Методика оздоровления по системе «Детка»

Простая и мощная Детка Порфирия Иванова

Здравствуйте уважаемые читатели, гости, и друзья блога о методах быть здоровым. В продолжение темы оздоровления поговорим сегодня о, наверное, многим известной системе восстановления здоровья Иванова Порфирия Корнеевича.

Порфирий Иванов — народный мудрец своему учению о природном оздоровлении человека дал название “Детка”. Это учение позволяет достичь гармонии тела, души и ума. В основе учения лежит понятие “закалка”, но не просто закалка от простудного заболевания, а закалка от любых неблагоприятных воздействий и вредных привычек. Знаменитая система оздоровления Порфирия Иванова «Детка» была написана им в 1982 году, с того времени у неё появилось множество последователей.

Детка Порфирия Иванова учит принимать полезное и противостоять вредному

Восстановить здоровье по “Детке” может каждый человек, если он болен или ослаблен. Главное поверить в свои возможности и “раскрыться” силам природы и придерживаться простых правил, которые содержит Детка Порфирия Иванова. Эти правила представляют собой комплекс оздоровительных мероприятий, которые помогут каждому человеку включить защитные силы его организма и разблокировать все физиологические ресурсы человека. Используя систему «детка» можно избавиться от таких заболеваний как диабет, астма, депрессии, стенокардия, гипо- и гипертония, аритмия, рак в начальной стадии, язвенные болезни. Эта система эффективна при восстановлении после инфарктов и инсультов.

Правила оздоровительного комплекса Детка

  1. Необходимо купаться в холодной природной воде (озере, реке, ванной, или просто принимать душ и обливаться).
  2. Перед и после купания (если возможно), встать на 1-2 минуты босыми ногами на землю (зимой на снег).
  3. Не принимать алкоголь и не курить.
  4. Один день в неделю полностью отказаться от пищи и воды (лучше всего с пятницы 18 ч до воскресенья 12ч).
  5. В воскресенье, в12 ч, выйти на природу босиком и глубоко подышать. После этого можно кушать любую еду.
  6. Любить окружающую природу. Не нужно плеваться, это твое здоровье.
  7. Здороваться со всеми, особенно пожилыми с людьми.
  8. Помогать нуждающимся людям, чем можешь. Делай это с радостью.
  9. Подави в себе лень, жадность, стяжательство, самодовольство, страх, гордость, лицемерие. Верь людям, люби их.
  10. Избавься от мыслей о недомоганиях, болезнях, смерти.
  11. Не отделять мысль от дела.
  12. Рассказывай и передавай опыт этого дела.

Понять предложенную методику оздоровления нелегко, хотя она не представляет ничего необычного. Людям давно известно, что закаливаться холодной водой и периодически голодать полезно, вредно курить и пить, хорошо быть вежливым и т. д.

Он считал, что полезна сильная встряска, которая оказывает резкое воздействие сразу на весь организм. Самозакаливание, основой которого является постепенное снижение температуры воды, менее результативно.

В чём ценность системы Иванова?

Ценность этой Системы Порфирия Корнеевича заключается в том, что она — система, которая выстрадана и всесторонне проверенна им самим. Нужно понять, что «детка» представляет собой целостную систему. Где каждый её элемент содержит оздоровительные свойства. Любой из советов Иванова можно применять и в отдельности. Но не следует «налегать» на отдельные пункты «детки», а также делить их на неважные и важные, необязательные и обязательные. При таком подходе к системе результаты будут менее заметны. Главная цель «Детки» Порфирия Иванова достижения физического и духовного здоровья.

Целостность системы Порфирия Иванова у людей формируется новое мировосприятие, которое имеет эволюционную направленность.

Вот что говорит автор:

Сводить все учения Иванова только к «Детке» или какой-то другой его оздоровительных систем совершенно не справедливо. Порфирий Иванов – был глубоким мыслителем, уникальным целителем, ученым-исследователем, который сделал свое тело лабораторией. Порфирий Иванов – имел целостный взгляд на нашу жизнь и отношение человек – общество – цивилизация – природа. Он считал такие мысли тупиковыми и обреченными, он утверждал, что человек не должен вести себя с природой как хозяин — эгоист. Он видел бесперспективность современной медицины, которая опирается только на лекарства, при помощи их она лечит симптомы, а не причины болезней.

Читатели блога « Быть здоровым легко!» как Вы думаете! Оздоровление должно заключаться в какой-то одной системе или быть комплексным мероприятием, системой оздоровления. Свои мысли оставляйте в комментариях.

С Любовью и Благодарностью!

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий Х

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

10 комментариев

Хочешь быть здоровым. Трудись. Хочешь быть счастливым и в достатке. Трудись. Это единственно правильный путь. А нынешние блага цивилизации (алкоголь, формацевтика и др. наркотики) — это утопия.

Согласен с вами…

Природа — это все что нас окружает, все что создала Она, все что живет в Ней в той или иной форме, в том числе и человек. Это — РЕАЛЬНЫЙ, ЕСТЕСТВЕННЫЙ МИР, который живет согласно ЕЕ законам, без исключений. В этом — ЕСТЕСТВЕННОМ МИРЕ человек придумал, создал, сотворил свой мир, для своей комфортной жизни. Мир — ЗАВИСИМЫЙ от разных условий со своими понятиями, законами. Мир – ПРИДУМАННЫЙ потому что, все что он сделал — придумал и создал сам, своими руками и стал зависеть от своего создания настолько, что если убрать этот придуманный мир, то человек просто погибнет.
ПРИДУМАННЫЙ МИР — НЕЕСТЕСТВЕННЫЙ, ПРОТИВОРЕЧАЩИЙ ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ, ЕСТЕСТВЕННОМУ МИРУ! Мир в котором человек для своей зависимой жизни должен Убивать, Уничтожать, Разрушать реальный — Естественный Мир Природы.
Как часто мы говорим: «Природа наша Мать, а мы — Ее дети». Но так ли это. … ибо лицо нашей Матушки – Природы не пересыхает от слез, от горя и боли по причине того что мы вытворяем в своей жизни. Человек имеющий образ Бога, но за все прошедшие тысячелетия не достигший ПОДОБИЯ, живущий только для удовлетворения своих бесконечных потребностей, а для этого уничтожающий, разрушающий вокруг себя все живое и красивое, по сути, ВРАГ Природы. Нещадно вырубаются леса — легкие планеты. Добываются различного рода ископаемые с помощью взрыва или с помощью других достижений научно технического прогресса. Нарушается экологическая система в целом всей планеты и многое другое. И это каждый день, беспрерывно на протяжении столетий и особенно последние десятилетия. Горы мусора, хлама, дерьма и прочих отходов нашей жизнедеятельности все это вывозится, сливается в Природу. И это делаем мы — » дети Природы» цивилизованные, образованные люди. Практически вся жизнь человека это — стяжательство, все помыслы его — добыть кусок побольше да пожирнее от которого зависит вся наша жизнь. Не будет этого куска и нам конец. И здесь, все как у Дарвина, как среди диких зверей: сильный живет за счет слабого. Вот так человек поставил свою жизнь в зависимость от всего этого.
Так в чем же СМЫСЛ ЖИЗНИ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА, который НЕСЕТ СМЕРТЬ и РАЗРУШЕНИЕ. … и все, ради живота ненасытного которому сколько не давай — все мало. Сколько же еще, наша Матушка будет терпеть как мы – ЕЕ «дети» будем уничтожать и убивать все то, что Она создавала с такой любовью для того чтоб все они жили в жизнерадостности… А сколько высоких и красивых слов мы знаем и говорим оправдывая свою, вот такую жизнь, где человек убивая, разрушая, уничтожая Природу практически находится в страшном конфликте с Природой. Уже и ученые нам говорят, да и сами мы должны понимать, что ресурсы планеты не бесконечны, а значит рано или поздно человечество обречено, т.е. этот путь зависимой жизни — путь в некуда. Неужто полагаете такое мог замыслить Творец? И вот на таком фоне безысходности, появляется человек, который нашел выход из этого состояния.
Он единственный человек в мире, кто пошел по НЕЗАВИСИМОЙ ДОРОГЕ и всей своей жизнью показал людям возможность этого перехода, где человек выполняя определенные советы (законы Природы) может достигнуть качественного изменения своей жизни. Многие хотят, чтобы мир изменился, но никто не хочет начать с себя, изменить себя, ибо мир состоит из каждого конкретного человека. Никогда и никому Иванов не предлагал раздеться и жить голыми в пещерах, как говорят злословы. ДА И ТОЛКУ НЕ ХВАТИТ ибо так, каким мог быть ОН не дано никому. 50 лет Он ходил босиком в одних трусах, в любое время дня и ночи Он мог уйти из теплого помещения на неделю другую в метель, мороз и быть там своим открытым телом в естественных условиях Природы. Он поднимал парализованных, возвращал зрение слепым, исцелял от раковых болезней и многое другое. За все эти качества, люди назвали Его — Учителем Народа, Победителем Природы, Богом Земли.

