Ароматерапия для женской красоты

Эфирные масла для красоты и молодости – рецепты

Целебную силу эфирных масел для красоты кожи лица и тела, использовали еще во времена Клеопатры. Сейчас успешно действуют современные SPA-центры, в которых предлагают сеансы массажей и масок для лица и зоны декольте, ванны для тела, с использованием эфирных масел разных растений.

Но курс восстанавливающих масок вы можете провести и дома. Предлагаю несколько проверенных рецептов, которые помогут восстановить упругость кожи, устранить кожные высыпания и проблемы с акне, вернуть волосам блеск и здоровье.

Эфирные масла в домашней косметологии

В аптеках эфирные масла представлены в широком ассортименте. Каждое из них эффектно при определенном применении. Но некоторые из них могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Поэтому важно соблюдать два правила.

Первое – обязательно провести тест перед применением. Второе: все эфирные масла используются в сочетании с базовыми маслами. Тест проводят, смешав 1 каплю эфирного масла с 5 – 6 каплями базового масла.

Эфирные масла не так безобидны. Например, масло розмарина нельзя применять в составе любого средства при беременности, грудном кормлении и при гипертонии.

К наиболее популярным базовым маслам относятся: нерафинированное растительное масло, оливковое, миндальное, кокосовое, масло из зародышей пшеницы, абрикосовых и виноградных косточек.

Для себя я выбрала миндальное масло. Во-первых, его можно использовать, как и любое базовое, в чистом виде, когда нет времени готовить что-то более основательное. Во-вторых, оно легко наносится и практически не имеет запаха. А использовать его можно как для кожи лица и шеи, так и для того, чтобы кожа рук и локтей стала мягкой, а кутикула легко отодвинулась, если некогда сделать маникюр.

Миндальное масло культивировалось еще в Персии и Китае 3 500 лет назад, а в Европу было завезено в V веке нашей эры греками. Оно прекрасно питает и увлажняет кожу. Причем, применяется для всех типов кожи: как для сухой, так и для жирной, так как содержит умеренное количество жира.

Из очищенных ядрышек миндаля вы можете быстро приготовить домашний скраб. Достаточно измельчить их в кофемолке или блендере и смешать с чайной ложкой масла, сметаны или сливок. Для увлажнения можно приготовить миндальное молочко: залить измельченные ядра 2 – 3 ст. ложками горячей воды, размешать и настоять 2 – 3 часа. Процедить и применять как тоник перед сном.

Свойства наиболее применяемых эфирных масел.

Апельсиновое – оказывает лифтинговый эффект, питает и увлажняет, возвращает упругость. Применяется как антицеллюлитное средство.

Чайное дерево – применяется при кожных высыпаниях, уменьшает жирный блеск, устраняет покраснение и раздражение.

Лимонное – одно из средств, применяемых для устранения пигментации, для осветления кожи, для блеска волос (если вы блондинка).

Лавандовое – при раздражении и высыпаниях, для возрастной кожи против морщинок.

Розмариновое – для упругости, восстановления дермы, при морщинах и «уставшей» коже.

Крем с эфирными маслами ромашки и герани.

Этот крем рекомендуется для сухой и нормальной кожи: эфирные масла ромашки и герани улучшают ее структуру.

Смешайте 25 г ланолина (продается в аптеке) и по 3 капли масел до образования однородной густой массы. Переложите в баночку от крема и храните в прохладнлом месте. Применяется утром и вечером.

При возрастной коже помогут так же эфирные масла апельсина, розмарина и лимона, пачули, добавленные в ваш основной antiage крем. Дозировку определите сами, исходя из рекомендации косметологов: 10 – 15 капель масла на 150 г крема.

Крем от морщин вокруг глаз.

Нежную кожу вокруг глаз, если уже появились возрастные морщинки, поможет восстановить домашний крем на основе миндального масла.

Рецепт этого старинного средства простой. Смешайте 10 г ланолина и 5 – 8 капель миндального масла. Регулярно наносите на кожу под глазами перед сном.

Крем для век при отечности.

При наличии темных кругов под глазами или отечности, не связанных с заболеваниями почек или сердца, можно приготовить домашний крем для век.

Смешать по 3 капли масла зародышей пшеницы, лаванды, авокадо и ромашки. Наносить на кожу под глазами на 10 минут. При этом важно избегать попадания масел в глаза. Остатки промокните салфеткой. Лучше не смывать, а периодически применять сухие салфетки в течение часа.

Массаж с маслами для возрастной кожи.

Как базовое, можно использовать оливковое или миндальное масло. Смешайте чайную ложку базы с 2 – 3 каплями эфирного масла апельсина. Подогрейте в столовой ложке.

Проведите массаж лица по массажным линиям, или просто равномерно распределите масло на коже лица, шеи и области декольте тремя пальцами: указательным, безымянным и средним, начиная от середины щек.

Легкими круговыми движениями немного вдавливайте смесь, задерживаясь в каждом положении на 2 – 3 секунды. Закончите массаж «пальцевым душем» – легкими поколачивающими и вибрирующими движениями.

