Способы применения эфирных масел

7 способов использования эфирных масел

Эфирные масла ассоциируются с чем-то изысканным и таинственным. С древних времён их применяют в медицине, косметологии и кулинарии. В Древнем Египте маслами спасались от палящего солнца, в Китае и Индии ими лечили, а в Римской империи и на Востоке — ухаживали за телом. Полезные свойства эфирных масел востребованы и в наши дни.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

  • Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
  • Температура воды — 36–38 ºС.
  • В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
  • Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
  • Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
  • После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

  • Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
  • Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
  • Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
  • После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

  • Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
  • Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
  • Если есть, используйте специальный ингалятор.
  • Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

  • Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
  • Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
  • Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Обогащение косметики

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

  • Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
  • Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
  • Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
  • Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
  • Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

  • Проветрите комнату.
  • Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
  • Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
  • Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
  • Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

  • Нанесите 2–4 капли масла на камень.
  • Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
  • Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

  • Подберите масло по свойствам и запаху.
  • Капните 2–3 капли в кулон.
  • Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Эфирные масла в быту: способы применения

Растения дарят нам не только красоту своих цветов, но и чарующий аромат. Этому ценному качеству травы, деревья и кустарники обязаны эфирным маслам, содержимся в семенах, плодах и цветах. В меньшем количестве эти летучие вещества присутствуют в листьях, корнях, коре и древесине. Их состав многообразен. В него входят ароматические углеводороды, спирты, сложные эфиры, органические кислоты и другие вещества. Каждое эфирное масло имеет уникальный состав и по-разному воздействует на организм. Название свое ЭМ получает от растения, из которого оно экстрагировано. Все мы знаем розовое, лавандовое, эвкалиптовое масло.

Немного истории

О целебных свойствах таких ароматических веществ знали еще в древности, и не только знали, но и активно использовали в лечении болезней и кулинарии. Уже тогда из них составлялись парфюмерные композиции. В Древнем Египте эфирное масло защищало от палящих солнечных лучей, в Древней Индии и Китае ими врачевали. На Востоке, где женщинам не разрешалось открывать свое лицо, они позволяли создавать свой образ, подчеркивать индивидуальность.

В священной Римской империи гетеры и знатные римлянки с помощью масел делали кожу нежной, мягкой и благоухающей, сохраняли ее молодость. Во всех странах использовали растения с большим содержанием ЭМ в качестве приправы.

Применение эфирных масел

И сейчас эфирные масла находят свое применение в самых разных сферах жизни. Их используют как:

  • лекарственные препараты;
  • вкусовые и ароматические пищевые добавки;
  • ингредиенты парфюмерных композиций и косметических средств;
  • как средства релаксации в ароматерапии:
  • как растворители.

Многочисленные активные вещества действуют комплексно. Поэтому нельзя выделить какое-то одно свойство того или иного масла.

Эфирные соединения проникают в организм через дыхательную систему. Также хорошо они впитываются через кожу, после чего попадают в кровоток и разносятся по телу. Но для этого их нужно смешать с базовым продуктом, или основой. Подойдет любое растительное масло, но лучше использовать хорошо очищенные и нейтральные по запаху, например, виноградное или жожоба.

Чаще всего в домашних условиях ароматические составы применяют в качестве компонентов средств народной медицины, в косметологии и в ароматерапии.

Сегодня эфирное масло используют и для похудения. Это связано со способностью улучшать обмен веществ, активизировать обменные процессы. Некоторые из них обладают и мочегонным действием, способностью выводить токсины. К таким соединениям относятся можжевеловое, кипарисовое, чайного дерева и цитрусовые масляные экстракты.

Эфирные масла используются в составе средств для массажа. Они оказывают разное биохимическое воздействие. Например, цитрусовые ускоряют липолиз, то есть расщепление жировой ткани, сандал и жасмин улучшают эластиново-коллагенновый каркас кожи, обладают лифтинговым эффектом. Гвоздика стимулирует кровообращение, мускатный орех эффективно борется с ревматическими болями.

Ингаляции ЭМ — эффективный метод борьбы с простудой. Это связано с фитонцидами, содержащимися в их составе. От бронхита помогает эвкалипт, против вирусов борется имбирь и чабрец, от гингивитов и стоматитов помогает календула.

Во многих средствах бытовой химии синтетические ароматизаторы заменяются природными эфирными веществами.

Ароматерапия в домашних условиях

Эфирные масла активно используются в быту для ароматерапии. Этот традиционный вид лечения был известен ещё в древности. Сейчас это направление находит живой отклик, что объяснимо и оправданно. Без чрезмерных материальных вложений можно подобрать ароматы на основе натуральных масел, снять стрессовое состояние после тяжелого рабочего дня, помочь себе уснуть или, наоборот, взбодриться утром.

