Ароматерапия: полезные свойства и применение

Польза ароматерапии

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему “ароматерапии” появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Для выполнения процедур используются эфирные масла растений. Применяются натуральные масла для ароматерапии, только они способны принести пользу организму человека.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках. Они полезны и их можно использовать по настроению. Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие. Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника. Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

В мире производится более 3 000 масел. Но для постоянного применения достаточно выбрать не более 10 видов, которые постоянно необходимо иметь под рукой.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;

можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;

ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;

при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

питанию организма на клеточном уровне;

уничтожает большинство бактерий и вирусов.

Масла содержат большое количество витаминов и феромонов, а также гормонов, и даже природных антибиотиков.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

сердце и сосуды;

бронхи и легкие;

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;

страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;

наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;

детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Ароматерапия – польза или вред? Развенчиваем мифы

С давних времен запахи и ароматы применяются в качестве особых средств воздействия на организм – они могут как исцелить, так и причинить непоправимый вред здоровью человека. Как бы это ни казалось удивительным, но вдыхание ароматических паров действительно оказывает заметное влияние на состояние организма. И это не колдовство, это доказанный научный факт. В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы относительно эфирных масел и ароматерапии.

Эфирные или аромамасла являются летучими малорастворимыми в воде веществами с сильным запахом и вкусом. Образуются они в эфиромасличных растениях в особых железистых клетках. В растениях эфирные масла принимают участие в обменных процессах, защищают от резких изменений температуры окружающей среды, привлекают насекомых для опыления цветков, защищают растения от патогенных грибков, микроорганизмов и поедания животными. Свойства эфирных масел известны человеку на протяжении многих тысячелетий, упоминания о них встречаются в Библии, древнеегипетских папирусах, у Гиппократа и Авиценны. В настоящее время эфирные масла широко применяются в

  • парфюмерии (духи, дезодоранты),
  • косметике (кремы, масла),
  • пищевой промышленности (пряности, специи, ароматизаторы),
  • фармацевтике (в качестве компонентов лекарственных и медицинских препаратов),
  • народной медицине (ингаляции, наружные средства).

Ароматы способны по-разному воздействовать на органы и системы нашего организма. Одни снимают усталость, повышают настроение, способствуют сексуальному возбуждению, другие напротив, помогают успокоиться и крепко уснуть. В косметологии и медицине активно используются антимикробные свойства эфирных масел, противовоспалительные, спазмолитические, отхаркивающие, регенерирующие, седативные и др. Благодаря такому широкому спектру действий аромамасла были выделены в отдельную науку – ароматерапию или разновидность альтернативной медицины, которая изучает и описывает механизмы действия, рецепты и дозировки, показания и противопоказания к применению эфирных масел.

Сегодня эфирные масла можно купить в любой аптеке или специализированных интернет-магазинах. Существует мнение, что ароматические масла бесполезны и уж тем более абсолютно безвредны для организма. Однако это не так, ведь действие многих из них можно сравнить с сильнодействующими препаратами и может принести как ожидаемую помощь, так и определенный вред при не соблюдении рекомендаций по применению.

Таблица показаний, способов применения и дозировок эфирных масел

1-ванна, 2-массаж, растирания, 3-обогащение косметики, 4-ароматизация помещений на 5 м.куб., 5-ингаляции, 6-компрессы, 7-кулинария.

Эфирное маслоПоказания1234567
АнисПростуда, бронхит, грипп, нарушение кровообращения2-42-41-22-31-3
АпельсинНарушения кровообращения, расстройство пищеварения, урологические заболевания3-55-65-63-52-33-52-4
БазиликМигрень, утомление, бессонница, депрессия3-54-54-62-42-33-51-3
БергамотДепрессия, воспаления кожи, раны3-573-42-31-33-4
ВалерианаБессонница, неврозы, стрессы, мигрень, гипертония, тахикардия3-51-42-51-21-32-5
ВербенаУсталость, мигрень, бессонница, раны, ушибы и гематомы2-41-53-62-31-33-6
ГвоздикаРевматизм, артрит, невралгия, бронхит, простуда, как репеллент2-41-42-52-31-22-52-4
ГрейпфрутДепрессия, усталость3-51-52-52-31-32-52-4
ЖасминНеврозы, дерматиты, экземы2-41-52-52-31-22-5
Иланг-илангНервное возбуждение, гипертония, жирная кожа, выпадение волос3-51-52-52-31-32-5
ИмбирьРевматизм, ангина, мигрень1-31-43-61-21-23-63-5
КардамонОбезболивание при ишиасе, гипотония, депрессия2-41-42-42-31-22-4
КедрЗаболевания легких, урологические заболевания, стрессы, укусы насекомых3-51-53-51-21-43-5
ЛавандаРаны, ожоги, дерматиты, гастрит, гипертония, стрессы, как антимоль3-52-63-62-31-43-6
ЛимонСнижение иммунитета, гипертония, как кровоостанавливающее средство3-563-62-31-43-62-4
МандаринБессонница, нервное перенапряжение, слабость, гипертония3-51-43-52-31-33-53-5
МелиссаРасстройство пищеварения, бронхит, инфекции кожи3-51-53-52-31-43-5
МожжевельникГипертония, ревматизм, снижение иммунитета, дерматиты3-51-53-52-31-33-53-6
МятаГрипп, простуда, заболевания дыхательных путей, мигрень, утомляемость3-51-53-52-31-43-5
ПачулиДерматиты, утомляемость, перевозбуждение3-51-53-61-31-43-6
ПихтаЗаболевания дыхательных путей, неврозы, утомление глаз3-51-43-52-31-43-5
РозаВоспаление глаз, гипертония, нервные расстройства, уход за кожей, ожоги3-51-53-51-21-23-5
СандалДерматиты, гонорея, сексуальное напряжение, страх, бессонница3-51-53-51-31-33-5
СоснаПростуда, грипп, переохлаждение, бронхит, астма3-51-53-51-31-43-5
ЧабрецКак обезболивающее, антисептическое и ранозаживляющее средство3-71-63-61-31-33-6
Чайное деревоГерпес, молочница, грибковые заболевания, болезни легких, снижение иммунитета3-51-52-51-21-32-5
ШалфейРевматизм, как антисептическое и противовоспалительное средство3-61-63-51-31-43-51-3
ЭвкалиптРеспираторные заболевания, ревматические и мышечные боли3-61-53-51-31-43-51-3

Как видно из таблицы, дозировки эфирных масел при проведении лечебных процедур составляют всего несколько капель. Превышение рекомендуемых дозировок может привести к негативным последствиям и противоположному эффекту. Поэтому обращаться с эфирными ароматическими маслами нужно с осторожностью – как с лекарствами.