Маска с маслом апельсина.

Рецепт особенно эффектен при возрастной коже, так как возвращает упругость и здоровый цвет лица.

Приготовьте настой ромашки аптечной: запарьте чайную ложку соцветий половиной стакана кипятка. Настаивайте, пока он не станет теплым. Процедите и смешайте с 5 каплями масла.

Сделайте марлевую салфетку и смочите в полученной смеси. Держать 10 – 15 минут, смыть теплой водой.

При угревой сыпи.

Для лечения акне применяют много средств. К рецептам рекомендованной статьи добавлю еще два рецепта, которые можно использовать для лечения фурункулов, кожной сыпи и раздражения.

Из чайного дерева.

К 15 г базового масла, кокосового или миндального, добавьте 5 капель масла чайного дерева. Можно использовать локально, с применением косметической палочки, или сделать маску для всего лица.

Для этого сделайте салфетку: сложите кусок марли в 3 – 4 слоя и сделайте прорези для глаз и губ. Смочите в теплом составе и держите на лице 10 минут. Остатки масел вначале удалите косметическим диском, а затем смойте теплой водой.

С лавандовым маслом.

Эфирное масло поможет успокоить раздраженную кожу. Смешайте по 5 капель лавандового и миндального, оливкового или льняного. Нанесите на кожу на 20 минут. Остатки снимите диском. Можно не смывать. При необходимости, применяйте средство дважды в день.

Лосьон для волос.

Для лосьона, который укрепит корни волос, используются эфирные масла розмарина и иланг-иланга.

Приготовьте апельсиновый тоник: выжмите сок четверти апельсина в четверть стакана воды.

Смешайте по 3 капли эфирных масел, добавьте 30 мл водки и тоник. Все энергично встряхните. Перелейте лосьон в бутылку из темного стекла, хранить можно при комнатной температуре.

Ежедневно втираете примерно 5 – 8 капель лосьона в кожу головы. Уже через неделю вы заметите результат, особенно – при сухих, ломких и тонких волосах.

Эфирные масла против перхоти.

Этот состав на основе эфирного масла кедра применяется как маска, которую можно делать 1 – 2 раза в неделю.

Смешайте 1 ст. л. масла зародышей пшеницы, по 2 капли кедрового масла, розмаринового и лимонного.

Подогрейте в столовой ложке. Массажными движениями втереть в кожу головы и оставить на 2 часа.

Вы можете экспериментировать, составляя свои составы с эфирными маслами. Если проводить курс хотя бы 10 дней в месяц, то можно будет выглядеть молодо и без дорогой косметики.

Новые рецепты красоты и молодости для сентября

Домашние косметические маски, которые помогут устранить сухость кожи и мелкие морщинки после жаркого лета. Правила бережного очищения и комплексного ухода. Читать далее

Что поможет восстановить кожу лица после лета

Комплексный уход за кожей лица и шеи после жаркого лета, включающий натуральные скрабы из фруктов, маски и тонизирование, поможет вернуть упругость и разгладить морщинки. Читать далее

Эффективные процедуры омоложения после 40 лет

Какие современные косметологические салонные процедуры могут выбрать женщины 40 – 45 лет, чтобы продлить молодость кожи лица, шеи и зоны декольте. Читать далее

Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!

Ароматерапия для женщин

Ароматы с давних времен связаны с женской энергетикой. Запах дома, выпечки, молока, цветов и фруктов. Запах тела. Трудно представить себе, чтобы одна из нас не сбрызнулась духами перед выходом из дому. Как же обратить ароматы себе на пользу? Мы расскажем о том, как женщина может использовать эфирные масла в домашнем хозяйстве и терапии, для хорошего самочувствия и красоты.

Ароматические масла используются для косметических процедур (например, для густоты волос и омоложения кожи), для психологической разгрузки, улучшения чувственного состояния, в медицине и в быту. Практически любая сфера деятельности может быть улучшена за счет грамотного и гармоничного подбора аромамасел.

Эфирные масла для женского здоровья

Существует ряд масел, которые считаются типично женскими: герань, шалфей, лаванда, ромашка, фенхель, иланг-иланг. Удивительно, но чаще всего эти ароматы – флоральные. Вероятно, это связано с самой женской сущностью: нежность и страсть, красота и грация, подобная цветам.

Женское здоровье регулируется гормонами. На протяжение всей жизни мы меняемся: первая менструация, подростковый возраст, беременность, климакс… Любой этот период сопряжен с перестройкой организма и определенными сложностями. Гормональный фон можно нормализовать без лекарственных средств – с помощью ароматов.

В подростковый период девочек расстраивают сыпи, жирность лица, угри, повышенное потоотделение и болезненные месячные. Для ухода за кожей можно использовать чайное дерево и лаванду: смазывать проблемные места точечно с помощью ватной палочки или добавлять их в средства для ухода.

