Микромассаж точек уха

Аурикулотерапия или микромассаж точек уха

Биологически активные (акупунктурные) точки кожи есть не только на теле, но и на ухе как части тела, связанной со всем организмом. Воздействием на точки ушной раковины можно лечить заболевания различных внутренних органов. В современной медицине точки ушной раковины называются аурикулярными – в отличие от корпоральных, т.е. расположенных на теле человека.

С одной стороны, аурикулярные (ушные) точки – это тоже точки иглотерапевтические, с другой – они никак не связаны с системой акупунктурных точек и каналов на теле, значит, вроде бы обладают определенной самостоятельностью. Может быть, создают даже собственную систему. Их обособленность и послужила причиной выделения специального направления в медицине. В русскоязычной литературе оно чаще всего называется ухоиглотерапией. Существует и другой термин – аурикулярная иглотерапия, или аурикулотерапия. Но дело не в терминах.

Аурикулярные точки обладают некоторыми преимуществами по сравнению с корпоральными (хотя чаще всего профессиональные иглотерапевты используют их как дополнительные при обычной корпоральной иглотерапии). Во-первых, точки уха всегда легко доступны: не надо раздевать больного. Во-вторых, каждая из 130 аурикулярных точек имеет четкое предназначение, чего не скажешь о корпоральных точках, где одна и та же точка может давать разные эффекты в зависимости от многих обстоятельств, а их трудно учесть без профессиональной подготовки. Каждая из точек уха имеет определенную функцию, занимается определенным органом или частью тела. Например, есть точка носа и точка желудка, точки повышения артериального давления и точка снятия спазма бронхов. Это, конечно, сильно упрощает работу с аурикулярными точками и делает ухоиглотерапию более доступной для широкого непрофессионального применения. В-третьих, аурикулярные точки определенных органов или частей тела универсальны, воздействие на них приносит облегчение вне зависимости от диагноза. Так, например, точка колена может быть полезна при ушибе колена, так и при воспалении сустава или при отложении солей. В любом случае человек получит облегчение, сможет избавиться от болей вне зависимости от причин, их вызвавших. Но существует и некоторое ограничение: используя только аурикулярные точки, трудно получить долговременный эффект, трудно совсем избавиться от заболевания. Так что воздействие на аурикулярные точки – идеальный прием для скорой помощи при острых приступах заболеваний, травмах.

Общая схема расположения точек на ушной раковине напоминает плод, свернувшийся в эмбриональной позе. Можно представить себе, что голова его лежит на мочке уха, руки сложены вдоль тела и оказываются вместе с ногами в верхней части ушной раковины, органы грудной и брюшной полости находятся в самой глубокой части ушной раковины. В соответствии с этим представлением распределяются точки различных органов и частей тела. Там, где лежат ноги воображаемого ребенка, в верхней части ушной раковины, группируются точки, ведающие заболеваниями ног хозяина уха. По заднему краю ушной раковины – точки рук, ближе к центру – точки позвоночника, в углублении, в центре ушной раковины, лежат точки органов брюшной (вверху) и грудной (внизу) полостей. На мочке, естественно, находятся точки, действие которых распространяется на голову и шею. Сравнение схемы точек ушной раковины с эмбрионом помогает ориентироваться в их расположении. Однако для того, чтобы научиться надежно находить точки, следует хотя бы в общих чертах представлять себе анатомию ушной раковины. Несомненно, многие знают, что самая нижняя часть уха называется мочкой. Наверное, некоторые могут припомнить, что прикрывающий ушной проход выступ называется козелком. Но этого явно недостаточно. Попробую рассказать еще кое-что про анатомию человеческого уха.

Валикообразно загнутый свободный край ушной раковины называется завитком, а часть завитка, проходящая над ушным проходом в середину ушной раковины, называется ножкой завитка. Она делит самую глубокую часть раковины – полость – на верхнюю и нижнюю полураковины. Наискосок от козелка на мочке уха расположен подобный ему выступ, который называется противокозелок. Козелок и противокозелок разделены межкозелковой вырезкой. Ниже находится полураковина. Параллельно завитку во впадине ушной раковины проходит второй валик, который называется противозавитком. Противозавиток идет вверх и, дугообразно загибаясь вперед, делится на две ножки – верхнюю и нижнюю, между которыми находится трехсторонняя ямка.

Точки ушной раковины расположены достаточно близко друг к другу, размеры их незначительны и обнаружить их только по анатомическому описанию нелегко, всегда существует опасность “выхода” не на ту точку, ошибки. Сегодня большинство врачей использует для обнаружения точек специальные электронные приборы; я же попробую обратиться к опыту древних, обходившихся без электроники.

В поиске нам поможет повышенная болезненность кожи в области точки, связанная с заболеванием. Обычно кожа ушной раковины безболезненна. Попробуйте каким-нибудь тонким, но не острым предметом нажимать в той области, где должна находиться разыскиваемая точка. Для этого профессионалы обычно используют специальные палочки с шариком на конце, причем диаметр шарика соответствует размеру точки: 1-2 мм. Проще всего в роли поискового “щупа” использовать старую шариковую авторучку с высохшей пастой. Если вы правильно выбрали место, то без труда обнаружите болезненную точку. Не надо давить чрезмерно сильно, иначе может стать больно в любом месте просто за счет повреждения кожи.

Признаком, используемым для обнаружения точки, могут также служить различные изменения кожи: легкое покраснение или, наоборот, побледнение, просто приподнятость, усиленное шелушение или даже образование пигментного пятна.

При аурикулярном массаже можно изменить свое общее состояние, свой тонус. Можно, выбрав определенные точки, получить от массажа тонизирующий (стимулирующий, бодрящий) эффект. А можно – с помощью другого подбора точек – добиться эффекта седативного (успокаивающего).

