Как сохранить здоровье зубов с помощью полоскания

Как сохранить здоровье зубов надолго. Как сохранить зубы: что нужно делать

Популярные материалы

Today’s:

Как сохранить здоровье зубов надолго. Как сохранить зубы: что нужно делать

Здоровье зубов – очень серьезный вопрос. Те, кто с детства привык следить за своим здоровьем, знают: для того, чтобы сохранить зубы крепкими, нужно обязательно следить за их состоянием и никогда не пренебрегать основными правилами гигиены полости рта. Казалось бы, все это элементарно, однако, благодаря важным мероприятиям по уходу, как сохранить зубы здоровыми могут даже самые большие любители сладкого. Итак: как вернуть (сохранить) здоровье полости рта? Для этого эксперты настоятельно рекомендуют следующее:

    Регулярно чистить их . Внимание: если отсутствует возможность чистить зубы два раза в день (например, человек находится в отъезде, в командировке, на больничном), лучше всего пренебречь утренней чисткой. Но вечернюю чистку пропускать нельзя, ни в коем случае. Если не почистить зубы вечером, за ночь во рту расплодятся болезнетворные бактерии, обитающие в остатках недоеденной пищи;
  • Не стоит злоупотреблять зубными пастами с так называемым «отбеливающим» эффектом. Совершить правильное и эффективное отбеливание в домашних условиях, без обращения к квалифицированному врач- стоматологу, невозможно. Поэтому пасты с отбеливающим эффектом не способны оказать решающее влияние на цвет зубной эмали. Способность пасты к отбеливанию зубной эмали – это всего лишь хитрый маркетинговый ход. В лучшем случае такая паста никак не изменит состояние и цвет эмали, а в худшем случае будет постепенно разрушать эмаль из-за наличия агрессивных химических веществ; Для эффективной очистки полости рта между приемами пищи рекомендуется после каждой еды и после каждого перекуса съедать одно несладкое яблоко . Яблоки отлично очищают и укрепляют десна. Можно использовать с этой целью и жвачку, но тогда продолжительность жевания буде всего несколько минут, потому что большая часть людей, как только жвачка теряет свой вкус и аромат, выплевывают ее. Внимание: от жевательной резинки рекомендуется воздержаться людям, страдающим острыми или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если нет ни яблока, ни жевательной резинки, лучший вариант – прополоскать рот после приема пищи;
  • Для того, чтобы на долгое время сохранить здоровье полости рта, ему (да и всему организму) рекомендуется давать посильную нагрузку . Для этого рекомендуется ежедневно включать в рацион свежие твердые фрукты и овощи. Отлично подойдут для укрепления и ежедневной добавки в питательный рацион такие овощи и фрукты, как яблоки, груши твердых сортов, морковь и огурцы. Изредка на овощных рыках, особенно в маленьких городах, встречается и репа, напоминающая «большую-пребольшую» репку из знаменитой детской сказки. На Руси с незапамятных времен выращивали репу и знали, что она обладает массой полезных свойств, включая крайне благотворное влияние на состояние зубов.

Состояние зубов в 40 лет. Как сохранить зубы после 40 лет

К 40 годам практически у всех людей есть хотя бы пара пломб, а многие уже успели познакомиться и с удалением зубов, и с протезированием, и с болезнями десен.

«Ридус» пообщался с Мариной Колесниченко, стоматологом, главным врачом клиники Beauty Line, и выяснил, есть ли шансы после 40 лет сохранить красивую и здоровую улыбку.

Проблемы, с которыми сталкиваются люди после 40 лет, делятся на три большие группы. Первая — это уже привычный кариес со всеми его осложнениями в виде пульпитов, периодонтитовЗдесь поможет регулярная и тщательная домашняя гигиена, а также профилактический визит к стоматологу раз в полгода и проведение профессиональной чистки зубов.

Вторая группа проблем возникает из-за возрастной стираемости эмали: зубы становятся желтее, теряют высоту и форму, из-за истончения эмали они становятся более плоскими, и внешние раздражители сильнее на них воздействуют.

Третья группа связана с возрастными изменениями мягких тканей в полости рта. Десна опускается, и оголяются шейки корней зубов, от чего появляется чувствительность при приеме пищи, чистке зубов, прикосновении к зубам.

Есть два типа стираемости зубов — физиологическая и патологическая. Все зависит от степени — физиологическая стираемость остается в пределах эмали, не причиняет никакого беспокойства, эмаль хоть и истончилась, но в целом сохранна. Человек ничего не чувствует — но может заметить, глядя на свою улыбку в зеркало, износ зубов, потерю их физиологической длины и изменение цвета.

Такая стираемость возникает практически у всех людей к 40 годам, и есть два способа ее победить. Более простой и бюджетный — реставрация зубов без обточки и сверления, с помощью современных композитных материалов, которые по своим свойствам максимально близки к натуральной эмали. Зуб сверху облицовывают композитом, наращивая его длину и формируя своего рода „рубашку“, которая защищает зуб от стираемости, внешних воздействий, снижает чувствительность и улучшает внешний вид. Показатели стираемости у этого материала близки к натуральным, а потому раз в 6—8 лет нужно обращаться за коррекцией, — пояснила стоматолог.