Как это работает? Летучие компоненты воздействуют на организм двумя путями: нейро-рефлекторным и гуморальным, то есть через кровеносную систему. В первом случае задействовано обоняние, которое воспринимает органические молекулы рецепторами носа и посылает определенные сигналы участкам головного мозга. ЦНС выступает в этом случае как центр управления и отдает распоряжения периферической нервной системе, железам внутренней секреции и иммунитету. Во втором случае молекулы попадают в легкие, опутанные капиллярами, затем в кровяное русло и разносятся по всему организму.

Особенности ароматов

Чтобы подобрать летучие масла с необходимыми качествами, нужно знать об особенностях воздействия того или иного аромата. Есть запахи, которые освежают, другие тонизируют. Они помогут обрести бодрость на целый день. Расслабляющие оттенки помогут снять напряжение после трудового дня. Некоторые ароматы успешно борются с тревожными состояниями. По праву их можно отнести к антидепрессантам. При бессоннице эфирные соединения также эффективны.

Выраженными эффектами обладают следующие ароматические вещества:

  • тонизирует: вербена, базилик, грейпфрут, розмарин, эвкалипт;
  • соблазняет: жасмин, вербена, иланг-иланг, лаванда;
  • освежает: сосна, эвкалипт, мелисса, мята, лимон;
  • расслабляет: иланг-иланг, мелисса, мята, лаванда, герань, базилик, мандарин, пачули, ромашка, бергамот;
  • снимают стрессовое состояние: базилик, бергамот, роза турецкая, грейпфрут, иланг-иланг, нероли, лаванда, сандал, шалфей;
  • успокаивают: померанец, майоран, мандарин, лаванда;
  • помогают справиться с усталостью: корица, сандал, кориандр;
  • способствуют глубокому сну: базилик, иланг-иланг, померанец, лаванда, нероли, турецкая роза, сандал, ромашка, чабрец.

Большой выбор эфирных масел и продукции с натуральными ароматизаторами предлагает компания «Оранжевая марка», коллекции которой можно найти в каталоге сайта Mamsy.ru.

Диффузоры как способ ароматерапии

Как наполнить свой дом приятными ненавязчивыми ароматами? Какие есть «долгоиграющие» средства? Есть несколько верных способов, один из которых — ароматический диффузор. Он представляет собой флакон с аромомаслами. В емкость вертикально помещаются длинные вертикальные тростниковые палочки. Жидкость постепенно пропитывает тростник и по капиллярам поднимается вверх, попутно испаряясь и привнося в помещение тонкий приятный запах. Все компоненты такого флакона натуральны, не вызывают аллергию и не имеют в аромате синтетических оттенков.

В чем преимущество аромадиффузоров? Всего 100 мл средства хватает на 3 месяца использования в комнате средних размеров. Интенсивность аромата при этом можно регулировать с помощью палочек. Чем больше вы их вставите, тем больше будет площадь испарения и выраженней аромат. Точно также можно подстраивать под комнаты разных объемов: чем больше помещение, тем больше палочек требуется. Такое простое устройство не требует лишних забот. Установив флакон с тростинками один раз, о нем можно забыть до полного испарения жидкости.

Чтобы не ошибиться с количеством, начинать нужно с четырех палочек. Только через три-четыре дня можно оценить результат, когда они полностью пропитаются эфирными маслами. Скорость испарения жидкости зависит от двух составляющих: температуры и влажности. При высокой температуре и сухом воздухе испарение будет происходить быстрее, и аромат будет выражен сильнее.

Ароматические свечи

Еще один способ эффективной ароматерапии — ароматические свечи. В чем их отличие от диффузоров? Вы можете приобрести несколько свечей с разными запахами и использовать их под настроение или состояние. Свечи помогут привнести в атмосферу нотки праздника к приходу гостей или создадут романтическое настроение для влюбленных.

Часто они становятся частью личного пространства. Вы можете зажечь свечу, чтобы успокоиться или использовать ее вместо снотворного. Хорошие свечи из натуральных компонентов будут источать еле уловимый аромат даже без горения. Нужно только правильно выбрать ее.

Читайте также:  Масло базилика: полезные свойства и применение

По своей основе свечи делятся на четыре группы:

  • парафиновые — синтетические из переработанных нефтепродуктов;
  • стеариновые — изготавливаются из жиров и масел;
  • восковые — из продуктов пчеловодства;
  • многокомпонентные — включают парафин и воск в разных соотношениях.

Лучшими считаются последние 2 группы. Стеариновые изделия сейчас редки, 100% восковые свечи тоже почти не встречаются. Многокомпонентные составы комбинируются в разных процентных отношениях и различаются по скорости плавления. Хорошую комбинацию дает состав «кокосовый воск + пчелиный воск + парафин». Воздействие на организм зависит от эфирных масел, введенных в состав свечи. Чем дороже свеча, тем деликатнее ее аромат.

Для состояния, вызванного ароматическими композициями, датчане придумали термин «хегги», что означает состояние покоя и невыразимой неги. Его стоит попробовать, чтобы полюбить навсегда. А открыть дверь в этот мир поможет бренд Lirio Vela, продукцию которого вы найдете в каталоге Mamsy.