» Природа, Она же живая, естественная. В Ней есть три живых тела это ВОЗДУХ, ВОДА и ЗЕМЛЯ. ЭТО ЕСТЬ ИСТОЧНИК ЖИЗНИ». И вот этот основополагающий момент жизни, с появлением первого человека и по сегодняшний день, вычеркнут из нашего сознания. И благодаря этому прочерку в наших головах, мы сегодня живем так, как живем. У нас нет ни сил ни сознания мы злые и ненасытные, отгородились от Природы и постоянно с Ней воюем и в этой войне всегда проигрываем т.к. все умираем. Человек победит смерть только тогда, когда перестанет убивать, уничтожать, разрушать Природу. Когда примет Природу такой, какая Она есть, когда заимеет сознание и будет жить наравне с Природой за счет Ее естественных качеств. Тогда он станет — НОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, ЭВОЛЮЦИОННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, т.е. высшим Ее созданием ОБРАЗОМ И ПОДОБИЕМ БОГА. 50 лет, Новый Человек прожил среди людей. В унижениях и гонениях, в оскорблениях и издевательствах Он пытался донести до людей свое слово. Какие тяготы и лишения пришлось пережить этому человеку, чтобы мы — люди задумались над смыслом своей жизни
ВАДИМ СЕМЕНОВ

Вадим благодарю за ваши рассуждения и добрые слова о Порфирии Иванове.

Уж слишком много противоречивого в Детке. Вряд ли это может быть применимо ко всем.

Каждый вбирает, что ему по Душе…

Быть здоровым действительно легко. Только нужно приложить для этого небольшое усилие. Большинству на это небольшое усилие над собой, как раз и не хватает сил. Проще потом глотать таблетки.

Спасибо за полезные советы.Твитнула.Жду в гости

Детка — это хорошо, плохо когда его превращают в божественное существо и начинают молиться.

почему ни чего нет конкретного»излечение от всего»,а от диабета смогу излечиться?

Система оздоровления «ДЕТКА» от Порфирия Иванова

Система «Детка» — 12 советов Порфирия Иванова, наиболее известное и значимое произведение в его учении. Советы определяют необходимые элементы физического и нравственного поведения человека (закаливание, оздоровительное голодание, любовь к ближнему и другие), необходимые для сохранения здоровья, как самой большой ценности в понимании Иванова. Название означает уменьшительно-ласкательное обращение Иванова к своему ученику.

Вступление

«Я 50 лет обливаюсь холодной водой, хотя и сам боюсь холодной воды. Она же живая энергичная, она дюже холодная. Я вам даже передать не могу, какая в этом есть прелесть», — писал Порфирий Иванов.

Она же живая энергичная, она дюже холодная. Я вам даже передать не могу, какая в этом есть прелесть», — писал Порфирий Иванов.

Система естественного оздоровления Порфирия Иванова «Детка» чрезвычайно проста. В основе ее лежат доверие и любовь к природе, вызывающие чувство живой связи с ней, любовь и доверие к людям. В отдельности многие из пунктов его системы в той или иной мере использовались для оздоровления (обливание холодной водой, лечебное голодание, ходьба босиком и т.д.). Главное же — их единство, сочетание и системность.

Большой практический опыт самого Порфирия Корнеевича Иванова и его последователей показывает, что наибольший оздоравливающий эффект дает комплексное выполнение всех пунктов его системы.

Порфирий Иванов писал: «Я прошу, я умоляю всех людей — становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе за благо, чтобы тебе было легко».

Следуя своей идее, Порфирий Корнеевич круглый год ходил босиком и раздетый, обливался холодной водой и сознательно обходился без пищи и воды в течение длительного времени. Это дало ему возможность пробудить в своем теле дремлющие внутренние силы. Итог его работы: человек может и должен сохранять здоровье с помощью естественных сил природы через воздух, воду и землю, это поможет ему жить долго и без болезней.

В 36-градусный мороз фашисты вылили на Порфирия Корнеевича 20 ведер воды и 14 часов возили обнаженным в коляске мотоцикла. Он выстоял. Природа-мать сохранила его, а немцы после этого объявили его «русским богом».

Система Иванова «Детка»: 12 советов

«Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».

Система Иванова «Детка»: Комментарии и пояснения

«Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия».

Исследования показали: за короткое время (от десятка секунд до 1—2 мин) тело человека не успевает переохладиться, зато пробуждается нервная система, включаются терморегуляторы организма. Порфирий Иванов проверял это на себе в течение 50 лет. Обливаться нужно целиком — с головой. Для тех, кому тяжело обливаться целиком, можно начинать с обливания ног (хотя бы до колен). Главное — не бояться и проводить обливание, не прерывая его ни на один день.

Основной критерий длительности процедуры — собственные ощущения. Нужно обливаться «пока тебе хорошо». Организм сам подскажет, когда нужно прекратить обливание (однако длительность процедуры не должна превышать 1—2 мин). Вначале время обливания 5—10 с. Ведь самое главное здесь даже не закаливающее действие холодной воды, а пробуждение центральной нервной системы холодом. Уместно напомнить, что академик И.П. Павлов объяснял механизм благотворного влияния холода на организм «встряской нервным клеткам», резким воздействием на центральную нервную систему.

Мощная, но кратковременная доза холода приводит к усилению в организме процесса обмена веществ, что, в свою очередь, ведет к выработке повышенной дозы тепла. После обливания тело не только не замерзает, а, наоборот, разогревается. Поэтому после обливания холодной водой не нужно растирать тело. Если телу все же холодно, а в первое время такое может быть, нужно сделать зарядку или побегать.

Под воздействием холода происходит стимуляция эндокринных желез, отсюда и мобилизация всех защитных сил организма, следовательно, обливаться можно практически в любом состоянии организма, даже ослабленном.

Иванов говорил, что холод кидает в тело гормон здоровья: «горячее купание заверши холодным».

«Перед купанием или после него, а если возможно и совместно с ним, выйди на Природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1—2 минуты».

Ходьба босиком вызывает богатые положительные эмоции, что немаловажно в наш «нервный век». Ходьбу босиком можно считать и средством профилактики так называемых «болезней века» — стенокардии, гипертонии, инфаркта миокарда и инсульта.

Порфирий Иванов считал, что начинать закаливание стоп, хождение босиком можно в любое время года. Менять нужно лишь длительность процедуры, руководствуясь собственными ощущениями.

