Модное увлечение эфирными маслами

Модное увлечение эфирными маслами

Как я обещала в предыдущей статье , детально и обстоятельно изучаю вопрос «Ароматерапия и Мужчины».

Что же такое ароматерапия на самом деле: Серьёзное мужское занятие или просто модное увлечение для хорошеньких женщин?

Сейчас бытует расхожее мнение, что ароматерапия – сугубо женская область. Про мужчин как-то незаслуженно забывают. Но, если обратиться к истории, можно увидеть, что именно мужчины внесли в искусство ароматерапии неоценимый вклад.

Именно они создали эту науку и развивали её на протяжении . тысячелетий. Согласитесь, довольно странный срок, если бы это было просто лёгкое увлечение приятными ароматами.

На протяжении всей человеческой истории лекарями, знахарями, алхимиками, жрецами, шаманами, колдунами, ведунами, парфюмерами, монахами, учеными, священнослужителями были в подавляющем большинстве мужчины.

Именно они тщательно охраняли секреты снадобий и ароматов, зная, какая могущественная природная сила заключена в них.

Ведь при грамотном использовании, ароматы и другие средства из растений могли из безвольного труса сделать храбреца, а из умника – полнейшего дуралея, они могли поднять огромную армию на героические подвиги, а могли воинствующую толпу превратить в послушное стадо и поставить на колени.

С помощью эфирных масел могли вознести на престол, а могли и свергнуть с него, могли заключить мир, а могли развязать войну. При помощи правильно подобранных ароматов можно добиться благосклонности как неуступчивого союзника, так и понравившейся женщины.

Я уже не говорю о мощнейшем комплексном воздействии ароматов на здоровье человека, на чудесные возможности исцеления от тяжелейших недугов, перед которыми современные фармацевтические средства нередко признают своё полнейшее бессилие.

Если внимательно взглянуть на историю ароматерапии, то мы найд ём там исключительно мужские имена, а некоторые из них сами по себе являются веским доказательством серьёзности и важности вопроса:

Авиценна – арабский врач, изобретатель метода дистилляции эфирных масел,

Гиппократ – древнегреческий ученый и целитель, «отец» современной медицины,

Рене-Морис Гаттефоссе – основатель современной ароматерапии,

Карл Хадек – великий ароматерапевт,

Эйм Герлен – «отец» метода экстракции растворителями, известный парфюмер и основатель косметической фирмы «Герлен»;

Жан-Клод Эллена. Первый «нос» Франции и ведущий парфюмер дома Hermes,

Жак Кавалье – бесспорный гений пафюмерии,

Жан Вальне – один из лучших мировых специалистов по лекарственным растениям. Он придерживался мнения, что для того, что бы применять ароматерапию, не обязательно быть врачом, нужно лишь аккуратно подходить к использованию эфирных масел.

Курт Шнаубельт – химик, основатель Тихоокеанского института Ароматерапии в Калифорнии.

Профессор Николаевский В.В. – «отец» ароматерапии в СССР,

Борис Виноградов – единственный и непревзойденный в своем роде эксперт по качеству эфирных масел,

Саков Игорь Владимирович – президент «Лиги российских ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов» и создатель направления «Аромапсихология».

Список можно продолжать и продолжать. Стоит также упомянуть, что до недавнего времени женщин вообще не брали на обучение профессии парфюмера. Это считалось сугубо мужской привилегией.

Считалось, что у мужчин выше природная чувствительность к различению запахов, и это так и есть в большинстве случаев.

Знаете ведь, что хороший повар, как правило, мужчина. А чувство вкуса и аромата очень близки и взаимосвязаны.

Если рассмотреть древнюю историю, то единственное женское имя, которое всплывает на поверхность – это царица Клеопатра, знавшая многие секреты эфирных масел и с успехом применявшая их для достижения своих государственных, личных и сексуальных целей.

Но, не нужно забывать, что эти секреты стали доступны ей именно потому, что она была царицей. Попробовали бы ее жрецы и лекари рискнуть и не открыть царице нужную ей информацию.

А остальные женщины, даже очень высокого происхождения, вошли в историю больше как любительницы и активные потребительницы эфирных масел и ароматических вод.

Известны королева Венгрии и ее чудесное исцеление и омоложение розмарином, уроженка Италии принцесса Анна-Мария, графиня Нероли , обожавшая масло из цветов горького апельсина, получившего впоследствии в название ее имя. И таких историй очень много.

Как показывает практика, мужчины часто даже с большим удовольствием пол ьз уютс я ароматерапией, чем женщины.

Видимо, это связано с тем, что мозг мужчины более чувствителен к наличию ароматических молекул в воздухе.

Как показали последние исследования, загрязнённость воздуха и недостаток ароматов растений в окружающем воздухе может вызвать у мужчины депрессию, импотенцию, синдром хронической усталости и много других негативных симптомов, причину которых невозможно будет установить.