Способы применения эфирных масел

Ароматерапия, как область знаний о методах воздействия на организм эфирных масел, с каждым днем становится все популярней. Способы использования эфирных масел разделяют на отдельные группы и подклассы по самым разным критериям — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности.

Самой главной классификацией является разделение на внутреннее и внешнее применение.

Внешнее применение эфирных масел

Как принимать ванну с эфирными маслами

Принятие ванны с эфирным маслом благоприятно сказывается на всем организме человека. Организм отдыхает, набирается сил и одновременно избавляется от одолевающего человека недуга.

Ванна с добавлением масел возбуждает центральную нервную систему, нормализует кровяное давление, улучшает работу сердца, придает правильный ритм дыханию. Биение пульса становится реже, происходит вывод токсичных веществ из организма. Такие ванны оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему организма.

Температура воды не должна превышать температуру тела человека. Оптимальная температура воды должна достигать 34–37 °C. Высокая температура лечебной ванны слишком быстро повышает кровяное давление, учащает работу сердца, что является шоком для организма. Чтобы преодолеть недуг с помощью ванны с маслами, нужно пролежать в ней 15–20 мин.

В воду следует добавлять не более 10–12 капель эфирных масел, и принимать ванну надо в зависимости от самочувствия. Если вы почувствуете некоторую тяжесть на сердце и ваше дыхание будет затруднено, ограничьте принятие ванны в течении 10 мин.

После принятия ванны необходимо полежать 1–1,5 ч в теплой постели.

Эфирное масло или смесь масел (в количестве 10–12 капель) можно добавлять в ванну, смешивая их со стаканом молока или с 2 ст. л. меда. К эфирным маслам можно добавлять 2 ст. л. морской соли или 100 г отрубей, которые предварительно надо завернуть в ткань или положить в мешочек из ткани и потом опустить в воду.

Принимая сидячую ванну, человек погружается в воду только до пояса. Температура воды не должна превышать 34–37 °C, прием ванны ограничивается 15–20 мин.

При принятии ножных ванн температура воды должна быть более высокой, но в меру терпимости. Готовится ножная ванна по способу, описанному выше.

Как делать ингаляцию эфирными маслами

Различают естественную и искусственную ингаляции. Под естественной понимается вдыхание с лечебной целью разреженного горного воздуха, морского воздуха, насыщенного влагой и солями. Искусственная ингаляция – это вдыхание паров, газов, распыленных веществ.

Ингаляцию с маслами следует проводить по совету врача, так как каждое масло обладает определенными свойствами, присущими только ему. К примеру, масло хвои оказывает тонизирующий эффект, а масло дуба успокаивает и улучшает усвоение кровью кислорода.

Ингаляции проводятся с целью укрепления здоровья и повышают иммунную систему организма, вырабатывают устойчивость организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Иными словами, ингаляция прививает радиозащитные свойства, а также выводит вредные токсичные вещества из организма. Ингаляции часто проводят при кашле и других простудных заболеваниях.

Ингаляции могут быть сухими и влажными. Сухие ингаляции производятся следующим образом.

  1. Возьмите плоскую фарфоровую или фаянсовую посуду, подогрейте ее над огнем, нанесите на ее поверхность несколько капель масла и вдыхайте.
  2. Нанесите на хлопчатобумажную или льняную ткань несколько капель масла, держите ткань над теплом и вдыхайте.
  3. Нанесите масло на лист фильтровальной бумаги и глубоко вдыхайте его.
  4. Поместите масло в открытый флакон и вдыхайте его.

Сухие ингаляции проводятся не менее 5 и не более 12 мин.

Влажные ингаляции делаются так:

  1. Возьмите широкую кастрюлю, налейте в нее воду (1/2 объема) и поставьте ее на огонь.
  2. Когда вода закипит, снимите кастрюлю с огня, подождите несколько минут, перелейте воду в тазик. Возьмите масло и полотенце.
  3. Вылейте немного масла на поверхность воды, накройте голову полотенцем и вдыхайте. Вдохи должны быть медленными и глубокими.

Влажные ингаляции совершают 3 раза в день при насморках, воспалениях носоглотки, болезни горла. После проведения каждой ингаляции необходимо лечь в постель и тепло укрыться. Ни в коем случае нельзя пребывать в холодном помещении. Проводить ингаляцию нужно в течение 6–8 мин. Температура воды должна быть очень высокой – около 90 °C.

Массаж с эфирными маслами

Эфирные масла эффективно воздействуют на организм человека при их наружном применении. Кожа является хорошим проводником лечебных веществ, содержащихся в маслах, поэтому с помощью массажа можно воздействовать на больные участки тела.

Массаж проводится с целью тонизирования всего организма, а также в лечебных целях: при отложении солей, при хондрозе, при варикозном расширении вен, для снятия опухолей. Массаж – это также эффективное средство при лечении определенных заболеваний кожи.