«Вдохни через рот воздух несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья».

Дыхательные упражнения по системе Иванова (до и после обливания) помогают закрепить и усилить лечебный эффект. Для этого следует поднять голову вверх и тянуть в себя воздух ртом (горлом), забирая его как бы с высоты, до отказа. В конце глубокого вдоха проглотить воздух, задержать дыхание (сколько возможно), а затем выдохнуть вниз с расслаблением (тоже через рот).

Глубокий вдох способствует хорошему насыщению крови кислородом и питанию всех тканей и органов, в первую очередь сердца и головного мозга. Это приводит к пробуждению, активизации центральной нервной системы, а значит, и деятельности всего организма.

Читайте также:  Вода с медом натощак: польза и вред

Естественная задержка дыхания необходима организму после глубокого вдоха для достаточного насыщения крови углекислотой. Важной частью таких дыхательных упражнений являются элементы положительного самовнушения. При вдохе нужно мысленно представить себе, что вдыхаешь здоровье, бодрость, силы, спокойствие. При выдохе — что выбрасываются болезни, страх, раздражительность, усталость, слабость и т.п.

«Не употребляй алкоголь и не кури».

Когда появляется желание курить, надо тянуть через гортань воздух с высоты и им «удовлетвориться», обращаясь к Учителю с просьбой дать силы, чтобы победить эту вредную привычку. Занимаясь по этой системе, человек научится снимать напряжение и усталость естественными средствами, у него появятся силы и умение противостоять трудностям.

«Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды: с пятницы 18—20 ч до 12 ч воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, держись хотя бы сутки».

Каждый пункт системы «Детка» несет в себе элемент закалки. Сознательное воздержание от пищи и воды — это не голод, во время которого все равно думаешь о еде, а разумное терпение, аналогичное процессу закалки холодом.

Сегодня человек часто ест в 1,5—2 раза больше, чем этого требует природа. Переедание и, как следствие, ожирение стали постоянным спутником человека, причиной его преждевременной смерти. Сознательное воздержание от пищи помогает человеку преодолеть эту вредную привычку. Ведь животные, заболев, инстинктивно не принимают пищу и воду до тех пор, пока не наступит выздоровление.

Особенность лечебного голодания по системе Порфирия Иванова составляет одновременное воздержание и от пищи, и от воды (которая, вообще говоря, тоже пища). Без воды больные клетки погибают более интенсивно, очищение происходит эффективнее.

Кстати, восточная медицина приравнивала один день лечебного голодания без воды к трем дням голодания с водой. Кроме того, практика показала, что без питья голодание проходит легче и спокойнее. Но для этого необходимо выполнять и остальные пункты системы: дважды обливаться холодной водой (утром и вечером), ходить босиком по земле или снегу, правильно дышать.

Разумное периодическое голодание может принести пользу не только при лечении болезней — оно закаляет и душу и тело. Замечено, что при лечебном голодании творческие и умственные способности человека не только не снижаются, но даже повышаются. Что касается физической работоспособности, то в это время она долго может оставаться на исходном уровне, хотя утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется больше времени для отдыха.

Начинать воздержание от пищи и воды лучше постепенно. Например, заканчивать еду легким ужином в 6—7 ч вечера в пятницу и не есть до 12—14 ч в субботы. Затем срок воздержания от еды удлиняется до 17—18 ч субботы, а через некоторое время можно отказаться и от ужина в субботу. И наконец, довести длительность воздержания до 12 ч воскресенья.

Если терпеть все же трудно (особенно для начинающих), нужно дополнительно подышать указанным выше способом или облиться холодной водой. После дыхательных упражнений и обливания пропадают жажда и чувство голода, исчезает слабость. Однако обливаться следует не более 4 раз в день.

Следует мысленно концентрироваться на том, что сознательно воздерживаешься от пищи и воды во имя своего здоровья, что происходят разрушение больных клеток, очищение организма от шлаков и токсинов, омоложение организма, укрепление тела и духа. Нельзя допускать плохих мыслей: неприятные ощущения, которые возникают на первых порах, пройдут и организм привыкнет к такому режиму.

«В 12 ч дня воскресенья выйди на Природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится».

Практика Иванова и его последователей показала, что выходить из голодания лучше на молочной пище — теплое молоко или кефир. Это не вызывает никаких расстройств кишечника и дискомфорта, способствует его хорошему очищению. Далее постепенно человек может переходить к обеду и есть все, что ему нравится. Организм сам отберет то, что ему нужно.

«Люби окружающую тебя Природу, не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье».

Порфирий Иванов говорил, что у природы мы стараемся взять и использовать только хорошие стороны и избегаем плохого.

Привычка человека отбирать «хорошее», а от «плохого» отгораживаться привела к нарушению гармонии природных связей. И вместо того чтобы полностью быть открытыми, человек и природа стали друг для друга как бы непроницаемы.

Иванов утверждал, что открыть себя каждому цветку, каждой травинке, солнечному лучу, ручейку, всему нас окружающему можно через воздух, воду и землю. Так как воздействие их на человека может быть и «плохим», и «хорошим», важно не пренебрегать ни тем, ни другим. А для этого необходимо сознательно пробуждать в себе любовь к различным природным факторам: зимой — к морозному воздуху, ледяной воде, снегу, летом — к солнцу, зною, дождю и, конечно, к земле и ее покрову. И не в мечтах, а на деле.

«Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми».

Вот что пишет о влиянии слова академик Ф.Г. Углов: «Среди причин, ведущих к тяжелым заболеваниям, надо прежде всего указать на нервные перегрузки, отрицательные психологические раздражители, психоэмоциональные стрессы и… ГРУБОЕ СЛОВО! Невозможно учесть тот вред, который причиняет грубое слово.».

«Здравствуйте», произнесенное искренне, с душой и сердцем, — как раз то, что противоположно грубому слову. То, что значительно ослабляет отрицательные раздражители, эмоциональные стрессы, И свои, и чужие.

«Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся, делай это с радостью, отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира».
Здесь речь идет, по сути, о самом главном — о здоровье души. Без него разве можно вылечить тело? Еще Сократ говорил: «Нельзя лечить тело, не леча душу».

Иванов советовал стараться все делать с удовольствием, радостью: «И пока не научишься делать с радостью, считай, что не умеешь это делать».

«Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордыню».
Эти пороки мешают человеку, связывают его, заставляют жить в вечной суете, погоне за призрачными идеалами. Они заставляют его желать невозможного, приводят к неудовлетворенности жизнью. Отсюда возникают нервные расстройства, всевозможные болезни.

«Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них».

В повседневных человеческих отношениях нередко встречаются проявление нравственной бесчувственности, недостаток сердечности и сопереживания, что выражается в бестактности, грубости, черствости, равнодушии. Все они не только приводят к самым различным конфликтным ситуациям, но и имеют более глубокие социальные последствия — эмоциональное разобщение людей. Вот почему система Порфирия Иванова «Детка» — это и воспитание чувств. Наряду с физическим человек приобретает духовное развитие, обретает гармоническое здоровье. Работа души самая трудная, но и самая радостная.

«Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти — это твоя победа».

Мнительность, страх действуют на организм разрушительно, резко снижают выработку иммунитета и способствуют не только поддержанию болезни в организме, но и развитию ее.

Для больного человека самое плохое — подавленность, беспомощность, драматизация болезни. Необходимы внутренняя работа над собой, понимание причин болезни, активная позиция против нее.

Иванов часто говорил: «Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день». Разве можно помочь тому, кто сам активно не борется с болезнью?

«Мысли не отделяй от дел, прочитал — хорошо, но самое главное — делай».