При физиологической стираемости можно поставить виниры, коронки или люминиры, однако этот способ сохранить здоровье зубов не из дешевых.

Патологическая стираемость может быть вызвана проблемами с прикусом или бруксизмом. Бруксизм — это непроизвольное, неконтролируемое скрежетание зубами во сне. Оно происходит из-за стрессов, перегрузок, нестабильности психоэмоциональной сферы, — все это приводит к перевозбуждению нервной системы. Она посылает возбуждающие сигналы к жевательным мышцам. Из-за этого человек во время сна стискивает челюсти, что и приводит к повышенному износу зубов.

Во рту есть не только зубы!

С возрастом в полости рта закрываются мелкие капилляры, и кровоток в тканях резко снижается, в результате чего они недополучают питательные вещества и кислород. Это приводит к атрофии тканей,, когда организм ощущает, что какой-либо ткани не хватает питания, он просто сокращает ее в объеме. Так, десна с возрастом становится более тонкой, и ее уровень снижается, — рассказывает «Ридусу» Колесниченко.

Хороший способ профилактики и лечения таких пародонтологических заболеваний — уколы гиалуроновой кислоты. Это специально разработанная для десен гиалуроновая кислота — у нее несколько иная структура, она содержит витамин С, аминокислоты и другие элементы для поддержания питания десны.

Также есть и другие способы. Например, чистить десна прибором Vector, который удаляет поддесневые отложения и микробную пленку, полирует поверхность корня зуба. Можно использовать и фитотерапию водорослями, которые снимают воспаление.

Как сохранить зубы здоровыми биология. Как сохранить зубы здоровыми?

В прежние времена зубы были нужны человеку для разгрызания, разрывания и пережевывания твердой жесткой пищи, имевшей умеренную температуру.«Записки врача».

Времена изменились. Теперь человек ест пищу мягкую, очень горячую или очень холодную. Наверно, для такой пищи нужны совершенно другие зубы, прежние для нее не годятся. Об этом свидетельствует и то количество плохих зубов и хороших стоматологов, которые появились у цивилизованных народов.

Первобытные люди имели, в основном, челюсти развитые, а зубы крепкие и здоровые. У народов, не обремененных благами культуры цивилизации и ведущих жизнь, близкую к природе, число людей с гнилыми зубами составляет 5−20%. Найти взрослого человека, представителя европейской цивилизации, с отличными зубами — непосильная задача.

«Все свои и все целые» — так может сказать редкий счастливчик, потому что более 90% людей из развитых и не очень стран страдают теми или иными заболеваниями зубов. Получается, что зубы — живой орган, гниющий и распадающийся у живого человека. И чем больше благ цивилизации — тем меньше шансы сохранить их в целости и сохранности, как будто это какой-то атавизм.

Наш организм, в том числе и зубы, сформировался тысячелетия назад (естественно, не организм конкретного человека, а строение тела представителей человеческих рас вообще), когда пища была сырой и жесткой. Никаких каш и котлет, мороженного и конфет, чая и кофе, вареного мяса и быстрорастворимых супчиков тогда и в помине не было.

Сейчас зубы — одно из самых нездоровых и слабых звеньев нашего тела. И если остальные «неполадки», слабые или поврежденные системы организма еще можно вылечить или улучшить при помощи здорового образа жизни, рационального питания, то заболевания зубов можно только приостановить. Мы не акулы и второй ряд зубов, в обмен на поврежденные старые, у нас не вырастает.

Несмотря на то, что «уменьшение зубастости» человечества — процесс не обратимый, есть ряд гигиенических правил, помогающих сохранить зубы здоровыми на больший или меньший срок. Самое главное — профилактика!

Регулярно, после каждого приема пищи надо удалять налет. На зубах даже здорового человека образуется мягкий налет из остатков пищи, различных веществ, входящих в состав слюны, бактерий и клеток слизистой полости рта. Так как мы питаемся уже не такой твердой и сырой пищей, как наши предки, и налет лишь частично удаляется во время еды, то остатки, разлагаясь между зубами, в пазухах десен и поврежденной эмали, разрушают зубы.

В идеале после каждого приема пищи надо чистить зубы и даже воспользоваться зубной нитью. Или хотя бы пожевать любую несладкую жвачку минут 5−10. К сожалению, зубной нитью пользуются, в основном, люди, которые уже слишком близко и часто общаются со стоматологом. А так как общение в кабинете стоматолога обычно не доставляет удовольствия (я имею ввиду только профессиональную деятельность этой нужной и уважаемой профессии, потому что очень часто вне работы общаться с ними очень даже приятно), то потеряв пару-другую клыков и поставив несколько заплаток, человек согласен на любые меры, чтоб сохранить остатки зубов.

Правильно чистить зубы надо уметь. По передним зубам щетка «гуляет» снизу вверх и сверху вниз, по задним танцует круговыми движениями. Щетка не должна быть слишком твердой или слишком мягкой. Ее надо или почаще дезинфицировать или регулярно менять. Вы же не хотите сотворить свой персональный рассадник бактерий?