При массаже лечебные свойства масел активно усваиваются кожным покровом. Масла убивают вредные микробы, улучшая тем самым состояние кожи человека, например при экземах или угревой сыпи.

Чтобы усвоение лечебных свойств масел было максимальным, следует обратиться за помощью к опытному массажисту, который правильно сможет провести лечение. Если надо промассировать небольшой участок тела, это возможно сделать самим в домашних условиях.

Для массажа следует приготовить специальное массажное масло. Для этого смешивают в равных пропорциях растительное масло с эфирным, которое подходит для лечения той или иной болезни.

Массаж может быть общим и местным. При общем массаже лечению подвергается все тело человека. Для этого берут 1 ст. л. масла или смеси масел, ладонью руки втирают в тело. Втирать следует медленно и тщательно, чтобы масло хорошо впиталось в кожный покров.

Необходимо сначала промассировать один участок тела, затем другой. Массаж на каждом участке тела должен длиться примерно 4 мин.

При местном массаже лечебной процедуре подвергается лишь определенный участок тела. Необходимо нанести небольшое количество нужного масла на ладонь и втирать его массажными движениями в тело.

Массировать следует примерно 5 мин. Если данный участок тела сильно опух, при массаже нельзя надавливать на опухоль, надо производить массаж легкими круговыми движениями.

Компрессы с эфирными маслами

Компрессы применяют в качестве лечебной процедуры при заболеваниях кожного покрова. Хороший эффект при компрессах дают лавандовое, розмариновое, шалфейное, кориандровое масла.

Компрессы хорошо применять при ожогах различной степени, при поражении организма гангренозными ранами. Как и массаж, компрессы подходят для лечения экземы и угревой сыпи.

Компрессы с эфирными маслами или смесью масел способствуют заживлению ран и улучшению состояния кожи, так как уничтожают вредоносные микробы. Компрессы делятся на горячие и холодные.

Горячие компрессы оказывают благотворное действие на нездоровые участки тела. Они применяются при воспалительных процессах, при судорогах и спазмах. Держится компресс в течение 15–20 мин.

Холодные компрессы хорошо помогают при высокой температуре. В этом случае компресс (кусок материи, пропитанный нужным эфирным маслом) накладывается на лоб и держится около 20 мин.

Холодные компрессы обладают способностью уменьшать отеки и опухоли. Хорошо они помогают и при ушибах. При приготовлении холодного компресса температура воды должна быть невысокой, приблизительно 20 °C.

Аппликации с эфирными маслами

Аппликации с эфирными маслами широко используются при очаговых поражениях участков кожи, к которым относятся маленькие, но глубокие и длительно незаживающие раны, небольшие лишаи, опухоли, ожоги с маленьким участком поражения.

Аппликации готовятся из небольшого кусочка марли, сложенного в 2–3 слоя. Аппликация должна превышать площадь пораженного участка.

Аппликация эффективно воздействует на наружные заболевания, когда ее применяют 2–3 раза в день, пока не будет замечено улучшение.

Повязки с эфирными маслами

Повязки, как и компрессы, применяют при заболеваниях кожи, ожогах, ранах. Повязки бывают влажными и жирными.

Влажные повязки с маслами накладываются на поверхность пораженного участка, главным образом для скорейшего выздоровления кожи или затягивания заживающей раны.

Влажные повязки пропитывают масловодным раствором, где эфирное масло составляет 1–1,5 % раствора. Повязку можно носить несколько часов подряд или целый день в зависимости от рекомендаций врача.

Жирные повязки применяются при ранозаживлении и рассасывании рубцов и шрамов. Очень эффективно действие жирных повязок при обширных и длительно незаживающих ранах. Жирными они называются потому, что доза эфирного масла достаточно велика по сравнению с влажными повязками. Дозу масла определяет врач.

Повязки обладают антимикробным и антигрибковым действием, так как в маслах содержатся элементы, убивающие вредоносные для организма вещества.

Обертывание эфирными маслами

Обертывание применяется при наружных воспалительных процессах как антисептическое средство. Эфирные масла хорошо помогают при лишаях, экземах и прочих заболеваниях кожного покрова.

Температура воды при обертывании должна быть невысокой, около 20–25 °C. На 500 мл воды требуется 6–7 капель эфирного масла или смеси масел. Приготовленным раствором следует густо пропитать приготовленную материю для обертывания и обернуть ею пораженный участок тела на 2 ч.

Можно воспользоваться и другим способом: нанести на больной участок кожи немного эфирного масла, а затем обернуть этот участок материей, пропитанной тем же маслом в указанных выше пропорциях.

После того как вы провели обертывание, следует обмотать больное место полиэтиленом, а поверх него укрыть теплым платком или пледом. Когда пройдет отведенное на обертывание время, следует лечь в теплую постель на 1 ч, тогда лечение будет более эффективным.