Противопоказания и меры безопасности

При нанесении на кожу нельзя применять аромамасло в чистом виде, его обязательно разводят каким-либо базовым средством. Исключение составляет разве что лаванда – отличное средство от ожогов. Нельзя применять эфирное масло внутрь, т.к. оно может вызвать ожоги слизистой и отравление. Понятно, что необходимо избегать контакта масла со слизистой глаз. Аллергикам следует применять эфирное масло с осторожностью – только после предварительного теста, т.к. многие аромамасла способны вызывать тяжелейшую аллергию с параличом дыхания, либо сильнейшим дерматитом. С осторожностью рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, т.к. некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

Какие ароматические масла считаются самыми опасными?

Многие люди не догадываются, что к опасным и ядовитым относятся эфирные масла на основе горчицы, душицы, девясила, камфары, пижмы, полыни, можжевельника казачьего, туи, хрена, мяты болотной и ряда других хорошо известных в России растений. Такие ароматические масла применяют крайне редко и, как правило, под наблюдением врача.

В последние десятилетия были проведены сотни исследований различных аспектов действий эфирных масел на человека. Так, недавний эксперимент в Тайване указал на потенциальную опасность чрезмерного увлечения лечением ароматическими маслами. В исследовании приняли участие более 100 человек, у которых отсутствовали сердечно-сосудистые патологии и жалобы на общее самочувствие. Пациенты помещались в специальные камеры для ароматерапии и подвергались воздействию паров бергамота – часто используемого при бессоннице, усталости, депрессии, а также для релаксации и расслабления. В первые пол часа у участников эксперимента действительно наблюдались положительные эффекты – снижение артериального давления и частоты пульса, что подтверждает использование бергамота в качестве расслабляющего и успокаивающего средства. Однако еще через пол часа появился прямо противоположный эффект – у пациентов стало повышаться давление, участился сердечный ритм, появились головные боли и ухудшение самочувствия. Причем подобный эффект бал замечен у многих других эфирных масел, что говорит о том, что длительное воздействие сильных ароматов приводит к негативным последствиям для организма.

Таким образом, эфирные масла действительно обладают подтвержденным мощным физиологическим действием на разные органы и системы человека. Главное применять их грамотно и приобретать только такие, которые изготовлены на известных фармацевтических фабриках (Синам, Аспера, РАСАЛ, Мирролла, Алтайский букет).

Излечись от недугов с помощью ароматерапии эфирными маслами и удобной таблицы их смешивания

Нетрадиционная медицина набирает все большей популярности, не только в Европе, но и у нас. Не всегда лекарственные препараты жизненно необходимы. Ароматерапия эфирными маслами оказывает ничуть не меньшее влияние на организм, а таблица научит правильно смешивать.

Опытный стилист, парикмахер и колорист, начала карьеру в 2008 году.

Ароматерапия, как метод нетрадиционной медицины существует уже очень давно. История, которая случилась с одним французским ученым в начале ХХ века, позволила всему миру узнать исцеляющие свойства масел.
Получив ожог руки, исследователь опустил их в рядом стоящую емкость с лавандовым маслом. Случилось невероятное: руки быстро зажили без шрамов и покраснения. Тогда и была придумана процедура — ароматерапия, в которой для удобства пользования была создана таблица эфирных масел.

Применением эфирных масел в косметологии и дерматологии изучал французский химик в 1937 году и лишь через 30 лет в Европе появились первые клиники, в которых предлагались ароматерапевтические процедуры. Доказано, что влияние аромамасел на психику человека гораздо сильнее, чем экстрактов или настоек растений.

Читайте также:  График посадки растений по Лунному календарю

Методы применения эфирных масел

Большинству может показаться, что ароматерапия это не серьезный вид медицины. Однако, при неправильной дозировке, подборе метода или способа эта чудесная процедура превратиться в уже пагубную для вас и вашего здоровья. Как и в любом лечении требуется соблюдать рекомендации, предписания и дозировки.

Способность правильно применять эфирные масла в ароматерапии может принести настоящее удовольствие.

Существует три направления терапии:

Аромакамни

Масла никогда не используют просто так. Обычно это происходит в комплексном использование с камнями или лампами. Камни, которые предназначены для данного использования всегда небольшого размера. Они изготавливаются из экологически чистых природных материалов таких, как гипс, глина, тесто.
Важно, чтобы материал был пористым и мог впитывать эфирные ароматы. Очень часто люди берут их с собой, чтобы наслаждаться любимым запахом в течение дня.

Метод применения эфирных масел в качестве нанесения на пористую поверхность благоприятно влияет на человека где бы он ни был. Запах держится довольно долгое время, но радиус воздействия невелик из-за размеров источника.
Поэтому многие кладут такие аромакамни в вещевые или бельевые шкафы. Исходящие флюиды быстро впитываются в ткань, тем самым позволяя вам наслаждаться приятным запахом еще долгое время.

Тем не менее, довольно часто они становятся прекрасными освежителями воздуха магазинов, бутиков или офисов, где с вентиляцией помещения есть проблемы. Такой способ прекрасно очищает помещение от посторонних запахов, настраивает на нужную атмосферу и создает уют.

Аромамасла с аромакамнями являются волшебными борцами с неприятным воздухом в автомобилях. Вы забудете о машинном запахе, дыме от сигарет, а также любых других посторонних запахах.

При выборе масла будьте внимательны, ведь каждое из них воздействует на окружающих, на вас в том числе, по-разному. Вот небольшой список возможно предполагаемых требований с подходящими добавками:

  • дезинфекция
    можжевельник, лаванда, шалфей, кипарис, эвкалипт;
  • противовирусные
    ромашка, чайное дерево, розмарин, чабрец;
  • противовоспалительные
    сосна, лаванда, лимон, чабрец;
  • бодрящие
    пихта, апельсин, лимон, шалфей, гвоздика, базилик, майоран, лаванда;
  • от бессонницы
    сандал, мелиса, лаванда, роза;
  • тонизирующие
    мята, пихта, мандарин, бессмертник;
  • дезодорирование
    кедр, пачуля, кипарис, герань, баргамот, эвкалипт.

Купить готовый камень можно в специализированном магазине, но если есть желание, то можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно.

Аромалампа

Далеко не всем известны полезные свойства ароматерапии для организма, узнав, которые вы будете поражены. Данный вариант лечения воздействует на человека на нескольких уровнях: физическом и духовном.

Основываясь на черпание собственной жизненной силы и возможностей саморегуляции организма, результат не заставит себя ждать, а удивит вас своим положительным и неожиданным эффектом. Такие процедуры приносят не только удовольствие, но и колоссальную пользу.

Было уже сказано о таком виде терапии, как аромакамни, однако на этом эфирные масла, их свойства и применение в ароматерапии не закончились. Каждый из вас стремиться создать в своем доме уютную и теплую атмосферы, находясь в которой, можно расслабиться и заняться любимыми вещами.