Микромассаж точек уха

Павел Павлович Соколов

ГИПОТОНИЮ МОЖНО ОДОЛЕТЬ

МНОГОЛИКАЯ “КОВАРНАЯ НЕМОЧЬ”

Как обозначить состояние, когда самые обычные повседневные действия даются с трудом? Когда просто продержаться день кажется подвигом? Когда ты как будто бы ничем не болен, но при этом у тебя не хватает сил для нормальной жизни?

Еще нашим предкам было известно, что нападает иногда на человека диковинная хворь, которую метко назвали «немочь». Услышав это слово, сразу же понимаешь, что человек не может встать и идти, как следует трудиться, радоваться жизни. О немочи говорили в тех случаях, когда характер болезни казался неясным, жалобы — неопределенными. С немочью боролись как могли, по-своему понимая причины ее возникновения и механизмы развития. Лечили от сглаза и порчи, применяя заговоры и молитвы.

Интересно, что в первой половине XIX века в определенной среде недостаток попытались превратить в достоинство, из болезненности сделали идеал, эталон. «Фарфоровая прозрачность тела, увлекательная легкая томность» вошли в моду, стали считаться признаком хорошего тона. Барышни из благородных семейств обязательно должны были страдать частыми головными болями, недомогать без видимых причин, иметь восковой цвет лица, называемый аристократической бледностью, уметь по любому поводу падать в обморок. Быть здоровыми, загорелыми и розовощекими могли себе позволить только девушки низкого происхождения. Барышни из приличных семей должны были от них отличаться чем-то таким, что бросалось бы в глаза каждому и было бы трудно подделать. Попробуйте сохранить аристократическую бледность, проведя целый день на полевых работах! Царице бала полагалось быть слабой, вялой, малокровной. Чтобы подделаться под моду, цветущие девушки вынуждены были пить уксус. Да и к мужчинам предъявлялись те же требования. Вспомните, как была разочарована пушкинская барышня-крестьянка, узнав, что Алексей не бледный, печальный, задумчивый, а обладает «румянцем во всю щеку» и не прочь поиграть в горелки.

Конечно, светские дамы могли себе позволить роскошь забавляться обмороками и мигренями, играя в изысканность, утонченность, но что было делать простым смертным? Людям, живущим нормальной трудовой жизнью, немочь мешала, медицине необходимо было как-то разобраться в этом недуге, бороться с ним, одолеть его. Медики XIX века пытались доказать, что существует врожденная склонность к немочи у людей с хрупким телосложением, таких, у которых пропорции смещены с преобладанием вертикальных размеров над горизонтальными. Подобный тип сложения, названный астеническим, долгое время связывали с различными болезнями. Считалось, что астеники (люди астенического типа сложения) склонны к легочным заболеваниям. Однако в настоящее время известно, что лица астенического телосложения болеют различными заболеваниями, в том числе и гипотонией, не чаще, чем остальные, а акселераты (большинство которых астеники) даже реже.

На следующем этапе значение термина «астения» изменилось. Он оторвался от понятия «тип телосложения» (хотя определение «астенический тип» осталось), а стал означать состояние, наступающее при истощении организма или его нервной системы. В словаре мы найдем определение, что астения (от греческого «а» — отрицательная частица и «стениа» — сила) — физическая и психическая слабость, бессилие.

Немочь приобрела имя, но научно объяснить новый термин тогда еще не удалось. Точки зрения на это состояние менялись, а заболевание оставалось и продолжало мешать людям жить. Только с появлением доступного и надежного метода измерения артериального давления выяснилось, что чаще всего астения связана с понижением давления крови. Тогда-то немочь и назвали, наконец, ее современным именем — гипотония («гипо» — приставка, пришедшая из греческого языка, указывает на понижение против нормы, и «тонос» — означает напряжение — тоже из греческого языка).

Нейроциркуляторная дистония гипотонического типа. Гипотоническая болезнь. Первичная артериальная гипотония. Если вы где-нибудь прочтете или услышите одно из этих специальных названий, то знайте — речь идет все о ней же, нашей старой знакомой немочи — о болезни, основные симптомы которой, как теперь знает медицина, вызываются недостаточным кровоснабжением различных органов из-за низкого артериального давления.

Заболевание, которое для краткости мы будем называть просто гипотонией, широко распространено в развитых странах. По некоторым данным, до 20 процентов населения этих стран страдает гипотонией. Часто она связана с недостаточным уровнем физической активности. Люди сидячего образа жизни болеют гипотонией чаще других.

Гипотония гипотонии рознь. Прежде всего нужно выделить гипотонию, не связанную ни с каким заболеванием, — симптоматическую гипотонию: снижение давления и ничего более. Это не заболевание, а физиологическое (то есть допустимое для здорового человека) состояние. Такая гипотония чаще всего бывает вызвана чрезмерным расслаблением после значительного экстремального напряжения.

Здесь стоит упомянуть и относительную гипотонию, возникающую при длительном пребывании на сильной жаре. Эта гипотония тоже не заболевание. Она связана с некоторым уменьшением объема циркулирующей крови: на жаре можно потерять так много жидкости, что ради поддержания водного баланса организму приходится выкачивать ее из крови. Нечто похожее может происходить в сауне и (в меньшей мере) в русской бане.

Существует гипотония спортсменов. Сердечно-сосудистая система человека, привыкшего к очень большим нагрузкам, работает столь эффективно, что в покое сердцу достаточно сокращаться 40—50 раз в минуту, а давление можно опустить до 100 на 60 мм ртутного столба (и так хватит). Правда, у спортсменов развитию гипотонии способствует еще один фактор: излишняя разработанность сосудистого русла. Кровеносные сосуды спортсмена должны быть приспособлены к весьма интенсивному кровообращению, они должны уметь растягиваться и пропускать через себя огромное количество крови, необходимое для обеспечения тканей кислородом при больших физических нагрузках. Достигнув этого, они с трудом могут сократиться до нормальных размеров; русло, по которому течет кровь, слишком широко, оно приспособлено для паводка, и нормальное количество крови не создает в нем достаточного давления. Так может формироваться гипотония у спортсменов, годами живущих на пределе человеческих возможностей и приспособленных к такой, а не к обычной жизни.