Эфирные масла для женского здоровья

При менструальных болях, которыми отличается менархе, помогают мята, лимон, чабрец, фенхель и ромашка. На 1 ст. ложку базы возьмите по 2 капли каждого и массируйте смесью область над лобком и возле крестца за 3 суток до даты месячных. Это немного ослабит тянущую боль и поднимет настроение.

Читайте также:  «Эфирный» женский гороскоп или эфирные масла в соответствии со знаком зодиака

Климакс – сложный для представительниц прекрасного пола период, ведь многие женщины воспринимают его как предвестник старости и увядания. Климакс сопровождается приливами, скачками давления, сильными головными болями и головокружением, а еще – сильнейшими эмоциональными колебаниями. Обычно гинеколог назначает щадящие гормональные препараты или БАДы, поддерживающие работу яичников. Можно укрепить свое женское здоровье жасмином, шалфеем, лавандой, розовым маслом, используя их для массажа и ванн.

Ароматерапия против болезней сердца

Возраст женщины после 40-50 лет часто становится предпосылкой к проблемам с сердцем и сосудами. В юности проблемы незаметны, но к 40 годам уже могут возникать сбои ЧСС, аритмия, тахикардия, одышка, головные спазмы. Помочь способны иланг-иланг, лаванда, все цитрусовые масла (особенно апельсин), жасмин и герань. Использовать их вы можете абсолютно разными способами: лампа, ванна, ароматический кулон. Лимонное и апельсиновое масла даже можно добавлять в питье – чай, теплую воду и соки – по паре капель для предотвращения холестериновых бляшек.

Масла против варикоза

Варикоз не обязательно сопряжен с возрастом – синеватые узлы вен могут наблюдаться и на длинных ногах юной барышни. Для профилактики или снижения интенсивности варикоза используют масло лимона, кипариса, мяты (она снимает болевой синдром и охлаждает). Масло добавляют в гель для ног и активно, но бережно натирают проблемные зоны.

Масла против варикоза

Эфирные масла в гинекологии

Независимо от возраста и характера менструального цикла, у женщин может возникнуть кандидоз (или молочница). Эти грибки живут любом женском теле, но до поры до времени не прогрессируют и не причиняют неприятностей своей «хозяйке». Однако стоит вам перенервничать, попустительски отнестись к своему здоровью, переохладиться или упустить гигиену, как иммунная защита дает слабину. Молочница сопровождается зудом, жжением половых органов, творожистыми выделениями, общей слабостью и раздражительностью. Для устранения молочницы и стабилизации микрофлоры применяются спринцевания, ванночки, ватные тампоны. В емкость вливается малое количество кефира или йогурта, в который капают 6 капель лавандового масла или масла чайного дерева. Затем принимается сидячая ванночка.

Спринцеваться можно с маслом розы, лаванды, пачули. По 3 капельки масла нужно разбавить настойкой календулы на спирту и добавить к ним 1/2 стакана теплой кипяченой воды.

Тампоны смазывают несладким йогуртом, смешанным с 1 каплей лаванды, чайного дерева, ладана и пачули, а затем вводят вагинально и оставляют на ночь.

Частенько кандидоз влечет за собой цистит. При таком неприятном раскладе будут эффективны теплые ванночки с эвкалиптом и лавандой – по 5-7 капель вместе с содой.

Ароматерапия при простуде

Женщины привыкли переносить болезни на ногах, успевая при этом ходить на работу, воспитывать детей, уделять время мужу. Чтобы поддержать хрупкий организм в период межсезонья, можно ввести за правило проводить ароматерапию мятой, лимоном, тимьяном. Масла можно вливать в лампу, можно смазывать ими крылья носа, душить платочки, использовать в компрессах и ингаляциях.

Эфирные масла для красоты

В косметичке у нас можно найти кремы, молочко, тоники и маски. Необязательно заменять фабричные уходовые средства на масла, но поддержать и усилить их эффект можно. Наиболее часто для кожи лица применяют цветочные и цитрусовые масла: роза, апельсин, лаванда. Не следует использовать масло как крем: вы можете забить поры и спровоцировать их закупорку кожным салом.

Чтобы добиться пышности волос, можно обогащать шампунь, ополаскиватель и маски, проводить расчесывание намасленной щеткой. Лучше всего работают с локонами розмарин, тимьян, иланг-иланг.

Эфирные масла для красоты

Аромамасла в быту

Добавив всего пару капель ароматного масла в ведро с водой, которой собираетесь мыть полы, вы добьетесь аромата свежести и чистоты. Некоторые масла дают еще и антибактериальный эффект. Уборку можно проводить с маслом мяты, пихты, кедра, сосны, грейпфрута, шалфея.

Чтобы устранить неприятные запахи, вы можете добавить аромамасло в лампу или попросту опрыскать помещение пульверизатором с разведенным в воде маслом. Приятная отдушка поможет улучшить настроение и даже отношения в семье.

Ароматические масла в пище

Не каждое масло подойдет для добавления в пищу. Но те, которые можно добавить в рецепт – не фальсификаты! – принесут исключительно пользу и гастрономическое удовлетворение.