Каждый раз после еды необходимо полоскать рот водой или специальным раствором.

Не увлекаться сладкими, слишком холодными и горячими блюдами (а особенно их сочетаниями). Чем ближе к природе, тем лучше для зубов и всего организма в целом. Как говорил В. Леви, лучше теплое, чем холодное и лучше холодное, чем горячее. Если питаться только конфетами и горячим кофе, никакой иммунитет не выдержит. А микрофлора полости рта будет примерно такая, как в сахарнице и любой злобовредный микроб сможет там поселиться и размножиться. К сожалению, полезная флора в таких условиях обычно не выживает.

Сильный иммунитет — важнейшее условие здоровья, в том числе и зубного. Общее укрепление организма пойдет только на пользу.

Регулярный осмотр у стоматолога 1−2 раза в год, даже если ничего не болит.

Техобслуживание тоже должно быть регулярным. Проще и дешевле залечить маленькую дырочку сейчас, чем вырвать пару подгнивших зубов через полгода и поставить мост.

Если очаровательная белозубая девушка из рекламы советует что-то, не слушайте девушку, послушайте своего стоматолога.

Вывод: регулярность и профилактика — ваши основные помощники в борьбе за здоровые зубы.

Как сохранить белые зубы после отбеливания?

Независимо от того, отбеливаете ли вы зубы в офисе или проводите недели дома, вы, скорее всего, приложите много усилий для вашей прекрасной улыбки. Вы можете подумать: «Как я могу держать свои зубы белыми?» После того, как вы потратили время и деньги на отбеливание зубов, последнее, что вы хотите увидеть в зеркале — это обесцвечивание. Узнайте, как сохранить яркий белый цвет, над которым вы так упорно работали.

Ежедневная забота о чистоте и блеске.

Ежедневная чистка зубной нитью и чистка зубной нитью помогут сохранить полость рта чистой, здоровой и без пятен. Чистите зубы после завтрака и перед сном, как ложиться спать, как минимум. Для дополнительной защиты от этих пятен кофе и пигментов красного вина, чистите зубы зубной пастой, которая защитит от пожелтения, такой как Colgate Optic White Radiant. В отличие от других отбеливающих зубных паст, Radiant отбеливает зубы как внутри, так и снаружи. Кроме того, он удаляет глубокие пятна от зубов под поверхностью зуба для сияющей, более белой улыбки.

Вы также можете почистить зубы в любое время дня, чтобы помочь бороться с обесцвечиванием. Промойте водой после употребления кофе, чая, колы или красного вина. Возьмите зубную щетку и зубную пасту с собой на работу или в школу, чтобы почистить зубы после еды. Мышь Colgate Wisp очень полезна для эффективного отбеливания и очистки на ходу. Эти одноразовые мини-зубчатые щетки можно носить с собой куда угодно, чтобы почистить зубы после еды или кофе; промывочная вода не требуется!

Сходи к своему стоматологу.

Помимо регулярного ежедневного ухода, что еще я могу сделать, чтобы зубы оставались белыми? Регулярно посещайте стоматологический кабинет для осмотра. Ваш стоматолог или стоматолог-гигигиенист может удалять поверхностные пятна, когда он чистит ваши зубы. Абразивное действие профессиональной чистки является эффективным средством для борьбы с обесцвечиванием без необходимости повторного отбеливания зубов.

Отличные навыки чистки зубов и профессиональная улыбка помогут вам сохранить вашу светлую улыбку. Тем не менее, пятна могут со временем возвращаться, даже без таких привычек, как кофе и курение. Если вы недовольны цветом ваших зубов, поговорите с вашим стоматологом. Чтобы сохранить белые зубы в течение длительного времени, спросите его о том, как сделать поднос для вас, чтобы вы могли отбеливать зубы дома. Затем, когда ваши зубы снова пожелтеют от еды и питья, вы можете использовать встроенный рупор и отбеливающий гель, чтобы вернуть зубам тот цвет, который вы хотите. Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом перед отбеливанием и используйте только те отбеливающие средства, которые имеют знак приемки Американской стоматологической ассоциации или были предоставлены вам вашим стоматологом.

Данная статья призвана способствовать пониманию и знанию общих тем, касающихся здоровья полости рта. Он не должен подменять собой профессиональные консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым возникающим у вас вопросам, касающимся состояния здоровья или лечения.

Как сохранить зубы здоровыми народные средства. Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами

Главная » Народные средства » Как сохранить зубы белыми и здоровыми народными средствами

Здоровье зубов на сегодняшний день является актуальной проблемой для многих людей. В современном мире появляется все больше приспособлений для ухода за зубами. Высококвалифицированные врачи-стоматологи всегда готовы прийти на помощь. Но зубы у людей продолжают ухудшаться.

В больших городах достаточно сложно встретить человека, который бы имел полный рот здоровых зубов. И это неудивительно – эволюционный прогресс избавляет нас от трудностей потребления пищи. Мы больше не жуем жесткие куски сырого мяса. Вся наша еда очень мягкая и нежная. Многочисленные пароварки, мультиварки и блендеры превращают еду в пюре, которое только и нужно, что глотать.