Причём никакой брендовый парфюм тут не поможет, так как парфюмерия сейчас почти на 100% делается из синтетических ингредиентов.

Кроме того, мужчины не меньше чем женщины имеют стремление следить за своей внешностью. Вообще, это стремление присуще каждому разумному человеку, независимо от пола и возраста.

Другое дело, что у мужчин не всегда есть время и желание разбираться в тонкостях этого искусства. Но любой мужчина будет с большим удовольствием пользоваться ароматерапевтическими средствами, сделанными заботливыми руками любящей жены или матери.

Поэтому, на практике чаше всего получается, что мужчина пользуется ароматерапией, если ею занимается жена или мама, за исключением тех представителей сильного пола, которые сделали ароматерапию своей профессией.

Применение ароматерапевтических средств очень позитивно сказывается на организме мужчины и на его психике.

Он становится более уравновешенным, появляется больше энергии, легче решает вопросы в бизнесе, в общении с людьми, в семейной и интимной жизни.

Несколько моих знакомых мужчин, знающих, чем я занимаюсь, высказали мне почти претензию, что я провожу мастер-классы по ароматерапии и аромаэротике исключительно для женщин и попросили провести подобное занятие специально для мужчин.

Ароматерапия в домашних условиях – азы и полезные рекомендации

Ароматерапия – древнейшая наука, зародившаяся много веков назад и когда-то забытая, вернулась в цивилизованный мир, чтобы избавить от болезней, раннего старения и вредных лекарств.

Что такое ароматерапия и в чем ее секрет

Ароматерапию нередко относят исключительно к нетрадиционной медицине, но это ошибочное мнение. Лечение эфирными маслами применяют и в традиционной медицине, ведь это – серьезная наука, берущая свое начало много веков назад. К сожалению, многие рецепты были потеряны по той простой причине, что всякого рода «знахарства» в начале 20 века были запрещены.

Только в конце прошлого столетия это направление снова стали возрождать, а сегодня, благодаря возможности обмена опытом и сырьем с другим странами, собрано много рецептов со всего мира.

Секрет ароматерапии в том, что эфирные масла воздействуют на обонятельном и физическом уровне – такой двойной удар побеждает бактерии и вирусы, против которых пока не придумали медикаментозных средств.

Аромамасла имеют свойство глубоко проникать в кожу, доставляя с собой другие вещества – этим пользуются в косметологии и медицине при создании кремов, гелей, средств для растирания.

Летучие вещества аромамасел воздействуют на психоэмоциональное состояние. Грамотно составленная композиция или даже одно эфирное масло может повысить работоспособность, нейтрализовать усталость, устранить головную боль.

Где используют эфирные масла в домашних условиях

Ароматерапия в домашних условиях используется для ароматизации помещений, для лечения, в косметических целях и в качестве одного из модных хобби. Условно можно выделить три метода применения ароматерапии:

Чаще всего эфирные масла применяют в лечении простудных заболеваний, делая ингаляции, добавляя масло в ванну или местные ванночки. Также существует много способов, предусматривающих вдыхание ароматов строго по графику. Так лечат депрессию, ожирение, проблемы с памятью.

Второй популярный метод – массаж, в этом случае масло добавляют в растирки, жир или масло. Более длительные методики лечения предполагают точеное воздействие – нанесение аромамасел на определенные точки тела. Важно помнить, что эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде, предварительно их разводят в растительных маслах.

Ароматизацию помещений делают не только с целью создать в доме приятную атмосферу, но и ставя более серьезные задачи: дезинфекцию дома от микробов и вирусов во время эпидемии гриппа или если в доме уже есть больной, восстановление организма после тяжелых заболеваний и операций, снижение аппетита.

Для ароматизации используют специальные приспособления – аромалампы. Пользоваться ими нужно правильно:

  1. Налить в верхнюю емкость чистую воду.
  2. Капнуть в воду несколько капель эфира (для начала не более трех).
  3. Поставить в нижний отсек чайную свечку в капсуле и поджечь.
  4. Не оставлять без наблюдения, при необходимости подливать воду.
  5. Использовать не более двух часов подряд.

Если во время ароматизации возникнет головная боль или другие недомогания, нужно сразу же погасить свечу, вылить воду и проветрить помещение.

Внутреннее применение может назначить только врач, ни в коем случае не пытайтесь следовать рецептам из сомнительных источников!

Способы приготовления аромамасел

Ароматические масла получают практически из всех видов растений: стеблей, корней, древесины, листьев, лепестков, почек. Выделить из растения ценнейший продукт очень сложно, ведь он содержится в мизерном количестве.

