Использование эфирных масел в экстренных ситуациях

Полная таблица применения эфирных масел.

Эфирные масла – настоящие природные лекарства от самых разных физических и психических заболеваний. Они помогают сохранить здоровье и исцелиться от множества недугов. Кроме того, их широко применяют в косметологии, массажах, добавляют в шампуни, крема, капают в аромалампы и на каменки в банях (См. «Эфирные масла. Таблица применения и свойств»).

Существует целая наука, изучающая эфирные масла, составляющая таблицы применения и исцеляющая людей силой природы.

Для производства используют различные части растений. Добывают ароматические углеводороды путем:

  • водяной дистилляции;
  • холодного отжима;
  • экстракции;
  • посредством применения двуокиси углерода.

Метод производства зависит от растения и выбирается таким образом, чтобы максимально эффективно использовать сырье и сохранить все полезные вещества. Например, цедру цитрусовых обычно подвергают холодному прессингу, а лаванду — водяной дистилляции.
Подробнее об эфирных маслах и способах его получения читайте в нашем специальном разделе.
Ниже вы узнаете, чем особенно полезны эфирные масла. Таблица применения показывает основные лечебные и косметические свойства каждого.

Эфирные масла. Таблица применения

МаслоСвойства
АзалияПрименяется от мигрени, сердечных болей; в составе комплексной терапии при простуде, бронхитах, заболеваниях слизистых, акне, вирусе простого герпеса; нормализует кровяное давление
АнисТонизирует, нормализует работу нервной системы; применяется от бессонницы, гриппа, бронхита; оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, улучшает питание клеток головного мозга, повышает потенцию, повышает тургор кожи
Апельсин сладкийИзбавляет от комедонов, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, способствует выработке коллагена, улучшает работу лимфатической системы, применяется в борьбе с целлюлитом. Читайте подробнее о свойствах эфирного масла апельсина.
Апельсин горькийСнимает стресс, возвращает здоровый сон; эмульсию масла горького апельсина в воде используют от ангины, делают с ним ингаляции, применяют от воспаления десен и респираторных болезней, добавляют в маски для лица для уменьшения акне, поддержания молодости
БазиликСнижает температуру, в составе комплексной терапии применяется как противомикробное средство, улучшает работу иммунной системы, обезболивает
БергамотСтимулирует рост волос, уменьшает секрецию кожного сала, улучшает обменные процессы, в составе комплексной терапии применяется при болезнях мочеполовой системы
ВалерианаИзбавляет от спазмов сосудов, используется для лечения дерматитов, нейродермитов, обладает сильным успокаивающим действием
ВербенаОбладает антисептическим, отхаркивающим действием, успокаивает, действует как антидепресант, расслабляет, укрепляет иммунную систему
ГвоздикаОбладает выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами; продлевает молодость кожи, используется как противогрибковый препарат, для лечения инфекционных заболеваний кожи. Отличное эфирное масло для ванны.
ГераньНормализует гормональный баланс, облегчает ПМС, облегчает состояние при климаксе, влияет на эрогенные зоны женщин, благоприятно влияет на работу сердца, дыхательных путей, ЛОР- органов
ГрейпфрутПровоцирует сжигание подкожного жира, используется для борьбы с воспаленными комедонами, выводит токсины, является афродизиаком
ДевясилМощное отхаркивающее, глистогонное средство, эффективно для быстрой остановки крови при сахарном диабете
ДушицаПротиворевматическое, спазмолитическое средство, эффективно при лечении герпеса, гриппа, ангины, ринита
ЕльОбладает выраженным антисептическим, противомикробным, противовоспалительным свойством; применяется как потогонное, желчегонное, дезодорирующее средство
ЖасминЗаметно уменьшает менструальные боли, усиливает сексуальное влечение, помогает при заболеваниях горла, опорно-двигательного аппарата, восстановлении голос
КардамонУкрепляет желудок, стимулирует работу нервной системы, избавляет от депрессии, убивает патогенную микрофлору, унимает зубную боль, улучшает зрение, повышает потенцию
КедрМощное дезодорирующее и бактерицидное средство; используется при заболевании дыхательных путей, ЛОР-органов, лечит заболевания кожи головы, является хорошим профилактическим средством от респираторных заболеваний
КипарисТонизирует, дезодорирует, останавливает воспалительные процессы на коже, омолаживает кожу и весь организм, успокаивает, избавляет от перхоти, останавливает выпадение волос, укрепляет ногти
КориандрХороший антидепрессант, обладает мощным бактерицидным действием, используется как мочегонное и глистогонное средство, лечит ревматизм и невралгии
КорицаОблегчает состояние при проблемах в ЖКТ, убивает патогенную микрофлору, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие
ЛавандаСнимает судороги, убивает вирусы и бактерии, избавляет от спазмов различной этиологии, укрепляет сердце, обезболивает, стимулирует клетки организма к регенерации, снижает артериальное давление. Также отлично подходит при использовании для лица.
ЛаймОбладает противовирусным, бактерицидным действием; успокаивает применяется для лечения горла, бронхов, приступов тахикардии
ЛимонОбладает желчегонным, противовирусным, антибактериальным действием, тонизирует, заживляет раны, используется для лечения герпеса, кровоточащих десен
МайоранРасслабляет и успокаивает, способствует излечению депрессивных состояний, бессонницы, усталости, снижает агрессию, тревожные состояния
МандаринИспользуют при проблемах с ЖКТ, повышает аппетит, очищает организм, помогает быстро окрепнуть после болезней, нормализует работу кровеносной системы
МелиссаСнижает артериальное давление, используется как желчегонное средство, помогает исцелять болезни ЛОР-органов, способствует быстрому рассасыванию синяков, кровоподтеков, является болеутоляющим средством
Миндаль сладкийПротивовоспалительное, тонизирующее действие; применяется при сухой коже, делает ее более увлажненной; обладает осветляющим действие, поддерживает упругость и молодость дермы
МирраОбеззараживает, применяется при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противопоносным и муколитическим действием, уменьшает лимфоузлы, используется при лечении заболеваний ротовой полости, экзем, ран; убивает грибки
МиртМощное бактерицидное свойство; используют как противотуберкулезный препарат, для лечения урогенитальных инфекций; оно повышает эластичность сосудов, успешно борется с перхотью и себореей, избавляет от комедонов, останавливает выпадение волос
МожжевельникИзбавляет от депрессии, стресса. Улучшает настроение, применяется при лечении кожных болезней, выпадении волос
Мускатный орехОбладает противогрибковым, противомикробным, дезодорирующим, болеутоляющим свойством; помогает при тошноте, запорах; способствует сокращению матки
МятаСтимулирует иммунитет, подавляет патогенную микрофлору, снимает стресс, используется как болеутоляющее. Отлично подходит для ухода за волосами.
НеролиХороший афродизиак и антидепрессант, стимулирует работу эндокринной системы, обладает мочегонными свойствами; убирает растяжки, купероз, целлюлит, нормализует работу ЖКТ
ПальмарозаБлаготворно влияет на микрофлору кишечника, затягивает раны, снижает температуру, облегчает общее состояния при простудных заболеваниях
ПачулиПрекрасно смягчает кожу, затягивает ранки, трещины; помогает при дерматозах, способствует рассасыванию шрамов, постакне; применяется от геморроя, отеков, диареи; служит профилактикой респираторных болезней, приводит нервы в порядок
ПихтаПрекрасный анальгетик, помогает от обморожений; ее применяют при болезнях верхних дыхательных путей, артритах, артрозах, невралгиях, подагре, отлично укрепляет организм, дезодорирует воздух, убивает патогенные микроорганизмы, повышает давление
РозмаринЭффективен от угревой сыпи, фурункул, экзем, гнойных ран; прекрасно повышает тургор кожи, является антисептиком
Розовое деревоТонизирует, наполняет пространство чудесным ароматом, возбуждает, поднимает иммунитет, снимает болевой синдром, стимулирует питание клеток мозга, очищает кровь и лимфу, используется при заболеваниях ЛОР-органов воспалительного характера
Роза марокканскаяЛечит женские органы, нормализует работу женской репродуктивной системы, облегчает ПМС, тонизирует, придает силы, повышает жизненный тонус, укрепляет память, устраняет бессонницу
РомашкаСнимает зуд при укусах насекомых, снимет воспаление, заживляет ранки на коже, слизистой, в пищеварительном тракте, положительно влияет на печень, желчный пузырь, подавляет распространение инфекции
СандалУспокаивает, убивает микробы, применяется для лечения ЛОР-органов, является сильным афродизиаком, подходит для чувствительной кожи
СоснаЛечит респираторные, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, снимает тошноту, слабость, является жаропонижающим и общеукрепляющим препаратом, прекрасно дезодорирует воздух, служит для профилактики болезней, применяется при инфекциях мочеполовой сферы
ТуяУстраняет воспалительные процессы в органах дыхания, действует как антигистаминное средство, является профилактическим средством от раковых заболеваний, эффективно лечит ревматизм
ТысячелистникОбладает антигистаминным, муколитическим действиями, служит для лечения геморроя, купероза, варикоза, помогает при гриппе, простуде, снимает судороги, используется в лечении ревматизма, экземы, себореи; отпугивает комаров
УкропОбладает дезинфицирующим действием, избавляет от акне, заживляет раны
ФенхельПомогает от отеков различной этиологии, снижает аппетит, нормализует работу желудка, помогает от метеоризма, тошноты, выводит канцерогенные соединения, помогает при подагре и артрите
ЦитронеллаОтпугивает насекомых, сильно возбуждает и тонизирует, устраняет неприятные запахи, дезодорирует
ЧабрецВыводит мокроту, подавляет воспаление, является эффективным глистогонным, потогонным средством; способствует регенерации тканей, снимает боль
Чайное деревоОбладает выраженным антибактериальным, противовирусным, противопаразитным действием; успокаивает, повышает иммунитет. Также мы собрали для вас в одном месте отзывы о применении эфирного масла чайного дерева.
ШалфейЗаживляет раны, используется при воспалительных процессах, нормализует работу сердца и сосудов, активизирует работу ЦНС, повышает физическую и умственную активность, снимает боль
ЭвкалиптЭффективен от кашля, заболеваниях горла, простудных и инфекционных болезней; хорошо снижает температуру, облегчает общее состояние больного, является муколитиком, снимает отеки, эффективен от молочницы, герпеса
ЭлемиПрекрасный бальзамический, болеутоляющий препарат; убивает грибковую инфекцию, вирусы, выводит мокроту