Читайте также:  Самомассаж при гипотонии

Гипотония может быть и коварной болезнью, многоликой и неохотно отдающей свои позиции.

КАК ОНА ВОЗНИКАЕТ

Для того чтобы успешно бороться с гипотонической болезнью, надо хотя бы в общих чертах понимать, что же из себя представляет этот достаточно распространенный недуг.

Попробуем прибегнуть к упрощенному сравнению наших сосудов и нашего сердца с системой труб, заполненных жидкостью (кровью), перекачиваемой насосом (сердцем). На такой примитивной модели легко понять причины, приводящие к развитию гипотонии.

Самый простой вариант — дырка в трубе. Жидкость (кровь) свободно изливается из системы, теряется безвозвратно. Насосу становится просто нечего качать, нечем поддерживать давление. Достаточно быстрая потеря 800 мл крови опасна.

К гипотонии может привести малая по интенсивности, но длительно существующая кровопотеря. Трубы не повреждены, но везде — в каждом кране, в каждом соединении труб — потихонечку капает. И так в течение долгого времени. Причиной кровотечения может быть язва желудка, кишечника и др. Такая кровопотеря действует скорее не за счет сокращения объема циркулирующей крови (он успевает восстанавливаться), а за счет истощения резервов организма, затрачиваемых на восстановление крови.

Совершенно ясно, что нельзя поддерживать нормальное давление при плохой работе нагнетающего насоса. Падение артериального давления сопровождает некоторые заболевания сердца; правда, происходит это только при серьезных заболеваниях со значительным нарушением сократительной возможности сердечной мышцы, поэтому подробно разбирать подобные ситуации мы не будем.

Как делать массаж ушных раковин для здоровья, акупунктура уха

Представители восточной медицины считают, что на ушных раковинах человека расположено множество точек, отвечающих за здоровье того или иного органа. Поэтому многие проблемы со здоровьем можно решить, практикуя массаж ушей. Данная теория возникла из-за особенностей строения внешнего уха, снаружи схожего с эмбрионом человека. При детальном рассмотрении можно спроецировать на него расположение внутренних органов.

Польза массажа ушей

Периодическое стимулирование акупрессурных точек ушей повышает общий тонус организма, наполняет тело энергией. Улучшить кровообращение, предупредить застойные процессы, можно используя точечный массаж уха. Надавливание на точку, отвечающую за работу определенного органа, помогает предупредить или ослабить интенсивность заболевания. Опытные специалисты могут диагностировать проблемы со здоровьем после визуального осмотра ушей. Массаж ушных раковин помогает настроить организм для ослабления следующих симптомов:

Головные и зубные боли;

Высокое артериальное давление;

Стрессы, беспокойный сон;

Алкогольная и табачная зависимость;

Строение наружного уха

Активные точки на ушах

Для того чтобы акупрессура приносила пользу необходимо знать точное расположение активных точек. Точечный массаж ушей оказывает положительное влияние на здоровье.

Акупунктурные точки на ухе

Эндокринная — на ушной раковине, в выемке, между козелком и противокозелком находится точка, отвечающая за работу этой системы. Здесь же полезно выполнить массаж козелка. Стимуляция данных зон полезен при возникновении любой болезни.

Вегетативной нервной системы — если массировать точку, расположенную в нижней части противозавитка снимается спазм гладкой мускулатуры сердца, тем самым можно добиться лечебного эффекта при стенокардии, инфаркте миокарда, аритмии.

Коры головного мозга – массирование часто используется для лечения заболеваний, связанных с психосоматическими нарушениями. Массируя точку, расположенную в верхней части мочки можно снизить интенсивность головных и зубных болей, избавиться от депрессии, неврозов и улучшить память.

Сердца и легких – расположены в углубленной части ушной раковины. Если указательным пальцем нащупать наружный слуховой проход, а затем отвести его на 0,5 см к затылку – под пальцем окажутся 2 точки. Их одновременное массирование применяется при инфарктах, воспалении легких, бронхите. Интересной особенностью является то, что их стимулирование помогает избавиться от никотиновой зависимости.

Пищеварения – находится выше точки сердца на 1 см, на хрящике (ножке завитка) с небольшим углублением. Из названия ясно- массируя эту точку можно избавиться от заболеваний желудка и кишечника.

Позвоночника – расположены в средней части противозавитка. Массаж их позволяет избавиться от заболеваний опорно – двигательного аппарата.

Сексуальная – находится на завитке, в месте крепления уха к голове. Стимулирование её у мужчин позволяет повысить потенцию Наибольшего эффекта можно достичь при одновременном массаже этой и тонизирующей точек.

Антистрессовая – находится в верхней части уха в ямке. Массаж точки помогает снять стрессы и психическое напряжение.

Зрения – расположена в середине мочки уха. Её массаж улучшает зрение.

Техника выполнения массажа ушных раковин

Выполнять массирование нужно в удобной позе и спокойной обстановке. На выдохе нажимать на нужные точки до ощущения легкой боли указательными пальцами обеих рук. На вдохе – отпустить. Выполнять упражнение не менее 25 раз. Массаж нескольких точек выполняется по очереди (25 одну, потом 25 другую и т. д). После завершения сеанса уделить 30 минут для отдыха и расслабления.

В профилактических целях массаж нужно проводить 1 раз в день, при заболеваниях до 3 — х раз в сутки, в зависимости от степени недомогания.