А ведь жесткая пища нужна нашим зубам для тренировки и очищения. В древние времена люди грызли съедобные веточки, которые играли роль зубной щетки – таким образом они очищали промежутки зубов от застрявших остатков пищи. Тогда для зубов не было столь агрессивной среды – еда была средней температуры, никаких горячих и холодных блюд.

Человек не употреблял много сладостей и фруктовой кислоты, которая вредна для здоровья зубов. Современные условия жизни не щадят наши зубы и заставляют их отмирать за ненадобностью – они становятся рыхлыми и полностью выпадают.

Как сохранить здоровье зубов, чтобы до старости иметь возможность есть сырые овощи и мясные стейки? Есть несколько условий, которые помогут сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Правильная гигиена

  1. Чистить зубы! Зубы нужно чистить ежедневно дважды в день. Чистке необходимо уделять не менее трех минут. Чистить зубы – это не значит с остервенением тереть их щеткой. Нужно тщательно вычищать самые труднодоступные места. Чистку лучше всего производить вдоль, а не поперек зубов.
  2. Полоскания.
Читайте также:  Лопух: лечебные свойства и противопоказания

После каждого приема пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать полость рта чистой или соленой водой.

Смена зубной щетки. Меняйте зубную щетку не реже, чем раз в три месяца. Ведь как ее не промывай после чистки, на ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий.

При длительном использовании одной и той же щетки может развиться кариес.

  • Индивидуальный выбор щетки. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на ее жесткость. Она должна быть в меру жесткой, чтобы тщательно очищать промежутки между зубами. В то же время чрезмерно жесткая щетка может повредить эмаль и десны. Выбор щетки должен быть максимально индивидуальным.
  • Электрощетка. Если чистка зубов приносит вам удовольствие, если вы любите часто и долго чистить зубы, приобретите электрическую зубную щетку.
  • Жвачка. Если после обеда в общественном месте у вас совсем нет возможности прополоскать полость рта, нужно воспользоваться жвачкой без сахара. Она поможет очистить рот от остатков пищи.
  • Зубная нить.

    В случае, если вы ели жесткую еду (например, мясо), между зубами могут остаться мелкие волокна. Обязательно воспользуйтесь зубочисткой или зубной нитью.

    Средства для полоскания полости рта. Часто люди страдают от запаха изо рта, несмотря на все старания соблюдать гигиену полости рта. Чтобы этого избежать, нужно регулярно полоскать рот специальным антибактериальным составом.

    Он не только избавляет от неприятного запаха, но и блокирует различные процессы гниения и воспаления во рту.

  • Зубная паста. Многие стоматологи советуют менять зубную пасту постоянно, так как бактерии могут приспосабливаться к той или иной пасте и со временем перестать реагировать на нее.
  • Паста с фтором.

    Есть специальные зубные пасты, которые содержат в своем составе фтор, защищающий зубы от никотина. Такими пастами рекомендовано пользоваться курильщикам. Однако, если вы хотите действительно защитить свои зубы, может быть есть смысл отказаться от курения?

    Поход к стоматологу.

    Всем известно, что для сохранения здоровья зубов нужно регулярно посещать стоматолога, хотя бы раз в полгода. Ответьте честно, когда вы в последний раз были у врача? Большинство людей ходят к специалисту только тогда, когда зубная боль станет невыносимой.

    Секрет сохранения здоровых зубов до глубокой старости

    На острове Шри-Ланка есть старинный храм, в подземной части которого в ступе из позолоченного серебра, в золотой шкатулке, украшенной драгоценными камнями, хранится священная реликвия. Видеть ее удостаиваются чести лишь высокие буддийские чины. Лишь один раз в году эта реликвия выходит на свет божий и становится центром внимания в грандиозном празднестве. Этот священный объект поклонения — Зуб Будды.

    «И неотвратим конец пути»

    Что мы знаем о наших зубах? Какое развитие событий для них предполагаем, а значит, в итоге и реализуем? Судите сами: появление молочных зубов, замена их на постоянные коренные, далее, в зависимости от наследственной предрасположенности и условий жизни (вода, еда, болезни и т. д.), их более быстрое или медленное разрушение, лечение, удаление, протезирование.

    «Все, что рождается, умирает». Но неужели нет альтернативы фатальному разрушению наших зубов? Есть. И все живое в природе во всем своем великолепии демонстрирует нам, что разрушению противостоит другая сила — сила восстановления, возрождения: «все, что рождается, умирает. и вновь рождается».

    И в организме человека эта сила проявляется постоянно: «наглядно» — в возобновлении кожи, росте ногтей и волос, заживлении ран, срастании костей; и более скрытно — в периодическом (от нескольких часов до месяцев и лет) восстановлении всех клеток наших внутренних органов и тканей. И наши зубы, которые к тому же состоят в очень близком родстве с вышеупомянутыми кожей и костью, не находятся вне этого универсального Закона.

    Наши зубы не одинокие мертвые камни, открытые всем ветрам и беззащитные перед их разрушительным натиском, а живые и вполне защищенные полноправные части гармоничного целого — организма человека. В чем же секрет защищенности наших зубов?