Система Иванова — практическая система. Она может быть правильно понята только на деле, на опыте, когда человек сам начинает перестраивать свое больное тело на здоровое, ум — на творчество, сердце — на служение добру и миру. «Это, — писал Иванов, — твоя практическая работа, уход за собою, с чем ты в Природе делаешься заслужен жить без простуды, заболеваний. Тебя этот поступок делает сознательным, ты делаешься в Природе человеком новым».

«Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен».

Рассказывая другим о системе «Детка», надо передавать только свой опыт. При этом учитывать готовность этого человека и не навязывать, не уговаривать, не зазывать. «Свое надо ставить, — говорил Иванов, — а другому не мешать, а если свое не поставишь, то лучше и не берись».

Пожалуйста, оцените произведение

Если Вам понравилось, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Авторская методика Порфирия Иванова

Авторская методика Порфирия Иванова

Седой, голый (из одежды одни трусы), босой человек идет по снегу, здороваясь со всеми, кто встречается на пути. Именно такой образ возникает у людей, которые знают о Порфирии Иванове понаслышке.

Для тысяч последователей он — Учитель, открывший глаза на мир. Для многих страждущих — целитель, избавивший от болезней.

Судьба Порфирия Иванова — находка для любого сценариста или писателя. Ученик церковноприходской школы, шахтер, хулиган, коммунист…

Учителя, целителя уже давно нет с нами, а его уникальная методика до сих пор помогает оздоровиться тысячам людей во всем мире.

Система Порфирия Иванова

Жительница Курска Ирина перенесла две тяжелейшие операции на головном мозге. Врачи предсказывали долгий и трудный путь восстановления. Но Ирина — жизнерадостный и активный человек не намеревалась лежать на кровати и жалеть себя. Знакомые рассказали ей о системе оздоровления Иванова, и женщина решила попробовать заняться закалкой. Забегая вперед, скажем: уже 13 лет она не знает, что такое болезни.

А тогда, в 2000 году, врачи лишь руками разводили, видя как женщина быстро “пришла в себя” после операций. К закаливанию присоединился и муж Ирины. Живут они за городом, в частном доме. Каждое утро голышом выходят во двор, набирают из колодца по три ведра воды (температура колодезной воды круглый год +11 °C) и начинают процедуру. Вздымают руки к небу и просят здоровья сначала для себя, потом здоровья и мира для всех, напоследок читают “Отче наш” и обливаются водой. Начинают с омовения одной ноги, затем второй, оставшуюся воду выливают на шею и спину.

Ирина рассказывает, что зимой при -15 °C вода на теле мгновенно превращается в сосульки, но ощущения при этом незабываемые. А вот прошлой зимой супруги не обливались, а просто катались по снегу, ведь термометр показывал —27 °C! Ирина считает, что самое главное в закаливаниинастрой.

И еще: нельзя лить холодную воду на разогретое после сна тело. Ирина с мужем не остановились на закаливании. Сейчас они осваивают 12 заповедей Порфирия Иванова, известных как “Детка” (так целитель обращался к каждому желающему оздоровиться, подчеркивая этим, что мы все— дети природы).

Порфирий Корнеевич Иванов

Автор уникальной методики Порфирий Корнеевич Иванов родился 20 февраля 1898 г. под Луганском в селе Ореховка, в очень бедной шахтерской семье, в которой, кроме него, было еще восьмеро детей. Учился в церковно-приходской школе, с 12 лет батрачил, с 15-ти трудился на шахте. В юности слыл хулиганом, но с приходом советской власти исправился, стал ударно работать и учиться. Хотя позже разочаровался в советском режиме.

После 35-ти его жизнь изменилась. Толчком стала… собственная болезнь. В 30 лет Порфирий Иванов заболел раком. Никто не брался за лечение, и постепенно он угасал. От отчаяния будущий предводитель моржей решил заболеть еще чем-нибудь, и в мороз вышел на улицу раздетым, чтобы простудиться. Но у него не получилось, и тогда он на себя вылил ведро ледяной воды. Потом снова и снова обливался холодной водой, ходил раздетым по морозу и стал замечать, что болезнь отступает, и силы наполняют его тело.

Иванов продолжил закаливание, и в результате полностью исцелился от рака. Это его поразило, и он решил открыться природе: сначала снял шапку, потом обувь, одежду, остался в одних шортах. Со временем его здоровье стало гораздо крепче, чем до болезни. И тогда Иванов стал делиться своим опытом с другими.

Позже он составил свод принципов своей закалки, “Детку”, и даже отослал его в Кремль Леониду Брежневу. Но власть в те времена относилась к нему настороженно, пытаясь всячески помешать. В общей сложности Порфирий Корнеевич Иванов провел в тюрьмах и психиатрических больницах 12 лет.

Умер учитель в 1983 году, оставив людям учение (в народе их называют заповеди Порфирия Иванова), записанное более чем в 250 тетрадях, “Детке”, письмах к властям и ученым. Напоследок он обратился к людям: “Я прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в природе, оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а завоевывается собственными делами и трудом в природе”.

Порфирий Иванов закаливание

Учение Порфирия ИвановаДетка” – это оздоровительная система, которая основывается на закаливании организма, а также тесной связи человека с природой. Иванов был убежден, что наш организм — сложная, но в то же время совершенная саморегулирующаяся система.

По своей природе человек не должен болеть, у него все есть, чтобы противостоять любому заболеванию. Веками люди развивались в согласии с природой и происходящими в ней процессами. Однако прогресс цивилизации поставил всех в экстремальные (как физические, так и психические) условия.

Учитель предложил вернуть связь человека с природой, космосом, наладить работу организма в соответствии с природными биоритмами окружающего пространства. Согласно системе Порфирия Иванова, у каждого человека есть три основных качества: разум, совесть, любовь к природе и людям.

И чем активнее он реализует их в жизни, тем крепче здоровье. Основа системы — закалка, в которую Иванов вкладывает широкий смысл. Это не только обливание холодной водой, но и устойчивость к любым неблагоприятным воздействиям, включая микробов, загрязненный воздух, вредную идеологию. Система Иванова направлена не только на оздоровление тела, но также и нравственности человека.

“Детка” Порфирия Иванова

Свод “Детка” включает в себя 12 основных советов. Каждый из них сам по себе обладает целительными свойствами, но только выполнение всех двенадцати гарантирует стопроцентный эффект.

12 “заповедей” Порфирия Иванова:

  1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, где можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.
  2. Перед купанием или после него выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой — на снег хотя бы на 1 —2 минуты. Вдохни воздух через рот несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
  3. Не употребляй алкоголь и не кури.
  4. Старайся хотя бы раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18—20-ти часов пятницы до 12-ти часов воскресенья. Если трудно, выдержи по крайней мере сутки.
  5. В 12 часов дня в воскресенье выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После чего можешь кушать все, что тебе нравится.
  6. Люби окружающую тебя природу. Не плюй на землю.
  7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь здоровье, желай его другим.
  8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
  9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрые мнения о них.
  10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твой путь к победе.
  11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но главное — действие!
  12. Рассказывай, передавай опыт этого ученья, но не возвышайся в этом. Будь скромен.

Мнение специалистов о системе закаливания Порфирия Иванова

Закаливание как основа оздоровительной системы — неплохой метод. Ведь закалка в физическом смысле — это резкая смена температуры тела, которая активизирует нервную систему, усиливает обмен веществ.

А самое главное — отлично стимулирует работу иммунной системы. При помощи закаливания омолаживаются клетки, а это значит, что из организма выходят токсины, и тело лучше впитывает питательные вещества.