Массаж мочек ушей для ускорения роста волос

Правая кисть располагается на лобной зоне, указательным и большим пальцами обхватить мочку. 10 раз потянуть мочку назад. Затем правую руку переместить на левую часть головы и снова потянуть за мочку. Правую кисть поместить на затылок и повторить массаж мочек уха.

Регулярное выполнение массирования мочек снижает выпадение волос.

Массаж ушей для детей

Простейший массаж ушей у детей избавляет от многих сезонных простудных заболеваний. При его выполнении необходимо разогреть руки:

Растереть уши ладонями;

Размять каждый элемент ушной раковины по — очереди: козелок, завиток, противозавиток, мочку и т. д.

Диагностика здоровья по ушным раковинам

Диагностика состояния внешнего уха может рассказать о заболеваниях. Шелушение, изменение цвета кожи, раздражение зон ушной раковины связаны с нездоровым состоянием спроецированного на нее органа. Проблемы, которые поможет выявить состояние ушных раковин:

Изменение цвета на желтый, синюшный свидетельствует о наличии болезни;

Блеск ушей говорит о проблемах с кишечником;

Синюшные уши указывают на заболевания легких;

При темно-красном цвете следует проверить печень;

Обилие складок на мочке уха говорит о наличии диабета, предрасположенности к инсультам;

Толстая мочка свидетельствует о предрасположенности к ожирению;

Болезни внутренних органов отражаются рубцами, точками, прыщиками;

Плоская ушная раковина указывает на недоразвитость почек;

Если уши кажутся прозрачными и тонкими – это признак слабого иммунитета.

Массаж ушей. Лечебная терапия. Диагностика по ушам

Самая простая первая помощь для здоровья и долголетия, которая всегда под рукой – это акупрессура, точечный массаж ушей.

Еще до нашей эры лекари и народные целители по ушам оценивали состояние здоровья пациента и знали, как с помощью воздействия на конкретные точки на ушных раковинах влиять на функции, как определенных внутренних органов человека, так и на состояние организма в целом.

В наши дни, метод аурикулотерапии (аурикула – в переводе обозначает ушная раковина) получил широкое распространение не только традиционно в восточных странах, но и в Европе, благодаря, французскому врачу, ученому Полю Ножье.

Ножье, много работал с эмигрантами из Азии и обратил внимание на странные надсечки на ушах у своих пациентов. Такие «лекарственные» зарубки на ушах делали в некоторых восточных странах для лечения различных болезней.

Ножье, систематизировал их, и первый в Европе в 1957 году издал атлас аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, составил топографическую карту проекционных зон органов и частей тела на ушных раковинах.

В настоящее время, на ушных раковинах известно около 170 биологически активных точек, связанных со всеми органами и частями тела человека. На левую раковину обычно проецируется атрибутика левых половин человеческого тела, на правую — правых, однако, у некоторых людей встречается и перекрестное проецирование.

Даже простой растирающий массаж ушей, улучшает кровообращение в органах, стимулирует кору головного мозга, активизирует деятельность всего организма. Попробуйте, потереть ладонями уши в течение 1-2 минут, Вы наверняка почувствуете бодрость и прилив сил, ясность в голове.

Подробно об аурикуло-терапии

Подробно об аурикуло-терапии смотрите здесь:

Диагностика болезней по ушным раковинам

Ушные раковины у человека всегда уникальны, нет абсолютно идентичных экземпляров, даже у одного человека левое ухо мелкими деталями отличается от правого. Когда уши отличаются друг от друга заметно, то это говорит о дисгармонии в организме их владельца. Симметричные, красивые, со строгими линиями изгиба завитка и противозавитка, с хорошо вылепленными мелкими деталями, напротив, считаются свидетельством физической и психической гармонии.

Что могут сказать уши о здоровье

  • Вялые, дряблые ушные раковины свидетельствуют об общей слабости здоровья. Деформированные верхние части ушных раковин могут указывать на анатомические изменения почек.
  • Мочки уха остроугольной формы – признак проблем с кровообращением, прямоугольной формы –указывают на гиперфункцию эндокринных желез.
  • Глубокие морщины и складки на мочках ушей указывают на предрасположенность к диабету и инфаркту.
  • Сильно выступающие внутренние дуги ушных раковин – признак предрасположенности к болезням сердца.
  • Плоские, маловыраженные верхние задние части ушных раковин – указывают на вероятность возникновения раннего склероза сосудов.
  • Появление болезненных ощущений, кожных высыпаний в определенных точках на ушных раковинах – сигнал о вероятных проблемах со здоровьем в органах, которым соответствуют точки на ушах.

Например, за несколько часов до инфаркта больные обычно жалуются на ощущение боли и жжения в центре левой ушной раковины.

Для диагностики врач берет тупоносую иглу или специальный зонд и последовательно надавливает на активные точки на ушной раковине.

В зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. На этом принципе основаны методы профилактического и лечебного массажа ушных раковин.

Каким органам соответствуют точки на ушах и как на них воздействовать, смотрите в выдержке из медицинского справочника по иглотерапии Топография аурикулярных (ушных) акупунктурных точек

Принципы общего массажа ушей

Массаж ушей может быстро мобилизировать внутренние резервы организма, повысить активность, поднять общий тонус нервной системы или, наоборот, помогает расслабиться, снять стрессовое состояние. В зависимости от целей, различают тонизирующий массаж, гармонизирующий расслабляющий и точечный массаж ушей.

Общий профилактический массаж ушей не может причинить вред, например, вызвать гипертонус организма, он как бы приводит все функции организма в оптимальное состояние.

В случае хронических заболеваний, конечно, лучше обратиться за помощью к опытному специалисту по иглорефлексотерапии.