Для выпечки обычно берут лимонное, апельсиновое, коричное и ванильное масло, для мяса и заправок – терпкий фенхель, тимьян, базилик, тмин в маслах, в напитки добавляют апельсин и лимон.

Следует помнить о возможности индивидуальной непереносимости масел и аллергических реакциях. Наблюдайте за самочувствием, и, если масло вам не помогает, откажитесь от него, чтобы не нанести вред своему организму и эмоциональному состоянию.

Ароматерапия для женщин – естественная красота в твоих руках

Всё началось с простого похода к косметологу, 8 лет назад, на процедуру мезотерапии. Оттуда и родился вопрос: “Неужели красота — это так больно и так дорого?” И я именно тогда стала искать другие способы оставаться красивой, молодой и привлекательной.

Естественная красота относится не только к лицу. Когда я говорю о естественной красоте я, конечно же, исключаю ботекс, подкачанные губки, нарощенные волосы и ресницы, ногти. Я приветствую натуральный макияж, подчёркивающий достоинства и красоту женского лица, уход за телом, спа-процедуры, массаж, бани, хамам, конечно же, ароматерапию. За всем этим стоит самое главное — состояние женщины. Именно его она несёт в дом, семью, в мир. С помощью состояния происходит наполнение всего вокруг красотой!

Сейчас на рынке косметологии можно найти массу интересных продуктов для поддержания своей красоты, молодости и кожи лица и своего тела в тонусе.

В сфере психологии также присутствует масса тренингов, семинаров, практик, которые помогают выйти из прежних программ печали, страдания, скорби и начать видеть радость жизни в мелочах, и через мелочи приходить к глубинным состояниям.

Но в нашем городском ритме так хочется, чтобы всё происходило быстро. Мы идём от одного места к другому, из одной практики в другую, чтобы найти то, что нас “спасёт” прямо сейчас.

А ритмы природы никогда не торопятся, за исключением высокогорья, где природа в короткий период стремится проснуться, расцвести, дать плоды и снова пойти в сон.

В ритмах природы всё закономерно, и всему есть своё время. Более того, природа подвергается различным стихийным проявлениям, и её организм закалён и солнцем, и ветром, и холодом, и жарой, и дождями, и молниями, и градом, и перепадами температур. И то, что есть в природе, может принести человеку большую пользу.

Природа энергетически намного сильнее и выносливее человека. Быть в контакте с природой — это самый действенный способ возвращения к своему естеству, внутренней силе и потенциалу.

Для меня одним из способов возвращения к себе и самовосстановления является ароматерапия.

Ароматерапия — это воздействие на организм человека в целом (физическое тело, психика, нервная система, тонкие тела) с помощью ароматов и эфирных масел.

Механизм воздействия ароматерапии очень прост, и построен в первую очередь на обонянии. Также активные компоненты ароматов проникают в организм через кожу и слизистые ЖКТ.

Обоняние — один из каналов восприятия окружающего мира. Через обоняние мы ощущаем опасность раньше, чем её увидим. Обоняние вызывает у нас различные ассоциации и может изменить настроение. Через обоняние происходит воздействие на многие сферы человеческого организма.

В ароматерапии используется множество способов воздействия, и все они вписываются в три группы:

  1. Ингаляции;
  2. Наружное применение;
  3. Внутреннее применение.

Использование любого из методов ароматерапии требует грамотного отношения и особых знаний. Поэтому всегда важно консультироваться со специалистами в этой сфере перед применением эфирных масел.

Лечебные свойства эфирных масел разнообразны: антимикробное, антивирусное, противовоспалительное, местно-обезболивающее, регенерирующее, антиаллергическое, антидепрессивное и т.д.

В целом все эфирные масла оказывают влияние на психическую сферу в виде стимуляции, расслабления и адаптогенного эффекта (помогают адаптироваться к новым условиям) и, конечно же, снять стресс.

Всё это имеет и великолепный побочный эффект — кожа лица и тела становится красивой, здоровой и молодой. И вот уже можно не идти на дорогой сеанс к косметологу за уколом ботекса.

Для применения ароматерапии в жизни очень важно учитывать некоторые аспекты:

  1. Качество эфирных масел;
  2. Противопоказания;
  3. Показания к применению;
  4. Дозировки.

В моей практике было множество интересных случаев трансформации и людей, и пространства с помощью эфирных масел. Но об этом лучше не говорить, а пробовать, ощущать.

В ароматерапии имеет значение место и врямя воздействия на определённую проблему и ситуацию. Как результат — сохранённые семьи, изменения в женщине, переход из состояния стервы в состояние мягкости и красоты во всех проявлениях: общение, внешний облик, жизнь.

Что даёт ароматерапия женщинам:

  • Прежде всего — себя…
  • Во-вторых — снова себя!

Сбалансированность, спокойствие, внимательность. Она как будто вскрывает замки на тех сундучках, что женщина запрятала внутри в силу негативного опыта, страхов, детских программ, обид на мужчин.