При теплой температуре воздуха полезные вещества эфирных масел, которые были усвоены в процессе обертывания, увеличивают свою активность и быстрее справляются с микробами и бактериями.

Ароматизация воздуха эфирными маслами

Ароматизация воздуха испарениями эфирного масла или масел должна производиться в закрытом помещении. Ароматизацию лучше проводить, когда вы долгое время находитесь в комнате, например во время отдыха или сна.

Ряд эфирных масел благоприятно воздействует на центральную нервную систему, оказывает успокаивающее воздействие на человека, помогает при определенных заболеваниях дыхательных путей. Некоторые масла оказывают эффективную помощь при стрессах и бессоннице.

Запах лечебных масел следует вдыхать ровно и глубоко в течение нескольких минут, чтобы организм начал усваивать эти испарения. Затем можно вернуться к нормальному для вас дыханию. Поступающие в легкие испарения будут передаваться в кровь, из которой начнут постепенно выводиться через выдохи вредные вещества.

Ароматические свечи с эфирными маслами

Ароматические свечи используются в ароматерапии. Они нашли широкое применение для лечения ряда заболеваний, так как содержащиеся в них эфирные масла хорошо справляются с вирусными заболеваниями, а также часто используются для их профилактики.

Применение эфирных масел в бане

Сложное искусство банной процедуры – это умение правильно составлять ароматы. В бане и сауне можно использовать четыре вида ароматерапии:

  1. подмешивать масла непосредственно в чан с водой;
  2. целебные масла растворять в воде и выплескивать на горячую кладку печи;
  3. ароматическое масло наливать в емкость и ставить недалеко от печи;
  4. эфирное масло несколькими мазками нанести на стену, ближе к полу.

Существует ряд обязательных правил применения эфирных масел в бане или сауне.

Чтобы по парилке не распространялся запах гари, не разбрызгивайте эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку. Соблюдайте правила безопасности, избегайте попадания масел в глаза.

Чтобы при проведении ароматерапии в парилке не появился запах гари, на каменку сначала плесните немного воды и тут же добавьте растворенное в воде масло, затем опять немного чистой воды и снова масло.

Если используете масло впервые, возьмите минимальную дозировку 1–2 капли.

Наиболее приемлемая концентрация – до 10 капель на 15 м2 парной. Если используются комбинированные смеси, количество зависит от объема. Так, при 2 маслах – 5 капель, при 3–4 видах – 3 капли и т. п.

Время пребывания в парной с целебным паром должно увеличиваться постепенно, начиная с 7 до 30 мин.

В парной должна поддерживаться приемлемая температура, при которой человек себя чувствует максимально комфортно. Только в этом случае наслаждение ароматерапией будет в полной мере.

Чтобы достичь максимального эффекта, надо соблюдать определенное правило дыхания: вдох и выдох через нос, дыхание равномерное, спокойное.

Используйте диафрагмальное дыхание на счет: медленный вдох через нос (4–5 с), остановка дыхания (3–4 с), выдох через нос (2–3 с).

Правильное дыхание лучше выполнять в положении лежа и полулежа, так вы облегчите себе расслабление, избавитесь от напряжения мышц.

Так как ароматерапия несет в себе биологическое воздействие на основные системы организма человека (нервную, гормональную, сердечно-сосудистую), для предотвращения негативных влияний не рекомендуется за 2 ч до бани употреблять алкогольные, наркотические вещества и курить.

Для ароматерапии в бани можно использовать невысокие термостойкие сосуды с устойчивым дном и с широким горлышком. В емкость налейте горячую воду температурой 90 °C, в которую добавьте 10 капель эфирного масла. Эти сосуды ставятся на расстоянии 0,5–1 м от каменки, на высоте около 1 м от пола.

Если при применении того или иного масла у вас возникают неприятные ощущения, то замените его на другое. Но по правилам, чтобы понять насколько этот аромат ваш, нужно провести 5–6 процедур.

Внутреннее применение эфирных масел

Далеко не все эфирные масла могут применяться внутрь. Каждое масло помогает при определенной болезни, и рецепт его внутреннего применения выписывается врачом.

Масла, применяемые внутрь, обладают высоким антивирусным действием. Они лечат даже такие серьезные заболевания, как тиф, дизентерию, дифтерит, стафилококк и многие другие вирусы и болезни.

Внутрь масла также применяют в лечебно-профилактических целях. Уничтожая микробы, масла повышают защитную реакцию организма.

Эфирные масла применяются для лечения сердечно-сосудистых, мочеполовых, кишечных и многих других заболеваний. Эти лечебные препараты оказывают стимулирующее воздействие на весь организм в целом, повышают иммунную систему человека.

Эфирные масла или смесь масел, помогающих при том или ином заболевании, применяются внутрь вместе с каким-либо соком, чаем, молоком, минеральной водой, медом, вареньем или некрепким алкогольным напитком.