Дополнить интерьер и принести пользу могут аромалампы. Они отлично впишутся в любой интерьер. Распространяя флюиды, они наполняют комнату благоприятной энергетикой, создают гармонию и способствуют оздоровлению от инфекции, воспалений бронхов, гриппа и пневмонии.

Ароматерапия и лечение эфирными маслами возможна и в домашних условиях. Установив такие лампы, вы почувствуете как пропадает усталость, переутомление и бессонница. Некоторые масла способны успокоить слишком активных и придать уверенности робким.

При покупке аромалампы, рассмотрите три варианта:

  • классическая;
  • электрическая;
  • электрическая с ультразвуком.

Первый вид более традиционный и работает по принципу нагревательного прибора. При помощи свечи-таблетки, находящейся снизу, жидкость начинает нагреваться и испаряться. Второй тип более современный. Он представлен аромаблюдцами и кольцами.
Они безопасны, так как не требуют дополнительного огня и не источают неприятных запахов от горения. И третий вид, это ультразвуковая лампа. Вибрации, с помощью которых происходит испарение частиц, помогают раскрыться свойствам в полном объеме. Прекрасное решение для детских комнат или деловых офисов.

Терапия ароматическими саше (подушечки с травами) очень древняя. Легкие в применение и доступные каждому, наполняют ваш дом и вещи удивительными благовониями.

Саше — это подушечки, наполненные целебными, экологически чистыми травами и материалами: веточками, цветами, палочками, специями. Для усиления эффекта и воздействия к ним стали добавлять эфирные масла. Такая вещь станет прекрасным атрибутом любого домашнего очага.

Люди кладут их в шкафы, бельевые комоды, рядом с кроватью, рабочим местом, в гостиной. Прикрепив к ним ленту, их можно вешать на ручки, крючки, вешалки. Зачастую раньше их воспринимали как обереги от негативной энергетики и дурных намерений.

Сделать самим или купить готовое саше, решать вам. А вот различные наполнители уже будут нести свою определенную цель, к примеру:

  • романтическую
    лепестки роз, цедра апельсина, шалфей, гипсофил.
  • облагораживающую
    пачуля, корица, гвоздика.
  • защитную
    базилик, укроп, лавр, фенхель, розмарин, папоротник.

Такие смеси сбрызгивают маслами, на 10 г сухих материалов — 5 капель эфира. Затем оставляют на время пропитаться и уже зашивают в качестве наполнителя. Бывает, что вместо “живого” наполнения используют поролон или любой другой впитывающий материал.

  • Пользу таких средств как эфирные масла для похудения сложно переоценить. Их использование — это настоящая забота о своем теле.
  • Как правильно принимать льняное масло для похудения? Инструкция доступна абсолютно всем по ссылке.

Полезные свойства ароматерапии для организма

Каждое масло обладает противовирусным, противовоспалительным и антимикробным свойством. Помимо этого они снимают стресс, успокаивают, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление, жировой обмен, благоприятно влияют на сон и работоспособность.

Кроме того существуют такие, что влияют на иммунную систему и оказывают антиоксидантное воздействие. Растения, из которых они сделаны, способствуют замедлению старения, тонизации организма и стимулированию правильной работы внутренних органов.

Различные благовония способны защищать человека от облучения и радиации. Предупреждают развитие и возникновение опухолей, блокирует действие канцерогенов.

Помогают вывести из организма пестициды. Многие из них регенерируют кожу, избавляют от шрамов, ускоряют заживление ожогов, ран, ушибов, уменьшают боли при артрите, ревматизме, снимают воспаления.

Сочетание нескольких масел оказывает положительное влияние на умственную деятельность и работоспособность. Касательно нервной системы, то такие эфиры, как ромашка — успокаивают, цитрусовые — тонизируют, иланг-иланг — вызывают сексуальное желание. Перед использованием убедитесь в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

За рубежом очень часто прибегают к данному виду лечения, игнорируя медикаментозное лечение. Несомненно, что это не замена традиционной медицины и при серьезных недугах необходимо обратиться в больницу.

Таблица эфирных масел для ароматерапии

В настоящее время известно более 3000 эфиромасляничных растений, которые представляют собой ценность для эфирной индустрии. В основном масло получают из лекарственных растений, косточек, семенников. Они легко растворимы в спирте, алкоголе, растительных маслах, но практически не растворяются в воде.

В чистом виде никогда не наносятся на кожный покров. Исключение составляют лечение бородавок, сыпи, веснушек, грибковой инфекции. Лишь при контакте с водой, эфиры полностью раскрывают своим лечебные свойства и насыщают бронхо-легочную систему.

Очень просто заблудиться на поприще всевозможных ароматов. Сколько запахов, столько и свойств. Все они отличаются друг от друга, по-разному воздействуя на человека. Для удобства была создана таблица эфирных масел для ароматерапии.

Часто в таких таблицах слева пишется название ароматического масла, а справа вверху указаны основные свойства и уже напротив каждого аромата стоят либо “галочки”, либо “плюсы”, что данный тип соответствует свойству.

Не только взрослым, но и детям полезна ароматерапия. Список разрешенных компонентов также присутствует в специальной ароматерапевтической таблице эфирных масел для детей. Для детей терапия проводится 2-3 раза в неделю. Дозировку лучше уточнять у специалистов соответствующую возрасту.
Начинать процедуры можно с двухнедельного возраста.

Запомните те растения, терапия которыми противопоказана для ваших чад до определенных лет:

  • мята до года;
  • эвкалипт до двух лет;
  • масло герани, чайного дерева, пихты, сосны, кедра, чабреца, полыни, розмарина, имбиря до трех;
  • сандаловое и гвоздичное до 14 лет.

Эфирные масла ароматерапии и свойства масел приведены в таблице, которую очень удобно и просто применять на практике.

Правила сочетания эфирных масел для ароматерапии

Как лучше смешивать подскажут правила сочетания эфирных масел для ароматерапии. Интересно то, что при смешивании эфиры усиливают свойства друг друга. Проведенная терапия еще в 1976 году показала улучшения у 1000 человек при лечении артерий конечностей тимьяном.
А в 1978 году уже были опубликованы положительные результаты тех, кто находился на лечении глаукомы тем же эфиром. Поразительные результаты, добиться которых можно лишь с применением целебных масел.

Некоторые основные сочетания:

  • лаванда универсальна со всем кроме розмарина;
  • цитрусовые идеально звучат с хвойными маслами;
  • насыщенный аромат эвкалипта или мяты можно перебить лавандой или розмарином;
  • жасмин, иланг-иланг, ирис, лаванда, нероли, роза и ромашка прекрасная цветочная композиция;
  • терпкости добавят ветивер, кедр и сандал.

