Китайский метод оздоровления звуком

Китайский метод оздоровления звуком

Страницы

Рубрики

  • Гимнастика (105)
  • Дыхание (14)
  • Народная медицина (910)
    • заболевания (278)
    • полезные растения (128)
    • полезные советы (251)
    • рецепты красоты (124)
  • новое в медицине (185)
  • Очищение организма (72)
  • Питание, диеты (122)
  • Разное (298)
    • отдых (49)
    • пройдите тест (11)
    • психология (101)
    • ремонт (19)
  • Эфирные масла (16)
  • Свежие записи

    Китайский метод лечения звуком

    Лечение звуком по древнему китайскому рецепту с большим успехом применяется при различных заболеваниях органов дыхания. Лечение звуком не занимает много времени, не требует затрат денег и не заставляет слишком напрягаться.

    Если вы страдаете частыми бронхитами, воспалением легких, эмфиземой, бронхоэктатической болезнью, использовали все средства для излечения и уже потеряли надежду на выздоровление, воспользуйтесь этим безопасным дыхательным методом нетрадиционной китайской медицины.

    Особенно это касается родителей, в семьях которых есть дети инвалиды. Традиционная терапия часто не в полной мере справляется с недугом. В любом случае будет эффективна лфк для детей инвалидов. Посетите этот ресурс и предоставьте возможность высококвалифицированным специалистам заняться здоровьем вашего малыша.

    Китайский метод лечения звуком

    Небольшая тренировка, точное выполнение инструкции и у вас все непременно получится. Эффект от такой гимнастики вы ощутите уже после первого занятия. Итак…

    Садитесь на самый край стула. Половые органы не должны находиться на стуле, они важный энергетический центр.

    Стопы должны прочно стоять на полу и расстояние между ними равняется длине бедра. Спина прямая, плечи и грудная клетка опущены и расслаблены. Глаза открыты, руки лежат на бедрах ладонями вверх.

    Приступайте к выполнению упражнений.

    1. Ощутите свои легкие. Сделайте глубоукий вдох и поднимите перед собой руки, следя глазами за их движением. Когда руки будут перед глазами, поворачивая ладони, поднимите руки вверх высоко так, что бы почувствовали натяжение от запястья, по предплечьям, локтям до самых плеч. Ладони при этом разверните вверх, локти полусогнуты. В таком положении грудная клетка расправится и это облегчит дыхание.
    2. Закрыть рот так, чтобы мягко сомкнулись зубы, слегка раздвинув губы и оттянув уголки назад. При этом выдыхайте воздух через щель между зубами. Получается звук «сссссссссссс…», который произносится не голосом, а воздухом.
    3. Одновременно с этим представьте свои легкие, как они сжимаются и выпускают вместе с воздухом избыточное тепло, больную энергию, ненужные эмоции и страхи.
    4. После такого полного выдоха, развернуть ладони вниз, закрыть глаза и заполнить воздухом легкие. Если вы чувствительны к хромотерапии, можно представить как чистый белый свет заполняет легкие. Медленно и мягко опустите плечи и руки на бедра вверх ладонями, почувствуйте обмен энергии в ладонях и кистях.
    5. Закрыть глаза и, медленно дыша, представить, что вы все еще произносите этот Звук. Улыбнитесь своим легким, прочувствуйте их. Представьте как свежая, прохладная энергия вытесняет горячую больную и вредную.

    Это упражнение выполните от 3 до 6 раз после нормализации дыхания.

    Если вы больны гриппом, простудой, астмой, бронхитом; если болят зубы, у вас депрессия и вы активный курильщик; если хочется увеличить подвижность грудной клетки, вывести токсины из легких можно повторять этот звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз.

    Если вы курите, любите кофе или крепкий чай, вам необходимо отбеливание зубов. Блестящие, ухоженные зубы также могут стать средством повышения коммуникабельности. Такие зубы вызывают невольное уважение окружающих. Стоматологическая клиника КариесаНет предлагает отбеливание зубов с помощью современной технологии ZOOM. Переходите по ссылке и получайте чарующую белоснежную улыбку всего лишь за час.

    Лечебный звук легких помогает справиться с нервами перед большой аудиторией. При этом можно сделать это упражнение несколько раз беззвучно и без движения рук. Вы быстро успокоитесь.

    Омоложение звуками — уникальная китайская методика

    Сегодня мы поговорим об уникальной китайской методике омоложения звуками, которая одновременно и проста, и доступна.

    В Китае этот метод омоложения называют пилюлей от старости, поскольку он очень быстро запускает омолаживающие процессы в организме.

    Никому не хочется пассивно наблюдать за своим старением, поэтому каждый человек старается проявить заботу о здоровье, то диеты новомодные пробует, то голоданием изнуряет организм.

    Изучает комплексы оздоровительной гимнастики, не забывая при этом подкармливать организм биологическими добавкам.

    Влияние звука на организм человека

    Многие методы и средства, которые предлагает нам индустрия здоровья, рассчитаны в основном на людей физически здоровых и молодых, которые еще имеют в своем организме неизрасходованный потенциал жизненной энергии.

    Ну а людям постарше? Специалисты утверждают, что первые признаки старения человек начинает ощущать после сорока лет. Вероятно поэтому, начиная с этого возраста, у человека вдруг просыпается интерес к своему здоровью и желание хоть как-то поддержать его и восстановить недостающую энергию.

    Китайская система оздоровления направлена не только на восстановление работы всех органов и систем, гораздо больше внимания она уделяет восстановлению энергетического потенциала.

    Наряду с кровеносной системой в нашем организме циркулирует энергия Ци по своим особым каналам и в организме существует свой центр, который эту энергию распределяет и направляет туда, где ее на данный момент не достает.

    В первую очередь и энергия и кровь организмом направляется к внутренним органам, а после уже к конечностям, ведь именно внутренние органы являются хранилищем и крови и энергии. И если внутренние органы здоровы, то энергия распределяется во все остальные части тела.

    Когда внутренней энергии в организме недостаточно, человек чувствует недомогание и вялость, и решает взбодрить себя фитнесупражнениями, зарядкой, физической работой, тем самым наносит еще больший вред своему здоровью.

    Ведь физическая нагрузка требует дополнительного притока и крови и энергии Ци, но она не успевает восполняться, ее и так уже недостаточно в организме, и тогда эта энергия перераспределяется от внутренних органов к конечностям и мышцам, что нарушает работу самих внутренних органов.