Обливание холодной водой делает человека более выносливым, здоровым. Но сразу в прорубь прыгать не стоит. Готовиться к обливаниям нужно постепенно, шаг за шагом. Однако гипертоникам и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы обливание противопоказано. Система Иванова заслуживает внимания и похвалы!

Порфирий Иванов, система оздоровления Детка(12 простых правил)

Друзья, кто занимался, поделитесь опытом и результатами;) Сегодня вышел облиться водой. думаю сходить в ЖКХ и сказать, что вода из крана не достаточно холодная. 😉

Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные качества природы. Особенно суровые ее стороны. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем советским людям. Это мой подарок им.

Детка, ты полон желания принести пользу всему советскому народу, строящему коммунизм. Для этого ты постарайся быть здоровым.

Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов в дополнение к тому, что написано в “Огоньке” N8, 1982 г., чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

Читайте также:  Лечение водой, бытовавшее в различных областях России

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу Мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Если тебе что не ясно или неполно для тебя, то напиши мне. Я всегда готов передать свой опыт, чтобы дело твое было успешным.

Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

Иванов Порфирий Корнеевич.

Дубликаты не найдены

Гавно. Вот как надо:

1. занимайся спортом, особенно анаэробными тренировками (следи за дыханием).
2. не кури (ВООБЩЕ НИЧЕГО И НИКОГДА).
3. алкоголь употребляй только по важным случаям или вообще не употребляй.
4. поддерживай режим сна.
5. соблюдай гигиену.

Всё и больше ничего не надо.

Школьник ты себя с кем ровняешь? Чсв решил подтянуть,говно.

Желаю тебе Счастья, Любви и Добра.

Эта схема рабочая. Голодовка, хождение босиком и обливание. Контроль мыслей через бескорыстную помощь людям.

Ответ на пост «Здоровый образ жизни»

В детстве у нас была обычная дворовая компания, гуляли вместе, гоняли в футбол. В общем занимались своими детскими делами. После окончания школы стали общаться всё реже, у всех интересы разные появились. И вот как-то года в 22 случайно встретил детского друга, который был лидером нашей шпаны. В общем слово за слово, предлагаю я ему посидеть вечером пивка попить, то сё. А он говорит

– Неее, пиво почкам сильно вредит. Я больше по коксу.

На такой аргумент я даже растерялся что-то ответить, спросил что то вроде

– А кокс безвредный стал что ли?

Короче говоря, так мы и не договорились на тот вечер, да и на все другие. Я потом ещё часто вспоминал эту встречу и думал что вроде нормальный был, адекватный парень, а тут такую хрень сморозил.

Здоровый образ жизни

Место действия – одно из месторождений Газпромнефти. В тот день мне надо было ехать в город, пошел с путёвкой к медику на предрейсовый осмотр.
Захожу в медпункт, на лавочке сидит мужичок лет за пятьдесят. Я сразу понял, что его забраковали. У меня у самого проблемы с давлением.

Спрашиваю:
– Давление?
-Да, 160.
– Большое

Мужик махнул головой. Говорит: у меня часто бывает. А тут я приехал из дома, каждый день бухал, только в поезд сел – и начал. Наверно и это сказывается

Я ему отвечаю: если давление, то надо лечиться, пить постоянно таблетки. Это же не шутки, так можно и инсульт получить.

Он отвечает с заметным раздражением: ты уже как эти говоришь – и машет головой в сторону двери, за которой сидят фельдшера.

– Я таблетки никогда не пил и пить не буду
– Почему?
– Это же химия, здоровье посадишь, что потом делать?

Ну что тут скажешь, человек хорошо разбирается в здоровом образе жизни и активно его поддерживает

“Солнце, воздух и вода – друзья школьника, если он умело пользуется ими”

Плакат “Солнце, воздух и вода – друзья школьника”, худ. К. Лебедев, Госмедиздат, Москва, 1930-1931 гг (Из коллекции Музея современной истории России)

Рекомендации советским школьникам начала тридцатых:

1) Одеваться тепло, но не кутаться. Остерегаться обморожения

2) Снежками не попадать в лицо (особенно в глаза)

3) Остерегаться ушибов и ударов головой об лед. На воздухе дышать носом, быть в движении. Не пить холодной воды и не есть снега.

1) Летняя одежда: трусики, комбинация, белая панамка и сандалии

2) Спать на открытом воздухе при открытом окне

3) Утром 10 минут гимнастики на открытом воздухе

4) После гимнастики обтирание или душ

5) На огороде и в поле заниматься посильной работой

6) В экскурсиях не переутомляться (отдых в пути), одеваться легко, по погоде, обувь не должна быть тесной

7) Начать загорать на солнце с 5 минут, постепенно увеличивая до 40, не перегреваться, покрывать голову, потом купаться

8) Купаться не более 2 раз в день и не дольше 10 минут. Все время в движении. Не входить в реку потным. Играть на воздухе.

Все мы немного американцы )

Врач: Большинство ваших проблем со здоровьем можно решить здоровым питанием и физическими упражнениями.

Американцы: Дайте мне что-нибудь от боли и оставьте подыхать.

Береги здоровье смолоду. Калий

Напомню, что половина смертей в РФ – связаны с болезнями кровеносной системы.

Начинаются они в юности с атеросклероза. Он медленно так развивается.

Но есть много способов снизить риски. Например – кушать продукты с калием.

Что про это думают учёные?

Цитата: Предыдущие исследования показали, что увеличение потребления калия может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт. Однако механизм не известен.

И далее: у мышей, которых кормили диетой с низким содержанием калия, повышалась кальцификация сосудов и жесткость артерий. И наоборот, диета с высоким содержанием калия снижает кальцификацию и ригидность.

О положительных эффектах калия пишет и ВОЗ.

Какая норма должна быть и в каких он продуктах? От 2000 мг до 5000 мг в день. Зависит от нагрузок и соблюдения баланса натрия и калия – 2 : 1.При повышенном натрии – увеличивается смертность и это отдельная тема, но калий помогает это нивелировать. Но натрия поменьше надо употреблять – соль, бензоат натрия и тд..

Калия же необходимо для мужчин старше 19 лет -3400 мг в день.

Для женщин старше 19 лет – 2600 мг в день.

Список продуктов богатых калием ( мг/100 грамм )

Кориандр – 4 466

Укроп сушёный – 3 308

Петрушка сушёная – 2 683

Мука соевая – 2 515

Куркума и перец чили – 2000

Абрикосы сушёные – 1850

Фасоль Лима – 1725

Какао порошок – 1525

Сухое молоко – 1330

Семечки подсолнуха – 850

Семя тыквы и льна – 810

Надо заметить, что все эти продукты в основном сухие, но так же не мало калия мы потребляем с фруктами, овощами, соками. Много его в рыбе.

Вот сайтик очень приятный по содержанию калия и не только: https://fitaudit.ru/categories/fds/potassium

Кстати, соль наши предки ели в древности не везде, и большинство заменяли её золой и местными специями, а в них много калия. Соль – не совсем привычный продукт для нашего вида. Вот и смертность в метаанализах выше.

Усвоение калия облегчает витамин B6, затрудняет — алкоголь.

При повышенном диурезе и диарее – надо повышать приём калия.

Хотелось так же напомнить, что посты я пишу для здоровых людей. Что бы они жили долго и счастливо. Если вы больны – вам надо к врачу.

Давай переписывай

Когда я учился в 6 классе,у нас в школе решили провести тест на психическое здоровье и суицидальные наклонности. Вопросы были из разряда “Чувствуешь ли ты неуверенность, тревогу?”, “Хочется ли тебе уйти из дома?”, “Часто ли ты думаешь о смерти?”, “Доверяешь ли ты своим родителям?” и все в таком роде. После того, как мы заполнили бланки, классный руководитель собрала их и начала проверять.