Существует два основных способа приготовления эфирных масел:

  • анфлераж – стеклянную пластину покрывают жиром, выкладывают на жир растений, сверху прижимают второй пластиной, смазанной жиром, и оставляют. Таким образом, эфиры переходят в жир, из которого потом и готовят целебную продукцию;
  • дистилляция – части растений кипятят в воде, после чего пропускают полученный отвар через змеевик, в процессе чего ценнейшие эфиры отделяются от жидкости. Оставшаяся вода также считается ценным продуктом, так как содержит ароматические вещества и полезные вытяжки растений.

Изготовление эфирных масел в домашних условиях тоже возможно, но для этого лучше всего подходят доступные цитрусовые, лаванда, мята, хвойные.

Как купить качественное аромамасло

Приобретать эфирные масла рекомендуется в специализированных местах, не стоит покупаться на низкие цены, предлагаемые торговцами в подземных переходах и магазинах распродаж всего и вся. Помните, что некачественный продукт, которым в лучшем случае окажется искусственно ароматизированное растительное масло, не только не принесет ожидаемой пользы, но и может вызвать аллергическую реакцию, головную боль, тошноту.

Собираясь за покупкой, возьмите на вооружения эти советы:

  1. Если флаконы стоят одинаково – это плохой знак. Способы получения и ценность у всех эфирных масел различаются. К примеру, себестоимость продукции из цитрусовых, хвойных и эвкалипта невысока, а вот такие масла, как нероли и роза, не могут стоить дешево. Из 100 кг лепестков розы получают всего лишь 30 мл масла, а из 100 кг листьев эвкалипта выходит около 3 кг ароматного сырья.
  2. Флаконы должны быть изготовлены из темного непрозрачного стекла, так как свет и солнечные лучи губительны для ценнейшего содержимого.
  3. Дорогие масла, как правило, фасуют в небольшие емкости – до 2 мл, а более доступные – в пузыречки до 10 мл.
  4. Изучите упаковку и найдите на ней информацию о производителе и надпись: «100% Essential Oil» или «100% pure».
  5. В содержимом не должно быть осадков и примесей, но допустимо различие оттенков.
  6. Аромат может быть многогранным – ноты постепенно меняются, сменяя друг друга.
  7. Нанесите капельку на бумажную салфетку и дайте высохнуть – наличие жирного пятна говорит о том, что эфир разбавлен растительным маслом.
Читайте также:  Масло бергамота: полезные свойства и применение

Самые полезные эфирные масла и их применение

Чтобы охватить свойства огромного списка эфиров и разобраться, при каких проблемах со здоровьем ароматерапия помогает, не хватит и месяца, поэтому остановимся только на некоторых, наиболее доступных и полезных видах и способах применения эфирных масел в ароматерапии.

Лаванда – замечательное успокоительное средство, нормализующее настроение и способствующее здоровому сну. В народе аромат лаванды считают семейным – его рекомендуют для мира в доме, супружеских посиделок, совместных вечеров. Кроме того, лаванда – эффективный борец с молью, разложите саше из этого растения в шкафу с шерстяными и меховыми вещами, чтобы защитить одежду от порчи.

Грейпфрут – аромат молодости, считается, что его запах омолаживает не только того, кто его вдыхает, но и делает так, что люди воспринимаются моложе в глазах окружающих. Грейпфрут идеален для занятий творчеством, усиливает внимательность и повышает сообразительность.

Сладкий апельсин – этот чудесный аромат способствует подавлению аппетита, поэтому обязательно заведите себе флакончик, если хотите похудеть. Также сладковатый запах тонизирует, повышает иммунитет и снимает напряжение.

Чайное дерево – сильнейший природный антисептик, борец с бактериями и вирусами. Маслом чайного дерева можно обеззараживать воду для подмывания, на его основе готовят целебные полоскания при инфекции в горле, промывания ран, зубных болях. Целители утверждают, что этот ценный продукт борется с даже в ВПЧ, лекарства от которого официальная медицина пока не придумала.

Розовое масло – источник восхитительных ароматов и популярный ингредиент для приготовления косметических средств и мыла. Его рекомендуют взять на вооружение излишне скромным и неуверенным в себе женщинам, приятный аромат усиливает чувственность и делает даму нежной.

Иланг-иланг – полезные свойства этого удивительного масла для ароматерапии кроются в омолаживающем действии на кожу. Считается, что приятный аромат вытяжки волшебного растения повышает влечение у обоих полов. Попробуйте использовать иланг-иланг в качестве антидепрессанта, и вы избавитесь от неуверенности, беспокойства, тревог. Это растение используют для детей, чтобы избавить их от ночных страхов.

Нероли – источник притягательного аромата, который обязательно нужен каждой женщине. Нероли действует на мужчин на подсознательном уровне, способствует избавлению от импотенции и фригидности, омолаживает, разглаживает морщины, борется с покраснением кожи и сосудистой сеточкой.