    В такой период все органы работают на износ. Мышечная система мал-помалу приходит в тонус, а внутренние органы при этом слабеют. И это противоестественно для организма. Встречали вы когда-нибудь в окружающей природе дерево с тонким стволом и раскидистыми, мощными ветвями, покрытыми крупными, яркими листьями? Нет. Так же и у человека.

    Прежде чем укреплять и омолаживать свое тело, необходимо сначала позаботиться о здоровье внутренних органов и систем. Если в это время внутри организма недостаточно жизненной энергии, то физические упражнения и любая физическая нагрузка принесут только вред.

    Уникальная китайская методика омоложение звуками разработана китайскими специалистами на основании системы, созданной даосскими врачевателями древности и направлена на укрепление и омоложение внутренних органов, очищение всех энергетических каналов и относится к оздоровительной системе цигун.

    Чем полезна методика омоложения звуками

    Эта методика доступна для людей любого возраста, она включает в себя всего шесть упражнений, связанных с дыханием и произношением определенных звуков, на которые потребуется всего 12 минут в день.

    При ежедневных занятиях уже через 2-3 месяца происходит очищение всех энергетических каналов, восстанавливается нормальное движение энергии и человек ощущает это на себе:

    • изменяется цвет лица, кожа омолаживается изнутри, становится свежей и цветущей,
    • возрастает активность, за счет восстановления внутренней энергии,
    • восстанавливается нормальный сон, уходит раздражительность,
    • в глазах появляется блеск молодости, живость и интерес,
    • исчезают недомогания и болезненные состояния, ведь запас энергии Ци увеличивается,
    • самое важное, что восстанавливаются функции всех внутренних органов, тем самым запуская механизм омоложения организма,
    • упражнения не сложные, их могут освоить люди всех возрастов.

    Не случайно эти упражнения называют — «даосское искусство возвращения молодости»!

    Омолаживающие звуки

    В основе этого метода заложены дыхательные упражнения, которые совмещены с простыми движениями и произношением звуков на выдохе.

    Методика омоложения звуками состоит из 6 упражнений с шестью целительными звуками, их можно выполнять отдельно, оздоравливая определенный орган и очищая определенный канал или сразу все 6 упражнений подряд.

    Учеными было подмечено, что любое эмоциональное состояние человека соответствует определенному звуку. Например, звуки счастья, радостного смеха (ха-ха), соответствуют сердцу, а звуки плача и печали — печени.

    ☻ Звук «Хэ» соответствует сердцу. При выполнении упражнений используют именно этот звук, а не звук «Ха». Чтобы остудить огонь сердца, звук «Хэ» произносится растянуто и медленно на выдохе. Звук «ха» раздувает огонь в сердце, «хэ» остужает его.

    ☻ Звук «Сюй» — связан с печенью, ему соответствует эмоциональное состояние злости. Когда человек сердится, печень «воспламеняется». Звук «сюй» помогает освободиться печени от огня злости. Кроме этого печени соответствует состояние усталости и бессонницы. К тому же, печень связана с потреблением пищи, которая бывает не только полезной для этого органа, но и вредной.

    ☻ Звук «Чуй» — соответствует почкам, чтобы правильно его произнести, можно представить звук сдувающегося шарика, похожего на шипение.

    ☻ Звук «Ху» — соответствует селезенке. Его следует произносить беззвучно, не вовлекая голосовые связки.

    ☻ Звук «Сы» — соответствует легким. При произношении этого звука на выдохе, легкие сжимаются мягко и равномерно.

    ☻ Звук «Си» — соответствует Тройному обогревателю. Это понятие существует только в восточных практиках, к нему относится область Верхнего обогревателя (от диафрагмы вверх до горла), Среднего (от пупка до диафрагмы) и Нижнего (от пупка и ниже). Тройной обогреватель медицина Китая рассматривает, как единый орган.

    Кроме перечисленных звуков, которые используются китайской медициной, существуют и другие, читайте: Целебные свойства звуков.

    Выполнение упражнений с целительными звуками восстанавливает работу внутренних органов и циркуляцию энергии во всех 12 энергетических каналах. Согласно китайскому учению каждый энергетический канал неразрывно связан с внутренними органами.

    Они разделены на 2 группы: органы плотные ( печень, сердце, почки, легкие, перикард и селезенка) и полые ( тройной обогреватель, желчный пузырь, мочевой пузырь, кишечник тонкий и толстый, желудок).

    Энергетические каналы тоже разделены в две группы и каждому каналу полого органа, соответствует канал плотного органа.

    Шесть целительных звуков

    Читать все это может быть и не очень интересно, но для восстановления здоровья это играет большую роль. Поскольку:

    ☻ Выполняя упражнение со звуком «Сюй», происходит очистка сразу двух каналов желчного пузыря и печени. Желчный пузырь и печень тесно связаны друг с другом, из печени токсины выводятся в желчный пузырь, но когда он заполнится полностью, канал становится непроходимым. Упражнение помогает очистить канал желчного пузыря.

    ☻ Выполняя упражнение со звуком «Ху» — очищаются каналы селезенки и желудка. Эти органы участвуют в процессе переваривания пищи и от их состояния и функционирования зависит своевременная транспортировка питательных веществ к клеткам всех органов и систем.

    ☻ Выполняя упражнение со звуком «Хэ» — очищаются каналы тонкого кишечника и сердца. Канал тонкого кишечника является индикатором работы сердечной мышцы, используя его можно регулировать работу сердца.

    Существует интересный способ, как проверить работу сердечной мышцы. Для этого вытянутые пальцы руки приложите к виску (как приветствуют друг друга военные). Если мягкие ткани на внутренней стороне плеча имеют низкий тонус и провисают, значит отмечается недостаточное кровоснабжение, сердце не в полную силу гонит кровь. Провисание мышц с внутренней стороны плеча можно устранить используя массаж канала тонкого кишечника, или упражнение со звуком «Хэ».

    ☻ Выполнение упражнения со звуком «Сы» очищает каналы толстого кишечника и легких. Специалисты считают, что красота и здоровье кожи и волос зависят от функционирования толстого кишечника и легких.

    ☻ Выполнение упражнения со звуком «Чуй» освобождает от застойных явлений каналы мочевого пузыря и почек. Медицина Китая считает, что канал почек выполняет очень важную функцию, он ответственен за счастье человека?? и если у вас есть желание повысить качество своей жизни, то надо укреплять канал почек. Каналы мочевого пузыря и почек выполняют важную роль — очищают организм от токсинов и шлаков. Любое застойное явление в них может привести к воспалительным процессам.

    ☻ Выполнение упражнения со звуком «Си» очищает каналы Тройного обогревателя и перикарда. Обогреватель является координатором внутренних органов обеспечивая их слаженную работу, а канал перикарда взаимодействует с сосудами головного мозга и сердца.