Женщина может легко использовать Ароматерапию для своей красоты, для тела, для дома. В косметических целях, для раскрытия сексуальности своей и партнёра, для вкусного аромата и атмосферы в доме, для здоровья своего и близких.

Ароматерапия для молодости, здоровья и красоты женщины

Эфирные масла – ароматные концентраты, без которых немыслимы косметология и медицина. Всего несколько капель правильно подобранного масла, и вы сохраните молодость и красоту, к вам вернутся силы и энергия, прибудет хорошее настроение.

Эскулапы древности и современные врачеватели души и тела уверены: ароматы имеют влияние на физическое и психическое здоровье человека. Если знать, как использовать эфирные масла, можно свести к минимуму традиционную терапию. Соберите свою коллекцию эфирных масел, узнайте больше об их волшебных свойствах!

1. Эфирное масло чайного дерева

Этот свежий и чистый аромат знаком многим женщинам. Масло чайного дерева используется в уходовой косметике, средствах для интимной гигиены. И это неслучайно! Оно обладает выраженными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Но наносить это масло непосредственно на кожу нельзя. Его обязательно нужно разбавлять базовым косметическим маслом. Самые популярные варианты: оливковое, миндальное, масло семян шиповника.
Как сочетать ароматные субстанции?

В небольшое количество базового масла добавьте 2-3 капли эфирного, вот и все – нужный продукт готов. Его можно использовать для лечения акне и заживления свежих шрамов, для лечения потливости ног и втирания в кожу головы от перхоти.

2. Эфирное масло лаванды

Успокоить человека, привести его в чувство и снизить тревожность – все по силам эфирному маслу лаванды. Оно пригодится, если в доме маленький ребенок, поскольку наладит сон и успокоит малыша. Если вы во время приготовления пищи получили ожог, оно снимет болевые ощущения и поспособствует заживлению раны. А принятие ванны с этим волшебным маслом подарит вам ощущение неги и блаженства.

3. Эфирное масло эвкалипта

Если у вас заложен нос и стало трудно дышать или вы страдаете от сезонной аллергии, нанесите несколько капель эфирного масла эвкалипта на носовой платок и вдыхайте ароматные пары. Это быстро освободит заложенный нос и облегчит вам дыхание, что делает это масло просто незаменимым в сезон простуд.

4. Эфирное масло лимона

Свежий цитрусовый аромат отлично подходит для того, чтобы взбодриться утром или восполнить запас энергии в течение дня. Вы можете использовать его при помощи диффузора, а можете просто соединить с водой в пульверизаторе и время от времени распылять в комнате.

В косметологии эфирное масло лимона используется для улучшения цвета лица, осветления пигментных пятен и шрамов. Добавьте несколько капель эфирного масла к базовому, и нанесите полученную смесь на лицо. Для лучшего эффекта процедуры следует проводить регулярно.

5. Эфирное масло мяты перечной

Этот свежий аромат, любимый многими представительницами прекрасного пола, успокаивает нервную систему, дарит сладкие сновидения. Если вы чувствуете себя постоянно уставшими, замечаете упадок сил и проблемы с концентрацией, просто вдохните это масло. Хороший эффект наступит практически мгновенно.

Пригодится это масло и тем, кто чувствует боль в мышцах после тренировки. Стоить втереть несколько капель эфирного масла в кожу и боль уменьшится. Этот же прием можно использовать, чтобы добавить легкости уставшим ногам.

6. Эфирное масло бессмертника

Это ароматное масло по праву считается одним из лучших для лечения кожи. Наносить его можно непосредственно на кожный покров без предварительного разбавления базовым маслом. Оно эффективно для лечения отеков, кожных инфекций и синяков. Хорошо помогает также при артрите и боли в мышцах.

7. Эфирное масло нероли

Чудесное масло, созданное из цветков апельсинового дерева, имеет сладкий цитрусовый аромат, поднимающий настроение и жизненный тонус. Это находка, если вы боретесь с депрессией или сезонным упадком сил. При нанесении на кожу масло нероли улучшает эластичность кожного покрова, обладает подтягивающим эффектом, снижает риск появления растяжек, снимает воспаления и раздражения. Перед применением его нужно разбавить базовым маслом.

8. Эфирное масло ромашки

Эфирное масло ромашки широко известно благодаря своим противовоспалительным и антиспазматическим свойствам. Если вы подвержены судорогам, лучше средства не найти. Нанесите несколько капель масла на болезненные участки кожи, и вы надолго забудете о тянущих болях. Перед применением желательно сделать тест на чувствительность, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

9. Эфирное масло бергамота

Масло бергамота – популярная разновидность цитрусовых эфирных масел. Как и другие его собратья, оно славится выраженным антидепрессант эффектом. С его помощью можно снять ломоту в мышцах и болевые ощущения после тяжелого физического труда. Для этого нанесите ароматный концентрат на кожу болезненного участка тела и разрешите себе кратковременный отдых.