    «Броня крепка», или Твердые ткани зуба

    Первой «линией обороны» зуба является эмаль — самая твердая ткань человеческого организма. Недаром греческое название эмали (substantia adamantina, adamant) переводится как «алмаз; несокрушимое, непреодолимое, очень твердое, свойственное железу». Под эмалью находится основное вещество зуба — дентин, по строению похожее на кость, но значительно более твердое. В области шейки и корней дентин зуба снаружи защищен цементом — очень прочным, напоминающим кость покрытием. Но сколь бы ни были прочны эти материалы, главный разрушитель — время — способен нанести им серьезный урон. Если на защиту не встанет универсальный механизм поддержания жизни — процесс восстановления — регенерации. Что для этого необходимо?

    Хорошо восстанавливают зубную эмаль морковный, свекольный и капустный соки, пшеничные отруби.

    Связь с центром, или Живой зуб

    Может ли сам по себе восстановиться разрушенный временем дом? Только живое способно возрождаться. Только жизнь способна воссоздать то, что когда-то ею уже было создано. И главным условием восстановления служит связь с центром возобновления («центром жизни»). Для зуба таким питающим и восстанавливающим центром служит пульпа (или «нерв»). Кровеносные сосуды и нервы поддерживают в зубе жизнь, обеспечивают его необходимыми веществами, энергией, информацией, очищают от отслуживших свой век элементов, защищают от «непрошеных гостей» и передают нужды и требования зуба на рассмотрение «вышестоящих инстанций» организма.

    Пульпа — центр связи зуба со всем организмом (нервы и кровеносные сосуды пульпы соединены на кончике корня с нервной и кровеносной системами организма). Поэтому для восстановления тканей зуба так необходимо, чтобы «нерв» был живым.

    Чем и как мы кормим наши зубы?

    Для поддержания жизни и восстановления повреждений зубы нуждается в бесперебойной доставке питательных веществ — источников энергии и строительного материала (глюкозы, аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов — ионов кальция, фтора, фосфора, кремния). От кровеносных сосудов пульпы ко всем тканям зуба расходятся специальные каналы — пути распространения этих веществ. Но, оказывается, пульпа — не единственный источник питания зуба. Оказывается, такие прочные ткани зуба, как эмаль, дентин и цемент, проницаемы для глюкозы, аминокислот, витаминов, ионов кальция и пр., находящихся в ротовой полости, откуда эти вещества могут свободно пройти сквозь всю толщу зуба и достичь пульпы.

    Поэтому зуб способен добывать все необходимое для своего питания и восстановления непосредственно из того, чем питаемся мы сами. Отсюда становятся более понятными многие советы. Например, пережевывать пищу долго и тщательно, чистить зубы и полоскать рот различными лечебными и очистительными составами не менее двух минут (а лучше, особенно в случае полосканий, и все десять), чтобы зуб успел получить нужные вещества из «первоисточника».

    Тот же самый принцип (зависимость эффекта от длительности воздействия) справедлив и в случае разрушительных веществ (особенно для уже ослабленных зубов). Что это за вещества? Это в первую очередь кислоты, сахар и микробные токсины. А сахар коварен вдвойне: он не только служит излюбленной пищей для бактерий, вырабатывающих опасные кислоты, но и, попадая в организм, в процессе своего усвоения отбирает у зубов драгоценный кальций.

    На примере сахара видно, как питание влияет на состояние наших зубов: непосредственно (что и как долго пребывает у нас во рту) и опосредованно — через кровь. И в зависимости от состава и чистоты кровь может либо укреплять, либо разрушать зубы. Чистота крови — верный признак здоровья всех наших органов. И в наших зубах (в их цвете, размере, форме, степени сохранности), как в зеркале, отражается состояние организма в целом. Недаром в старину о крепком здоровье будущих жениха или невесты судили очень просто — по здоровым зубам.

    Зубная щетка из овощей и фруктов

    Кровь и слюна не только питают наши зубы, но и очищают их от ненужных и ядовитых веществ. Поэтому и употребляемая нами пища может быть и питающей, и очищающей (или, наоборот, привносящей в наш рот и организм дополнительный мусор). Очищающими зубы свойствами обладают сочные фрукты и овощи (например, сырые яблоки, морковь, свекла и капуста), пшеничные отруби.

    Фрукты и овощи способствуют процессам самоочищения зубов, поскольку вызывают обильное слюноотделение. Кроме того, в свежих плодах содержатся губительные для бактерий фитонцидные вещества.

    Веточки плодовых деревьев и кустарников (побеги груши, калины, рябины, смородины, облепихи), стебли овощей (моркови, сельдерея) могут использоваться в качестве полноценной зубной щетки.

    Для этого веточку на одном конце нужно разжевать и дальше использовать как обычную щетку. После 2–3-кратного применения веточку следует заменить на свежую. Такими натуральными зубными щетками издавна пользуются индусы.

    Римские патриции для чистки зубов использовали порошок на основе яичной скорлупы или толченых костей, смешанных с медом, лепестками роз, орехом и миррой. После чистки зубов рот полоскали виноградным вином.