    Как выполняются упражнения, вы можете посмотреть на видео: Шесть целительных звуков:

    Не забывайте, что это дыхательная гимнастика и дышать нужно диафрагмой, то есть использовать брюшное дыхание. Это самый быстрый метод естественного омоложения организма, который позволяет накопить энергию Ци, энергию жизни в своем теле и восстановить работу всех 12 энергетических каналов и работу внутренних органов.

    Исследования последних лет, проводимых китайскими учеными, подтвердили полезное воздействие омоложения звуками на оздоровление организма и омоложение органов и систем.

    Желаю вам крепкого здоровья, уважаемые читатели блога!

    В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

    Цигун-терапия звуковая.

    В китайской Цигун-терапии много различных способов лечения . Один из них метод произнесения слов, то есть лечение звуком. Что такое Ци? Это Энергия, которую частично человек приобретает в утробе матери, другая часть Ци пополняется извне в результате обмена с внешней средой в процессе жизни. Что такое ГУН? Это нормальная Ци. Цигун-терапия это воздействие на организм с целью нормализации энергии, прочищения энергетических каналов и восстановление функций саморегуляции организма.Энергию Ци всегда связывают с воздухом. Поэтому в системе Цигун много уделяется внимания дыхательным упражнениям, с помощью которых энергия доносится до нужного органа.

    Читайте также:  Лечение звуками

    Но мы сейчас рассмотрим другой метод цигун-терапии. Метод резонансного воздействия на внутренние органы с помощью произнесения звука. Сама я давно пользуюсь этим методом. И даже имею опыт и негативного и позитивного воздействия произнесения звука на организм. Поэтому я уделю много внимания правильному произнесению звука. А тем, кто перенес операции и есть подозрение что в организме уже могут быть тромбы, камни в почках и печени, я вообще этот метод не советую. Кстати также как и дыхательный.

    При звуковой цигун — терапии произнесение звука должно быть правильным, чтобы звуковые волны передавались во внутренние органы. Интенсивность произнесения звука должна быть умеренной. Как говорится, от крика могут и сосуды полопаться. И щитовидка увеличиться. Занимающийся должен легко повышать или понижать звук. Физически слабые люди не могут практиковать произнесение звуков, пока не окрепнут. Им занятия нужно начинать с низкой интенсивности произнесения звуков. Болезни разных органов также требуют разной интенсивности произношения звука. Например, при болезнях СЕРДЦА или ЛЕГКИХ более предпочтительны НИЗКАЯ и СРЕДНЯЯ интенсивность произношения звука. При болезнях ПЕЧЕНИ, СЕЛЕЗЕНКИ и ЖЕЛУДКА может использоваться СРЕДНЯЯ и ВЫСОКАЯ интенсивность произношения, а при болезнях ПОЧЕК и КИШЕЧНИКА могут использоваться СРЕДНЯЯ и ВЫСОКАЯ сила звука.

    Перед началом лечения нужно стать прямо и максимально расслабиться и успокоиться. Сделайте три глубоких ВЫДОХА и вдоха. Кисти рук заведите за спину и положите на бедра. Корпус слегка поверните слево направо. Произнесите сначала затяжной высокий звук постепенно поворачивая корпус в нормальное положение. Вдохните воздух и выдохните через нос. Отрегулируйте свое дыхание, поверните корпус справа налево и уже затем произнесите низкий звук, поворачивая тело в нормальное положение. Это будет один цикл. Таких циклов обычно 9. Но начинающие и ослабленные люди могут делать только 3 цикла и довести до 6 за 20 дней. А за другие 30 до 9 циклов. От себя хочу сказать, что в Китае, когда занимаются лечением, никогда не спешат. И упражнения всегда делают медленно и плавно. А у нас скорость выполнения всегда большая и рассчитана скорее на здоровых людей. Сначала вы не будете чувствовать резонанса внутри, но постепенно почувствуете даже усиление сердцебиения. Обычно сначала вы делаете ВЫДОХ, это для очищения, а ВДОХ для восполнения энергии. Если же нужно укрепить сердце, то сначала делаем ВДОХ через нос, а потом выдох. И так 3 раза, а потом произносите звук.

    Эта таблица показывает какие звуки нужно произносить при каких заболеваниях.

    Произнесение звуков в высокой и низкой тональности для определенных органов:

    Печень, желчный пузырь, сухожилие, глаз: ГУ,

    Сердце, тонкий кишечник, пульс, язык: ЧЖЭН,

    Селезенка, желудок, мышцы, рот: ГУН,

    Легкие, толст. кишечник, кожа, нос: ШАН,

    Почки, мочевой пузырь, кости, ухо: ЮЙ.

    То есть эта таблица показывает какой звук входит в резонанс с каким органом.

    При произнесении звука для определенного органа необходимо соответствующее положение рук. Если вы произносите звук ЧЖЭН, вам необходимо положить левую руку на сердце, а правую сверху левой. Если звук ГУ положите левую руку на печень, а правую сверху нее. Если произносите звук ШАН, то положите обе руки на грудь с двух сторон. При произнесении звука ЮЙ, отведите руки назад и положите их на почки. Я думаю все понятно: стали, положили руки где болит и 9 раз, но только каждый день. Произносить звуки следует во время активности энергетического канала, например : селезенки с 9до11 часов, сердце с 11 до 13 час., печень с 13 до 15 час., легкие с 15 до 17 час., почки с 17 до 19 часов. Конечно по китайски произношение этих звуков звучит несколько иначе но организм он часто показывает и как произносить звук и в какой тональности. Поэтому произносите звук свободно не напрягаясь, а остальное организм подскажет.

    Больным раком нужно делать звуковые упражнения стоя, заложив руки за спину, максимально расслабившись. Очищающий звук ХА нужно произносить 9 раз. С таким ощущением, что вы выдыхаете болезнь. Не забудьте применить и цветотерапию, оранжевый цвет. Хорошо когда все в комплексе. При опухоли мозга нужно произносить звук ДУО 10 раз. При заболевании желудка звук ДУН 10 раз. При заболевании печени ГУ, легких ШАН. Также после химиотерапии для улучшения картины крови нужно произносить звук СИ 6 раз. Звуки произносятся и в высоком и в низком тоне.