Читайте также:  Масло валерианы: полезные свойства и применение

Способы применения эфирных масел

Как правильно использовать эфирные масла

Эфирные масла – концентрированная жидкость, полученная из частей растений: цветков, листьев, стеблей, коры и древесины. Молекулы масел защищают растения от вредных микроорганизмов, поддерживают жизненный тонус, помогают восстанавливать поврежденные участки, и даже отпугивать животных. Именно эфирные масла дарят всем растениям их великолепный аромат! Используются эфирные масла в ароматерапии, косметологии, производстве.

По степени интенсивности и стойкости все эфирные масла можно разделить на: малолетучие, среднелетучие, сильнолетучие.

Влияние масел на человека доказано с научной точки зрения. Они затрагивают физиологическое и эмоциональное состояние. Воздействие напрямую зависит от подобранного для ароматерапии эфирного масла и способа его применения.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Прежде чем начать использовать эфирные масла в любых целях, рекомендуется ознакомиться с некоторыми правилами.

1. Эфирные масла в чистом виде вызывают сильнейшее раздражение кожи, поэтому никогда не применяются отдельно, если используются в косметологических целях. Самый грамотный способ использования эфирного масла – добавление его в базовое масло (персиковое, кокосовое, жожоба и т.д.), а также в крем, но только при учете того, что есть уверенность, что он полностью из натуральных составляющих!

Ни в коем случае нельзя добавлять эфирное масло в незнакомые косметические средства, ведь масла проникают в самые глубокие слои кожи, а соответственно, могут потянуть за собой все химические вещества.

2. Если вы применяете эфирное масло впервые, обязательно следует удостовериться в том, что на него нет аллергической реакции.

Такая проба проводиться два дня. Нанесите пару капель масла на запястье, следите за реакцией кожи. Повторите на следующий день.

3. Важный момент! Эфирные масла не растворяются в воде. При добавлении его в чистом виде, оно остается плавать пленкой на поверхности. Это может привести к ожогам кожи. Поэтому, прежде чем, добавить в ванну масло, растворите его в эмульгаторе.

Прекрасно подойдут: мед, сливки, сметану, молоко, кефир или жидкое мыло. В выбранную основу добавьте не более 7 капель эфирного масла, перемещайте и вылейте в ванну.

4. Аромолампа – единственный способ применение, в котором можно использовать эфирное масло в чистом виде.

В чашу наливается горячая вода, затем добавляется приблизительно 5 капель эфирного масла. Основное правило – вода в лампе не должна закипать.

Использование масел в лампе благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. При грамотном подборе аромата, можно побороть депрессию, улучшить настроение, настроиться на творческий лад и многое другое.

5. При любом способе использования эфирных масел (особенного одно и того же!), необходимо делать перерыв, для того, чтобы не вызвать привыкание, а также не развить аллергию.

Идеальная схема применение: три недели использования, затем неделя отдыха.

6. Всегда начинайте использовать аромамасла с минимальной дозировки, постепенно увеличивая по мере необходимости. Никогда не превышайте указанную в инструкции дозировку!

Если вы добавляете эфирное масло в ванну, сауну, баню впервые, желательно не проводить процедуру более пяти минут. Что касаемо аромалампы: максимальное время первого использования – 20 минут.

Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие и ощущения. Если процедуры ароматерапии прошли успешно, можно постепенно увеличивать время.

7. Эфирные масла могут служить прекрасным средством для ароматизации помещения.

Использовать ароматы можно в любое время суток. Однако, следует обратить внимание, что если вы выбрали тонизирующий аромат, откажитесь от его применения в вечернее время суток, и, наоборот, когда нужно быть сосредоточенным, откажитесь от расслабляющих масел.

Для распространения аромата в помещении можно использовать небольшой кусочек ваты. Нанесите на него пару – тройку капель масла, расположите неподалеку от себя. В зимний период, когда работает отопление, прекрасным вариантом будет, капнуть пару капель на горячую батарею, аромат мгновенно наполнит комнату.

8. С большой осторожностью используйте эфирные масла при беременности и эпилепсии! Перед применением, обязательно обсудите детали со специалистом, а лучше откажитесь от ароматерапии.

9. В дни сеансов ароматерапии употребляйте как можно больше жидкости. Выпивайте не менее 2х литров чистой воды в день.

10. Откажитесь от использования эфирных масел, если проходите курс лечения гомеопатических препаратов. Подобное лечение и ароматерапия подавляют друг друга.

11. Есть решите попробовать масла в качестве добавки к пище, помните, что их нельзя использовать на голодный желудок! Исключением является случай, когда проводится лечение на основе определенных эфирных масел, которое подразумевает их прием внутрь натощак.

12. При использовании масла в косметических целях, нельзя добавлять его в банку с кремом. Смесь всегда должна быть свежей, поэтому добавляйте масло непосредственно перед нанесением, готовьте смесь в отдельной емкости. К тому же не будет лишним проверить, что вам подходит конкретное масло, иначе крем придется выбросить!