Тонизирующий массаж

Некоторые правила тонизирующего массажа:

  • Руки обязательно должны быть теплыми. Если руки прохладные, разотрите их.
  • Обязательно массируйте оба уха. Можно выполнять массаж одновременно двумя руками или поочередно.
  • Активные точки массируйте подушечками пальцев, мочки ушей – всеми пальцами, верхнюю часть ушей – большими пальцами.
  • Во время массажа расположитесь удобно и постарайтесь расслабиться, не разговаривать и не отвлекаться.
  • Длительность тонизирующего массажа 1-2 минуты.
  • Массаж выполняйте мелкими круговыми движениями. Движения по часовой стрелке активизируют мозг, пробуждают силы. Движения против часовой стрелки, наоборот, успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями по часовой стрелке, перед сном, движения должны быть направлены против часовой стрелки.
  • Если вы чувствуете усталость, сонливость, вялость, начните массаж с мочек ушей и козелков.
  • При воздействии на определенные зоны ушей, к ослабленным органам направляются сигналы о необходимости начать самовосстанавливаться, нормализовать их работоспособность.
  • Расположение нужных активных точек на ушах смотрите по Карте акупунктурных точек на ушной раковине и Карте проекций органов на ушных раковинах. Помните, надавливания не должны быть грубыми и резкими, нельзя причинять сильные болевые ощущения.
  • Пользуйтесь зеркалом для самоконтроля правильности движений.
Читайте также:  Только физкультура спасет от гипотонии

Гармонизирующий массаж ушей

Растирайте ушные раковины по всей площади 30 раз по часовой стрелке, затем столько же в противоположном направлении.

Если у Вас к вечеру «гудят» и отекают ноги или руки, то при выполнении утреннего массажа сделайте акцент на области верхнего края ушей, это поможет конечностям выдержать дневную нагрузку.

При проблемах с внутренними органами: с желудком, сердцем, легкими, почками, печенью – интенсивно промассируйте указательным или средним пальцем углубленную часть в середине ушных раковин. Все точки, связанные с внутренними органами находятся в этой зоне ушей.

Усталость с глаз снимет надавливание на середину мочки уха. Массаж мочки уха, немного ближе к лицу, укрепит десны, уменьшит зубную боль.

Точка обезболивания находится на верху ушной раковины. Самостоятельно ее можно найти, сложив ушную раковину по вертикали. На самом верху сгиба и находится точка обезболивания.

Точечный массаж ушных акупунктурных точек

Массаж ушных раковин приводит к улучшению физического и эмоционального состояния. Сначала пальцами обеих рук мягкими движениями хорошо промассируйте всю ушную раковину. Направление движений может быть произвольным, но лучше, массаж начинать с мочек уха, постепенно поднимаясь вверх, к верхнему краю ушных раковин.

Затем, поочередно воздействуйте на выбранные активные точки. Воздействуйте на точку пальцем или палочкой с округлым концом (зубочистки не подходят). Движения должны быть вращательные с одновременным надавливанием.

Надавливайте на точку в течение 5 секунд. Повторите 6-7 раз для каждой точки. Надавливания на болевые точки и паузы должны чередоваться. Можно применять равные интервалы между касаниями и прерывистые, как длинные, так и краткие.

В методике точечного массажа кроме надавливаний и вращений, применяют также такие массажные приемы, как, поглаживания, растирания, легкие удары.

Самомассаж ушей – Видео

Многие, особенно женщины, обладательницы нежной кожи страдают от покраснения носа от холода и ветра. Красный, холодный нос красоты нам не добавляет.

Устранить эту неприятность поможет самомассаж ушей, который улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Выполняется он таким образом :

Возьмите мочки ушей между указательными и большими пальцами (указательные – впереди, большие – сзади).
Выполняйте мелкие круговые движения, продвигаясь от мочек ушей вверх вдоль края ушной раковины.
Поменяйте положение пальцев для массажа верхней части ушной раковины. Большой палец расположите внутри уха, а указательным пальцем продолжайте массаж мелкими круговыми движениями.

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет : Уши сжимать, но не тянуть!

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер.

Вопросы, на которые Вы хотели знать ответ

Какие есть противопоказания для массажа точек на ушах

Массаж ужей, практически, не имеет противопоказаний. Единственно, акупрессура противопоказана при приступах острых болей в животе. В этом случае, от массажа следует воздержаться до установления причин возникновения болей.

Как часто нужно проводить массаж ушей

При хорошем самочувствии, для профилактики массаж ушей выполняют 1 раз в день.

При легком недомогании – дважды в день (утром и вечером).

При болезненном самочувствии – 3 раза в течение дня.

Можно ли навредить, если точка найдена неверно

Не беспокойтесь, Вы не причините себе вреда. Если точка на ушной раковине найдена неверно, то ее массаж никогда не причинит вреда. Просто массаж будет не так эффективен и Вы не получите желаемого воздействия.

Как правильно комбинировать массаж точек на ушах

В течение одного сеанса по очереди воздействуйте на три точки:

  1. Точка больного органа
  2. Эндокринная точка или вегетативная точка
  3. Точка головного мозга

Начинайте массаж с точки, связанной с больным органом, например с точки сердца, желудка, легких, поясницы, шеи и т.п.. Расположение нужных активных точек на ушах смотрите

Если заболевание вызвано нарушением обмена веществ или воспалительным процессом, то далее воздействуйте на эндокринную точку. А если болезнь связана с нарушениями вегетативной нервной системы, то вместо эндокринной точки воздействуйте на вегетативную точку.

Если массаж ушных точек проводится чаще одного раза в день, то во время первого сеанса воздействуйте на одну точку, например, эндокринную, а во время второго сеанса другую, вегетативную. Если точки перепутали, ничего страшного не произойдет.

В заключение уделите внимание точке головного мозга.

Например . При болях в области поясницы, придерживайтесь следующей схемы. Утром: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга. Днем: точка поясницы+ вегетативная точка+точка головного мозга. Вечером: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга.