Популярные рецепты ароматерапии для новичков

Важно помнить, что эфиры глубоко проникают в кожу и волосы, унося с собой и другие ингредиенты, поэтому их не рекомендуется добавлять в готовые косметические средства, содержащие помимо полезных компонентов, консерванты и красители.

Уход за волосами

Самый простой, но эффективный способ применения эфирных масел в уходе за волосами – аромарасчесывание. Такая процедура делает волосы здоровыми и блестящими, предупреждает ломкость и сечение кончиков.

Технология очень проста: нужно нанести на деревянную расческу или щетку из натуральной щетины буквально две или три капельки масла и в течение двух минут аккуратно расчесывать чистые сухие волосы, не затрагивая при этом кожу. Периодичность индивидуальная – от ежедневных до еженедельных процедур. Все зависит от состояния волос и личной переносимости.

Для приготовления омолаживающей воды для умывания достаточно добавить три капельки масла, например, грейпфрута или иланг-иланга, в литр пропущенной через фильтр воды и ополоснуть этой целительной жидкостью лицо. Процедуру нужно делать каждый день, забыв о водопроводной воде.

Скраб для тела

Для приготовления скраба, улучшающего состояние кожи, смешайте

  • 2 столовых ложки лимонного сока;
  • 4 капли эфирного масла лимона (апельсина, нероли, грейпфрута, иланг-иланг);
  • 4 столовых ложки меда;
  • полстакана растительного масла (оливкового, льняного, орехового);
  • 2,5 стакана сахара.

Полученную массу, а она должна быть шершавой, нанесите на тело после ванны или в бане, хорошо помассируйте проблемные зоны и смойте. Если вы часто варите кофе, то не выбрасывайте гущу, ее можно добавлять в скрабы вместо сахара.

В каких хобби применяют ароматерапию

Ароматерапию применяют во многих хобби. Это:

Кроме того, ароматерапию можно рассматривать и как самостоятельное модное хобби, которое способно охватить лишь часть этого бездонного мира. Например, изготовление своими руками эфирных масел, изучение их свойств, составление композиций и собственных рецептов.

Новичкам лучше начинать с теории и с готовых проверенных рецептов. Важно помнить, что эфирные масла являются концентратами, практически все их запрещено наносить на кожу в неразбавленном виде, так как это чревато ожогом. Аромамасла могут вызвать аллергию, поэтому начать применение следует с тестов и минимальных дозировок.

Надеемся, что вы найдете время погрузиться в мир ароматерапии, чтобы обрести в нем здоровье, красоту и хорошее настроение!

1 комментарий

  • Комментарии 1
  • Пингбэки 0

Весьма полезные сведения! Если освоить хотя бы азы ароматерапии, можно избежать использования лекарственных препаратов, часто обладающих негативным побочным действием.

Кстати, есть еще способ применения аромамасел для профилактики и лечения заболеваний. В продаже бывают специальные керамические кулоны в виде малюсеньких вазочек или кувшинчиков, которые подвешивают на шею. Во время эпидемий я наделяю каждого члена семьи таким кулоном, внутрь каждого кладу кусочек ваты и капаю пару капель масла эвкалипта или чайного дерева. Воздействие паров этих масел просто волшебное: в прошлом году внук был единственным в классе, не заболевшим гриппом.

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.
Читайте также:  Эфирное масло чабреца: полезные свойства и применение

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Обогащение косметики

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

  • Подберите масло по свойствам и запаху.
  • Капните 2–3 капли в кулон.
  • Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Ароматерапия – отзыв

Потрясающее хобби не только для души 🙂

Сегодня хочу рассказать Вам о своём небольшом помешательстве-ароматерапии

Не равнодушна я к этому девайсу,потому что мне он действительно помогает.

Я увлеклась ароматерапией года два назад и тогда,по незнанию,наделала немало ошибок.Не почувствовав никакого результата,я это дело забросила.Поэтому сегодня хочу поделится с Вами опытом,дабы Вы не подумали,что это бесполезная трата времени и денег,так как это решила тогда я.

Золотое правило ароматерапии:”Эфирное масло не будет с Вами работать,если Вам не нравится его запах”.Если Вам кажется масло тяжёлым,неприятным,лучше от него просто отказаться и найти альтернативу.К примеру масло лаванды заменяется маслом розмарина.Масло должно Вам понравится,Вы должны его принять,оно должно быть Вам симпатично.

Все масла подбираются индивидуально.Кто бы Вам чего не советовал,не говорил о каких-то волшебных свойствах,оно Вам просто может не подойти.Это касается не только ароматерапии,но и остальных процедур,которые связанные с эфирками.Все эфирные масла должны продаваться в тёмном стекле,чтобы защищать эфирку от солнечных лучей.