13. Обладателям очень светлой и чувствительной кожи, следует быть крайне осторожными. Даже если вы не обнаружили аллергии при проведении теста, который делать необходимо, снизьте начальную дозировку в 2 раза.

14. Имейте в виду, что все цитрусовые эфирные масла обладают высокой степенью фототоксичности. Их нельзя применять за два часа до выхода на открытое солнце и использовать для загара, т.к. можно получить сильные ожоги и поспособствовать пигментации кожи.

15. Применение эфирных масел внутрь производится только с целью профилактики и лечение некоторых заболеваний. Лучше всего подойдут: цитрусовые масла, пряности, масло мяты и мелиссы, розмарин, герань и ромашка.

Имейте в виду, что применять масла надо под тщательным контролем специалиста, и только в предварительно разбавленной основе. Например, можно смещать необходимое количество эфирного масла с медом или молоком, обязательно запить большим количеством чистой воды.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

ИНГАЛЯЦИИ. Благодаря ингаляциям на основе эфирных масел, можно избавиться от многих заболеваний органов дыхания. При ингаляции масла наносят на рефлексогенные точки носа, массируя их. Регулярное применение аромамасел помогает устранить застойные и воспалительные реакции.

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ. Их же ещё называют аромалампы. В чашу наливается немного горячей воды, затем добавляют порядка пяти капель масла. Внутрь лампы устанавливается зажженная свеча, от пламени которой, вода с маслом медленно нагревается и аромат медленно распространяется по комнате.

Подобные сеансы ароматерапии проводят при закрытых дверях и окнах.

ВАННЫ. Как известно, натуральные эфирные масла обладают свойством проникать в самые глубокие слои кожи, оказывая сильное влияние на все органы. Следует очень внимательно относиться к качеству используемых масел! Приобретайте только полностью натуральную продукцию, чтобы не нанести вред своему организму.

Перед приемом водных процедур, необходимо растворить не более 7 капель эфирного масла в любом эмульгаторе (мед, молоко, сливки, жидкое мыло, пена для ванны и т.д.), хорошо перемешать и вылить в воду, температура которой может быть горячей, теплой или прохладной. Время принятие ванны должно длиться не более получаса, а для первых процедур, достаточно и 5 – 10 минут. Обратите внимание на то, что увеличивать время надо постепенно.

Также можно делать отдельные ванночки для рук или ног. В последнем варианте количество масла надо сократить до 3 капель.

КОМПРЕССЫ. Учитывая тот факт, что активные вещества эфирных масел проникают в глубокие слои кожи, очень эффективным противовоспалительным и обезболивающим средством являются компрессы с маслами.

Для их приготовления используйте теплую воду с несколькими каплями эфирного масла. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите в воде с маслом, немного отожмите, положите ткань в области органа, над которым производиться лечение. Время процедуры от 5 минут до получаса.

РАСТИРАНИЯ. Метод растирания великолепно подойдет для снижения мышечной боли и соединительной ткани.

Для растирания понадобиться хорошее массажное масло. В него добавляется небольшое количество эфирного масла. Полученная смесь втирается активными движениями в больные места. Процедура повторяется ежедневно до полного утихания болезненных ощущений.

МАССАЖ. При массаже, так же как и при растирании, вещества эфирных масел проникают глубоко в кожу и дают шикарный результат для оздоровления всего организма. Во время сеансов массажа, происходит ингаляция органов дыхания, очищение печени и кишечника, успокоение нервной системы.

Для массажа можно использовать растительное или оливковое масло (10 г). В него добавляется необходимое количество капель эфирного масла. Смесь хорошо перемащивается, после чего, производиться массаж по индивидуально подобранной методике.

Самый главный момент при использовании эфирных масел для оздоровительных целей – строгий контроль специалиста и соблюдения рекомендуемых доз. В противном случае, аромамасла могут оказать противоположный эффект на организм. Передозировка ими очень опасна для здоровья!

Применение эфирных масел

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, мяту, розмарин, герань и ромашку (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста.

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые простудные заболевания и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай (корица, бергамот, ваниль), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

  1. Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
  2. Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в аромалампе. Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. Ароматизация помещений при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или ароматическое саше, нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода (гидролат) и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу персонального аромата, но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, эфирные масла в бане или сауне воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

Читайте также:  Кедровое масло: полезные свойства и применение

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

  • Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
  • Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
  • Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Обогащение косметических средств

С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.

Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

Классификация по сфере применения масел

Кроме вышеупомянутой классификации, все способы практического использования эфирных масел разделяют по концентрации самого масла (разбавление в основе, в воде, в алкоголе, применение чистого эфирного масла) и по сфере применения:

  • к методам по уходу за кожей лица причисляют паровые ванночки, умывания и маски;
  • по уходу за волосами — методы питательного массажа и ополаскивания;
  • по уходу за ногтями — аппликации и аромаванночки;
  • к специфическим процедурам — души, антицеллюлитные втирания, обогащение средств по уходу за кожей;
  • к методам гигиены и профилактики, кроме описанных выше, относят также и тампонады, микроклизмы, промывания, спринцевание и закапывание.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Разбираем популярные эфирные масла их свойства и применение в виде таблицы

Эфирные масла — натуральные ароматические соединения, извлекаемые из разных частей растений — древесной коры, стебля, листка, цветка, корня или семян. Они являются квинтэссенцией растения, так как содержат в концентрированном виде всю их биологическую пользу. В древние времена дистилляция рассматривалась как извлечение из растения его духа и жизненной силы — поэтому это часто имело религиозный и мистический смысл.

Как правило, эфирные масла извлекаются из растения методом паровой дистилляции. Существуют иные методы их производства, такие как использование холодного пресса, перегонки с водой, использование сорбентов и селективных растворителей, однако использование пара — самый простой и доступный путь, широко распространенный в сегодняшней промышленности.

Эффект эфирных масел определяется концентрацией в них различных химических соединений, а так же частотой их применения, методом употребления и дозировкой. Также значительное влияние на эффект имеет качество и чистота продукта.

Качественный продукт испаряется при комнатной температуре, и если его капнуть на бумажную салфетку, он не оставит жирных следов.

Эфирные соединения всегда являлись важнейшим компонентов в косметологии, парфюмерии, натуральной медицине, ароматерапии и многом другом. Натуральные эфирные масла — настоящий дар природы, стоящий на защите красоты лица, волос, здоровья и внутренней гармонии. Все секреты этого удивительного продукта едва умещаются в книжных томах, однако существует та необходимая информация, знать которую более чем достаточно для обычного любознательного человека, стремящегося получить максимальную пользу из этого природного нектара здоровья и красоты. Вы узнаете историю, методы и особенности использования, а также найдете универсальную таблицу применения различных эфирных масел для различных целей.

История применения эфирных масел

Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.

  • Древний Египет

Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.

В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.

Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.

  • Древняя Греция

Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей. Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано.

Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.

  • Древняя Персия

Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.

В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.

Более подробно о эфирных маслах узнаете в данном видео:

Методы применения

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Внимательно ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование растительных эссенций в свой ежедневный быт.

Ароматерапия

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. При проявлении ароматических свойств задействуется лимбическая система, которая анатомически близка к обонятельному тракту. Лимбическая система состоит из гиппокампуса (длительная память), миндалевидной железы (эмоции), гипоталамуса (гормоны) и поясной извилины (кровяное давление, внимание и сердечный ритм). Любые вещества, применяемые ароматически, влияют на эмоции и физиологию человека. Грубо говоря, эфирные масла проникают в кровяной поток через вдыхание ароматических частиц. Есть несколько вариантов осуществления ароматерапии:

  • Использование диффузера

Диффузер, или — это универсальное устройство, с помощью которого можно очищать воздух в помещении, защищаться от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в диффузере может влиять на настроение, успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд. Сегодня на рынке представлен огромный выбор диффузеров на любой кошелек, с любыми свойствами и дизайном. Желательно внимательно изучить характеристики и способ применения перед покупкой этого устройства.

  • Непосредственное вдыхание

Если у вас нет диффузера, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло, капнув его на ладонь и тщательно растерев. Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа — в этом случае не подносите руки к лицу, а вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов, а работают не хуже, а чаще лучше покупных.

Наружное применение

Можно использовать эфирные масла, нанося их непосредственно на тело. Эфирные соединения имеют свойство быстро впитываться и проникать в кровь через кожу, пронося вещества к каждому органу нашего тела за считанные минуты.

Нужно быть осторожным, нанося чистое вещество поверхностно — так как они обладают крайне высокой концентрацией, некоторые средства могут вызвать ожог и раздражение.

Именно по этой причине рекомендуется смешивать эфирное масло с базовым, обычным растительным — хорошей основой служит льняное, оливковое, подсолнечное, миндальное, кокосовое масло или жожоба. Используя приготовленную смесь локально, наносите его только на те участки кожи, где это необходимо. Например, можно втирать такую самостоятельно изготовленную мазь в виски при головных болях, в колени — при беспокоящих суставах, на низ живота — при менструальных болях и т.д.

Очень эффективно втирать масло в кожу стоп. Стопы обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех органов тела. Также эффективны следующие методы:

  • ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
  • горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
  • ванны;
  • массаж (в разбавленном варианте).

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт. Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов.

  1. Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате. С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.
  2. Инструкции. Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке. Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.
  3. Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

  • не использовать раздражающие масла не растворенными;
  • избегать прямых солнечных лучей после применения;
  • при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
  • При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Таблица свойств

В данной таблице вы найдете всю необходимую информацию о целительных свойствах самых распространенных и доступных эфирных масел, способах их применения, особенностях аромата и общего влияния на организм.

Ссылка на основную публикацию