    Я вот размышляю на эту тему и думаю, что звук будет ниже звучать в том органе, где больше воды и может она там лишняя. Обратите внимание на это. Произнесение звука это самый щадящий и эффективный способ лечения организма. Но в литературе о нем много противоречий в основном из за произношения звука. Я подумала, что даже если бы вы лечились у специалиста, то так как говорят китайцы, вы звук все равно бы не произнесли. Кстати, ученые этот метод уже приняли на вооружение. Создали аппарат Витафон, который лечит звуком. В основном почки. Улучшается микроциркуляция жидкости . И вообще, я так думаю все методы и в народной и официальной медицине направлены на улучшение кровообращения в органах. А улучшение движения энергии также улучшает крообращение и обмен веществ в органах

    Шесть исцеляющих звуков

    Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью исцеляющими звуками был разработан цигун целительных звуков в Шести позах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетические каналы органов.

    Целительные звуки помогают высвободить жар из органов через фасции, которые окружают каждый орган и регулируют его температуру. Когда мы напряжены или в стрессовом состоянии, фасции стремятся сократиться и «прилипнуть» к органу. Это не дает фасциям правильно делать свою работу. В результате недостаточного вывода жара из органа растет температура и накапливаются токсины. Это напрямую влияет на наше здоровье и наши эмоции.

    Современное общество весьма способствует созданию для многих из нас образа жизни, наполненного физическими и эмоциональными стрессами. Мы живем в перенаселенных городах — загрязненных, шумных, полных транспорта. Мы едим слишком много нездоровой пищи и принимаем слишком много химических добавок. Мы часто беспокоимся или чувствуем себя одинокими. Мы слишком много сидим и пытаемся компенсировать это эпизодическими энергичными упражнениями. Все эти физические и эмоциональные стрессы ведут к напряжению, которое мы чувствуем в своем теле. Это напряжение блокирует свободный ток ци в нашем теле, один из результатов этого и заключается в сокращении фасций вокруг наших главных органов и их перегреве. Продолжительный перегрев органа приводит к его затвердению и сокращению. Их способность правильно функционировать подавляется и в итоге это приводит к болезни.

    Представленный вариант техники Шести исцеляющих звуков в этой статье основан на передачи от даосского мастера Мантэк Чиа.

    Подготовка к выполнению Шести исцеляющих звуков

    1. Чтобы извлечь максимальную пользу, правильно выполняйте позу и точно произносите звук каждого органа.

    2. Во время выдохов нужно смотреть вверх, в потолок, откинув голову назад. При этом образуется прямой проход от рта через пищевод к внутренним органам, что облегчает обмен энергии.

    3. Звуки произносятся без голоса, то есть губы, зубы и язык производят звук, но слышите вы его только внутри; так усиливается воздействие звука. Все Шесть звуков нужно произносить медленно и плавно.

    4. Выполняйте все упражнения в предложенном порядке. Этот порядок способствует равномерному распределению тепла в теле. Он соответствует естественному расположению времен года, начиная с осени и заканчивая бабьим летом.

    5. К выполнению Шести исцеляющих звуков приступайте не раньше, чем через час после еды. Однако если у вас метеоризм, тошнота или спазмы желудка, можете выполнить Звук селезенки сразу после еды.

    6. Выберите тихое место и отключите телефон. Пока вы не разовьете способность внутреннего сосредоточения, вам нужно исключать все отвлекающие факторы.

    7. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть. Одежда должна быть свободной, ремень ослабьте. Снимите очки и часы.

    Первый целительный Звук – Звук Легких

    В теории Пяти Элементов Легкие контролируют Металл. Металл может оказывать как положительное, так и отрицательное действие на наше тело и состояние сознания. Перегретые легкие оказывают негативное воздействие на Металл. А это, в свою очередь, оказывает воздействие на другие органы. Однако даосы открыли, что негативные элементы и силы также создают и контролируют негативные эмоции. Негативные эмоции, возникающие из-за перегрева легких, — это печаль и депрессия.

    Целительный Звук для Легких: ССССССС…

    Похоже на ленивое шипение змеи. Звук производится только на выдохе.Целительный Звук для Легких начинает процесс высвобождения негативных эмоций посредством высвобождения жара из легких. Он сам по себе оказывает положительное влияние на тело. Но для усиления практики целительных звуков даосы разработали специальный «Цигун целительных Звуков».

    Цигун целительного Звука Легких


    1.Ощутите ваши легкие.

    2.Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.

    3.Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук ‛ССССС…“, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.

    4.Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.

    5.После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях.

    6.Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их Звук. Обращайте внимание на все возникающие ощущения. Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию.

    7.После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до 6 раз.

    При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз. Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией. Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться. Если же Звука легких окажется недостаточно, можете выполнить Звук сердца и Внутреннюю Улыбку.

    Шесть целительных звуков — даосское искусство возвращения молодости Опубликовано Надежда Акишина в 09.08.2016

    Окружающий нас мир не был бы столь прекрасен, будь он безмолвным. С самого рождения нашу жизнь наполняет множество звуков. И каждый житель Земли знает об этом не по наслышке. Агрессивный шум больших городов утомляет и раздражает. Один из способов спасения от этой агрессии — выезд на отдых за город. где волшебное звучание природы — пение птиц, журчание ручья, плеск волн, шелест листвы — подарят нам душевный отдых, успокоение и умиротворение. А физическая нагрузка, игры, бег, выполнение различных упражнений под эти благодатные звуки особенно благоприятно для нашего здоровья.
    С развитием технического прогресса население нашей планеты все больше страдает от негативного влияния звуковой среды. В передовых странах мира ученые-медики занимаются изучением природы звуков и шумов и ее влиянии на здоровье человека. В результате этих исследований было установлено, что звуки могут как разрушать здоровье, так и излечивать многие болезни, как раздражать, так и успокаивать, как расслаблять, так и активизировать человека. И тогда в медицине появилось такое направление, как звукотерапия.
    В настоящее время уже доказано, что конкретная нота оказывает воздействие на определенный орган человека и способствует его излечению. Так, например, нота фа способствует выведению токсинов из организма. Если вы любите петь, пойте на здоровье, потому что звучание собственного голоса успокаивает. А еще вы напрягаете свои легкие, набирая в них большее количество воздуха, а значит, ваша кровь лучше насыщается кислородом и это помогает избавиться от сонливости и усталости.
    Первоисточником современной звукотерапии являются труды даосских мастеров. Это они, тибетсие монахи, в ходе медитаций погружаясь в свой внутренний мир, первыми постигли эту великую тайну. В тибетской медицине лечение звуками использует очень широко. Помимо природных звуков, используют так называемые тибетские «поющие» чаши, издающие уникальные звуки. Чаша устанавливается на тело больного, легким ударом сосновых или палисандровых палочек из них извлекаются звуки, вызывающие определенные вибрации во внутренних органах, тем самым оказывая лечебное воздействие.
    Многие тысячи лет назад даосы в ходе лечебных практик доказали, человек способен предотвратить развитие болезни, а заболев, сам излечить себя , если, выполняя специальные упражнения, будет произносить определенные звуки. Таких звуков шесть. Именно эти шесть звуков влияют на акупунктурные меридианы и энергетические каналы.
    Мастера даосских практик утверждают, что внутренние органы человека имеют не только свой цвет, но и способствуют возникновению у него определенных эмоций. Здоровые органы продуцируют положительные эмоции, а больные – отрицательные. Комплекс цигун «Шесть целительных звуков» за счет оздоровления внутренних органов обеспечивает замену негативных эмоций позитивными.
    Внутренние органы человека окружены фасциями. Если человек находится в болезненном или стрессовом состоянии, фасции сокращаются и как бы прилипают к органу. В результате этого повышается температура внутри органа, а длительный перегрев приводит к нарушению функционирования и накапливанию токсинов. Целительные звуки высвобождают излишний жар, тем самым излечивая орган. Но чтобы звуки стали поистине целительными, произносить их надо по определенным правилам.