Как применять эфирные масла

Рекомендуем вам изучить полную информацию о применении эфирных масел, ведь описание правил ароматерапии достойно отдельной статьи.

Предлагаем вам обязательно с ней ознакомиться:

Для того, что научиться приносить только пользу своему здоровью, необходимо грамотно использовать природные снадобья. Способ применения и дозировка каждого масла зависит от конкретной ситуации. Существуют таблицы применения эфирных масел, где для каждого препарата дана подробная инструкция. Общие рекомендации следующие.

Эфирные масла используют в разбавленном виде:

  • добавляют 1-3 капли в крем, базовое (нейтральное) масло, шампунь, бальзам;
  • капают 3-5 капель в аромалампу или на каменку;
  • добавляют 1-3 капли в воду для полоскания;
  • для приема ванн на 1 ванну добавляет 3-4 капли масла в теплую воду, продолжительность процедуры 15 минут;
  • для массажа в базовое масло капают 1-2 капли, смешивают в сосуде, после чего наносят на тело пациента.

Внутрь принимают по 1 капле, размешанной в половине стакана воды согласно таблице эфирных масел.

Правила использования эфирных масел

1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, тёплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий). Холерикам и людям, склонным к подъёмам артериального давления, следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов (имбирь, корица, мускатный орех, чабрец, гвоздика), а меланхоликам и гипотоникам — из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогены (нероли, левзея, петит грейн, мандарин) можно применять без ограничений.

2. Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в описании).

3. Всегда следует начинать своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли.

4. Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трёхдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость. В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и раз в течение дня подносить к носу, производя вдохов. Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с каплями эфирного масла. Длительность процедуры — 5 минут. Если в течение трёх дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле, покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла, чувства тошноты, значит, аромат который Вы проверяли, не будет аллергенно-опасным для Вас.

ДОЗИРОВКИ

1. Все дозировки эфирных масел капельные — не бутылочные, тем более, не бочковые.

2. Начинать пользоваться эфирными маслами следует с самых минимальных доз, возможно, они будут для Вас достаточными. На свете не существует среднеарифметического человека, поэтому желательно, из уважения к своей индивидуальности, постепенно уменьшать дозировку даже относительно рекомендованных. Тем более что резистентность (восприимчивость) к эфирным маслам повышается с течением времени. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трёх.