    Профессия — строитель

    Присутствие в крови и пище необходимых для починки зуба веществ, налаженная система их доставки к месту ремонтных работ и уборки мусора — условия значимые, но недостаточные. Должны быть еще и «крупные специалисты», знающие, как произвести спасительный ремонт и способные в нужное время и в нужном месте реализовать свое знание. Это специальные клетки (одонто– бласты). Подобные клетки-строители есть и в ближайшей родственнице зуба — кости (называются они остеобласты). Ведь наши кости не только способны срастаться при переломах.

    В течение всей жизни кости постоянно перестраиваются: старая ткань рассасывается и поставляет организму необходимые минеральные вещества (например, кальций и фосфор), новая вновь образуется. И мы этого не замечаем (если, конечно, разрушение не будет происходить быстрее восстановления). Такие же постоянные перемены характерны и для твердых тканей зуба (эмали, дентина, цемента).

    Цикл разрушения-восстановления проявляется в них в уменьшении-увеличении количества минеральных солей. А при необходимости — и в восстановлении нарушенной целостности тканей зуба. Все это — дело рук клеток-строителей. И живут они не во всех частях зуба, а в наружном слое его «центра жизни» — пульпы. Эти клетки и реализуют связь между пульпой и остальными тканями зуба. Как? С помощью своих длинных, ветвящихся и взаимодействующих между собой отростков, которые идут сквозь всю толщу дентина и даже заходят на «территорию» эмали. По ним, как по каналам, к поврежденным тканям и устремляются необходимые для восстановления вещества. Даже гибель части клеток — не повод для окончательного разрушения зуба, ибо в пульпе есть запасные клетки, которые в этом случае приобретают квалификацию «строителей».

    Зуб состоит из выступающей в полость рта коронки, шейки и погруженного в челюстную кость корня. Основное вещество зуба — дентин, коронка покрыта эмалью, шейка и корень — цементом.

    Эмаль — преобразованный эпителий; на 96–98% состоит из минеральных веществ (фосфорнокислый, углекислый и фтористоводородный кальций, соли кремния) и на 2–4% из органических элементов (белки типа эукератина). Структура эмали упорядоченная, представлена однородными призмами и межпризменным склеивающим веществом.

    Цвет эмали:

    • Цвет слоновой кости с матовым блеском — идеал с точки зрения медицины. Слишком белоснежный может указывать на нарушения минерального обмена,
    • перламутровый — на анемию,
    • желтый — на проблемы с печенью или злоупотребление никотином,
    • коричневый — на нарушение иммунной системы или патологию кишечника.

    Дентин. По химическому составу идентичен кости, но значительно тверже. На 2/3 состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислый и углекислый кальций) и на 1/3 из органических веществ (коллаген). Структура дентина представлена основным веществом, пронизанным множеством тонких дентинных канальцев (тонкими трубочками, идущими радиально от пульпы к эмали и цементу). В полости канальцев находятся отростки одонтобластов (клеток зуба).
    Цемент. Очень близок по составу к костной ткани. На 66% состоит из минеральных солей (в основном фосфорнокислого и углекислого кальция).

    Пока из разряда чудес.

    Стратегия и тактика восстановительных работ заимствована «строителями» из глубокого детства — периода формирования молочных, а потом и постоянных зубов. Как клетки строят зуб? Сначала они производят зубную ткань в «мягком» состоянии, потом, в целях придания ей несокрушимой твердости, пропитывают этот каркас минеральными солями (в основном — фосфатом кальция). А дальше, когда зуб уже окончательно сформирован, постоянно заботятся о том, чтобы поддерживать его в полном порядке. Иногда им это удается.

    Чудо первое: кариеса может и не быть. Подобный феномен наблюдали итальянские стоматологи, посетившие несколько монастырей в Тибете. Из 150 обследованных монахов у 70% не было ни одного больного зуба, а у остальных кариес встречался крайне ограниченно. В чем причина? Отчасти — в особенностях питания. Традиционное меню тибетских монахов включает ячменные лепешки, масло из молока яка, тибетский чай; летом добавляются репа, картофель, морковь, немного риса, исключаются сахар и мясо.

    А если кариес зубы уже повредил?

    Чудо второе: кариес может быть обращен вспять. Примером тому служат наблюдаемые стоматологами случаи самоизлечения кариеса, когда пораженные ткани вновь становятся прочными, а восстановленный участок зуба приобретает более темный оттенок. И такие случаи отнюдь не единичны. Как это происходит? Клетки-строители обнаруживают повреждения и восстанавливают целостность зуба в той же последовательности, в которой его изначально создавали. Ну а если кариес победил, и от зуба ничего не осталось? Тогда протезирование, конечно. Или.

    Чудо третье: могут вырасти новые зубы. Называется это «третья смена зубов» и наблюдается у людей весьма преклонного возраста. И хотя у человека нет зачатков третьего поколения зубов, зато есть остатки «вечно юных» тканей, которые вдруг, по не вполне понятным причинам вспоминают о своем предназначении стать зубами и успешно реализуют свой потенциал. Подобные сообщения в последнее время не редкость: у 110-летнего жителя индийского штата Уттар-Прадеш выросли два новых зуба; новые зубы начали резаться у 94-летней жительницы Чебоксар и 104-летней женщины из Татарстана; целых шесть зубов появилось у 85-летней новгородки. Конечно, к сенсациям можно относиться скептически. Если бы. не последние открытия науки.