    Читайте также:  8 самых приятных для человека звуков

    Правила выполнения шести целительных звуков.

    1. Занять правильную позу и произносить именно тот звук, который влияет на определенный орган.
    2. Все звуки произносятся только на выдохе, потому что звуки, произнесенные на выдохе, расслабляют диафрагму. Надо откинуть голову назад и посмотреть в потолок, потому что в таком положении образуется прямой проход для обмена энергии через рот к внутренним органам.
    3. В производстве звука участвуют губы, зубы, язык, но произносятся они без голоса. Звук нужно слышать только внутри, потому что это усиливает его воздействие. Произносить надо медленно и протяжно.
    4. Выполнять упражнения надо в определенном порядке, который способствует равномерному распределению тепла в теле и соответствует естественному расположению времен года от осени до «бабьего лета».
    5. Выполнять комплекс целительных звуков надо не раньше, чем через час после еды. Но если есть проблемы с пищеварением (метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке) нужно выполнить звук селезенки сразу после еды.
    6. Выполняйте комплекс в тихом месте. Чтобы развить у себя способность внутреннего сосредоточения, исключите все отвлекающие факторы (телефон, телевизор).
    7. Одежда должна быть свободной и соответствовать температуре окружающего воздуха. Снимите ремень, часы, очки.
    8. Не принимайте сразу же после энергичных занятий холодный душ – это слишком большой шок для ваших органов.

    Для усиления воздействия звуков даосские мастера разработали специальный комплекс упражнений «Цигун целительных Звуков».

    Комплекс упражнений «Шесть целительных Звуков цигун».

    Цигун звука легких.

    Даосы открыли, что из-за перегрева легких у человека появляются печаль и депрессия. Целительный звук для легких: ТССССССС… . Он похож на ленивое шипение змеи. Высвобождая жар из легких, этот звук позволяет избавиться от негативных эмоций. А на смену им приходят положительные эмоции: отвага и смелость.

    1. Ощутите ваши легкие.
    2. Глубоко вдохните и поднимите руки перед собой, следя за их движением глазами. Когда руки окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать ладони и поднимите руки высоко над головой, развернув ладони вверх. Локти при этом полусогнуты. Вы должны чувствовать натяжение, идущее от запястий по предплечьям, локтям и до плеч. При этом легкие и грудная клетка раскроются, а это облегчит дыхание.
    3. Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись, и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оттяните назад и выдохните, выпуская воздух через щель между зубами, при этом получится звук ‛ССССС…“, который надо произнести без голоса, медленно и плавно на одном дыхании.
    4. Одновременно представьте себе и почувствуйте, как плевра (оболочка, которая покрывает легкие) полностью сжимается, выжимая из себя избыточное тепло, больную энергию, грусть, печаль и тоску.
    5. После полного выдоха (выполненного без напряжения) разверните ладони вниз, закройте глаза и наполните легкие воздухом, чтобы укрепить их. Если вы чувствительны к цвету, можете представить, что чистый белый свет и качество благородства заполняют все ваши легкие. Мягко расслабьте плечи и медленно опустите руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте обмен энергии в кистях и ладонях.
    6. Закройте глаза, дышите спокойно, улыбнитесь легким, почувствуйте их и представьте, что вы все еще произносите их звук. Обращайте внимание на все возникающие ощущения. Постарайтесь почувствовать, как свежая прохладная энергия вытесняет горячую и вредную энергию.
    7. После того как дыхание нормализовалось, выполните данное упражнение от 3 до 6 раз. При простуде, гриппе, зубной боли, курении, астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите увеличить подвижность грудной клетки и эластичность внутренней поверхности рук, или же для очищения легких от токсинов можете повторить звук 9, 12, 18, 24 или 36 раз.

    Звук легких может помочь перестать нервничать, если вы находитесь перед большой аудиторией. Для этого беззвучно и без движений рук выполните его несколько раз. Это поможет вам успокоиться. Если же звука легких окажется недостаточно, можете выполнить звук сердца и внутреннюю улыбку.
    Видео по технике выполнения звука легких

    Цигун звука почек.

    Когда в почках накапливается слишком много тепла, у человека появляется страх. Нейтрализовать эту негативную эмоцию помогает звук ЧУУУУУ. Нейтрализация страха приведет к проявлению позитивных эмоций: доброты и мудрости.

    1. Ощутите почки.
    2. Сведите ноги, лодыжки и колени соприкасаются. Наклоняясь вперед, глубоко вдохните и сцепите кисти; захватите замком рук колени и потяните их на себя. Выпрямив руки, почувствуйте натяжение спины в области почек; поднимите взгляд и без напряжения отклоните голову назад.
    3. Округлите губы и почти беззвучно произнесите звук, который получается, если задувать свечу. Одновременно подтяните среднюю часть живота – между грудиной и пупком – к позвоночнику. Представьте, как избыточное тепло, влажная больная энергия и страх выжимаются из оболочки вокруг почек.
    4. После полного выдоха сядьте прямо и медленно вдохните в почки, представляя себе, как ярко-голубая энергия и качество кротости входят в почки. Расставьте ноги на длину бедра и положите на бедра руки ладонями вверх.
    5. Закройте глаза и дышите нормально. Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще произносите их звук. Обратите внимание на свои ощущения. Ощутите обмен энергий в области вокруг почек, в кистях, голове и ногах.
    6. После того, как дыхание успокоится, повторите целитеьный звук от 3 до 6 раз. При болях в спине, усталости, головокружении, звоне в ушах или для очищения почек от токсических веществ повторите от 9 до 36 раз.