-Виталик, подойди сюда.

-Это же кошмар, то, что ты написал, это просто ужасно! Вот тебе чистый бланк, давай переписывай.

Виталик переписал и оказался таким же жизнерадостным ребенком, как и все остальные. А через два года его отец сел за то, что систематически избивал своих детей.

Учитель аутсайдер, или Стипль-чез в педагогической карьере.

Педагогический университет стал моим вторым высшим учебным заведением и, на этот раз выбор был сделан осознанно. Меня никто не торопил, семьи еще не было, я погрузился в самопознание, так сказать. Я хотел помогать людям, к этому желанию я пришел через ужасные потрясения. Еще будучи студентом первого ВУЗ’а я получил тяжелую черепно мозговую травму. Кома. Реанимация. Спорт, девушка, планы на жизнь, всё испарилось в одно мгновение. Вторая операция. Опять кома. Медленно возвращаюсь к жизни. Постепенно начинаю заниматься физкультурой. Спорт! Снова спорт. Меня всегда двигала какая-то уверенность, что меня в жизни ждет что-то значительное. Я верил, что мне дано внести свой вклад. Иначе зачем меня реанимировали, зачем я столько страдал. Столько боли, слез мамы и т.д. Может это сумасшествие, но я верил. Просто верил, и это не возможно объяснить. Это можно только почувствовать. Поступление на факультет физической культуры, было для меня актом самоутверждения в какой-то степени и, я сдал все вступительные нормативы на 100% У меня был лучший результат среди всех, тех у кого никогда не было никаких травм. С другой стороны, педагогика для меня стала “камнем преткновения”. Я осознал всю важность воспитания подрастающего поколения. Особенно когда ты сам являешься положительным примером. Появилась семья, ребенок. Я был уверен, любая школа примет меня с радостью, надо только подождать, когда освободиться место. И вот, прошло несколько лет после окончания университета, но в школу я так и не устроился. Меня не берут нигде из-за травмы, считают что есть последствия. Инвалидность мне даже близко не положена. Вот и получается что для руководителей обручреждений я болен, а для врачей я здоров. Иногда думаю, может я до сих пор в коме, и мне предстоит это осознать. Я завис между небом и землей. Конечно же это все образные высказывания. А по сути, у меня семья, мама, которой я должен помогать. Почему же так!? Вроде говорили же – “где родился там и пригодился”. Но не нужен я никому. Как гадкий утенок, устал уже унижаться и просить. Почему так, в нашей стране, хочешь учить, есть чему учить, но не дают. Я живу в г.Новоуральск Свердловской области, последним “порогом” стал сегодняшний поход (по записи) к начальнику управления образования. Я пришел просить помощи, сказал что нужна работа, но мне просто нахамили. Ощущение было, что я крепостной, который пришел к царю. Меня начали обвинять, дескать думать надо, куда ходите. Мы вам ничем не обязаны и помогать не будем и не собираемся, как хотите так и ищите работу. Она даже не слушала, что я говорю, просто орала на меня. Я простой педагог, могу и не знать, как устроена структура образовательных учреждений. Как так! В управлении образования и начальник хамит. Это ведь образование. Сегодня был тот день, когда я окончательно разочаровался в Новоуральских руководителях. Это кумовство, равнодушие и предвзятое отношение. Мой крик души. Хочу чтоб кто-нибудь его услышал. Один мой друг сказал, “напиши в Пикабу, может легче станет. ” Обращаюсь ко всем, тем, у кого есть власть и возможность и обязанность помогать! “Равнодушие — это паралич души, преждевременная смерть.” (А.П. Чехов)

“Детка” – система оздоровления Порфирия Иванова

«Я 50 лет обливаюсь холодной водой, хотя и сам боюсь холодной воды. Она же живая энергичная, она дюже холодная. Я вам даже передать не могу, какая в этом есть прелесть», — писал Порфирий Иванов.

Система естественного оздоровления П.К. Иванова (1898—1983) очень проста. В основе ее лежат доверие и любовь к природе, вызывающие чувство живой связи с ней, любовь и доверие к людям. В отдельности многие из пунктов его системы в той или иной мере использовались для оздоровления (обливание холодной водой, лечебное голодание, ходьба босиком и т.д.). Главное же — их единство, сочетание, системность. Большой практический опыт самого Порфирия Корнеевича Иванова и его последователей показывает, что наибольший оздоравливающий эффект дает выполнение всех пунктов его системы.

П.К. Иванов писал: «Я прошу, я умоляю всех людей — становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе за благо, чтобы тебе было легко».

Следуя своей идее, Порфирий Корнеевич круглый год ходил босиком и раздетый, обливался холодной водой и сознательно обходился без пищи и воды в течение длительного времени, что дало ему возможность пробудить в своем теле дремлющие внутренние силы. Итог его работы: человек может и должен сохранять здоровье с помощью естественных сил природы через воздух, воду и землю, это поможет ему жить долго и без болезней.

В 36-градусный мороз фашисты вылили на Порфирия Корнеевича 20 ведер воды и 14 часов возили обнаженным в коляске мотоцикла. Он выстоял. Природа-мать сохранила его, а немцы после этого объявили его «русским богом».

Основные правила

«Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия».

Исследования показали: за короткое время (от десятка секунд до 1—2 мин) тело человека не успевает переохладиться, зато пробуждается нервная система, включаются терморегуляторы организма. П.К. Иванов проверял это на себе в течение 50 лет. Обливаться нужно целиком — с головой. Для тех, кому тяжело обливаться целиком, можно начинать с обливания ног (хотя бы до колен). Главное — не бояться и проводить обливание, не прерывая его ни на один день.

Основной критерий длительности процедуры — собственные ощущения. Нужно обливаться, «пока тебе хорошо». Организм сам подскажет, когда нужно прекратить обливание (однако длительность процедуры не должна превышать 1—2 мин). Вначале время обливания 5—10 с. Ведь самое главное здесь даже не закаливающее действие холодной воды, а пробуждение центральной нервной системы холодом. Уместно напомнить, что академик И.П. Павлов объяснял механизм благотворного влияния холода на организм «встряской нервным клеткам», резким воздействием на центральную нервную систему.

Мощная, но кратковременная доза холода приводит к усилению в организме процесса обмена веществ, что, в свою очередь, ведет к выработке повышенной дозы тепла. После обливания тело не только не замерзает, а, наоборот, разогревается. Поэтому после обливания холодной водой не нужно растирать тело. Если телу все же холодно, а в первое время такое может быть, нужно сделать зарядку или побегать.

Под воздействием холода происходит стимуляция эндокринных желез, отсюда и мобилизация всех защитных сил организма, следовательно, обливаться можно практически в любом состоянии организма, даже ослабленном.

П.К. Иванов говорил, что холод кидает в тело гормон здоровья: «горячее купание заверши холодным».

«Перед купанием или после него, а если возможно и совместно с ним, выйди на Природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1—2 минуты».

Ходьба босиком вызывает богатые положительные эмоции, что немаловажно в наш «нервный век». Ходьбу босиком можно считать и средством профилактики так называемых «болезней века» — стенокардии, гипертонии, инфаркта миокарда и инсульта.

П.К. Иванов считал, что начинать закаливание стоп, хождение босиком можно в любое время года. Менять нужно лишь длительность процедуры, руководствуясь собственными ощущениями.

«Вдохни через рот воздух несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья».

Дыхательные упражнения по системе П.К. Иванова (до и после обливания) помогают закрепить и усилить лечебный эффект. Для этого следует поднять голову вверх и тянуть в себя воздух ртом (горлом), забирая его как бы с высоты, до отказа. В конце глубокого вдоха проглотить воздух, задержать дыхание (сколько возможно), а затем выдохнуть вниз с расслаблением (тоже через рот).