Будьте осторожны: применять масло бергамота в чистом виде на открытых солнцу участках тела нельзя, поскольку оно делает кожу гиперчувствительной к ультрафиолету. Если в этом все же возникла необходимость, предварительно соедините эфирное масло с косметическим базовым.

10. Эфирное масло розмарина

Нежное и приятное масло розмарина обязано должно быть в коллекции женщины, которая заботится о своей красоте и молодости. Добавляя его в маски и обертывания для волос, вы вскоре заметите, что волосы ускорили свой рост, стали более яркими, здоровыми и живыми.

Полезно это масло и для кожи. Сухая и чувствительная, а также зрелая и увядающая кожа с благодарностью примут маски с маслом розмарина. Добавьте в столовую ложку базового масла 3 капли эфирного масла розмарина. Нанесите смесь на кожу на 15-20 минут и после снимите ватным диском, смоченным в косметическом лосьоне.

Эфирные масла для женщин

Самый красивый и продолжительный период жизни может доставлять женщине счастье абсолютного общения, принести радость и наслаждение только в том случае, если в ее жизни будет как можно меньше факторов, омрачающих этих период. Помимо чисто житейских, социологических, иногда женщину донимают проблемы, связанные со здоровьем половой системы организма. А если мысли и действия направлены на борьбу с различными недугами, то, согласитесь, трудно надеяться на достижение полной гармонии взаимоотношений между партнерами, особенно если это касается половых чувств.

Воспалительные процессы половых органов, сексуальные расстройства, нарушения менструального цикла нередко доставляют женщинам столько неприятностей, что в конечном итоге в значительной степени формируют ее психоэмоциональное поведение, а секрет отношений любой счастливой пары лежит именно в этой сфере.

Самый зрелый этап жизни женщины часто сопровождается плохим настроение, раздражительностью, при этом мучает бессонница, не ладится на работе, болит сердце, скачет кровяное давление, одолевают приливы к голове и чувство жара, потливость. Так проявляется климакс — кризис зрелого возраста. Женщину беспокоят жалобы со стороны вегетативной и центральной нервной системы, а наряду с психическими нарушениями иногда отмечаются и органические.

Основной группой лекарственных средств для лечения заболеваний половой системы считаются гормональные препараты. Однако многие женщины отказываются принимать гормоны из-за их побочных эффектов, всевозможных осложнений.

Многие проблемы могут с успехом решаться лекарственными растениями и эфирными маслами, которые способны помочь женщине восстановить баланс в работе органов организма — гипоталамусе и гипофизе, отвечающих за гормональный баланс.

Препятствуют остеопорозу масла шалфея мускатного, укропа, бадьяна. Хорошим профилактическим средством против болезней сердца и остеопороза являются физические упражнения и здоровое питание. Женщина после 40 лет должна следить за тем, чтобы в рационе в достаточном количестве содержались витамины, минеральные вещества и микроэлементы, специальные добавки, содержащие кальций.

Эфирные масла находят широкое применение для профилактики и лечения заболеваний урогениталей, а также при различных функциональных нарушениях половой системы.

В климактерический период вам могут быть полезны эфирные масла герани, розы, мелиссы, лаванды , которые регулируют и уравновешивают гормональный баланс. При приливах и обильном потоотделении помогают масла шалфея, кипариса. Сильную сухость влагалища можно устранить с помощью масла фенхеля (в виде тампонов с ароматическим маслом: к 50 мл облепихового масла добавить 15 капель масла фенхеля).

При значительных эмоциональных колебаниях, вызванных кризисом зрелого возраста, которые нередко могут сопровождаться депрессией, помогут бергамот, лаванда, жасмин, шалфей, нероли, сандал и иланг-иланг. Все упомянутые масла следует использовать, добавляя 10-12 капель в ванну (на эмульгатор) или ароматизировать воздух в помещении (аромалампа, аромадиффузор и др.) и вводить в косметические средства. Хорошо помогает легкий массаж ароматическим масло (1 мл эфирного масла на 100 мл растительного масла).

Старайтесь периодически менять эфирные масла так, чтобы не пользоваться одним и тем же маслом более двух недель.

Многие женщины испытывают сильные боли перед началом менструаций . Эфирные масла оказывают большую помощь в этот период: гармонизируют психоэмоциональное состояние женщины, стимулируют работу эндокринных желез и, тем самым, нормализиуют гормональный баланс. В такой период принимайте ванны с добавлением масел (до 12 капель) на эмульгатор: герани, грейпфрута, можжевельника и розмарина, кроме того рекомендуется делать быстрые, поглаживающие кожу движения вдоль конечностей, направление от пальцев к сердцу.

П.Девис пишет: «Хорошо взять за правило начиная с 4-го и до 14-го дня цикла ежедневно делать массаж живота с маслом шалфея мускатного, а с 15-го до 28-го дня перейти на смесь можжевельника, сосны и бергамота. Роза на самом деле может быть полезна при всех проблемах с менструациями, так как она не способствует увеличению или уменьшению потока крови либо частоты менструаций, а регулирует цикл и тонизирует матку».