3. Обычно женщинам требуется более высокие дозировки, чем мужчинам.

4. Дети любят эфирные масла за аромат и быструю помощь в трудную минуту. Эффективность ароматерапии в педиатрии очень высока. Однако важно помнить, что детские дозировки ниже взрослых: так, для детей до возраста капли эфирного масла из аннотации (изначально разведённые на 50% базисной основы), умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребёнка. (Так, для 3 лет: пять капель множим на 0,36 = 1,8. Округляя, получаем: 2 капли 50% эфирного масла).

5. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.

6. В аромакурительницах концентрация эфирных масел в среднем 5 капель на 15 м2.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Эфирные масла — концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, мёдом, йогуртом, воском).

2. Нос и кожа обожают ароматы, а вот глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Следует всегда помнить об этом.

3. Эфирные масла чаще всего трактуются как десертная добавка или специи, а не как завтрак, обед и ужин. Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).

4. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте эфирное масло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше обогащайте косметику ароматами, отложив небольшое количество базисной основы в отдельную ёмкость. Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата. К тому же всегда полезно удостовериться, подходит ли конкретно Вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации.

5. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.

6. При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.

7. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины.

8. Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном, если только Вы не собираетесь всю ночь совершать подвиги.

9. Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить много жидкости (не менее 2 литров в день).

10. Масла, имеющие выраженные перечные, пряные тона, могут раздражать кожу (Д. Вабнер).

11. Гиперемия (покраснение) кожи в ответ на нанесение эфирного масла чаще возникает у людей с очень светлой кожей, в этом смысле смуглокожим повезло больше.

Читайте также:  Масло мяты перечной: полезные свойства и применение

12. Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью, т.к. они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента. Проявляется это через 48 часов после приёма солнечных ванн. На месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень тёмного загара (не следует пятна от фотосенсабилизации кожи путать с пигментными!).

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ АРОМАТИЧЕСКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ?

1. Если эфирное масло случайно попало в глаз, то следует его промыть сначала глазными каплями («Софрадекс», «Альбуцид») или очищенным маслом (макадамия, оливковое, кукурузное), а затем тёплой кипячённой водой, после чего положить на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».

2. Если Вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, следует нанести на эту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

3. Если приём эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой, длительным ощущением ароматического привкуса, следует уменьшить дозировку в тори раза, принимать аромат строго на сытый желудок и запивать его кефиром, йогуртом или соком с мякотью.

4. В случае, если на коже проявилась солнечная реакция на аромат, следует в течение 3 недель ежевечерне прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через недели исчезнет.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ПРЕДЕЛЬНАЯ ДОПУСТИМОСТЬ

1. Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов. При одновременном опустошении пузырька с любимым маслом и кошелька с «бренным металлом» синдрома отмены препарата не наступает. Хотя появляется лёгкая грусть — спутница расставания с тем, что ты любишь, — это естественно.

2. По всем канонам естества желательно применять одно и то же эфирное масло не более 21 дня и затем продолжать его применение после перерыва дней), но не более трех раз в год. За это время организм усваивает ароматическую информацию, используя натренированные механизмы саморегуляции. Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25%, поскольку резистентность к ароматам возрастает.

3. Во избежание ароматического «бардака» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

4. Наука о смешении ароматов требует глубокого погружения, поэтому следует запомнить правило смешения: оптимальные бытовые композиции состоят минимально из двух, а максимально — из семи эфирных масел.

5. Относительно ароматических стимуляторов правила более категоричные: их применение строго симптоматическое. Если нужно собраться перед экзаменом (переговорами, совершением важного шага), стоит принять ванну с лимонником. Другое дело — переутомление. Хлыст — не самый лучший метод борьбы с усталостью, подушка и одеяло (а также ладан, лаванда, сандал, ромашка, валериана) намного более действенны.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка — орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой — причина ссадин на руках.
Эфирные масла — не исключение.

Итак, вот двадцать две причины, по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.

Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов относится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщины, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.

Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приёмом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с мёдом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.

Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.

Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свёртываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.

Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.

Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 12 — 13 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через дней исчезает.v

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 12 — 13 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через дней исчезает.

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускатный орех, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через часов, а не позже.

Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускатный орех, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!

Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускатный орех, шизандра, цитронелла, шалфей.

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.

Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускатный орех, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.

Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, чабрец.

Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.

Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении и йодосодержащих лекарств: лаванда.

Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.

Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.

Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.

Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трёх недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускатный орех, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.
Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако, всегда, выбирая Своё эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.

Ароматерапия — эстетическая методика. Чувство меры — признак высокого вкуса.

Информация взята из книги Светланы Миргородской «Аромалогия. Quantum Satis».

Использование эфирных масел в экстренных ситуациях

С помощью эфирных масел при правильном их применении можно достичь невероятных успехов. Однако есть несколько моментов, которые нужно знать и соблюдать.

Так как эфирные масла состоят из концентрированных растительных эссенций их необходимо использовать осторожно и в небольших количествах. В первую очередь это касается людей, страдающих кожными и хроническими заболеваниями, беременных и кормящих. Чтобы обезопасить себя и других, следуйте общему руководству по применению эфирных масел, и не забывайте читать описание каждого конкретного масла.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1.Раздражение

Натуральные масла представляют собой натуральный продукт, и реакция отдельных людей может быть непредсказуемой. Перед тем, как наносить масла на кожу, их необходимо разбавлять: маслом-носителем, водой, кремом и т.д. Некоторые масла более чем другие склонны вызывать кожные реакции, например, неразбавленные масла цитрусовых могут вызвать покраснение и раздражение. Лучше всего перед применением сделать кожную пробу. Начинайте свое знакомство с маслом с одной капли. Если эфирное масло спровоцировало раздражение на коже, то нанесите на это место масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

Как сделать кожную аллергическую пробу

Действие заключается в следующем:

— В 10 мл (половина столовой ложки) масла носителя добавьте 2 капли эфирного масла, которое вы хотите протестировать.

— Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Повязки никакие не нужны. Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов.

— Если появится покраснение или зуд, то не применяйте это масло, так как, возможно, у вас на него аллергия.