При использование таблицы смешиваний эфирных масел важно учитывать:

  • Если вы создаете композицию с конкретно направленным воздействием, то избегайте сочетаний двух противоположных по своему назначению ингредиентов. К примеру, не соединяйте успокаивающие компоненты с согревающими и тонизирующими.
  • Не используйте более пяти масел в одной смеси.
  • Составляя какую-либо смесь, разнообразьте ее дополняющими по своим свойствам эфирами.
  • Убедитесь, что у вас нет аллергии.
  • Соблюдайте правила сочетания масел.

  • Эффективное срество — эфирные масла для роста волос — позволяет значительно улучшить состояние волосяного покрова.
  • Есть ли польза от применения льняного масла? Мы смогли разобраться и систематизировать информацию. Читайте тут.

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение ароматическими маслами может вызывать различные побочные эффекты и имеют противопоказания:

  • удушье, одышка, затрудненное дыхание;
  • аритмия, учащение пульса;
  • головокружение, головные боли, шум в ушах;
  • покраснение, зуд, аллергическая реакция.

Обратите внимание на список эфиров, которые при неправильной дозировке вызывают:

  • отравление
    кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный;
  • раздражение
    черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех;
  • фоточувствительность
    бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн.

Не всегда стоит сразу же идти в больницу при проявлении незначительных симптомов какого-либо заболевания. Лекарственные препараты имеют сильное воздействие на жизненные процессы организма, оказывая безвозвратное влияние.

Нетрадиционная медицина, в виде ароматерапии, способна показать вам чудодейственное влияние эфирных масел на человека. Возможно, вы сейчас этому не верите, но убедиться можно лишь попробовав самому.

Видео: ароматерапия эфирными маслами

Ароматерапия — метод нетрадиционной медицины, который по мнению многих все же помогает решить проблемы. В первом видео вы сможете изучить целый мастер-класс по ароматерапии, во втором узнать как можно очистить пространство с помощью эфирных масел.

Блог Илоны Пузене

Женщина – создание природы,

источником ее сил является творчество.

Какие известны показания и противопоказания у ароматерапии?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Мы с вами продолжаем вести беседу на тему релаксации и расслабления организма в домашних условиях. Сегодня мы поговорим на тему ароматерапия показания и противопоказания.

И еще мы разберемся, могут ли вызвать эфиры побочную реакцию и существуют ли опасные масла? Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Содержание:

  • Польза и возможный вред ароматерапии
  • Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Если рядом с вами нет специализированного магазина, советую воспользоваться проверенными предложениями магазина Zeitun .

Это магазин натуральной косметики и эфиров. Здесь собраны только качественные товары, они производится из самого высококачественного, экологически чистого натурального сырья, проверенные многими женщинами.

Берегите себя и свое здоровье! Чтобы уберечь вас от негативных последствий, мы предлагаем вам ознакомиться с принципами, положительными и отрицательными сторонами ароматерапии.

Основные принципы проведения ароматерапии:

Комплексность воздействия

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

Дозировка

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

Индивидуальность

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

Сочетаемость с другими методами и препаратами

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

  1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
  2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
  3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
  4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
  5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
  6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
  7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.
Читайте также:  Сборы лекарственных растений

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

  1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
  2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
  3. Нервные заболевания.
  4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
  5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
  6. Эпилепсия.
  7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
  8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Могут ли эфирные масла вызвать побочный эффект?

О колоссальной пользе эфиров мы все уже наслышаны, причем не раз. Но мало где услышишь про возможный вред летучих масел и о том, что они могут пагубно повлиять на состояние здоровья.

Сейчас мы с вами рассмотрим меры предосторожности, которые нужно учитывать, пользуюсь эфирными маслами. А также приведем вам список запрещенных в ароматерапии средств!

В каких случаях эфирное масло может быть опасным:

Некачественный продукт

В аптеках и супермаркетах продается большое количество средств искусственного происхождения, которые выдают за 100% эфирное масло. Выбирайте только качественный продукт, проверенных фирм и в проверенных магазинах.

Не соблюдение дозировок и использование в чистом виде

Особенно это касается внутреннего применения. Если вы употребите большее количество продукта, чем это предполагает инструкция, то это может вызвать нарушение в организме.

Если вы нанесете средство в чистом виде более 1−2 капель на оголенную кожу — это может вызвать сильный ожог, высыпания, покраснения и волдыри! Смешивайте эфир с водой, кремом, лосьоном или косметическим маслом. Всегда соблюдайте инструкцию по применению.

Фототоксичность

Некоторые продукты (бергамот, лайм, апельсин, лимон, грейпфрут) так воздействуют на кожу, что делают ее очень чувствительной и более подверженной к солнечным лучам. Поэтому маски и кремы с добавлением этих средств стоит делать задолго до выхода на улицу.

Беременность и период лактации

Воздействие средств на организм женщины в период беременности до конца не изучено. Поэтому аккуратно стоит относиться к ароматерапии и исключить некоторые виды эфиров. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Детский возраст

У детей некоторые продукты могут вызвать аллергию, кашель, головокружение, головную боль, вялость. Поэтому необходимо спросить у педиатра, можно ли детям вдыхать пары эфиров. Самыми безопасными маслами для деток являются лаванда, ромашка.

Различные заболевания

Многие эфиры могут повлиять на ход болезни. Поэтому если вы имеете какой-либо недуг, стоит внимательно отнестись к выбору средства и проконсультироваться с врачом.

Если вы будете соблюдать эти инструкции, то масло не причинит вам вред и его использование доставит вам массу положительных эмоций!

Некоторые масла могут навредить вам, так как являются ядами, могут спровоцировать выкидыш, довести до обморочного состояния.

Мы представляем вам список запрещенных эфиров для проведения ароматерапии, сохраните его, чтобы не потерять:

  1. Хрен
  2. Камфора
  3. Рута душистая
  4. Полынь высокая/горькая/обыкновенная
  5. Пижма
  6. Туя западная/складчатая
  7. Можжевельник казачий
  8. Душица испанская/обыкновенная
  9. Горчица
  10. Сладкий укроп
  11. Мята болотная
  12. Девясил

Эти средства не стоит употреблять и проводить сеансы ароматерапии в период беременности и лактации:

  1. Мята перечная, шалфей мускатный
  2. Жасмин, мирра
  3. Можжевельник, кедр атласский
  4. Орех мускатный, тимьян, эстрагон, базилик, майоран
  5. Герань, кипарис.

Всегда внимательно изучайте инструкцию по применению масел, прежде чем начать их использовать!

Чтобы закончить нашу статью на положительной и приятной ноте, мы хотим посоветовать вам прекрасную органическую косметику из экомаркета 4fresh . Эфирные масла, натуральная косметика ручной работы, экологические продукты питания, все для вас.

Ваш заказ будет собран с теплом и заботой в ЭКО упаковку, с секретным подарочком. Заказ можно получить любым удобным для вас способом. Приятно, не правда ли? Используйте, только качественную косметику.