Эфирные масла помогают также решить психоэмоциональные проблемы, которые обычно соседствуют с фригидностью. Некоторые женщины хорошо реагируют на ароматы мускатного шалфея и сандала. Применение эфирных масел в средствах ухода за телом (шампуни для ванн, маски, лосьоны и т. д.) помогут женщине переосмыслить свое представление о себе, как о женщине, понять, что она способна доставить сексуальное удовольствие, так как эти масла помогут женщине создать свой положительный образ, наполненный чувством собственного достоинства. П.Девис считает наиболее ценным розовое масло, которое влияет на женскую сексуальность как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Женский организм – это сложный и тонкий механизм, требующий особой заботы.

Ароматерапия и эфирные масла для женщин

Здравствуй, дорогая аромаподруга!

Женщины — лучшее творение природы и поэтому им очень близки ароматерапия и эфирные масла. И именно в ароматерапии женщины разных возрастов могут найти для себя огромную помощь для поддержания красоты, здоровья, душевного комфорта, гармоничных отношений с близкими.

Я долго вынашивала тему сегодняшней статьи- ароматерапия и эфирные масла для женщин. И вот, наконец, дописала. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя хоть один полезный совет.

Как и в каких сферах жизни женщины могут применять эфирные масла? Вот написала вопрос и задумалась. Пожалуй, мне даже сложно назвать сферу, где эфирные масла не помогут.

Для укрепления здоровья, для улучшения состояния кожи, для укрепления волос и ногтей, для ухода за маленькими детьми, для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального фона, для улучшения интимных отношений , в быту для уборки и дезинфекции, для лечения своих близких, в кулинарии, для работы над собой и личностного роста — какую область ни затронь, эфирные масла могут помочь.

Ароматерапия для женского здоровья.

Есть группа эфирных масел, которые традиционно называют женскими. Это герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка, фенхель, иланг-иланг. Как видим, в основном это цветочные ароматы, наверное, потому что сами женщины, как цветы — красивые и нежные. Красота и здоровье женщин во многом зависит от гормонального фона. А все цветочные масла способны оказывать влияние его нормализацию.

У женщин бывает несколько периодов, когда гормональный фон меняется — подростковый возраст, беременность, климакс. В каждый из этих периодов есть свои проблемы и определенные масла могут поддержать с такие моменты.

В подростковом возрасте, как привило, беспокоят различные высыпания на коже, потливость, болезненные месячные. Кожа в это период часто бывает жирная, для ухода за ней хорошо применять чайное дерево и лаванду, смазывать в чистом виде прыщики или добавлять эти масла в средства по уходу за кожей. Подробнее об уходе за проблемной кожей

От болезненных месячных помогут масла мяты, лимона, тимьяна, фенхеля, ромашки. Добавьте по 2 капли каждого масла на 10 мл. базового масла и наносите за дня три до месячных и во время месячных на низ живота и спины 2-3 раза вдень. Так же в этих целях можно использовать крем Тимьян на основе эфирных масел, который обладает замечательными обезболивающими свойствами.

Недавно прочитала совет доктора Ульвии Голденбрук — прием витамина Е в дозировке 200IE на протяжении 4 суток во время месячных -эффективeн для подростков с дисменореей. Уменьшает болевые ощущения и интенсивность кровотечения.

С возрастом все чаще дают о себе знать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Может подниматься давление, чувствоваться боли в области сердца, возникать приступ тахикардии или аритмии. На помощь приходят масла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Методы применения самые разные — аромалампы, ванны, аромакулоны. Масло лимона и апельсина можно принимать с чаем или соком внутрь для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Обязательно помним, что для внутреннего применения (особенно!) масла можно использовать только проверенного и надежного качества! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Варикоз. Тоже проблема знакома многим женщинам, и это тоже проблема сосудов. При данной проблеме используют масла лимона, кипариса. Их можно добавить в крем для ног и использовать для внутреннего употребления. Можно добавить мяту, она снимет усталость с ног. Дополнительно рецепт от судорог ног.

Неприятный период для женщин — климакс, когда женщин беспокоят приливы, головокружения, перепады давления и настроения.

Особенно актуально при климаксе применение прогормональных масел (жасмина, шалфея, лаванды, иланг-иланг, герани, розы, лаванды). Очень хорошо в данный период работают аромаванны и массаж.

Довольно распространенная проблема — молочница или кандидоз. Грибки Candida живут в организме почти у всех, но хороший иммунитет и нормальная кишечная флора не дают им развиваться. Но если защитные функции ослаблены — жди неприятных проявлений.

При гинекологических проблемах, воспалении в половой сфере. молочнице кандидозе применяют спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с эфирными маслами. Для сидячей ванночки эфирные масла нужно развести в небольшом количестве кефира или йогурта, затем влить в ванночку. Используют 5-7 капель масла лаванды или чайного дерева на процедуру.