Если у вас возникает аллергия от орехового или растительных масел, то вам следует также протестировать свою реакцию на масла носители, и это следует сделать до проб по эфирным маслам. Повторите процедуру, описанную выше, втирая масло носитель с внутренней стороны локтя. Через 24 часа проверьте, есть ли какая-то реакция (покраснение или раздражение), если реакции нет, то приступайте к тестированию эфирного масла. Если реакция отрицательная, повторите процедуру с другим маслом носителем.

Перечень масел-аллергенов: аниса, розмарина, базилика, бергамота, черного перца, тимьяна, каепута, гвоздики садовой, шалфея, кедрового дерева, ромашки, иланг-иланга, чайного дерева, корицы, мускатного ореха, цитронеллы, шалфея мускатного, эвкалипта, лаванды, герани, имбиря, жасмина, можжевельника, сосны, лимона, лемонграсса, лайма, мелиссы, нероли.

В этом правиле есть исключение: два масла — лаванды и чайного дерева — можно напрямую наносить на кожу, но только в небольших количествах — буквально каплями. Всегда применяйте их в соответствии с указаниями опытного ароматерапевта или следуйте предписаниям рецепта. Но даже при этом некоторые люди, имеющие очень чувствительную кожу, могут не переносить эти два вида мягких масел в неразбавленном виде.

2. И спользовать только те масла, запах которых вам приятен

Ароматерапия представляет собой альтернативный метод лечения натуральными средствами. При этом лечении масла воздействуют на человека через его психику, обоняние и через его душу, поэтому важно использовать только приятные вам ароматы. Самое сильнодействующее масло не принесет пользы, если его запах не приятен пациенту.

3. Дозировка

Дозировка, приводимая в рецептах ориентировочная, так как каждый человек, каждая кожа и нос реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, чем у стариков. Светлая кожа намного чувствительнее, чем темная. Для женщин требования к дозировке выше, чем у мужчин. Дозировка для беременных и пожилых всегда в половину меньше. Поэтому важно определить правильную дозировку и нужный запах для каждого. Однако, лучше применять меньше, чем слишком много, так как некоторые эфирные масла токсичны при использовании их в больших дозах, и могут оказывать влияние на печень.

К токсичным маслам относятся: масла черного перца, корицы, гвоздики, мускатного ореха и тимьяна.

Помните, что восприимчивость к эфирным маслам повышается со временем. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трех.

4. В случае болезни

Во время болезни или если вы страдаете хроническим заболеванием некоторые масла могут усугубить положение, проверьте его на индивидуальную непереносимость.

При эпилепсии избегайте масел: камфорного, корицы, фенхеля, розмарина, допустимы лаванда, апельсин и лимон.
При проблемах с почками избегайте: можжевелового масла.

5. Беременность

Во время беременности следует реже пользоваться эфирными маслами, втиранию в кожу следует предпочесть аромалампы. Дозировка для беременных вдвое меньше рекомендуемых доз.

При беременности избегайте: масел ангелики, сандалового дерева, розы, аниса, базилика, ромашки, бергамота, камфоры, тимьяна, кедрового ореха, шалфея мускатного, иланг-иланга, герани, кориандра, кипариса, фенхеля, мяты перечной, ладана, имбиря, шалфея, грейпфрута, иссопа, жасмина, можжевельника, лаванды, лимона, сосны, майорана, мандарина, мирры, мускатного ореха, апельсина, пачули, зимолюбки, петитгрейна, розмарина.

6. Не вдыхайте

Некоторые масла могут вызвать раздражение назальных мембран, поэтому их не следует использовать в паровых ингалляторах и наносить на кожу лица.

Не вдыхайте следующие масла: корицы, шалфея мускатного, гвоздики и майорана.

7. Фотосинтезирующие масла

Применение некоторых масел перед принятием солнечных ванн или выходом на солнце может усилить пигментацию кожи. Проявляется это через 48 часов после приема солнечных ванн. На месте нанесения эфирных масел появляется большое, неровно очерченное пятно цвета темного загара. Если на коже появилась такая солнечная реакция, тогда следует в течении 3 недель ежедневно вечером прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира с добавлением 2 капель эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через 2-3 недели исчезнет.

Фотосинтезирующие масла: бергамота, лайма, лиметт, шалфея, ангелики, петит грейна, розмарина, левзея, лимона, фенхеля, имбиря, жасмина, апельсина и мандарина.

Однако внутреннее применение этих эфирных масел способствует более эффектному и быстрому загару.

8. Глаза

Нос и кожа обожают ароматы, а глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Всегда помните об этом. Если эфирное масло случайно попало в глаз, промойте его глазными каплями, а затем теплой кипяченой водой, после чего положите на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».

Читайте также:  Масло мирры: полезные свойства и применение

9. Прием внутрь

Ни в коем случае нельзя глотать или набирать в рот эфирные масла, поскольку они являются слишком сильнодействующими веществами для нежного покрытия пищеварительного тракта. Если прием внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой или длительным ощущением ароматического привкуса, уменьшите дозировку в 3 раза, и принимайте ароматы строго на сытый желудок, запивая кефиром, йогуртом или соком с мякотью.

Масла, раздражающие слизистую желудка: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец.

При частом применении эфирных масел вы освоитесь настолько, что научитесь делать смеси в соответствии с вашими потребностями.

Масла, которые никогда не следует использовать в ароматерапии

Существуют некоторые эфирные масла, имеющиеся в продаже, но которые ни в коем случае нельзя использовать в ароматерапии. Список этих масел приводится ниже. Никогда не покупайте и не применяйте эти масла, так как считается, что они обладают ядовитыми свойствами.

Масла, использования которых следует избегать любой ценой

  • Аир
  • Американский лавр
  • Армоис
  • Арника (баранья трава)
  • Горчица
  • Горький миндаль
  • Грушанка
  • Кустарниковая полынь
  • Лист бальдо
  • Лист джаборанди
  • Можжевельник казачий
  • Мята болотная
  • Пижма
  • Полынь
  • Рута
  • Туя
  • Хрен

И ещё несколько советов по обращению с эфирными маслами:

  • Никогда не оставляйте бутылочки с чистыми эфирными маслами на полированных, окрашенных или покрытых пластиком поверхностях — химические компоненты могут их повредить;
  • Держите эфирные масла вдали от открытого огня;
  • Держите эфирные масла вдали от детей. При приеме внутрь некоторые из них могут быть очень опасными;
  • Во избежание порчи более сильными ароматическими веществами храните гомеопатические препараты отдельно от эфирных масел.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1.Зависимость

Привыкания к ароматам не существует.