Когда я только начинала увлекаться эфирными маслами,то по своему незнанию накупила много не существующих масел,таких,как земляника,дыня и прочие..Именно они и показаны на фотографии в прозрачном стекле.Такие можно использовать в ароматерапии,но они не дают особого эффекта.

Как правильно жечь аромалампу.Для начала в резервуар,куда предполагается,Вы будете добавлять эфирное масло,добавляем уже горячую воду.Только после этого зажигаем свечку.Добавляем эфирное масло.Очень важна дозировка!На 15 кв метров я добавляю 4 капли эфирки.Обычно,про дозировку пишется в инструкции,поэтому читайте внимательнее.

Аромалампа не должна быть очень узкая,очень низкая(в этом случае нагревание будет слишком интенсивным,также будет испаряться и масло,этим самым агрессивно воздействовать на Ваше психоэмоциональное состояние).Резервуар для воды должен быть большим.Только в этом случае нагревание идёт постепенно,масло испаряется спокойно,равномерно.

Я ничего об этом не знала два года назад,поэтому купила не совсем хорошую аромалампу.Ею я сейчас абсолютно не пользуюсь,но и выбросить жалко,симпатичная вещь,стоит на полочке.

У меня эфирки заканчиваются очень быстро,потому что я их использую не только в ароматерапии. Масло лаванды я использую в уходе за лицом,волосами и ногтями-у меня оно самое ходовое.Тоже самое могу сказать про эфирку чайного дерева.Очень часто использую его осенью и зимой,в сезон простуды это действительно хорошая вещь.Масло жасмина чаще всего использую,как духи.Я просто влюбилась в этот запах,поэтому ни одна маска для волос не обходится без добавления этой эфирки.Закончились моя любимая эфирка грейпфрута.Очень бодрит и заряжает энергией.Одно из самых ходовых масел весной.

Ну,а Вам советую покупать,пробовать,экспериментировать, и не забывайте радовать себя такими маленькими покупочками

Эфирные масла: не увлекайтесь!

Безоглядное увлечение эфирными маслами чревато опасными аллергическими реакциями, предупреждают американские специалисты. Стоит ли вообще ими пользоваться?

Американка Рейчел Армстронг «подсела» на эфирные масла в прошлом году. Утром она капала под язык ладанное масло: оно считается природным иммуномодулятором. На ночь массировала подушечки стоп с грейпфрутовым маслом: оно якобы снижает аппетит, – а днем смазывала руки бактерицидным бергамотным. При головной боли втирала в виски масло мяты перечной. А еще добавляла лимонное масло в моющие средства и питьевую воду.

И вот как-то вечером, сидя в лучах заходящего солнца, она заметила сыпь на шее и руках. К утру у нее опухли и заплыли глаза, а вздувшиеся на шее волдыри нестерпимо горели. Вскоре сыпь прошла, но всякий раз, оказавшись на солнце, Рейчел снова покрывалась крапивницей. Так организм отреагировал на эфирные масла. В конце концов врачи прописали женщине инъекции стероидных гормонов.

«Согласна, я немного с ними переборщила,– признает мать пятерых детей из Небраски.– Но ведь я, как и многие другие, не знала, что эфирные масла могут причинить реальный вред».

Модный тренд

На запрос «увлечение эфирными маслами» Яндекс выдает 36 млн. ссылок. Оно и понятно: мода на них сейчас на подъеме. По данным американской компании по изучению рынка SPINS, в 2016 году розничные продажи эфирных масел и связанных с ними аксессуаров выросли в США на 38%, достигнув рекордной суммы в 1 млрд. долларов.

Многие злоупотребляют эфирными маслами. В этом виноваты, в частности, недобросовестные торговцы, которые ради собственной выгоды представляют их чуть ли не панацеей. Так, в 2014 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США направила двум фирмам, занимающимся сетевым маркетингом эфирных масел, предупреждение по поводу их необоснованных заявлений, будто масла могут лечить всё – от герпеса до лихорадки Эбола.

Люди часто думают: если эфирные масла натуральные, значит, безопасные. Но это не так.

Польза

Клинические испытания эфирных масел начались в мире относительно недавно и показали, что они часто дают положительный эффект. Например, в ходе одного из исследований с участием 300 пациентов выяснилось, что люди, вдыхавшие смесь масел имбиря, мяты колосистой, мяты перечной и кардамона, меньше испытывали тошноту после хирургических операций. Другие эксперименты продемонстрировали, что лавандовое масло снижает уровень кортизола – гормона стресса, а ингаляция эфирным маслом лемонграсса перед стрессовым событием способна уберечь от волнения. Масла чайного дерева и душицы входят в состав средств от перхоти и грибка ногтей. Эфирные масла используются в больницах для снятия боли и профилактики пролежней.