Сегодня мы с вами еще больше узнали про ароматерапию. Не стоит бояться ее проводить в домашних условиях, нужно лишь грамотно подойти к ее организации и узнать заранее про все плюсы и минусы.

Вы можете воспользоваться нашей статьей как шпаргалкой, чтобы избежать нежелательного эффекта.

Становитесь краше с каждым днем, ведь ароматные эфиры помогут вам в этом!

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение с опубликованными статьями за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, здоровья и Творчества.

Делитесь ссылкой, может вашим друзьям, эта информация актуальна именно в этот момент.

Всего вам самого хорошего

До скорых встреч!

С вами была Илона

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Ароматерапия : польза и вред драгоценных капель

Ароматерапия – лечение натуральными эфирными маслами, поступающими в организм через дыхательные пути и кожу. Относится к альтернативной медицине. Во время ингаляций целебные летучие вещества из воздуха впитываются в кожные покровы; запахи от душистой воды в ванной или массажного крема улавливаются рецепторами, расположенными в носу. Уходит головная боль и усталость, облегчаются симптомы ОРЗ, улучшается настроение. Безграмотное использование драгоценных капель нанесет вред здоровью, обострит старые болячки и добавит новых.

Терминология

Инструменты ароматерапии – эфирные и базовые масла.

Понятие «эфирные масла» объединяет ароматерапевтические соединения, которые получают из растений-эфироносов. В корнях, листьях, лепестках, семенах, плодах содержатся эссенции с ярким запахом и лечебными свойствами. По методу переработки эссенции выделяют три вида конечного продукта.

  • Эфирное масло образуется при дистилляции эссенции (перегонка жидкости с последующим охлаждением и конденсацией паров).
  • При экстракции (извлечение вещества при помощи растворителя) получается абсолют.
  • При отжиме (прессовании) эссенция остается в исходном виде.

Термин «эфирное масло» некорректен с точки зрения химии. Эфиры и масла различаются по природе. Вещества не относятся к классу жиров, название «масла» ароматические углеводороды получили за ощущение жирности при нанесении на кожу. Простые и сложные эфиры входят в состав вместе со спиртами, кетонами, альдегидами и другими соединениями.

В России нет специальных понятий для обозначения натуральных и синтетических аромамасел. Под этикетки «эфирное масло» помещают и природные продукты с целебным составом, и ароматизаторы, непригодные для медицинских целей. Тщательный выбор эфирных масел сохранит здоровье.

Базовые масла относят к классу жиров, получают методом холодного и горячего отжима из семян, орехов, плодов. Применяют в ароматерапии как основу для приготовления смесей с высококонцентрированными эфирными маслами, которые в чистом виде опасны для здоровья. Оливковое, миндальное, кунжутное, кокосовое и другие несущие масла растворяют эфирные, транспортируют в лимфу и кровь.

История возникновения ароматерапии

Ароматические растительные экстракты применялись для лечебных, косметических и иных целей в Древнем Египте, Вавилоне, Китае, Персии, Индии; в древнегреческой и древнеримской культурах.

Древние египтяне использовали особые растительные благовония для дезинфекции помещений, в косметических целях, при совершении ритуалов в храмах, бальзамировании усопших.

Греки заимствовали знания о растительных эссенциях у египтян, открыли свойства аромамасел расслаблять, усыплять, освежать, возбуждать организм. Драгоценные жидкости абсорбировали из трав и цветов с помощью оливкового масла.

Арабы открыли паровую перегонку эфирных масел из лепестков роз. Изобретение дистилляции приписывают Авиценне.

В период средневековья медицина пришла в упадок, люди перестали заботиться о здоровье и чистоте тела. В Европу благовония завезли в 12 веке крестоносцы.

Термин «ароматерапия» ввел французский химик Гаттефоссе в 1928 году. Ученый обратил внимание на антисептические, противовирусные, ранозаживляющие свойства эфирных масел. Применение аромамасел для лечения пациентов в военных госпиталях дало положительные результаты.

Способы применения

  1. Ингаляции горячие и холодные. В миску с горячей водой (0,5 л) добавляют 3-5 капель эфирного масла, накрывают голову полотенцем, вдыхают пар 5-7 минут. Применяют для лечения недугов верхних дыхательных путей, легких, бронхов. Для холодных ингаляций при бронхиальной астме пахучие лечебные вещества наносят на платок, капают в аромалампу или специальный медальон.
  2. Ванны в ароматерапии практикуют для снятия стресса, нормализации сна, оздоровления кожных покровов. Теплая вода в сочетании с лавандой даст расслабляющий эффект, прохладная с цитрусовыми маслами взбодрит.
  3. Ароматизация помещения с помощью благовонных палочек или ароматических ламп. Практикуют для обеззараживания пространства во время эпидемий, создания романтической атмосферы, расслабления после тяжелого дня. Аромалампа – глиняная чаша, под которую устанавливается свеча. В чашу наливают водно-масляную смесь, которая испаряется и наполняет комнату приятным запахом.
  4. Массаж. Эфирное масло смешивают с базовым, подогревают. Полезные вещества проникают в кожу, расслабляют мышцы, усиливают терапевтический эффект массажа.

Как выбрать эфирное масло

Настоящее эфирное масло дорого. Для удешевления в продукт добавляют синтетические компоненты, лишенные целебных свойств или вредные для организма. В оздоровительных или косметических целях допустимо применение только натуральных аромамасел.

  1. Покупайте эфирные масла в специализированных магазинах, реализующих продукцию проверенных производителей. В сувенирных лавках, саунах, на полках аптек встречаются подделки.
  2. «Вкусные» эфирные масла из арбуза, яблока, кокоса не существуют в природе, что говорит о контрафактной продукции. К эфироносам относятся не все растения.
  3. Цена на аромамасла формируется из стоимости способа извлечения, объема конечного продукта на килограмм сырья. Если дешевое по способу получения и выходу мандариновое масло стоит как дорогое по производству масло розы – покупателю подсовывают суррогат.
  4. Квалифицированный консультант повышает доверие к магазину.
  5. Природное эфирное масло подлежит сертификации как пригодное для применения в медицинских целях. Предоставление сертификатов качества в обычных точках продаж и интернет-магазинах – гарантия натуральности и безопасности ароматной продукции.
  6. Традиционная тара для розлива и хранения эфирных масел – флаконы из темного стекла с закручивающейся крышкой 5-10 мл. Если продукция продается в пузырьках больше принятого объема, стоит усомниться в добротности.
  7. На этикетке с чистым эфирным маслом (100% Essential Oil или 100% pure) указывают ботаническое название растения-эфироноса на русском и латинском языках, производителя, метод получения, срок годности. Реклама и рекомендации по применению – дешевые способы привлечь внимание к продукту, которые не используются при реализации аромамасел высокого качества.
  8. Настоящее эфирное масло без осадка, запах многогранен, без синтетических ноток.
  9. Домашние тесты.
  • Капните аромамасло на бумажное полотенце. После испарения вещества через 20-30 минут пятно не должно быть жирным. Следы жира говорят о неполном очищении продукта от смол, добавлении растительного масла, синтетических составляющих.
  • Поддельные эфирные масла расслаивают или разжижают кремы; гель или молочко мутнеют.
  • Надушите ароматной жидкостью платок и следите за изменением запаха в течение дня. Цитрусовые эфирные масла улетучиваются за пару часов, хвойные — сохраняются до вечера. Если запах кедра испарился за 2-3 часа, масло поддельное.