    Цигун звука печени.

    Негативная эмоция, олицетворяющая печень, — это злость. Целительный звук печени: Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш-Ш… Высвободив излишний жар из печени, этот звук помогает злости преобразоваться в позитивную эмоцию – доброту.

    1. Ощутите печень и почувствуйте связь между глазами и печенью.
    2. Опустите руки ладонями наружу. Глубоко вдохните, медленно поднимая руки через стороны над головой. Одновременно запрокиньте голову и смотрите на руки.
    3. Переплетите пальцы и разверните ладони вверх. Толкните вверх запястья и почувствуйте натяжение мышц рук от кистей до плеч. Слегка наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в области печени.
    4. Выдохните со звуком ‛ШШШШШ…“, голосовые связки в этом почти не участвуют. И снова представьте и почувствуйте, как оболочка, в которой заключена печень, сжимается и избавляется от избыточного тепла и гнева.
    5. После полного выдоха разомкните пальцы и, толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте медленный вдох в печень; представьте, как она наполняется ярко зеленым светом доброты.
    6. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь печени, представляя, как будто вы все еще произносите ее звук. Следите за ощущениями. Чувствуйте обмен энергий.
    7. Выполните от 3 до 6 раз. Если вы ощущаете гнев, у вас красные или слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый или горький привкус, повторите упражнение от 9 до 36 раз.

    Даосские мастера говорили по поводу контроля гнева: ‛Если ты произнес звук печени 30 раз и ты все еще сердишься на кого то, у тебя есть право поколотить этого человека“.

    Цигун звука сердца.

    С перегревом сердца даосские мастера связывают такие негативные эмоции, как ненависть, жестокость, высокомерие, фанатизм, с которыми связаны практически все болезни современного мира. Отвердевшее сердце приводит к отвердению сознания. И только целительный звук сердца – ХАУУУУ – дает человеку средство высвободить жар, скопившийся в сердце. Сердце, освободившееся от излишнего жара, вбирается в себя новые положительные эмоции: радость, любовь, уважение, желание созидать.

    1. Ощутите сердце и почувствуйте связь между ним и языком.
    2. Глубоко вдохните, одновременно принимая то же положение, что и для выполнения звука печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо.
    3. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните со звуком ‛ХАУУУУУ…“, без голоса, представляя, как перикард избавляется от избыточного тепла, нетерпеливости, раздражительности и поспешности.
    4. Отдых выполняется так же, как и при выполнении звука печени, с той лишь разницей, что внимание нужно сосредоточить на сердце и представить, как его наполняет ярко красный свет и качества радости, чести, искренности и созидательности.
    5. Выполните от трех до шести раз. При больном горле, простуде, опухании десен или языка, болезнях сердца, болях в сердце, нервозности повторите от 9 до 36 раз.

    Цигун звука селезёнки.

    Селезёнка тесно взаимосвязана с поджелудочной железой, поэтому целительный звук селезенки – ХУУУУУ – распространяется на оба органа. В результате перегрева селезенки у человека развиваются негативные эмоции – беспокойство, тревожность, чувство жалости к себе. Освободившись от излишнего жара, селезенка и поджелудочная железа дарят человеку открытость, чувство справедливости. Звук селезенки напоминает крик совы.

    1. Ощутите селезёнку; почувствуйте связь между селезенкой и ртом.
    2. Глубоко вдохните, положив руки на верхнюю часть живота так, чтобы указательные пальцы легли на область ниже и чуть левее грудины. Одновременно надавите на эту область указательными пальцами и толкните вперед среднюю часть спины.
    3. Выдохните со звуком ‛ХУУУУУУ…“, произнося его без голоса, но так, чтобы он чувствовался на голосовых связках. Выдохните избыточное тепло, влажность и сырость, беспокойство, жалость и сожаления.
    4. Сделайте вдох в селезёнку, поджелудочную железу и желудок или представьте, как ярко желтый свет вместе с качествами честности, сострадания, сосредоточенности и музыкальности входят в них.
    5. Медленно опустите руки на бедра ладонями вверх.
    6. Закройте глаза, дышите нормально и представьте, что вы все еще произносите звук селезёнки. Следите за ощущениями и обменом энергии.
    7. Повторите от 3, 6, 9 до 36 раз при несварении, тошноте и поносе, а также если хотите очистить селезёнку от токсинов. Выполненный в сочетании с остальными исцеляющими звуками, этот звук действует эффективнее и здоровее, чем любые медикаменты. Это единственный из шести звуков, который можно делать сразу после еды.

    Цигун звука тройного обогревателя.

    В западной медицине нет понятия «тройной обогреватель». Даосы же под этим понятием подразумевают три области тела. Верхняя: мозг, сердце и легкие. Средняя: почки, печень, селезенка, поджелудочная железа и желудок. Нижняя: большой и малый кишечник, половые органы, мочевой пузырь.
    Целительный звук тройного обогревателя – ХИИИИИ – является прекрасным средством для снятия стресса, а также регулирует температуру трех этих областей. Выполнение этого звука перед сном будет способствовать глубокому, спокойному и расслабленному сну.
    Надо представить, как горячая энергия спускается от головы в нижнюю часть живота, а холодная поднимается через систему пищеварения вверх, чтобы сбалансировать температуру во всех трех областях.

    1. Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в поясничной области, подложите под колени подушку.
    2. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.
    3. Выдохните со звуком ‛ХИИИИИ…“, произнося его без голоса, представляя и ощущая, как будто кто-то огромным валиком выдавливает из вас воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней части живота. Представьте себе, что грудь и живот у вас стали тонкими, как лист бумаги, и почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Отдохните, выполняя нормальное дыхание.
    4. Повторите от 3 до 6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогревателя можно также использовать для того, чтобы расслабиться, не засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

    Комплекс цигун шести целительных звуков можно выполнять в любое время, но наиболее эффективным будет выполнение перед сном, потому что такое выполнение снимет напряжение дня, успокоит нервную систему и подарит глубокий освежающий сон.
    Также хорошо выполнять эти упражнения после физической нагрузки: бега, фитнеса, аэробики и т.д.
    Ежедневная практика позволит избежать опасного перегрева внутренних органов. Улыбайтесь своим внутренним органам и отдыхайте после каждого упражнения столько, сколько чувствуете необходимым.