    Научно обоснованное чудо. Группа ученых из американского научно-исследовательского центра штата Техас во главе с доктором Макдугал изучали специальные клетки, производящие зубные ткани (эмаль и дентин). Гены, отвечающие за это производство, активны только в период формирования зуба, а потом выключаются. Ученым удалось эти гены снова «включить» и вырастить полноценный зуб (пока «в пробирке», вне организма). Правда, рассчитывать на скорейшие изменения в практике протезирования не приходится. На широкое распространение технологии выращивания собственных зубов уйдет минимум лет 20.

    В течение жизни происходит смена зубов у большинства рыб, амфибий и рептилий. Акулам уж точно не грозит остаться без зубов! За жизнь акула меняет их тысячами. Место сломанных передних зубов занимают новые из следующего ряда.

    А сейчас возникает естественный вопрос: почему наши зубы, наделенные таким колоссальным потенциалом восстановления, все-таки разрушаются? Почему с возрастом стираются эмаль и дентин и уменьшается их проницаемость, каналы-пути становятся непроходимыми (так называемые «мертвые пути»), кровоснабжение ухудшается, клетки-строители гибнут, а оставшиеся образуют зубную ткань с неправильной структурой и недостаточной прочно стью? Почему разрушение начинает преобладать над созиданием? Почему нарушается гармония?

    Зачем человеку зубы? Не только для того, чтобы тщательно пережевывать (измельчать пищу), но и для того, чтобы иметь правильную дикцию. В содружестве с языком зубы участвуют в образовании звуков Т, Д, З, Н, Р, С, Ц, Ч; с губами в образовании звуков В и Ф.

    Причин разрушения зубов может быть великое множество. И мы, конечно, можем их искать и пытаться предотвратить или, что в основном сейчас и происходит, бороться с их последствиями. Мы можем бороться с силой разрушения. Но мы можем также призвать на помощь иную силу — силу восстановления, возрождения. И в пробуждении этой силы не последнюю роль сыграют наши знания и уверенность в том, что это возможно.

    Читайте также:  Чеснок: лечебные свойства и противопоказания

    Налить в блюдце несколько капель оливкового масла, добавить щепотку морской соли, перемолотой в кофемолке. Чистить зубы (и десны) можно обычной зубной щеткой, можно пальцами, а можно веточкой (побеги груши, липы, калины, рябины; стебли моркови, сельдерея) с одним разжеванным концом.

    Приготовление: 0,5 л водки смешать с 0,5 стакана измельченных корней аира, настоять в течение двух недель.

    0,5 л водки смешать с 10–20 г мелко нарезанного прополиса, настоять в течение двух недель. Смешать 1 ст. л. настойки аира с 0,5–1 ч. л. настойки прополиса, полоскать 2–3 минуты. Применять в течение месяца.

    Прополис и алкалоиды аира проникают в ткани зубов, обезболивают и пломбируют микротрещины. Останавливают развитие кариеса, пародонтоза и других заболеваний полости рта. опубликовано econet.ru

    Наталья Аднорал

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

    Как и чем быстро укрепить рыхлые и слабые десны в домашних условиях, чтобы не шатались зубы

    Внешние факторы – аллергены, микроорганизмы, температура, токсины контактируют со структурами ротовой полости при попадании с пищей и питьем. Факторы внутри организма также отражаются на состоянии здоровья зубов и десен.

    Почему десны становятся рыхлыми и слабыми

    Рыхлые десны наблюдаются при наличии внешних факторов :

    1. Несоблюдение гигиены, бактериальный налет в зубодесневых карманах.
    2. Запущенные стоматологические заболевания.
    3. Контрастные температуры продуктов, жидкостей, термический ожог, переохлаждение тканей полости рта.
    4. Регулярный прием острой пищи вызывает хроническое раздражение, разрыхление слизистой.
    5. Травмы слизистой оболочки твердыми, острыми предметами при разгрызании.
    6. Воздействие лекарств, их побочные эффекты.

    Внутренними причинами рыхлости десен , ведущими к воспалению, являются:

    1. Дисбаланс питания – избыток вредной пищи и дефицит необходимых веществ.
    2. Нарушения прикуса: жевание неравномерно нагружает мягкие ткани, их питание нарушено, снижена устойчивость к инфекциям, они разрыхляются.
    3. Болезни обмена веществ (сахарный диабет).
    4. Болезни желудка, кишечника с нарушением всасывания витаминов, микроэлементов.
    5. Хронические воспаления ЛОР-органов с персистированием в них бактерий.
    6. Снижение иммунитета, аутоиммунные нарушения, аллергии.
    7. Нарушения кровоснабжения десневых тканей при травмах, возрастной атрофии.
    8. Генетические аномалии лицевого черепа, челюстей.
    9. Гормональные изменения (у подростков, при беременности и грудном вскармливании, климаксе).
    10. Вредные привычки (алкоголь, кофе, курение), которые разрушают эмаль, делают рыхлыми мягкие ткани рта.