Если проблем и болезней много и сложно сориентироваться, как оптимально скомбинировать точки для массажа, проводите массаж только трёх точек общего действия в следующей последовательности: эндокринная точка+вегетативная точка+точка головного мозга.

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Ухо — один из самых чувствительных органов человеческого организма, на нем множество биологически активных точек — более 170. Воздействие на них может не только успокоить, взбодрить, доставить удовольствие, но и вылечить, защитить от различных заболеваний.

Биологически активные точки на ухе

Ушная раковина ассоциируется с человеческим эмбрионом в утробе матери в естественной позе вниз головой: различные органы проецируются на ее поверхность. Как утверждают специалисты акупунктуры, в случае заболевания того или иного органа в месте расположения активных биологических точек возникает болезненность, могут появиться пятнышки, бугорки, рубцы. Соответственно, лечить эти заболевания можно нажатием на эти точки, иглоукалыванием или прижиганием.

Такие акупрессурные процедуры очень точные и их могут проводить только люди со специальной подготовкой. Этому обучают многие годы, параллельно с получением медицинского образования. Акупунктурное влияние позволяет облегчить ход заболевания, снять боль. Чтобы воспользоваться такой возможностью, не обязательно изучать практики иглоукалывания, достаточно освоить азы, как проводить ушной массаж. Для этого следует узнать места размещения активных зон на ушной раковине, за какую часть тела они отвечают и методы, как их массировать.

Показания и противопоказания

В практике массирование ушной раковины разделяют на три типа:

  • релаксирующее — для отдыха и удовольствия;
  • лечебное — для влияния на определенные точки, отвечающие за тот или иной орган;
  • профилактическое — для предотвращения возможности возникновения патологии.

Первый вид не имеет никаких определенных правил, процедура выполняется произвольно, легко, без акцентов, в приятной атмосфере под музыку и с использованием ароматерапии.

Лечебный и профилактический сеансы сходны в технике исполнения: один проводится при наличии заболевания, а второй — для предупреждения его.

Показания для выполнения процедуры обширные:

  • при заложенности ушей;
  • от нервного напряжения и стресса;
  • от головных болей и мигрени;
  • от повышенного давления;
  • при отложении солей на шее;
  • от заболеваний ЖКТ;
  • от зубной боли;
  • для лечения и профилактики инфаркта и других сосудистых патологий;
  • для улучшения зрения;
  • в целях укрепления иммунитета.

Абсолютные противопоказания к ушному массажу:

  • запущенное состояние ушей: грязь, серные пробки, гнойные выделения;
  • воспаление внутреннего уха;
  • травмы ушной раковины и барабанной перепонки;
  • сильная боль в ухе и вокруг него;
  • при наличии прыщей, фурункулов, трещин в ушном канале и на раковине;
  • рожистое воспаление и псориаз;
  • лейкемия и наличие крупных новообразований в верхней части тела;
  • психические заболевания;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • детям до 1 года уши не массируют.

Временными противопоказаниями будут любые воспалительные процессы с повышенной температурой, осторожность следует проявлять беременным женщинам (особенно в третьем триместре).

Нельзя делать процедуру сразу после еды — минимум через 1-2 часа.

Рефлекторные точки и соответствующие им органы

Существует карта биологические активных точек на ушах. Ее создали еще в Древнем Китае, а современная наука подтвердила точность их расположения. Для домашних процедур высокая точность не нужна — правильно проведенный массаж всей активной зоны дает такой же эффект.

  • в нижней части мочки расположена «зубная» точка — многократным надавливанием можно снять боль;
  • верхняя часть мочки используется при головных болях, мигренях и нарушении кровообращения в мозгу;
  • точка глаз расположена сразу под нижней части выемки;
  • у верхнего края мочки — эндокринная точка, помогает стабилизировать гормональный фон;
  • на козелковом выступе находится релаксационная точка, массаж уха в этом месте дает возможность расслабиться, обрести покой, избавиться от бессонницы;
  • верхняя часть ушной раковины разделена на 5 зон: грудную, поясничную, органов таза, ЖКТ и ног, расположение их показано на картинке.

Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины

Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:

  • перед началом массажа руки надо вымыть, высушить и размять;
  • массаж выполняется одновременно двумя руками на оба уха, симметрично;
  • человек должен удобно сидеть, быть расслабленным;
  • время массирования одной зоны — не меньше минуты, надавливания на рефлекторную точку — 5-10 секунд;
  • для точечного массажа можно использовать не очень острые палочки толщиной со спичку;
  • при работе пальцами используют надавливание и вращение на одной точке, количество воздействий от 10-ти до 15-ти;
  • после каждого нажатия на точку обязательна небольшая пауза;
  • при возникновении болезненности силу уменьшают.

Массаж для повышения тонуса

Если присутствует сонливость, а надо быстро взять себя в руки, сосредоточиться и взбодриться, надо интенсивно и энергично сделать массаж ушной раковины. Выполнять движения по часовой стрелке круговыми движениями слева направо. Начинать процесс с мочки уха, постепенно поднимаясь наверх. Такой бодрящий сеанс стоит делать каждый день сразу после пробуждения, он улучшает кровообращения в мозгу и ясностью мышления.

А вечером перед сном для быстрого засыпания помогает успокаивающий сеанс, его надо выполнять очень мягко и против часовой стрелки. При наличии отеков и усталости в ногах дополнительное внимание надо уделить верхней части раковины, эффект будет заметен уже после 25-30 разминаний.

Лечебные массажные техники

Целебное влияние на рефлекторные точки используется уже многие столетия в китайском, тайском, индийском видах массажа. Существует ряд современных курсов, а также авторских методик.

Методика Александра Курбатова. Это усовершенствованная техника цигун, к которой добавлены вибрационные, ручные пневмовоздействия и авторские упражнения. Массаж ушей Курбатова применяют при нарушении кровообращения в голове, для улучшения работы органов слуха и зрения.