Правила применения

  • На кожу или слизистые оболочки эфирные масла наносят в разведенном виде, чтобы избежать ожогов.
  • Важно, чтобы запах доставлял удовольствие.
  • Незнакомую организму ароматную субстанцию проверяют на индивидуальную переносимость : капают на платок и нюхают в течение дня, в разбавленном виде наносят на кожу локтевого сгиба. Проявляется отвращение к запаху, головная боль, кожный зуд и высыпания, тошнота – откажитесь от применения масла, выберите продукт с аналогичными свойствами и иным запахом.
  • Ароматерапию начинают с минимального объема пахучего вещества, постепенно увеличивают дозировку к середине курса (в допустимых пределах), к концу лечения сводят к первоначальному минимуму.
  • Масла цитрусовых увеличивают чувствительность к солнцу. Эссенции бергамота, лимона, мандарина предпочтительнее применять перед сном.
  • Учитывайте взаимодействие аромамасел с лекарствами : усиление или ослабление антибиотиков, гомеопатических препаратов.
  • Соблюдайте дозировку, которая различается для детей, взрослых, пожилых людей.

Противопоказания

  1. Эфирные масла усиливают кровообращение, что чревато кровотечениями у беременных.
  2. Индивидуальная непереносимость – проявления аллергии, тошнота, одышка, головная боль при контакте с целебной жидкостью.
  3. При наличии серьезных хронических заболеваний обязательна консультация врача. Запрещено применение масла сосны и пихты при стенокардии; тимьяна можжевельника, сосны – при почечных недугах; при эпилепсии – шалфея, розмарина. Незнание или игнорирование противопоказаний наносит здоровью серьезный вред, угрожает жизни.
  4. Нельзя применять сильнодействующие эфирные масла (анисовое, кедровое, иланг-иланг и другие) без консультации с врачом. Повышенное содержание кетонов и фенолов опасно отрицательным влиянием на функции печени, нервной системы, развитие плода при беременности.
  5. Особая осторожность и обязательная консультация педиатра нужна при лечении аромамаслами детей.

Топ-10 эфирных масел

В списке представлены эфирные масла с широким спектром действия, минимальными побочными эффектами, доступные по цене, хорошо изученные. Перед применением тщательно ознакомьтесь со свойствами благовоний, обратите особое внимание на противопоказания.

  1. Лаванда.
  2. Чайное дерево.
  3. Мирра.
  4. Ладан.
  5. Бергамот.
  6. Герань.
  7. Ромашка.
  8. Шалфей мускатный.
  9. Пихта.
  10. Эвкалипт шаровидный.

Индивидуальная переносимость эфирных масел, знание полезных свойств растения-эфироноса и противопоказаний, соблюдение дозировки и правил использования – залог успеха в лечении запахами. Драгоценные капли способны навредить, если ароматерапия практикуется безграмотно.

Ароматерапия для здоровья: кому полезны эфирные масла

Ароматерапия полезна для здоровья – эта аксиома не требует доказательств. При соблюдении правильной дозировки и строгом следовании рекомендациям по правильному применению масел и гидролатов лечение методами этой альтернативной ветви медицины ещё никому не принесло вреда. Особенно велика польза эфирных масел для женщин, пожилых людей и спортсменов. Но в богатой копилке ароматерапии найдутся рецепты и для всей семьи.

Для повсеместного использования эфирных масел существуют веские причины. Но при этом требуется индивидуальный подход! Женщины подберут эфирные масла, учитывая их эффективность при лечении собственных болезней и болезнях своих детей; спортсмены оценят их обезболивающие и противовоспалительные свойства; а пожилые найдут те эфирные масла, которые облегчат их страдания при ревматизме, бессоннице или пищеварительных нарушениях.

О том, кому и чем полезна ароматерапия, подробно рассказывается в этой статье.

Основные полезные свойства эфирных масел

Эфирные масла обладают ярко выраженными лечебными свойствами: основные из них – противовоспалительное, антисептическое и антивирусное. Они являются единственной альтернативой антибиотикам: результаты клинических испытаний подтвердили эффективность эфирных масел. Однако этим полезные свойства эфирных масел не ограничиваются: они также помогают справиться с болью, способствуют заживлению ран и язв, положительно влияют на свертываемость крови, улучшают пищеварение, восстанавливают иммунитет, регулируют гормональный баланс, расщепляют жировые клетки и укрепляют кровеносные сосуды. Каждое эфирное масло выполняет свою роль и в большинстве случаев имеет множество полезных свойств!

Читайте также:  Комнатные растения и их энергетика

Можно ли считать эфирные масла лекарственными средством? Безусловно. С учетом их некоторых специфических качеств, следует соблюдать точную дозировку. То же самое относится и к обычным лекарствам. Как вы уже знаете, в состав эфирных масел входят многочисленные вещества, что отличает их от «классического» лекарства, часто соответствующего принципу: 1 молекула = 1 проблема. Основной состав действует на то или иное нарушение в организме, но некоторые вторичные соединения (хотя на деле они таковыми не являются) влияют и на совсем другие области.

В качестве типичного примера можно привести эфирное масло лаванды: если вы хотите купить только один универсальный продукт, то это именно то, что вам нужно. Оно пригодится при порезах, ожогах, головной боли, бессоннице, кожных заболеваниях, насморке. Это, конечно, не панацея от всех болезней — некоторые из других эфирных масел, также обладающих целебными свойствами, более эффективно справятся с бессонницей или насморком, но, во всяком случае, лаванда так или иначе будет благоприятно действовать при всех вышеперечисленных нарушениях работы организма.

Поскольку потребности у всех людей разные, учитывая пользу ароматерапии, каждый может обзавестись своим собственным набором, включающим самые необходимые и подходящие для себя эфирные масла. Подобно тому как аспирин или вата непременно входят в обязательный семейный аптечный набор, всем рекомендуется иметь некоторый набор эфирных масел по причине их универсальности и абсолютной нетоксичности. В этот незаменимый набор входят лаванда, перечная мята и римская ромашка. Не важно, студент ли вы, уезжаете ли вы в отпуск, бегает ли у вас дома ваше любимое чадо или вы беременны. Полезные свойства эфирных масел настолько высоки, а некоторые, действительно, просто незаменимы. Поэтому рекомендуется их приобрести, так они должны всегда быть у в ас под рукой в случае необходимости.