2. Продолжительность

Желательно не применять одно и то же масло более 21 дня, рекомендуется делать перерыв 7-14 дней, затем можно продолжить использование, сократив дозировку на 25%.

Масла, которые нельзя непрерывно использовать более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

3. Количество

Во избежании «беспорядка» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

Безопасное использование эфирных масел

Прежде чем отправиться в незабываемое путешествие по миру ароматов и получить от этого приключения только положительные впечатления, вооружитесь знаниями о мерах предосторожности и правилах использования эфирных масел.

Качество эфирных масел

Используйте для себя и своей семьи исключительно 100%-натуральные эфирные масла терапевтического класса, соответствующие высоким стандартам качества, особенно если Вы принимаете масла внутрь.

Компания доТЕРРА проводит стороннее, независимое тестирование каждой партии каждого вида масла, чтобы гарантировать, что каждый флакон с эфирными маслами соответствует высоким стандартам качества и безопасности, что масла не содержат химических примесей. Однако это не относится ко всем производителям эфирных масел. Поэтому со всем вниманием отнеситесь к выбору производителя.

Подбор эфирных масел

При использовании эфирных масел в терапевтических целях внимательно ознакомьтесь с информацией о конкретном масле, с его показаниями для применения и, самое главное, с противопоказаниями. Обратитесь за помощью к специалисту. Не используйте масла, о которых вы ничего не знаете, а также одни и те же масла в течение длительного времени (более 2-3 недель).

При выборе эфирного масла руководствуйтесь в том числе своими личными предпочтениями. Вам должен нравиться запах используемого эфирного масла. Это важный принцип в ароматерапии! В этом случае использование масел будет более эффективным в вашей конкретной ситуации. Если вам не нравится запах эфирного масла, используйте другое, схожее по свойствам, масло.

Аллергия и чувствительность к эфирным маслам

Важно знать, что эфирные масла не содержат аллергены и, следовательно, не могут вызывать настоящую аллергическую реакцию. Аллергическая реакция проявляется, когда организм испытывает аномальную иммунную реакцию после контакта с белковой молекулой, которая в обычной ситуации является безвредной. Эфирные масла от доТЕРРА полностью состоят из летучих ароматических соединений, встречающихся в природе. Они не содержат никаких молекул белка, поэтому не могут вызывать настоящую аллергическую реакцию.

Однако эфирные масла могут вызывать другого рода чувствительную реакцию. Это связано с разным порогом чувствительности у разных людей. Когда у человека обнаруживается чувствительность к какому-либо эфирному маслу, она может вызвать симптомы, похожие на аллергическую реакцию: реакции на коже, в пищеварительной и дыхательной системах (болевые ощущения, отек, болезненная чувствительность и раздражение кожи, затрудненное дыхание и расстройство желудка).

Если вы используете какое-то эфирное масло впервые, то необходимо провести тест на чувствительность. Сделайте смесь, смешав 1 каплю эфирного масла и 1 каплю любого базового масла, и нанесите ее на кожу локтевого или коленного сгиба. В случаи наличия чувствительности к данному маслу в течение 24 часов проявятся кожные реакции на месте нанесения смеси.

В случае проявления кожных реакций при наружном нанесении эфирных масел смажьте раздраженную кожу базовым маслом, что в свою очередь также поможет снизить концентрацию эфирного масла.

Если Вы обнаружили чувствительность к эфирному маслу, Вы можете подобрать другой безопасный способ его употребления. Например, если Вы почувствуете негативную реакцию на масло после его употребления внутрь, Вы сможете использовать это масло другими способами: наружным или ингаляционно.

Внутреннее применение эфирных масел

Не используйте внутрь эфирные масла, на флаконе которых нет соответствующих указаний. Посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать внутреннее использование каких-либо эфирных масел.

Соблюдение дозировок

Эфирные масла безопасны, если соблюдаются соответствующие дозировки. Превышение рекомендованной дозировки может привести к токсичности – процессу, когда концентрация вещества достигает уровня, который является пагубным или при котором наносится вред организму. Любое вещество (так же как вода, минералы, витамины и другие вещества) может стать токсичным при использовании в ненадлежащей дозировке.

Строго соблюдайте рекомендуемые дозировки. Руководствуйтесь принципом: лучше меньше, но чаще. Никогда не используйте эфирные масла в повышенных дозировках! Делайте перерывы в использовании эфирных масел.

Если Вы используете эфирные масла впервые или знакомитесь с новым эфирным маслом, первое время используйте минимально возможные дозировки и сократите длительность процедур.

Если была превышена дозировка, особенно при внутреннем потреблении, выпейте много жидкости (например, жирного молока) и немедленно обратитесь к врачу.

Эфирные масла не растворяются в воде!

Поскольку эфирные масла не смешиваются с водой, используйте так называемые эмульгаторы. В качестве таких эмульгаторов могут выступать морская соль, сода, мед, агар-агар, шампунь, пена для ванн, жирные молочные продукты (сливки, молочная сыворотка), отруби, лецитин, а также алкоголь. Использование эмульгатора особенно актуально при принятии арома-ванн.

Берегите глаза!

При нанесении масел на кожу лица избегайте области вокруг глаз и рта. Если эфирное масло попало в глаза, обработайте его тампоном, смоченным в базовом растительном масле. Не пытайтесь промыть глаза водой! В случае необходимости обратитесь к врачу.

Ароматерапия во время беременности и кормления грудью

Перед использованием любого эфирного масла во время беременности и кормления грудью проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. В этот период используйте эфирные масла с большей осторожностью и в минимальных дозировках. Ограничьте использование эфирных масел в 1 триместр беременности. Прием некоторых эфирных масел противопоказан во время беременности.

Ароматерапия для детей

Эфирные масла для детей следует использовать с большой осторожностью, соблюдать минимальные дозировки и рекомендации по применению масел. Дозировки для детей в несколько раз ниже, чем для взрослых. Новорожденным до 2-недельного возраста ароматерапия не рекомендуется вообще, а малышам до 3-х лет необходимо проводить тест на чувствительность и не наносить масла непосредственно на кожу.

Избегайте нанесения эфирных масел на руки и лицо ребенка! Оставляйте ребенка под присмотром во время процедур! Храните эфирные масла и смеси в недоступном для детей месте!

Ароматерапия, гомеопатия и традиционная медицина

Если Вы проходите лечение, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом перед применением эфирных масел. При приеме лекарственных средств (в частности, антибиотиков) эфирные масла могут усиливать их действие.