Глубокий вдох способствует хорошему насыщению крови кислородом и питанию всех тканей и органов, в первую очередь сердца и головного мозга. Это приводит к пробуждению, активизации центральной нервной системы, а значит, и деятельности всего организма.

Естественная задержка дыхания необходима организму после глубокого вдоха для достаточного насыщения крови углекислотой. Важной частью таких дыхательных упражнений являются элементы положительного самовнушения. При вдохе нужно мысленно представить себе, что вдыхаешь здоровье, бодрость, силы, спокойствие. При выдохе — что выбрасываются болезни, страх, раздражительность, усталость, слабость и т.п.

«Не употребляй алкоголь и не кури».

Когда появляется желание курить, надо тянуть через гортань воздух с высоты и им «удовлетвориться», обращаясь к Учителю с просьбой дать силы, чтобы победить эту вредную привычку. Занимаясь по этой системе, человек научится снимать напряжение и усталость естественными средствами, у него появятся силы и умение противостоять трудностям.

«Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды: с пятницы 18—20 ч до 12 ч воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, держись хотя бы сутки».

Читайте также:  Обмывания: описание

Каждый пункт системы «Детка» несет в себе элемент закалки. Сознательное воздержание от пищи и воды — это не голод, во время которого все равно думаешь о еде, а разумное терпение, аналогичное процессу закалки холодом.

Сегодня человек ест нередко в 1,5—2 раза больше, чем этого требует природа. Переедание и, как следствие, ожирение стали постоянным спутником человека, причиной его преждевременной смерти. Сознательное воздержание от пищи помогает человеку преодолеть эту вредную привычку. Ведь животные, заболев, инстинктивно не принимают пищу и воду до тех пор, пока не наступит выздоровление.

Особенность лечебного голодания по системе П.К. Иванова составляет одновременное воздержание и от пищи, и от воды (которая, вообще говоря, тоже пища). Без воды больные клетки погибают более интенсивно, очищение происходит эффективнее.

Кстати, восточная медицина приравнивала один день лечебного голодания без воды к трем дням голодания с водой. Кроме того, практика показала, что без питья голодание проходит легче и спокойнее. Но для этого необходимо выполнять и остальные пункты системы: дважды обливаться холодной водой (утром и вечером), ходить босиком по земле или снегу, правильно дышать.

Разумное периодическое голодание может принести пользу не только при лечении болезней — оно закаливает и душу и тело. Замечено, что при лечебном голодании творческие и умственные способности человека не только не снижаются, но даже повышаются. Что касается физической работоспособности, то в это время она долго может оставаться на исходном уровне, хотя утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется больше времени для отдыха.

Начинать воздержание от пищи и воды лучше постепенно. Например, заканчивать еду легким ужином в 6—7 ч вечера в пятницу и не есть до 12—14 ч в субботы. Затем срок воздержания от еды удлиняется до 17—18 ч субботы, а через некоторое время можно отказаться и от ужина в субботу. И наконец, довести1 длительность воздержания до 12 ч воскресенья.

Если терпеть все же трудно (особенно для начинающих), нужно дополнительно подышать указанным выше способом или облиться холодной водой. После дыхательных упражнений и обливания пропадают жажда и чувство голода, исчезает слабость. Однако обливаться следует не более 4 раз в день.

Следует мысленно концентрироваться на том, что сознательно воздерживаешься от пищи и воды во имя своего здоровья, что происходят разрушение больных клеток, очищение организма от шлаков и ток-1 синов, омоложение организма, укрепление тела и духа. Нельзя допускать плохих мыслей, страха (поскольку страх угнетает иммунную систему); надо помнить, что неприятные ощущения, которые возникают на первых порах, пройдут и организм привыкнет к такому режиму.

«В 12 ч дня воскресенья выйди на Природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится».

Практика П.К. Иванова и его последователей показала, что выходить из голодания лучше на молочной пище — теплое молоко или кефир. Это не вызывает никаких расстройств кишечника и дискомфорта, способствует его хорошему очищению. Далее постепенно человек может переходить к обеду и есть все, что ему нравится. Организм сам отберет то, что ему нужно.

«Люби окружающую тебя Природу, не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье».

П.К. Иванов говорил, что у природы мы стараемся взять и использовать только хорошие стороны и избегаем плохого.

Привычка человека отбирать «хорошее», а от «плохого» отгораживаться привела к нарушению гармонии природных связей. И вместо того чтобы полностью быть открытыми, человек и природа стали друг для друга как бы непроницаемы.

П.К. Иванов утверждал, что открыть себя каждому цветку, каждой травинке, солнечному лучу, ручейку, всему нас окружающему можно через воздух, воду и землю. Так как воздействие их на человека может быть и «плохим», и «хорошим», важно не пренебрегать ни тем, ни другим. А для этого необходимо сознательно пробуждать в себе любовь к различным природным факторам: зимой — к морозному воздуху, ледяной воде, снегу, летом — к солнцу, зною, дождю и, конечно, к земле и ее покрову. И не в мечтах, а на деле.

«Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми».

Вот что пишет о влиянии слова академик Ф.Г. Углов: «Среди причин, ведущих к тяжелым заболеваниям, надо прежде всего указать на нервные перегрузки, отрицательные психологические раздражители, психоэмоциональные стрессы и. ГРУБОЕ СЛОВО! Невозможно учесть тот вред, который причиняет грубое слово.».

«Здравствуйте», произнесенное искренне, с душой и сердцем, — как раз то, что противоположно грубому слову, то, что значительно ослабляет отрицательные раздражители, эмоциональные стрессы, И свои, и чужие.

«Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся, делай это с радостью, отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира».
Здесь речь идет, по сути, о самом главном — о здоровье души. Без него разве можно вылечить тело? Еще t Сократ говорил: «Нельзя лечить тело, не леча душу».

П.К. Иванов советовал стараться все делать с удовольствием, радостью: «И пока не научишься делать с радостью, считай, что не умеешь это делать».

«Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордыню».
Эти пороки мешают человеку, связывают его, заставляют жить в вечной суете, погоне за призрачными идеалами. Они заставляют его желать невозможного, приводят к неудовлетворенности жизнью. Отсюда возникают нервные расстройства, всевозможные болезни.

«Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них».

В повседневных человеческих отношениях нередко встречаются проявление нравственной бесчувственности, недостаток сердечности и сопереживания, что выражается в бестактности, грубости, черствости, равнодушии. Все они не только приводят к самым различным конфликтным ситуациям, но и имеют более глубокие социальные последствия — эмоциональное разобщение людей. Вот почему система П.К. Иванова — это и воспитание чувств. Наряду с физическим человек приобретает духовное развитие, обретает гармоническое здоровье. Работа души самая трудная, но и самая радостная.

«Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти — это твоя победа».

Мнительность, страх действуют на организм разрушительно, резко снижают выработку иммунитета и способствуют не только поддержанию болезни в организме, но и развитию ее.

Для больного человека самое плохое — подавленность, беспомощность, драматизация болезни. Необходимы внутренняя работа над собой, понимание причин болезни, активная позиция против нее.

П.К. Иванов часто говорил: «Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день». Разве можно помочь тому, кто сам активно не борется с болезнью?

«Мысли не отделяй от дел, прочитал — хорошо, но самое главное — делай».

Система П.К. Иванова — практическая система. Она может быть правильно понята только на деле, на опыте, когда человек сам начинает перестраивать свое больное тело на здоровое, ум — на творчество, 770 (Т сердце — на служение добру и миру. «Это, — писал П.К. Иванов, — твоя практическая работа, уход за собою, с чем ты в Природе делаешься заслужен жить без простуды, заболеваний. Тебя этот поступок делает сознательным, ты делаешься в Природе человеком новым».

«Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен».
Рассказывая другим о системе «Детка», надо передавать только свой опыт, при этом учитывать готовность этого человека и не навязывать, не уговаривать, не зазывать. «Свое надо ставить, — говорил П.К. Иванов, — а другому не мешать, а если свое не поставишь, то лучше и не берись».

Искусство жить. Часть 2

Итак. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт “Детки”. Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену.

Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца. Это и понятно: в астрологии символом этого дня является “Рог изобилия”, когда особенно полезны практики по очищению. В этот день закладываются новые информационные циклы; информация, которая поступает в этот день, будет важна в течение всего месяца.

Кстати, именно второй день лунного календаря предназначен для тестирования того, что вам подходит или нет, а потому…

ВНИМАНИЕ! Если после таких процедур, как холодное обливание или хождение босиком по снегу, вы почувствовали сильнейший дискомфорт, слабость и вялость или признаки простуды, сразу же прекратите занятия. Это будет означать, что данная методика тренировки иммунной системы не для вас!

Сложно в одной статье рассказать о том, как работает методика Иванова, и здесь скорее будет дан общий и очень краткий обзор того, что дает эта система и как ею пользоваться.

Дыхание: “Вдохи жизни”

Проснувшись утром, первым делом, не одеваясь, несколько минут походите босиком по комнате с открытой форточкой. Если есть такая возможность, лучше выйти на улицу и постоять пару минут (не больше!) на снегу или просто на земле. В процессе этого не следует забывать о дыхании. Вы должны сделать несколько таких вдохов: поднимите лицо, откройте рот, но вдох делайте через нос. Вот как учил Иванов: “Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что воздух попадает на тебя сверху, затем проглоти его. Задержи дыхание, после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя”.

Таких вдохов должно быть три или девять. Иванов рекомендовал, делать эти “вдохи жизни” (так он называл такое дыхание) как можно чаще в течение дня, обязательно перед приемом пищи, а так же, прежде чем начинать какое-либо ответственное дело.

Может возникнуть вопрос: почему воздух надо тянуть с высоты. Понятно, что в нижних слоях атмосферы воздух загрязнен. Но если пользоваться таким дыханием, например, в помещении, такое объяснение уже не подходит. Здесь применяется сила мысли. Как это? Да очень просто! Надо представить себе (визуализировать), что вдыхаешь воздух, который пришел с расстояния многих километров над поверхностью земли из глубин самого Космоса.

Приступаем к обливанию!

Прежде всего, необходимо настроиться на ежедневные холодные обливания. Важно относиться к этим процедурам не как к источнику дискомфорта для изнеженного тела, а как к исцеляющему эликсиру, омолаживающему организм. Обливаться нужно целиком с головой. Последователи оригинального метода считают, что было бы просто замечательно во время холодного обливания стоять босыми ногами на земле или на снегу зимой. Не обтираться полотенцем, протянуть ладони к небу, поднять вверх лицо и медленно, через гортань вбирать в себя воздух из Космоса. Холодная вода мгновенно пробуждает центральную нервную систему и выравнивает биополе человека. Такие обливания дают очень сильный защитный барьер, то есть отлично укрепляют иммунитет. Простудиться вы просто не успеете, т.к. под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, а потом резко расширяются. В итоге усиливается кровообращение, и на полную мощность “включается механизм защитной иммунной системы”.

Но обратите внимание на то, что, если вы решили закаляться по системе “Детка”, обливаться нужно только из ведра! Колючие струйки холодного душа в данном случае совершенно не подходят. Обливание должно быть стремительным, а воздействие холода кратковременным.

На первых порах, для более робких, окатывание ледяной водой можно начинать с одного ведра, а когда привыкнете, увеличьте количество ведер до 4-7. Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет на воздухе.

Каких-то особенных рекомендаций в плане питания Иванов не дает. Тем не менее, в своей “Детке” он предлагает голодание. В целом оно выпадает на субботу. Интересно, что в астрологии субботой управляет планета кармы Сатурн – символ дисциплины и самоутверждения. Вот и получается, что любые очистительные мероприятия, к которым голодание как раз и относится, в этот день как бы очищают нас от былых грехов – это неоплаченные и неотработанные долги, которые тяжким грузом давят на человека.

Ученые давно уже заявляют, что практически все болезни имеют психосоматическое происхождение. Это и подавленные эмоции, чувства, среди которых самые распространенные – чувство вины и всевозможные страхи.

Голодание по Иванову – это не только отказ от пищи, но и отказ от воды. Так называемый “сухой пост” гораздо эффективнее справляется с любым недомоганием. Ну, если уж совсем пересохло во рту, то прополощите его теплой водой. Или, когда совсем невмоготу, выпейте один-два глотка, но не больше.

Во время такого очищения могут появляться, особенно на первых порах, головная боль, озноб, тошнота, но это не должно пугать. Такая реакция говорит о том, что в организме начался процесс освобождения от накопленного негатива, способствовавшего росту болезни или ее появлению.

Завершать голодание рекомендуется осторожно, не следует сразу набрасываться на еду. Надо постепенно возвращаться к обычному рациону. Сначала пусть это будет стакан сока, через некоторое время тарелка овощного салата и т.д.

Понимаете ли вы, что закон физики, согласно которому сила действия равна силе противодействия, распространяется вообще-то на все! Поэтому, как мы относимся к кому-либо или чему-либо, так нам и “аукнется”. Именно поэтому Иванов призывает здороваться со всеми, иначе говоря, желать здоровья. Так же и на землю не плевать, ведь этот жест означает неуважение. Не скупитесь на добро, внимание, уважение! И тогда вам гарантированы здоровье и душевное спокойствие.

Мысль опережает действие!

Уже давно не оспаривается сила слова, и находят свое применение, например, аутотренинг, аффирмации (тоже словесное самовнушение). Однако имеются данные о том, что мысль имеет весьма мощное воздействие на состояние нашего организма в целом. И очень важно следить не только за словами, которые мы произносим, но и соблюдать так же и этику мысли. Только для этого придется становиться все более и более осознанным. Люди так часто бывают непоследовательны в своих мыслях, поэтому необходимо учиться увеличивать свою способность к концентрации, то есть сосредоточению, чтобы получать то, к чему мы стремимся. Думать только о хорошем, гнать и отпускать от себя мысли, несущие в себе негатив. Именно об этом говорит 10-й пункт “Детки”.

Порфирий Корнеевич Иванов ушел из жизни в 1983 году, оставив людям свое учение. Известно уже более 250 тетрадей, в которых Учитель вел свои записи. Его письма к властям и ученым оставались тогда без особого внимания. Помню в 1986 году, когда в городе Киеве проходила выставка народных достижений, я впервые узнала о том, что жил такой ЧЕЛОВЕК. И помню многих людей, которые вместе со мной, ещё в общем-то ребенком, с неприкрытым интересом разглядывали стенды, слушали о жизни П.К. Иванова и знакомились с его методикой оздоровления. Сейчас же, у этой системы, дарующей здоровье, тысячи последователей, которые пытаются разобраться в наследии Иванова. Это, безусловно, в первую очередь особое мировоззрение, новый взгляд на историю, человека и природу, на судьбу человечества, а не только один из множества существующих сейчас методов преодоления болезней и закалки организма.

2 декабря 2006, 8:00
ДЕТКА, ты полон желания принести пользу народу? Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1—2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18—20 часов пятницы до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это — праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям, чем можешь. Особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо, не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо. Но самое главное – ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Я Прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место
в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.

Ссылка на основную публикацию