Польза эфирных масел для женского здоровья

Ароматерапия для женщин – не только наслаждение. Как только вы начнете применять эфирные масла, без них вы уже никогда не будете обходиться! Они идеально подходят для повседневного лечения, используются в косметических целях, а также помогают справиться с типично женскими проблемами — гинекологическими заболеваниями, нервными расстройствами, предменструальным синдромом и др.

Одно из уникальных свойств ароматерапии – способность поднимать настроение. Нет ничего лучше эфирных масел, чтобы вернуть себе бодрость духа, справиться с чувством страха или избавиться от психологической блокировки. В этом нет ничего волшебного: эфирные масла, как правило, проникают в тело через органы дыхания или при втирании в районе солнечного сплетения, позвоночника или стопы. Активные молекулы сразу же поднимаются к мозгу и взаимодействуют в нем с некоторыми нейромедиаторами — то есть с биологически активными химическими веществами, которыми обмениваются между собой нейроны. Вас преследует состояние тревоги или стресс, вы чувствуете ком в горле? Попробуйте майоран или римскую ромашку — и вы снова ощутите душевное спокойствие. После этого вам всегда захочется иметь под рукой маленький флакончик!

Необходимы эфирные масла для женщин ещё и потому, что они способны восстановливать гормональный баланс и помогать при лечении гинекологических заболеваний.

Одни эфирные масла помогают восстанавливать гормональный баланс, другие обладают ярко выраженным противогрибковым действием, третья группа масел уничтожает микроорганизмы, вызывающие инфекции. Кроме того, благодаря свойствам эфирных масел, используемых в ароматерапии, нормализуется микрофлора влагалища, защищаются и укрепляются слизистые оболочки, что, с одной стороны, способствует общему укреплению организма; с другой — предотвращает рецидив заболеваний.

Это имеет принципиальное значение для женского здоровья, особенно с учетом того, что у некоторых представительниц прекрасного пола вагинальные кандидозы рецидивируют практически каждый месяц.

Применение эфирных масел беременными женщинами

При применении эфирных масел беременными женщинами период вынашивания ребенка протекает спокойнее. Но помните: все рецепты ароматерапии противопоказаны в течение первых трех месяцев беременности, так как они могут попасть в плаценту и привести к гибели плода.

Риск имеет исключительно исторический характер — по мнению многих специалистов, речь скорее идет о мерах предосторожности. Тем не менее в абсолютном большинстве случаев все-таки лучше перестраховаться.

В течение первых трех месяцев беременности не допускается использование никаких эфирных масел. Здесь требуется уточнение: такая мера предосторожности относится ко всем лекарственным препаратам как альтернативной, так и традиционной медицины. Для здоровья ароматерапия совершенно не опаснее других форм терапии!

В дальнейшем, на протяжении всей беременности некоторые эфирные масла могут использоваться без всякого риска ни для мамы, ни для малыша — это те масла, которые не содержат ни одной токсичной молекулы. Они отлично помогают справиться с небольшими проблемами, улучшают качество повседневной жизни, в то время как в течение всей беременности противопоказано использование большинства обычных лекарств. Все эфирные масла с молекулами, представляющими потенциальную опасность, запрещены не только до конца беременности, но и в период грудного вскармливания.

Таким образом, вопреки распространенному мнению, для беременных опасны не все эфирные масла. Рецепты, которые предложены беременным в данной статье, не представляют для будущих мамочек ни малейшей опасности. Кроме этого, они крайне эффективны! Важно не увеличивать дозировку и ни в коем случае не заменять одно эфирное масло другим, даже если вам кажется, что оно почти такое же. Если вам предложат другой альтернативный вариант нужного вам масла, ни в коем случае не соглашайтесь!

Далее вы узнаете, чем полезны эфирные масла для спортсменов и пожилых людей.

Целебные свойства эфирных масел для спортсменов и пожилых людей

Кажется, что некоторые эфирные масла будто специально созданы для спортсменов! Одни из них лечат травмы и заживляют раны, другие снимают боль, избавляют от судорог, уменьшают ощущение разбитости. Третьи помогают при отеках, натертостях, волдырях или защищают сухожилия, способствуют восстановлению после перегрузок, предупреждают инфекционные заболевания.

Пощадите свои мышцы! Не стоит ждать появления боли — лучше позаботиться о ваших мышцах заранее! Смеси эфирных масел при нанесении на кожу перед тренировкой или соревнованиями позволят быстрее разогреть мышцы, улучшить физическую форму или сосредоточиться перед таким длительным и требующим больших физических усилий испытанием, как, например, марафон или триатлон. Смеси эфирных масел при нанесении на кожу после тренировки или соревнований снимают мышечную усталость (а следовательно, и болевые ощущения) и сокращают время, необходимое для восстановления физической формы.

Отдельно стоит сказать о полезных свойствах эфирных масел, используемых в ароматерапии, для пожилых людей. Старость в привычном понимании этого периода жизни в современном обществе наступает позже. Многие люди, даже достигнув пенсионного возраста, продолжают вести более или менее активный образ жизни: работают, путешествуют, ходят в театр и кино, занимаются спортом, готовят кулинарные блюда. Другими словами, люди преклонного возраста по-прежнему полны жизни и энергичны. Продолжительность жизни увеличивается, а значит, нужно быть оптимистом, понимая, что и в 60 лет все только продолжается!

Полезные свойства эфирных масел для всей семьи

Благодаря своим высоким полезным свойствам, эфирные масла полезны для всей семьи. Ароматерапия — это семейная медицина в полном смысле этого слова. С одной стороны, взрослые постоянно переживают стрессы на работе; с другой стороны, хватает проблем и дома: быт, личные и семейные отношения. Все это неизбежно приводит к усталости, снижению либидо, ушибам, синякам, шишкам, ранам и т. д. — в прямом и переносном смысле. Жизнь как жизнь. а тут еще и прыщи у подростков, тревоги малышей, ангина у мужа.

Достаточно иметь под рукой несколько флаконов, и вы в подавляющем большинстве случаев легко справитесь с небольшими повседневными проблемами. Болит голова, ноют зубы? Высокая температура, расстройство пищеварения? Эфирные масла помогут вам избавиться от всех этих неприятностей за несколько часов или даже быстрее (например, при мигрени или замедлении пищеварения) — вам не придется срочно бежать в аптеку при появлении легкого насморка или другом безобидном симптоме. Если у вас есть 4 или 5 флаконов с «основными» эфирными маслами, то вы сможете спокойно пережить выходные при зубной боли, ожидая визита к стоматологу, или остановить носовое кровотечение, не оказавшись при этом в ближайшей больнице. Впрочем, лучшее лечение как для взрослых, так и для детей — это профилактика. Не забывайте о пользе эфирных масел для здоровья, следуйте арома-рекомендациям и рецептам, которые позволят вам не только поддерживать себя в хорошей форме, но и приобрести полезные «рефлексы» на всю жизнь.