Использование эфирных масел допустимо с одновременным приемом гомеопатических средств. Исключение составляют эфирные масла ромашки, эвкалипта, мяты перечной, которые нейтрализуют действие гомеопатических препаратов.

«Горячие» эфирные масла

Некоторые масла ввиду своего химического состава при попадании на слизистую оболочку или другие чувствительные места на нашем теле вызывает сильную и болезненную реакцию, которая может причинить даже ожог. К сильным или так называемым «горячим» маслам относятся масла орегано, корицы, кассии, гвоздики, тимьяна, кумина. Не наносите «горячие масла» на кожу в неразбавленном виде!

Фототоксичность эфирных масел

Некоторые эфирные масла содержат в своем химическом составе фурокумарины – элементы, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи, т.е. делают кожу особенно восприимчивой к ультрафиолетовому излучению. При воздействии солнечного света после местного применения фототоксичного масла кожа может стать временно темно-пигментированной, красной или раздраженной. Поэтому не наносите фототоксичные эфирные масла на кожу меньше, чем за 24 часа перед выходом на солнце или визитом в солярий.

Риск фототоксичности возникает лишь при наружном нанесении эфирных масел и не проявляется при внутреннем или ингаляционном применении.

К фототоксичным маслам относятся масла бергамота, грейпфрута, лимона, лайма, апельсина, кумкуата, танжерина, кумина, а также смеси от доТЕРРА: «Ароматач» (AromaTouch®), «Бриз» (dōTERRA Breathe®), «Цитрусовое блаженство» (Citrus Bliss®), «Ободрение» (dōTERRA Cheer®), «Побуждение» (dōTERRA Motivate®), «Прощение» (dōTERRA Forgive®), «Фокус» (InTune®), «Бодрость» (Elevation), «Онгард» (dōTERRA On Guard®), «Чистота» (Purify), «Слим энд Сасси» (Slim & Sassy®), «Солнечный цитрус» (Sunny Citrus), «Зендокрин» (Zendocrine®).

Взаимодействие эфирных масел с пластиком

Эфирные масла в силу своей высокой концентрации способны повредить пластик и окрашенные поверхности. Не используйте пластиковую тару для хранения и транспортировки эфирных масел, если она не предназначена для этого (даже если эфирные масла разбавлены базовым маслом, спиртом и пр.). Не рекомендуется использовать эфирные масла в пластиковой посуде, а также добавлять в увлажнители воздуха, небулайзеры и пр.

Правильное хранение эфирных масел

Если у вас есть коллекция эфирных масел, то позаботьтесь о том, чтобы они хранились в одном месте (например, в деревянной или другой коробке с разделителями). Храните эфирные масла вдали от огня, в прохладном, защищенном от света месте, в темных стеклянных флаконах. Плотно закрывайте крышки флаконов и держите их в вертикальном положении. Избегайте резких перепадов температур и прямых солнечных лучей.

Цитрусовые эфирные масла в наибольшей степени подвержены окислению, поэтому их лучше хранить в холодильнике при температуре +5-10ºС.

Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте.

Уютный мир – Информационный портал

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

Просмотров: 6 790

Эфирные масла применяются в пищевой промышленности, в производстве парфюмерии и косметики, в использовании бытовой химии и в ароматерапии. При использовании эфирных масел следует учитывать их качество. Качественными эфирными маслами нельзя навредить своему организму, если при этом соблюдать правильные дозировки. Они не вызовут побочных эффектов, аллергии и привыкания. В продаже наиболее доступны недорогие эфирные масла, которые предназначены только для ароматизации помещений. Для ароматерапии такие масла не подходят, только могут принести нежелательные результаты. Во многих странах такие масла продаются недорого и на их этикетках указывается их точное использование. У нас же на прилавки попадают такие масла, как средства ароматерапии. Поэтому очень важно понять, что за продукт перед вами. Качественные эфирные масла должны продаваться в специализированных магазинах или в “Лавках жизни”.

Необходимо также помнить, что эфирные масла, или фитоэссенции – это очень мощное лекарство, поэтому, никогда не использовать эфирные масла в чистом виде при наружном использовании. Соблюдать особую осторожность при выборе эфирных масел для лечения дерматита, экземы, поврежденной или воспаленной кожи. Перед тем, как обрабатывать тело, лицо и шею, следует удалить нанесенную косметику или парфюмерию. Избегать применение эфирных масел цитрусовых, аира или сассафраса если есть симптомы меланомы, старческие пигментные пятна, большие родинки, обширные темные веснушки или рак кожи. Не смешивать эфирные масла с другими химикатами, поскольку в этом случае может произойти химическая реакция с выделением вредных веществ. Отходы эфирных масел (фитоэссенций) могут самоокисляться (и самовозгораться), особенно в контакте с бумажными отходами. Держать отходы эфирных масел и пропитанные ими тканые или бумажные салфетки в недоступном месте

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. Исключение составляют лаванда, чайное дерево и некоторые другие масла.

2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые. Всегда начинайте с минимальных дозировок и минимального время воздействия. Внимательно наблюдайте за реакцией организма на то или иное масло.

3. Соблюдайте продолжительность применения масел.

4. При выборе масла внимательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями при некоторых заболеваниях. Также проверьте, не обладает ли данное масло токсическим, фототоксическим или раздражающим действием. Примите меры предосторожности.

5. При использовании эфирных масел избегать попадания в глаза.

6. Соблюдайте правила хранения масел. Не покупайте масла в сомнительных местах, где не выполняются условия хранения.

7. Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей. На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату.

8. Принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, соблюдайте питьевой режим – не менее 2-х литров в день.

9. Перед началом использования проверьте масло на индивидуальную переносимость и аллергические реакции. В дальнейшем внимательно наблюдайте за реакцией кожи на применение масел.

10. Используйте только качественные масла. Если у вас есть сомнения, лучше откажитесь от ароматерапии вообще.

Читайте также:  Использование эфирных масел для похудения (видео)

11. Если вы в дальнейшем планируете заниматься ароматерапией, то лучше завести тетрадь, где вы будете описывать свои ощущения от масел и их дозировки.

ДОЗИРОВКИ МАСЕЛ

1. В литературе и на инструкции к маслам обычно вы можете увидеть дозировку использования масел. Это предельно допустимая доза использования одного вида масла. Не превышайте ее ни в коем случае.