    Читайте также:  Мантра-йога: описание

    nandzed

    Нешёлковый путь

    Квинтэссенция впечатлений, со временем потерявшая геометрию

    Как гласит китайская поговорка, «после сорока весен жизнь начинает клониться к закату». Когда мы достигаем сорокалетнего рубежа, очень многие из нас начинают ощущать первые признаки старения. К сорока годам уже начинает ощущаться недостаток дыхания, уже приходит понимание, что сил становится недостаточно, и надо как-то их восполнять.

    Именно в этом возрасте появляется интерес к разным способам укрепления здоровья, восполнения энергии.

    Все больше и больше людей в этом возрасте считает, что для оздоровления организма нужно заняться каким-нибудь фитнесом. Они надеются, что это укрепит мышцы, оздоровит организм, улучшит внешность.

    Многие обращаются к фитнесу из-за того, что испытывают недостаток энергии, или чтобы избавиться от лишнего веса, какой-то болезни, либо просто, чтобы улучшить свою фигуру. Но из-за того, что в организме есть проблемы с энергообеспечением этой физической активности, такие занятия нередко наносят здоровью вред. Потому что в нашем организме есть определенная система регулирования количества энергии. В соответствии с потребностями выживания, в первую очередь кровь и ци подаются на нужды внутренних органов и лишь во вторую очередь – к костям и конечностям. Так же, как дерево – сначала корни, ствол и ветви, и лишь потом листва.

    Внутренние органы обеспечивают производство и хранение ци и крови и, только если органы здоровы, все функции организма сбалансированы, организм имеет возможность обеспечить ежедневные потребности всех органов, тканей и частей тела в энергии.

    Если человек чересчур активно занимается тренировками и не задумывается при этом, достаточно ли у него в организме ци и крови для таких занятий , это может нарушить работу внутренних органов. Ведь после тренировки мышцы и кровеносные сосуды требуют дополнительного количества крови, и организму приходится постоянно увеличивать производство крови и ци.

    Но быстро добиться этого невозможно — обычно для заметного увеличения количества производимой энергии требуется 1-3 месяца. И этот период времени организм будет находиться в ситуации «Едоков много, каши мало», и конечности, и внутренние органы будут испытывать нехватку ресурсов.

    В этот период сердце и легкие будут работать на износ, ускорится пульс, меньше энергии будет подаваться к желудочно-кишечному тракту. Понизится поступление крови и ци к некоторым внутренним органам. Мышцы будут крепнуть, а внутренние органы слабеть.

    В условиях недостаточного снабжения энергией организму нужно проводить работу по переработке и усвоению питательных веществ, обеспечению обменных процессов, нужд иммунной и нервной систем, регулированию желез внутренней секреции.

    Это может привести к сбою в работе некоторых органов, особенно тех, которые и до начала занятий новым видом физической активности испытывали недостаток крови и ци.

    Продолжительный период нехватки ци и крови ведет к ослаблению функционального состояния органов, преждевременному износу. Редко встретишь дерево с мощным стволом и слабыми ветвями, это противоречит законам природы. Если корни и ствол крепкие, ветви и листва тоже в порядке.

    То же самое происходит и с нашим организмом. Приступая к укреплению тела, следует понимать порядок действий – сначала нужно укрепить внутренние органы, а потом думать о мышцах и фигуре. Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци, то занятия спортом или фитнесом принесут только вред.

    Вот тут то нам и поможет уникальный метод — оздоровительный цигун «Шесть Целительных Звуков» — разработанный китайской медициной для быстрого укрепления внутренних органов и очищения 12 активных каналов.

    Создателем этой системы считается Тао Хунцзин – знаменитый даосский врач и алхимик, живший в 6-м веке. Сам факт того, что она дошла до наших дней, уже говорит о многом.

    Если выполнять полный комплекс из шести упражнений один раз в день ( на это потребуется всего 12 минут), то примерно через три месяца практики ваши каналы очистятся, а эффект этого очищения вы почувствуете на состоянии своего тела и психики:

    улучшится сон;
    вырастет уровень энергии и активности;
    кожа лица посвежеет;
    появится блеск и живость в глазах;
    уйдут недомогания и большинство болезненных состояний.

    Основой этого метода являются дыхательные упражнения. Сами упражнения построены на произнесении шести звуков во время выдоха, который сопровождается простыми движениями. Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию и работу внутренних органов. Движения укрепляют мышцы и суставы, увеличивают подвижность связок, помогают увеличить проходимость активных каналов.

    Основных упражнений шесть, они очень простые, их легко освоить и выполнять. Выполнение этих дыхательных упражнений позволяет перейти к спокойному, но в то же время динамичному состоянию, что улучшает циркуляцию жизненной энергии и работу внутренних органов. Эти упражнения подходят для людей всех возрастных групп и уровней физической подготовки, так как в них отсутствуют сложные или интенсивные движения.

    Конечно, если не понимать механизма, на котором построены эти простые упражнения, то на первый взгляд может показаться, что это слишком хорошо и очень просто, чтобы быть правдой. Но как говорит доктор Чжэн Фучжун, все эффективные методы китайской медицины достаточно простые, если понимать, что делаешь и знать важные нюансы практики.

    Давайте посмотрим как каждое из шести упражнений этого комплекса соотносится с теорией активных каналов применительно к вашему организму.

    Вы уже знаете, что в нашем теле 12 основных активных каналов, каждый из которых соответствует одному из важных внутренних органов. Но китайская медицина разделяет внутренние органы на две группы – плотные и полые.

    Плотные органы хранят, но не выводят. К ним относят сердце, легкие, печень, селезенку, почки и перикард.

    Полые органы – выводят, но не хранят. Это желудок, тонкий и толстый кишечник, мочевой пузырь, желчный пузырь и тройной обогреватель. Соответственно и каналы разделяют на две группы по шесть в каждой.

    каждому каналу плотного органа соответствует канал полого органа. Их называют парными каналами.

    Что это значит? Вот тут начинается самое интересное. Дело в том, что воздействуя на один канал, мы также воздействуем и на соответствующий ему парный канал.

    Например, каналу печени соответствует канал желчного пузыря. Это значит, что, выполняя упражнение для звука “Сюй”, мы очищаем оба этих канала. Именно поэтому дыхательные упражнения сопровождаются определенными движениями, которые позволяют усилить эффект для прочистки обоих каналов.

    Так, выполняя упражнение для звука “Сюй”, мы очищаем каналы печени и желчного пузыря. В китайской медицине печень сравнивается с военачальником. В «Императорском лечебнике» — «Хуанди нэйцзин» — сказано: «Печень – орган с функциями генерала, отвечает за выработку целей и задач. Желчный пузырь – орган, который отвечает за принятие решений». То есть печень – военачальник, разрабатывающий стратегию военных действий, а желчный пузырь – бесстрашный командир передового отряда, всегда готовый претворить в жизнь планы военачальника.