Вред

Группа ароматерапевтов в США, принимающая онлайн-жалобы на эфирные масла, с осени 2013 года по лето 2017-го получила 229 сообщений. Симптомы в них описывались самые разные – от легкой сыпи до внутренних ожогов, когда женщины пытались лечить эфирными маслами вагинальный кандидоз. По данным Токсикологического центра штата Теннесси, с 2011 по 2015 год число токсических реакций при контакте с эфирным маслами удвоилось.

Дерматологи часто сталкиваются с контактными реакциями типа волдырей, когда пациенты мажут кожу 100-процентным эфирным маслом. Аллергические реакции включают сыпь на веках – из-за попадания на них мельчайших капелек эфирного масла из аромараспылителя – и вокруг рта – от бальзама для губ или полоскания с добавлением эфирного масла мяты перечной.

Многие цитрусовые масла содержат фуранокумарины, способные при попадании на кожу вызывать химический ожог под действием солнца. В марте 2017-го Элайза Нгуен из Висконсина получила ожог III степени, когда, смазав кожу цитрусовыми эфирными маслами, пошла на занятия «горячей» йогой, а потом в солярий (фото опубликовано на ее страничке в фейсбуке).

Эвкалиптовое масло опасно содержанием фенола, который при вдыхании раздражает дыхательные пути, особенно у грудных детей. При беременности пероральный прием некоторых эфирных масел, в том числе мяты болотной, способен привести к выкидышу. Беременным и детям лучше вообще отказаться от их использования.

Читайте также:  Способы применения эфирных масел

Эфирные масла не следует принимать внутрь, предупреждает Джои Пауэр, ароматерапевт с большим стажем. Через желудочно-кишечный тракт в кровь всасывается больше веществ, в результате повышается риск аллергической реакции или отравления. Постоянное потребление масла в небольших количествах с питьевой водой (несколько капель на бутылку) может вызвать усталость и головную боль, а винтергреновое и камфарное масло, равно как и масло чайного дерева при попадании в желудок способны привести к отеку горла, учащенному сердцебиению, рвоте и даже судорогам, предупреждают в Токсикологическом центре штата Теннесси.

Так стоит ли в таком случае вообще применять эфирные масла? «Да!» – в один голос отвечают врачи и ароматерапевты. «Польза некоторых из них научно доказана, – говорит Синтия Бейли, врач-дерматолог из Калифорнии.– Просто выбирать нужно с умом и не использовать их без разбора».

Полная таблица применения эфирных масел.

Эфирные масла – настоящие природные лекарства от самых разных физических и психических заболеваний. Они помогают сохранить здоровье и исцелиться от множества недугов. Кроме того, их широко применяют в косметологии, массажах, добавляют в шампуни, крема, капают в аромалампы и на каменки в банях (См. «Эфирные масла. Таблица применения и свойств»).

Существует целая наука, изучающая эфирные масла, составляющая таблицы применения и исцеляющая людей силой природы.

Для производства используют различные части растений. Добывают ароматические углеводороды путем:

  • водяной дистилляции;
  • холодного отжима;
  • экстракции;
  • посредством применения двуокиси углерода.

Метод производства зависит от растения и выбирается таким образом, чтобы максимально эффективно использовать сырье и сохранить все полезные вещества. Например, цедру цитрусовых обычно подвергают холодному прессингу, а лаванду — водяной дистилляции.
Подробнее об эфирных маслах и способах его получения читайте в нашем специальном разделе.
Ниже вы узнаете, чем особенно полезны эфирные масла. Таблица применения показывает основные лечебные и косметические свойства каждого.