Методика от Мирзакарима Норбекова. Он позиционирует свой метод как общеукрепляющий, для поднятия настроения и иммунитета. Воздействия выполняются путем оттягивания и разминания всей ушной раковины, которые чередуются с бесконтактным (мысленным) надавливанием на рефлекторные точки. Пациенты отмечают, что возникает покалывание, ощущение тепла или холода в больном органе, а в дальнейшем наблюдается положительная динамика в излечении.

Читайте также:  Гимнастика Миллера

Методика Елены Нечипорук, ученого и врача-эндокринолога. Ее метод массажа разработан специально для людей, которые ведут сидячий образ жизни, много времени проводят за компьютером или за рулем. Доктор рекомендует активно разминать и растягивать ухо во всех направлениях, скручивать его, закрывать ладонями и так вращать по часовой стрелке и против не меньше 30-ти раз. А также прижимать ладонь к слуховому проходу и резко отрывать ее.

Как делать козелковый массаж уха

Козелок — небольшой треугольный выступ напротив слухового прохода — выполняет защитную функцию. На нем расположено более 20 активных точек, их массирование помогает:

  • взбодриться и избавиться от сонливости;
  • снять головную боль;
  • убрать пелену с глаз;
  • убрать шум в ушах;
  • улучшить слух при тугоухости;
  • быстро протрезветь;
  • стимулировать кровообращение и обмен веществ.

Алгоритм, как выполнять козелковый массаж уха:

  1. Разминание ушной раковины сначала по краю, потом всей поверхности, большой палец должен быть за ухом, а надавливание и разминание выполняется указательным (время — 1 минута).
  2. Надавливания на козелок средним или безымянным пальцем, потом хрящик надо аккуратно отгибать, вращать. Длится сеанс около 5-ти минут.
  3. Завершение — мягкие поглаживания всей раковины.

Массаж при заложенности ушей

При проблемах с ушами и слухом, вызванных инфекциями, простудой, воспалением (но без гнойных выделений и сильной болезненности) показан массаж мочек ушей. Для чего применяется еще:

  • очищение слухового прохода от серы и других выделений;
  • при заболеваниях полости рта;
  • снятия зубной боли;
  • повышение остроты зрения;
  • от головокружений;
  • в лечении щитовидной железы;
  • быстрого приведения организма в тонус.

Движения должны быть плавными и мягкими, не вызывать боль, сеанс длится не больше минуты. Мочку надо аккуратно разминать двумя пальцами, оттягивать вниз и в стороны, вращать, а на активные точки нажимать спичкой в течение нескольких секунд. Дополнительная польза массажа мочки ушей: процедура имеет также успокаивающий психологический эффект.

Массаж при артериальном давлении

Быстро снять повышенное давление поможет массирование передней части уха (точка Таян Кси): пальцами надо проводить от верха раковины через козелок до мочки и вниз по челюстной кости. Так сделать 7-8 раз обеими руками. После этого несколько раз нажать на точку Фэн Чи за ухом и Фэн Фу на затылке. В завершение сеанса опять надо нажать на точку Таян Кси 7-8 раз.

Ушной массаж — эффективная процедура, позволяющая избавиться от многих заболеваний. Но сочетать ее надо с другими правилами: достаточная физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек. Даже ежедневное простое разминание ушной раковины, мочки и козелка приносит общеоздоровительную пользу для организма. А если взять во внимание информацию из нашей статьи, то грамотно выполненный самостоятельный массаж поможет избавится от многих проблем со здоровьем, улучшить психологическое состояние. Не ленитесь и будьте здоровы!

Уши наше все! Массаж ушей по рефлекторным точкам

По всему нашему телу расположены рефлекторные точки, но больше всего их скопилось в ступнях, ладонях и ушах.

В Тае очень популярен массаж ног — его можно заказать в каждом массажном салоне, так же при классическом тайском массаже уделяется много внимания ладоням, но не многие мастера тайского массажа умеют работать с ушами.

В туристических салонах обычно в прейскуранте цен нет отдельно массажа ушей. А зря.

Ведь массаж ушей дает более быстрый эффект, чем массаж стоп. В не туристическом Таиланде в некоторых районах массаж ушей входит в каждодневные процедуры — как умывание, чистка зубов и медитации. Регулярный массаж ушей улучшает память и повышает успеваемость детей в школе.

Массаж ушей есть во многих культурах.

Я выросла в Азербайджане и существует легенда, что многие держатели харчевен прошлого века в этой стране с помощью массажа ушей приводили в чувства выпивших лишнего клиентов.
Они просто энергично растирали уши и клиент приходил в себя, был способен идти и даже назвать адрес дома, где он живет.

Но это не единственная польза от массажа ушей. В этой статье я расскажу какие точки за что отвечают на наших ушах, а так же как с помощью массажа ушей можно избавиться от запоров, снять усталость и избавиться от отечности на лице и теле.

Прием массажа ушей для приведения в чувства я использовала в подростковом возрасте, когда один из друзей перебрал на новогодней вечеринке и не реагировал ни на что. Просто тело валялось под елочкой, а его надо было транспортировать. Тогда я и вспомнила о азербайджанской легенде. Я энергично, не щадя друга, растерла ему уши. И он встал и пошел. Так мы смогли отвести его домой и сдать родителям.

Этот массаж он мне вспоминает и по сей день. Говорит что на утро у него болели уши. И он четко помнит все, что происходило после массажа, но по его описанию он чувствовал себя марионеткой. Избыток алкоголя мешал ему соображать, но его тело повиновалось приказам, отдаваемым мной. После этого случая он больше никогда так не напивался, страшно стало.