Тем не менее такая, бесспорно, идиллическая картина возможна при одном условии — нужно быть здоровым — как физически, так и психически. Эфирные масла активно способствуют достижению этих двух основных целей. Они снимают боль (например, при ревматизме), стимулируют работу мозга, укрепляют дух, помогают при диабете и лишнем весе. С какой бы проблемой вы ни столкнулись, эфирные масла всегда помогут вам с ней справиться, пусть и частично. Зачем отказывать себе в этом? Будьте здоровы!

Эфирные масла с антибиотическими свойствами

Если сравнивать обычные антибиотики с эфирными маслами, то можно установить следующие принципиальные отличия, объясняющие преимущество применения эфирных масел.

  1. Эфирные масла не вызывают антибиотическое сопротивление. Сегодня хорошо известно, что антибиотики утрачивают прежнюю эффективность. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), через 10-20 лет некоторые современные антибиотики полностью потеряют свою силу. Необоснованное применение или нарушение правил приема антибиотиков (а именно преждевременное прекращение курса лечения) приводит к тому, что они оказываются бесполезными по отношению к многочисленным микробам, которые «привыкают» к ним, изменяя свои свойства. В таком случае для достижения результата приходится постоянно увеличивать дозировку. Подобное явление получило название «антибиотикорезистентность» — устойчивость к антибиотикам. Показательная ситуация наблюдается во Франции, где удерживается сразу два мировых рекорда: самый высокий уровень потребления антибиотиков и наибольшее распространение антибиотикоустойчивых бактерий (их также называют супербактериями). Не говоря уже о том, что злоупотребление антибиотиками может таить в себе
    и другие неприятные сюрпризы. Так, например, авторитетная во всем мире Американская медицинская ассоциация указывает на то, что прием антибиотиков приводит к увеличению риска развития рака молочной железы. Пока еще невозможно объяснить причину данного явления, но тем не менее это подкреплено фактами. Появляется еще один довод в пользу предпочтения альтернативных способов лечения традиционному приему антибиотиков. Антибиотики далеко не так безобидны, как нам кажется! Эффективность эфирных масел, напротив, не ослабевает по мере их использования — нет необходимости в увеличении дозировки для достижения успешного результата. Разнообразие компонентов и состава эфирных масел мешает микробам приобрести устойчивость к их воздействию. Особенно если использовать комбинацию нескольких эфирных масел!
  2. В этом случае не только усиливается эффективность их применения, но и удается «сбить с толку» бактерии, которые уже никак не могут адаптироваться к ним.
  3. Большинство эфирных масел с антибиотическими свойствами также обладает антивирусным действием. Известно, что в 8 из 10 случаев ЛОР-болезни (для их лечения антибиотики применяются очень часто) вызываются вирусами! К сожалению, в этих случаях по-прежнему чаще всего назначают антибиотики — несмотря на то, что они совершенно бесполезны в борьбе с вирусными инфекциями! Зато вполне успешно борются с вирусами эфирные масла, а их антибиотическое действие позволяет уменьшить риск повторного заражения. Например, при лечении гриппа или насморка (оба заболевания имеют вирусный характер) удастся избежать осложнений в форме бронхита или синусита — заболеваний, вызываемых бактериями.
  4. Антибиотические препараты мешают микробам размножаться и выживать. Это происходит потому, что антибиотики блокируют жизненные функции микроорганизмов (органические и метаболические). Эфирные масла действуют таким же образом, но они еще модифицируют «окружение», делая его непригодным для жизни этих микробов.
  5. Эфирные масла эффективны при приеме внутрь. В этом случае их концентрация в крови меньше, чем при применении антибиотиков в пятьдесят раз!
  6. Эфирные масла останавливают размножение вредных микроорганизмов, оказывая положительное влияние на иммунный ответ и организм в целом. Благодаря применению эфирных масел можно избежать рецидивов болезни. Классические антибиотические препараты не отличаются такими особенностями, так как они, подобно пушечным ядрам, уничтожают не только вредные, и полезные бактерии, не обладая при этом никакими профилактическими свойствами. Поэтому часто приходится сталкиваться с рецидивами, это особенно характерно для ЛОР-заболеваний у детей (отиты, синуситы, фарингиты).
  7. В зависимости от специфики заболевания, ароматерапия может заменить лечение антибиотическими препаратами. Это относится к большинству респираторных заболеваний в зимний период. Эфирные масла обеспечивают быстрое и окончательное выздоровление — нет необходимости регулярного использования антибиотиков, что чревато определенными негативными последствиями.
  8. Ароматерапия также может применяться в качестве дополнения к традиционным антибиотикам. Например, для усиления их положительного влияния и улучшения терапевтических результатов.
  9. Ароматерапия с научной точки зрения ни в чем не уступает терапии антибиотиками. Для изучения влияния антибиотика на микробов в медицине используется антибиограмма. Другими словами, речь идет об исследованиях в лабораторных условиях чувствительности отдельно взятой бактериальной культуры к антибиотикам с целью установления, какой из антибиотических препаратов окажется наиболее эффективным при лечении. В зависимости от результатов исследований больному выписывается именно то лекарство, которое и оказалось самым полезным. Ароматограмма отличается от антибиограммы только тем, что вместо антибиотиков изучаются эфирные масла: в чашке Петри наблюдают воздействие того или иного эфирного масла на патогенные микроорганизмы для количественного определения степени его антибактериальной эффективности. Так, например, эфирные масла тимьяна (чабреца), цейлонской корицы или гвоздики обладают сильными антисептическими свойствами, в то время как антисептические свойства эфирных масел сосны, эвкалипта и лаванды не столь сущес
    твенны. С учетом усиления сопротивляемости антибиотикам и того, что эфирные масла лишены этого недостатка, ароматограмма в будущем будет отличным научным методом!
  10. Эфирное масло, обладающее антибиотическими свойствами, уничтожает большое количество различных бактерий. Классический антибиотический препарат воздействует только на некоторые микроорганизмы.
  11. Распыляемые в воздухе эфирные масла дезинфицируют комнату менее чем за 10 минут. Благодаря этому убиваются вредные бактерии, вирусы и микроорганизмы! Такой «плюс» имеет особое значение для о фисных помещений в зимнее время года, являющихся настоящими рассадниками микробов.

Самыми сильными антибиотическими и антисептическими свойствами обладают эфирные масла душицы (орегано), корицы, тимьяна (чабреца), чабера и гвоздики.

Ссылка на основную публикацию