Для спринцевания при кандидозе или других воспалительных процессах, нарушении микрофлоры, подходят роза, чайное дерево, лаванда, пачули. 2-3 капли любого из этих масел развести в чайной ложке спиртовой аптечной настойки календулы и добавить в 100 мл. теплой кипяченой воды. Делать спринцевания на ночь. После чего можно поставить тампон.

На тампоны наносят смесь — на 1 ст. л. жирного натурального йогурта или кефира добавить по 1 капле масла лаванды, чайного дерева, пачули, ладана ( или одного-двух масел -всего 4 капли). Тампоны ставят на ночь.

Так же важно включать в рацион живой йогурт или кефир и другие кисломолочные продукты для восстановления полезной микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета. Нужно ограничить потребление сахара, крахмала, дрожжевых продуктов. Лечение эфирными маслами в сочетании с диетой должно длится долго — от трех до месяцев. Это нужно делать 3 недельными курсами с недельным перерывом. Подробнее нужно проконсультироваться у врача.

Молочница часто может сменяться циститом и наоборот. Стоит чуть переохладится — и проблема дает о себе знать. Хорошо помогут теплые сидячие ванночки с лавандой, эвкалиптом, чайным деревом. На ванночку 5-7 капель любого масла или смеси масел. Масла предварительно смешать с небольшим количеством соды. Продолжительность 1-15 минут.

Простудные заболевания. Здесь масла пригодятся не только женщинам, но и всем членам семьи. Нам помогут масла мяты, чайного дерева, лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна. Ингаляции, растирания, массаж, капли нос, компрессы, аромалампы и аромакулоны помогут справится с простудой без вредных последствий. Подробнее здесь как лечить простуду эфирными маслами.

Это далеко не полный перечень, как может помочь ароматерапия женщинам. В принципе, половина моего блога посвящена этой теме.

Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты.

Внешнему виду и уходу за лицом женщины придают особо значение. В арсенале каждой женщины есть крема, молочко, тоник, различные маски для лица. Добавляя эфирные масла в эти продукты, мы можем усилить действие полезных компонентов косметики. Для каждого типа кожи есть свои эфирные масла, важно их правильно подобрать и использовать в нужной концентрации.

В принципе, почти каждое эфирное масло годится для ухода за лицом, но наиболее популярны цветочные масла, масла цитрусовых, хвойных. Подробнее узнайте какие масла подходят для сухой и нормальной кожи.

Отдельно хочется отметить уход за волосами. Ну какая же женщина не мечтает, что бы ее волосы были пышными и красивыми? И здесь эфирные масла помогут. Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, делать с ними полоскания и аромарасчесывание. Наиболее популярными являются лаванда, розмарин, тимьян, иланг-иланг, апельсин, чайное дерево. Подробнее об уходе за волосами с помощью эфирные масел читаем здесь.

Эфирные масла в быту.

Если в вашем доме полноценно живут эфирные масла, то при уборке у вас сама рука потянется, что бы добавить несколько капель в воду для уборки. Таким образом и воздух в квартире освежится, и болезнетворные микроорганизмы убиваются, и создается благоприятный эмоциональный фон. Для уборки хорошо использовать масло мяты, хвойных — пихты, можжевельника, сосны, цитрусовых, цветочные ароматы — иланг-иланг, шалфей, герань, лаванда.

Для ароматизации помещений хорошо использовать аромалампу или диффузор. Эти приборы еще и воздух увлажняют. Используя регулярно эфирные масла в аромалампе или диффузоре, помещение не только ароматизируется и обеззараживается, но еще и улучшается настроение всех домочадцев. Подробнее — как улучшить настроение.

Эфирные масла в кулинарии.

Добавление эфирных масел в блюда делает их более вкусными и полезными. Но для этих целей подходят далеко не все масла. Только 100% натуральные эфирные масла очень высокого качества! Это очень важно, поскольку очень много фальсифицированных масел, которые могут принести не пользу, а вред.

В кулинарии чаще всего можно использовать цитрусовые масла — лимон, апельсин и масла пряных трав — фенхель, тимьян, базилик, тмин, мята, роза. Лучше всего масла добавить в соль или сахар (на 100 г — 3-4 капли), хорошо перемешать и потом использовать эту соль или сахар при готовке.

Их можно добавить в выпечку, посолить салат, сделать заправку для салата, добавить в соусы и подливы. В рубрике Аромакухня вы можете найти много рецептов с использованием эфирных масел. Практически в каждом рецепте присутствует одно или два эфирных масла. Помним о качестве!

Арматерапия для женщин — это надежный и верный союзник для достижения своих целей. Ведь это секретное оружие дала сама природа! Не стоит пренебрегать таким приятным шансом быть красивыми и здоровыми! Но обязательно надо знать правила применения эфирных масел и не забыть проконсультироваться с врачом.

От всей души желаю познать и применять тайны эфирных масел для улучшения женского здоровья и красоты! Удачи всем! Вопросы жду в комментариях.

Читайте также:  Эфирные масла при простуде и гриппе
Ссылка на основную публикацию
26 октября 2015, 7:04