Эфирные масла. Таблица применения

МаслоСвойства
АзалияПрименяется от мигрени, сердечных болей; в составе комплексной терапии при простуде, бронхитах, заболеваниях слизистых, акне, вирусе простого герпеса; нормализует кровяное давление
АнисТонизирует, нормализует работу нервной системы; применяется от бессонницы, гриппа, бронхита; оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, улучшает питание клеток головного мозга, повышает потенцию, повышает тургор кожи
Апельсин сладкийИзбавляет от комедонов, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, способствует выработке коллагена, улучшает работу лимфатической системы, применяется в борьбе с целлюлитом. Читайте подробнее о свойствах эфирного масла апельсина.
Апельсин горькийСнимает стресс, возвращает здоровый сон; эмульсию масла горького апельсина в воде используют от ангины, делают с ним ингаляции, применяют от воспаления десен и респираторных болезней, добавляют в маски для лица для уменьшения акне, поддержания молодости
БазиликСнижает температуру, в составе комплексной терапии применяется как противомикробное средство, улучшает работу иммунной системы, обезболивает
БергамотСтимулирует рост волос, уменьшает секрецию кожного сала, улучшает обменные процессы, в составе комплексной терапии применяется при болезнях мочеполовой системы
ВалерианаИзбавляет от спазмов сосудов, используется для лечения дерматитов, нейродермитов, обладает сильным успокаивающим действием
ВербенаОбладает антисептическим, отхаркивающим действием, успокаивает, действует как антидепресант, расслабляет, укрепляет иммунную систему
ГвоздикаОбладает выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами; продлевает молодость кожи, используется как противогрибковый препарат, для лечения инфекционных заболеваний кожи. Отличное эфирное масло для ванны.
ГераньНормализует гормональный баланс, облегчает ПМС, облегчает состояние при климаксе, влияет на эрогенные зоны женщин, благоприятно влияет на работу сердца, дыхательных путей, ЛОР- органов
ГрейпфрутПровоцирует сжигание подкожного жира, используется для борьбы с воспаленными комедонами, выводит токсины, является афродизиаком
ДевясилМощное отхаркивающее, глистогонное средство, эффективно для быстрой остановки крови при сахарном диабете
ДушицаПротиворевматическое, спазмолитическое средство, эффективно при лечении герпеса, гриппа, ангины, ринита
ЕльОбладает выраженным антисептическим, противомикробным, противовоспалительным свойством; применяется как потогонное, желчегонное, дезодорирующее средство
ЖасминЗаметно уменьшает менструальные боли, усиливает сексуальное влечение, помогает при заболеваниях горла, опорно-двигательного аппарата, восстановлении голос
КардамонУкрепляет желудок, стимулирует работу нервной системы, избавляет от депрессии, убивает патогенную микрофлору, унимает зубную боль, улучшает зрение, повышает потенцию
КедрМощное дезодорирующее и бактерицидное средство; используется при заболевании дыхательных путей, ЛОР-органов, лечит заболевания кожи головы, является хорошим профилактическим средством от респираторных заболеваний
КипарисТонизирует, дезодорирует, останавливает воспалительные процессы на коже, омолаживает кожу и весь организм, успокаивает, избавляет от перхоти, останавливает выпадение волос, укрепляет ногти
КориандрХороший антидепрессант, обладает мощным бактерицидным действием, используется как мочегонное и глистогонное средство, лечит ревматизм и невралгии
КорицаОблегчает состояние при проблемах в ЖКТ, убивает патогенную микрофлору, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие
ЛавандаСнимает судороги, убивает вирусы и бактерии, избавляет от спазмов различной этиологии, укрепляет сердце, обезболивает, стимулирует клетки организма к регенерации, снижает артериальное давление. Также отлично подходит при использовании для лица.
ЛаймОбладает противовирусным, бактерицидным действием; успокаивает применяется для лечения горла, бронхов, приступов тахикардии
ЛимонОбладает желчегонным, противовирусным, антибактериальным действием, тонизирует, заживляет раны, используется для лечения герпеса, кровоточащих десен
МайоранРасслабляет и успокаивает, способствует излечению депрессивных состояний, бессонницы, усталости, снижает агрессию, тревожные состояния
МандаринИспользуют при проблемах с ЖКТ, повышает аппетит, очищает организм, помогает быстро окрепнуть после болезней, нормализует работу кровеносной системы
МелиссаСнижает артериальное давление, используется как желчегонное средство, помогает исцелять болезни ЛОР-органов, способствует быстрому рассасыванию синяков, кровоподтеков, является болеутоляющим средством
Миндаль сладкийПротивовоспалительное, тонизирующее действие; применяется при сухой коже, делает ее более увлажненной; обладает осветляющим действие, поддерживает упругость и молодость дермы
МирраОбеззараживает, применяется при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противопоносным и муколитическим действием, уменьшает лимфоузлы, используется при лечении заболеваний ротовой полости, экзем, ран; убивает грибки
МиртМощное бактерицидное свойство; используют как противотуберкулезный препарат, для лечения урогенитальных инфекций; оно повышает эластичность сосудов, успешно борется с перхотью и себореей, избавляет от комедонов, останавливает выпадение волос