Тогда я еще не знала о акупунктурных точках и о том, на сколько полезен массаж ушей. Его действие тогда объяснялось тем, что при массаже ушей кровь поступает к мозгу и человек приходит в себя. Сейчас же я понимаю, что эффект массажа ушей не ограничивается только приливом крови к мозгу. На ушной раковине расположены точки, отвечающие за все органы и системы. И прорабатывая эти точки мы даем импульс на их восстановление.

На рисунке схема их учебника по рефлексотерапии. Эта схема достаточно примитивная, но ее уже достаточно для понимания того, какая зона уха за какую часть тела отвечает. Ниже более подробная схема схема рефлекторных зон уха для опорно-двигательного аппарата

А это картинка из тайского учебника по массажу.

Так же массаж ушей популярен и у японцев — с его помощью японские женщины поддерживают свою красоту. А в Китайской и Тайской традиционной медицине при помощи массажа ушей поддерживают и укрепляют здоровье.

На одной из лекций по китайской традиционной медицине я слышала, что китайские целители при инсульте прокалывают мочку ушей и спускают из нее кровь — якобы это помогает избежать образование тромбов в мозге. Не знаю, на сколько это рабочая схема.

Прокалывая уши, можно как навредить, так и стимулировать точки. У знакомой после прокалывания ушей начало резко падать зрение, а знакомый инструктор по йоге ездил в Индию к своему наставнику и тот ему проколол ухо, тщательно рассчитав место прокола. По его расчетам прокалывание ухо должно было развить чуткость и «видение» на уровне интуиции.

Немного отошла от темы, возвращаюсь)

При массаже ушей чаще всего используют надавливающие и растирающие движения. Массаж ушей можно делать «на сухую» или же с использованием тайских бальзамов — они усиливают эффект от массажа.

У здорового человека уши мягкие и пластичные. Потрогайте свои уши: если они твердые, не гнутся, а надавливание вызывает дискомфорт, значит в вашем организме уже начались дегенеративные процессы.

Вы можете не верить в восточную медицину, рефлекторные точки и энергетические меридианы, которые проходят по всему телу, чтобы начать делать массаж ушей, верить в него не надо. Просто попробуйте.

Попробуйте каждый день уделять разминанию своих ушек и увидите результат уже через неделю.

В этой статье я хочу уделить особое внимание некоторым отдельным точкам и приемам на их воздействие.

Точки на ухе при запорах

Эти точки отвечает за нашу эндокринную систему и регуляцию обмена веществ. Регулярное воздействие на эту точку поможет нормализовать работу гормональной системы, а так же улучшит перистальтику кишечника, устраняя запоры, а так же способствует уменьшению отеков. На эти точки можно воздействовать нажатием ватной палочки с тайским бальзамом. При нажатии на эти точки вы можете ощутить боль и дискомфорт, это нормально. Нажимать в 3 подхода по 5 секунд.

Но стоит учитывать, что при хронических запорах нужен системный подход, один массаж ушей не поможет. Самое эффективное средство от хронических запоров, которое многим помогает — это активированная тайская клетчатка. Так же не мало результатов при регулярном приеме водного раствора хлорофилла.

В любом случае — сначала надо узнать причину, а потом уже бороться со следствием. В некоторых случаях не обойтись без помощи врачей

Массаж ушей для расслабления и улучшения кровообращения

Это самый простой вариант массажа ушей. Положите большой палец на обратную сторону ушной раковины, возле основания уха, остальные пальцы положите на фронтальную часть ушной раковины как показано на фото выше. И начните энергично растирать ухо смещая с нажимом пальцы вверх и вниз 10 раз подряд. Делайте такой массаж каждый день, можно 2 раза в день и уже через 3 дня вы почувствуете прилив сил и энергии.

Массаж ушей для устранения отеков

Этот не сложный массаж ушей поможет устранить отеки ни лице и теле, улучшит цвет и состояние кожи лица. Улучшит кровообращения и обменные процессы во всем организме. Этот массаж желательно делать каждый день, раз в день 1-2 минуты.

Как желать масса ушей для улучшения кровообращения и снятия отеков:

  1. Промассируйте с легким нажимом по массажной линии на рисунке 1
  2. Точечно нажимайте указательным и большим пальцем, держите 5 секунд и отпускайте по точкам, указанным на рисунке 2
  3. Указательным и средним пальцем сложите ухо с легким нажимом и подержите 5 секунд
  4. Кончиком пальца надавите на точку с рисунка 4 и подержите 5 секунд
  5. Потяните мочку уха большим и указательным пальцем (рис 5)
  6. Продавите точки на мочке как на рисунке 6
  7. Прижмите уши к голове ладонями и подержите 10-15 секунд

Точка для расслабления

Об этой точке я узнала в тайском медицинском блоге. Там пишут, что эта точка стала популярна благодаря российскому психиатру Марку Сандомирскому. Это китайская точка, известная под названием Шен мен, переводится с китайского как «небесные врата».
Воздействие на эту точку ватной палочкой с тайским бальзамом поможет расслабиться и успокоиться, даст прилив энергии и сил.

Точки для нормализации давления

Я нашла 2 такие точки в разных источниках. В тайском блоге (левое фото) пишут что для нормализации давления надо воздействовать на канавку, отмеченную на фото большим и указательным пальцем 2-3 минуты.

А в моей «настольной книге » по акупрессуре, которая со мной уже много лет, пишут, что давление нормализует точка, находящаяся у основания ушного отверстия(правый рисунок). Эта точка там называется как «точка скорой помощи». При высоком кровяном давлении надо давить прямо в ухо, затем слегка вверх по направлению к носу.
Эффект, который вы почувствуете при первом же нажатии, распространится по всему телу.

Как видите, массаж ушей довольно простой и не занимает много времени. Попробуйте, в любом случае вы ничего не теряете, а приобрести можете многое.

Ссылка на основную публикацию