2. Женщинам требуются более высокие дозировки, чем мужчинам.

3. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.

4. В аромалампе средняя дозировка – 5 капель на 15 кв.м.

5. Детские дозировки ниже взрослых.
Для детей до 12-летнего возраста капли масла из аннотации (изначально на 50% разведенные базисной основой) умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребенка. Расчет:
– младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 столовой ложке основного масла;
– детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно 2-3 капли «безопасного» ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в 1 столовой ложке основного масла;
– детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации;
– для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.

Внимательно ознакомьтесь с разрешенными для детей маслами.

ВРЕМЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1. Первые два раза желательно не принимать ванну больше 5 минут. Если самочувствие после ванной хорошее, время можно постепенно увеличить.

2. При пользовании маслами в аромакурительнице первые 2 сеанса на должны превышать 20 минут.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1. Во избежание привыкания организма и снижения лечебного воздействия желательно употреблять одно и то же эфирное масло не более 21-28 дня и затем продолжать его применение после перерыва 7-14 дней. За это время усваивается ароматическая информация. После перерыва дозировки следует уменьшить на 25%.

2. Ароматические сеансы:
– с помощью каминов и ламп можно принимать ежедневно, а иногда даже 2 раза в день;
– ароматические ванны 2-3 раза в неделю;
– ароматический массаж ежедневно;
– компрессы по мере необходимости, но не чаще 1 раза в день;
– сауну один раз в неделю;
– ингаляции ежедневно.

ПРОБА МАСЛА НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ
Индивидуальная непереносимость может проявляться следующим образом:
– отдышка, удушье, затрудненное дыхание;
– учащение пульса, аритмия;
– головная боль, головокружение, шум в ушах;
– аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.

Перед использованием нового масла нужно обязательно сделать тесты и проверить, подходит ли вам оно. Алгоритм тестирования масла примерно следующий:

1. Обонятельная проба.
Одну каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3-1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и нанести в области грудины или же за ухом и оставить на 12 часов. Необходимо также нанести на фильтровальную бумагу перед носом на расстоянии 10-15 см, избегая касания кожи. Желательно эту пробу проводить в течение 2-х суток. Если при вдыхании запаха эфирного масла не возникает бронхоспазм, сопровождающийся кашлем, одышкой, то тестируемое эфирное масло можно использовать для ингаляций, приема внутрь, ароматизации помещения. При этом необходимо исключить те эфирные масла, которые вызывают индивидуальную реакцию, связанную с негативными воспоминаниями или ассоциациями. Если в результате подбора осталось 2-3 наименования эфирных масел, следует выбрать одно из них, которое вам просто понравилось бы по запаху.

2. Кожная проба на одно эфирное масло или смесь.
Проба на коже состоит из 2-х частей и проводится следующим образом:

– 1 каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3-1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и втереть небольшое количество этой смеси за ухом, на локтевом изгибе изнутри, на запястье или же в области грудины. Если через 12 часов не появятся признаки раздражения, то это эфирное масло можно использовать для ванн, массажей, компрессов;

– 1 каплю подобранной смеси растворяют в чайной ложке маслоносителя и каплю полученного раствора втирают на небольшой поверхности кожи также в области груди или за ухом. Снова оставляют на 12 часов и наблюдают полученный эффект. При отсутствии реакции можно вести процедуры, делать массаж.

3. Проба при склонности к аллергии.
У пациентов, склонных к кожным аллергическим реакциям, целесообразно проведение «лоскутной» пробы Джадассона-Блоха. Концентрированное эфирное масло наносят на кусочек марли или фильтровальной бумаги, сложенной в несколько слоев, площадью 1 см2. Этот лоскут накладывают на кожу спины, накрывают сверху кусочком целлофана или полиэтилена и укрепляют медицинским лейкопластырем. При подборе композиций эфирных масел можно одновременно проводить несколько лоскутных проб (расстояние между лоскутами не менее 5 см). Оценка кожной реакции проводится спустя 24, 48 и 72 часа. Через каждые сутки исследуемый материал снимают для контроля и вновь прикладывают к тому же участку кожи. Регистрацию проводят по следующей шкале:

– слабая эритема «±»;
– эритема «+»;
– эритема и отек «++»;
– эритема «–»;
– отек «–»;
– некроз «++++».

4. Проба на переносимость при внутреннем применении.
Если вы нуждаетесь во внутреннем применении эфирных масел, то проверить переносимость препарата можно так: смешать 1 каплю аромаэссенции с 1 столовой ложкой растительного масла и 3 раза в день принимать по 1 капле смеси. На следующий день удвоить дозу. Если вы ощутили приступ головной боли, слабости, возникла кожная реакция, значить вам не подходит это эфирное масло.

Что делать, если все же возникли проблемы:
1. Если эфирное масло попало в глаза, немедленно промойте их холодным жирным молоком или очищенным растительным маслом (оливковое, кукурузное) для того, чтобы снизить концентрацию масла. Затем промойте теплой кипяченой водой. Если жжение не проходит, обратитесь за медицинской помощью.

2. Если вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, нанесите на ту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3. Если у вас нет таких масел, то снимите остатки эфирного масла любым растительным, а затем промойте руки теплой водой.

3. Если превышение дозы привело к головной боли, тошноте и общему недомоганию, выпейте большое количество воды и выйдите на свежий воздух.

4. Если прием эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой или другими неприятными ощущениями, следует перестать принимать масло внутрь. Через несколько дней вы можете попробовать еще раз, предварительно сделав тест на переносимость и уменьшив первоночальную дозировку в 3 раза.

5. Если на коже появилась солнечная реакция (см. про фототоксическое действие масел), следует в течение 3-х недель прикладывать компресс к этому участку кожи: 1 ст. ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно исчезнет через 2-3 недели.

6. Если при применении эфирного масла наблюдается возникновение кожной сыпи, немедленно прекратите его использование.

Со временем организм становится восприимчив к маслам, и дозировки нужно снижать до 3 к. на ст.л.

Секреты ароматерапии: 6 важных правил использования эфирных масел

Эфирные масла таят в себе десятки полезных косметических и ароматерапевтических свойств. Однако применяя любое из них, всегда следует помнить о том, что это высококонцентрированные фитоэссенции, требующие осторожного и грамотного обращения. Предлагаем познакомиться с некоторыми фактами, которые помогут лучше понять, что такое эфирные масла и на что обращать внимание, используя их.