МожжевельникИзбавляет от депрессии, стресса. Улучшает настроение, применяется при лечении кожных болезней, выпадении волос
Мускатный орехОбладает противогрибковым, противомикробным, дезодорирующим, болеутоляющим свойством; помогает при тошноте, запорах; способствует сокращению матки
МятаСтимулирует иммунитет, подавляет патогенную микрофлору, снимает стресс, используется как болеутоляющее. Отлично подходит для ухода за волосами.
НеролиХороший афродизиак и антидепрессант, стимулирует работу эндокринной системы, обладает мочегонными свойствами; убирает растяжки, купероз, целлюлит, нормализует работу ЖКТ
ПальмарозаБлаготворно влияет на микрофлору кишечника, затягивает раны, снижает температуру, облегчает общее состояния при простудных заболеваниях
ПачулиПрекрасно смягчает кожу, затягивает ранки, трещины; помогает при дерматозах, способствует рассасыванию шрамов, постакне; применяется от геморроя, отеков, диареи; служит профилактикой респираторных болезней, приводит нервы в порядок
ПихтаПрекрасный анальгетик, помогает от обморожений; ее применяют при болезнях верхних дыхательных путей, артритах, артрозах, невралгиях, подагре, отлично укрепляет организм, дезодорирует воздух, убивает патогенные микроорганизмы, повышает давление
РозмаринЭффективен от угревой сыпи, фурункул, экзем, гнойных ран; прекрасно повышает тургор кожи, является антисептиком
Розовое деревоТонизирует, наполняет пространство чудесным ароматом, возбуждает, поднимает иммунитет, снимает болевой синдром, стимулирует питание клеток мозга, очищает кровь и лимфу, используется при заболеваниях ЛОР-органов воспалительного характера
Роза марокканскаяЛечит женские органы, нормализует работу женской репродуктивной системы, облегчает ПМС, тонизирует, придает силы, повышает жизненный тонус, укрепляет память, устраняет бессонницу
РомашкаСнимает зуд при укусах насекомых, снимет воспаление, заживляет ранки на коже, слизистой, в пищеварительном тракте, положительно влияет на печень, желчный пузырь, подавляет распространение инфекции
СандалУспокаивает, убивает микробы, применяется для лечения ЛОР-органов, является сильным афродизиаком, подходит для чувствительной кожи
СоснаЛечит респираторные, инфекционные заболевания, воспалительные процессы, снимает тошноту, слабость, является жаропонижающим и общеукрепляющим препаратом, прекрасно дезодорирует воздух, служит для профилактики болезней, применяется при инфекциях мочеполовой сферы
ТуяУстраняет воспалительные процессы в органах дыхания, действует как антигистаминное средство, является профилактическим средством от раковых заболеваний, эффективно лечит ревматизм
ТысячелистникОбладает антигистаминным, муколитическим действиями, служит для лечения геморроя, купероза, варикоза, помогает при гриппе, простуде, снимает судороги, используется в лечении ревматизма, экземы, себореи; отпугивает комаров
УкропОбладает дезинфицирующим действием, избавляет от акне, заживляет раны
ФенхельПомогает от отеков различной этиологии, снижает аппетит, нормализует работу желудка, помогает от метеоризма, тошноты, выводит канцерогенные соединения, помогает при подагре и артрите
ЦитронеллаОтпугивает насекомых, сильно возбуждает и тонизирует, устраняет неприятные запахи, дезодорирует
ЧабрецВыводит мокроту, подавляет воспаление, является эффективным глистогонным, потогонным средством; способствует регенерации тканей, снимает боль
Чайное деревоОбладает выраженным антибактериальным, противовирусным, противопаразитным действием; успокаивает, повышает иммунитет. Также мы собрали для вас в одном месте отзывы о применении эфирного масла чайного дерева.
ШалфейЗаживляет раны, используется при воспалительных процессах, нормализует работу сердца и сосудов, активизирует работу ЦНС, повышает физическую и умственную активность, снимает боль
ЭвкалиптЭффективен от кашля, заболеваниях горла, простудных и инфекционных болезней; хорошо снижает температуру, облегчает общее состояние больного, является муколитиком, снимает отеки, эффективен от молочницы, герпеса
ЭлемиПрекрасный бальзамический, болеутоляющий препарат; убивает грибковую инфекцию, вирусы, выводит мокроту

Как применять эфирные масла

Рекомендуем вам изучить полную информацию о применении эфирных масел, ведь описание правил ароматерапии достойно отдельной статьи.

Предлагаем вам обязательно с ней ознакомиться:

Для того, что научиться приносить только пользу своему здоровью, необходимо грамотно использовать природные снадобья. Способ применения и дозировка каждого масла зависит от конкретной ситуации. Существуют таблицы применения эфирных масел, где для каждого препарата дана подробная инструкция. Общие рекомендации следующие.

Эфирные масла используют в разбавленном виде:

  • добавляют 1-3 капли в крем, базовое (нейтральное) масло, шампунь, бальзам;
  • капают 3-5 капель в аромалампу или на каменку;
  • добавляют 1-3 капли в воду для полоскания;
  • для приема ванн на 1 ванну добавляет 3-4 капли масла в теплую воду, продолжительность процедуры 15 минут;
  • для массажа в базовое масло капают 1-2 капли, смешивают в сосуде, после чего наносят на тело пациента.

Внутрь принимают по 1 капле, размешанной в половине стакана воды согласно таблице эфирных масел.

Ссылка на основную публикацию