    Особенностью современного человека является то, что он чрезмерно много думает, переживает, испытывает психологические перегрузки. Организм человека оказывается не в состоянии контролировать собственное психическое состояние. Психологические проблемы влияют на физиологическое состояние. Так, если женщина постоянно пребывает в подавленном состоянии, у нее начинаются проблемы с маткой, яичниками, молочной железой. Страх и депрессия могут стать причиной импотенции у мужчин. Раздражение и гнев приводят к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям, нервное перенапряжение может привести к язве желудка…

    Как можно улучшить состояние печени и желчного пузыря? Простых и эффективных способов два – предложенный господином У Цинчжуном метод простукивания канала желчного пузыря и упражнение для звука Сюй из системы «Шесть целительных звуков» — Лю Цзицзье.

    Печень и желчный пузырь – парные органы, состояние одного органа напрямую влияет на деятельность другого. Поэтому грязный Ци, токсины переходят из печени в желчный пузырь, и когда этих отходов накапливается в желчном пузыре много, канал становится непроходимым.

    Теперь токсины из печени выводить некуда. Поэтому следует стимулировать канал желчного пузыря, обеспечивать его проходимость, это позитивно отразится на состоянии печени. А в психологическом плане – повысит внутреннюю решительность, желание действовать, добавит веры в свои силы, укрепит нас в стремлении осуществить задуманное.

    Таким же образом выполняем упражнение для звука Ху и очищаем каналы селезенки и желудка. Желудок и селезенка отвечают за переработку питательных веществ. Если эти функции нарушены, то страдают все остальные органы, начинаются болезни. Поэтому прежде всего нужно позаботиться о нормальном функционировании органов, дающих энергию организму, – желудка и селезенки.

    Кроме того, снабжение кровью области лица зависит от канала желудка. А мы знаем, что гладкость, эластичность, тургор кожи лица зависят от того, достаточно ли хорошо лицо снабжается кровью. У некоторых людей кожа на шее некрасиво обвисает, покрывается морщинами из-за того, что поток ци и крови по каналу желудка замедлился. Если ежедневно выполнять упражнение для звука Ху, скоро произойдут приятные изменения во внешности.

    Выполняя упражнение для звука Хэ, мы очищаем каналы сердца и тонкого кишечника. Канал тонкого кишечника является своего рода зеркалом, в котором отражается состояние сердца. По его состоянию мы можем не только узнавать о грозящих сердцу проблемах, но и регулировать работу сердца. Есть простой способ проверить деятельность сердечной мышцы: согните руку в военном салюте (как офицеры отдают честь) и посмотрите, насколько расслаблены мышцы на внутренней стороне плеча у подмышки. Если тонус низкий, мягкие ткани провисают, значит, кровоснабжение недостаточное, сердце плохо гонит кровь.

    Дело в том, что канал тонкого кишечника зависит от канала сердца и через него снабжается кровью и ци. Зачастую дряблость мышц на внутренних сторонах рук нужно устранять не физическими упражнениями и диетой, а упражнением для звука Хэ или массажем канала тонкого кишечника.

    Переходим к упражнению для звука Сы. Выполняя это упражнение, мы очищаем каналы легких и толстого кишечника.

    «Легкие управляют ци», сказано в «Хуанди нэйцзин» , и в этих словах заключен огромный смысл. То есть восполнение ци, регулирование движения ци, устранение грязного ци – за все это отвечают наши легкие.
    Китайская медицина считает, что проблемы с кожей и волосами говорят о проблемах с легкими. И, регулируя деятельность легких, мы можем лечить очень многие болезни.

    Упражнение для звука Чуй очищает каналы почек и мочевого пузыря. Канал почек это канал, который отвечает за счастье человека от рождения и до старости. Если вы хотите повысить качество жизни, следует тренировать и укреплять канал почек.

    Состояние почек часто определяется наследственностью, передается от предыдущих поколений. Если наследство не очень хорошее, тогда тем более необходимо приложить усилия. Иначе, достигнув средних лет, человек быстро начнет терять здоровье.

    Телу необходимы физические упражнения, еще более закалка необходима энергетическим каналам, так как они восстанавливают ущерб, нанесенный внутренним органам и системам. Внутренние органы, подобно деталям механизма, который постоянно находятся в эксплуатации, могут изнашиваться. Но если постоянно проводить профилактические работы, чистить и смазывать, то срок службы механизма можно продлить.

    Канал мочевого пузыря – основной путь для постоянного выведения из нашего организма ядовитых отходов. Токсины из других каналов в конце концов тоже попадают в эту главную магистраль. Поэтому исключительно важно, чтобы на пути не было заторов и препятствий. Если токсины накапливаются, в организме образуются застои крови и опухоли. Если канал чистый, то нет места тяжелым болезням и злокачественным образованиям.

    Вообще-то способов выведения отходов много – кишечник, кожа, подошвы ног, бронхи, слезные железы… Почему мы говорим только о мочевом пузыре? Дело в том, что остальные пути – локальные, большая часть токсинов в итоге поступает в магистраль мочевого пузыря. И эту магистраль должна быть хорошо проходимой.

    Последнее упражнение предназначено для звука Си. Оно очищает каналы перикарда и тройного обогревателя. Тройной обогреватель – вместилище для всех внутренних органов, сосуд, в котором находятся все главные органы.

    Еще древние врачи условно разделили этот сосуд на три отдела – верхний обогреватель, средний обогреватель и нижний обогреватель. Верхний обогреватель вмещает– сердце и легкие, средний – селезенку, желудок, печень и желчный пузырь, нижний – почки, мочевой пузырь, тонкий и толстый кишечник.

    Какие же функции выполняет обогреватель? Он координирует работу всех внутренних органов, обеспечивает их взаимодействие. Канал перикарда – канал для предотвращения серьезных проблем с сосудами сердца и головного мозга.

    Современные люди понимают, что от токсинов нужно избавляться, но редко вспоминают о восполнении ци и крови. Но если уровень ци и крови низок, токсины снова накопятся, либо не будут выведены из организма полностью, и могут так прочно обосноваться в организме, что повсюду пустят свои ядовитые корни. Метод наполнения внутренних органов и тренировки энергетических каналов абсолютно необходим для поддержания здоровья. Вот почему заключительная часть комплекса оздоровительного цигун «Шесть целительных звуков» посвящена наполнению только что очищенных активных каналов свежей энергией.

  • Ссылка на основную публикацию