Используйте минимальные дозировки

Фитоэссенции относятся к таким средствам, которых не должно быть много ни в составе косметической маски, ни в качестве компонента массажной смеси, ни при использовании в ароматерапии. Даже в аромалампу достаточно добавлять 5-7 капель, чтобы ощутить желаемый эффект и наполнить помещение приятным запахом. А обогащая фитоэссенциями домашнюю косметику, нужно ограничиваться 1-4 каплями или чуть большим их количеством в случае приготовления маски или крема на несколько применений.

Связано это с тем, что любое эфирное масло содержит в своем составе сразу несколько разных активных соединений, которые требуются для эффективного воздействия в минимальных дозировках. Если же переборщить, то можно нанести серьезный вред своему здоровью, и последствия нередко могут быть необратимы.

Многие из эфирных масел способны спровоцировать кожные ожоги, судороги, эпилептический припадок, прерывание беременности.

Например, к опасным относят фитоэссенции: горького миндаля, кассии, шалфея, арники, полыни, туи, болотной мяты, девясила и другие. Многие специалисты вообще не рекомендуют использовать их в ароматерапии. Поэтому запомните важное правило – лучше меньше, чем чересчур, поскольку это не менее эффективно, при этом безопасно для жизни и здоровья.

Храните в темном стекле

Подавляющее большинство эфирных масел имеют две особенности:

    чувствительны к солнечному свету; агрессивны по отношению к пластику и подобным веществам.

Эфирные масла в разной степени в буквальном смысле слова разъедают пластмассу, поэтому они должны храниться только во флаконах из темного (синего или коричневого) стекла.

Никогда не переливайте эфирные масла в емкости из прозрачного или органического стекла, из любых разновидностей пластика, а уж тем более не приобретайте такие фитоэссенции.

Не применяйте все масла подряд

Многие начинающие увлекаться ароматерапией или домашней косметикой совершают одну ошибку – стараются накупить как можно больше эфирных масел и использовать их все. Фитоэссенций очень много, учитывая, что на нашей планете произрастает более 3000 эфирномасличных растений. Каждый человек индивидуален, начиная от психофизиологических особенностей и заканчивая типом кожи. Кроме того, у каждого из нас свой собственный запах кожи, который и мы, и окружающие ощущают практически на подсознательном уровне. Так же и масла имеют разные свойства, химический состав, поэтому не все они подойдут тому или иному человеку.

Как показывает практика, в итоге многие останавливаются всего на нескольких видах масел, которые лучше всего подходят. Чтобы найти свои, можно действовать по следующей схеме – определите цель использования фитоэссенций, то есть проблемы, которые вы хотите решать с их помощью. Если это уход за лицом, то изучите те, которые подходят для вашего типа кожи, найдите возможность послушать их аромат, выберите 1-2 масла, которые не вызвали неприятных ощущений при вдыхании запаха.

Перед применением маски или крема с добавлением выбранного масла проведите тест на чувствительность, нанеся небольшое количество средства на запястье. Если в течение 3 часов реакции не последовало, значит, средство вам подходит.

Аналогичным образом можно поступать при выборе масел для ароматерапии или массажа. Если вы ищете фитоэссенцию-афродизиак или, наоборот, успокаивающий аромат, то понюхайте несколько вариантов и выберете те из них, запах которых оказался для вас самым приятным. Выбирая эфирные масла, не забывайте предварительно изучать их свойства, всегда прислушивайтесь к своим ощущениям и проводите аллергический тест.

В итоге получается, что для ухода за телом и лицом бывает достаточно 3-5 фитоэссенций, для ароматерапии и вовсе 2-3 варианта становятся любимыми и надолго занимают свое место на полочке с маслами.

Не добавляйте фитоэссенции в покупную косметику

Иногда так хочется добавить пару капель любимого эфирного масла в шампунь или крем для лица. Казалось бы, это должно принести коже и волосам только пользу. На деле все обстоит немного по-другому, и не спешите обогащать покупную косметику фитоэссенциями. Делать этого не нужно по той простой причине, что состав готовых косметических средств очень сложен, и никогда нельзя знать наверняка всех искусственных ингредиентов, которые использовал производитель при создании чудо-средства.

Так как эфирные масла относятся к активным природным смесям соединений, то нельзя предугадать, как будет взаимодействовать та или иная фитоэссенция с неизвестными слагаемыми вашего любимого крема или бальзама. Поэтому лучше не рисковать, а применять их только в качестве компонентов косметики ручной работы.

Отличайте базовые масла от эфирных

Для многих это прозвучит как прописная истина, но не все понимают разницу между маслами эфирными и базовыми. Особенно, когда дело касается дозировки и способов применения. Базовые также называются жирными, они могут быть жидкими, например, оливковое, миндальное, льняное, облепиховое, или твердыми, называемыми баттерами, — какао, Ши (карите), кокоса и некоторые другие.

Эти масла могут иметь специфический аромат, но он не такой выраженный, как у эфирных, которые обладают сильным, подчас резким запахом, и являются летучими, то есть испаряются из открытого флакона. Жирные масла используют в качестве базы, основы для создания косметических смесей, а эфирные добавляют в них в минимальных количествах по каплям.

Не ведитесь на дешевый товар!

Первое требование к эфирному маслу – оно должно быть качественным, а соответственно, и цена его выше. Это объясняется стоимостью растений и их доставки, особенностями их выращивания и сложностью технологического процесса. Эфирное масло за 100 рублей априори не может быть качественным, поскольку такая цена указывает либо на то, что средство разбавленное, либо сомнению нужно подвергнуть качество и чистоту используемого на производстве сырья. Только представьте, чтобы получить 1 мл розового масла, требуется более 5 кг лепестков.

Поэтому не стремитесь экономить на эфирных маслах, а учитывая их экономичный расход и эффективность правильно подобранных фитоэсенций, цена на данный товар у зарекомендовавших себя производителей (Aura Cacia, Карл Хадек, Mare Chiaro, Глорион, Вивасан, JUST, Dr. Taffi и др.) не так уж и высока. А чтобы проверить качество эфирного масла, нанесите одну его каплю на чистый лист бумаги – хорошее масло полностью испаряется, не оставляя пятна.

Вот такие полезные факты об эфирных маслах мы подготовили для вас в этой публикации, пусть они пригодятся вам в освоении волшебного мира ароматерапии!

Ссылка на основную публикацию