    Слабыми десны могут стать под действием нескольких факторов. Тогда разрыхление быстрее приводит к кровоточивости, расшатыванию зубов.

    Слабые десны имеют место при следующих нарушениях.

    ЗаболеваниеКак проявляется
    СтоматитЭрозии и язвы на слизистой оболочке, способствуют распространению бактерий
    ГингивитСлизистая припухшая, изредка кровоточит
    ПародонтитДесна просевшая (рецессия), зубные шейки оголены, зубодесневые карманы гноятся. Сильное воспаление, кровоточивость. В запущенных стадиях зубы шатаются и выпадают
    ПериодонтитПри воспалении периодонта, фиксирующего корень, болят зубы при нажиме на коронку. Зуб поднят над соседями по ряду (выпирает) и может выпасть.
    ПародонтозПросевшая десна, шейки оголенные, но гноя в зубодесневом кармане нет. Зубы держатся прочно

    Причины расшатывания зубов

    Если зубы шатаются, непосредственная причина этого – рыхлые, слабые десны, часто кровоточивые. Факторы, способствующие этому у взрослых, перечислены выше. Они ведут к нездоровой подвижности зубов, поскольку страдает укрепляющая их функция пародонта и периодонта. При разрыхлении тканей зуб расшатывается.

    У взрослых пациентов зуб может качаться из-за травмы, например, при ударе в челюсть.

    В норме шатаются зубы молочные, когда им приходит естественная пора выпадать у детей дошкольного и раннего школьного возраста.

    Укрепление десен и расшатанных зубов народными средствами в домашних условиях

    Если десны стали рыхлыми и слабыми и кровоточат, даже тогда человек вряд ли сразу идет к специалисту. Хотя лишь врач поставит верный диагноз и назначит адекватное воздействие для укрепления рыхлых тканей.

    Самостоятельное назначение антибиотиков при рыхлых мягких тканях во рту и гнойном воспалении способно сделать бактерии устойчивыми к препаратам. Из-за этого те перестанут помогать. Отсутствие адекватного лечения ведет к запущенности болезни, ее труднее вылечить. Иногда невозможно.

    Но пока нет последствий в виде качающихся зубов, угрозы их потери, человек сам пытается использовать домашние средства: от известных трав, изделий пчеловодства до языческих заговоров для укрепления зубов и ослабленных десен.

    Главное правило – частота и регулярность применения лекарственных средств, например, после любой еды.

    В качестве препаратов для укрепления в виде примочек, аппликаций используют:

    • только что срезанные листы столетника (алоэ);
    • мелко натертый очищенный картофель;
    • свежевыжатый сок подорожника.

    Из алоэ делают кашицу, которую заворачивают в марлю и оставляют на ночь в зоне разрыхления.

    При укреплении зубов и десен народными средствами в домашних условиях хороши примочки отваром из хвои : варят до 10 мин в 100 мл воды 1 ст. л. иголок, держат в термосе полдня перед наложением на рыхлую зону.

    Обеззараживает и укрепляет десневую поверхность свежая смола ели . Ее жевание полезно, как и листа алоэ, если пациент переносит горечь.

    Отвары из трав для укрепления десен и зубов

    Часто употребляемыми народными средствами для укрепления рыхлых тканей являются домашние отвары:

    • шалфея (листьев);
    • мяты (травы);
    • ромашки (цветков);
    • дуба (коры);
    • эвкалипта (листьев);
    • хрена (корня);
    • репейника (лопуха, цветов).

    Чем укрепить десну в домашних условиях недорого? Отвары – одно из самых доступных средств.
    Отвар тысячелистника помогает при кровоточивости.

    Готовят отвары обычно на водяной бане 10-15 мин: 1 ст. л. травы на 200 г воды. Остужают, процеживают, отжимают. Перед приемом доливают до 200 мл кипяченой водой.

    Полоскать рот нужно регулярно для укрепления, получения комплексного противовоспалительного, очищающего мягкие ткани эффекта. Однократное, редкое полоскание отварами трав значимых результатов не даст.

    Прополис от расшатывания зубов

    Полезно, когда пациенты полощут рот с помощью настойки прополиса. В аптеках прополис продают в виде готового спиртового раствора.

    Настойка прополиса

    Можно размешать 1 ч. л. средства в стакане прокипяченной воды. Полоскать 6–8 р/день 2 нед. После перерыва в 2 месяца курс повторяют.

    Химический состав прополиса оказывает питательное, противовоспалительное действие.

    Прополис накладывают на рыхлые места слизистой и в натуральном виде. Это укрепляет их, служит профилактикой расшатывания зубов.

    Морская соль

    Средство для укрепления десен, богатое питательными минералами и витаминами – морская соль. Это антисептик, убивающий бактерии во рту, устраняющий налет. Используемый раствор включает 1 ст. л. соли на 1 ст. кипяченой воды.

    Раствор соды и соли

    Чтобы укрепить рыхлую слизистую, хорошо протирать ее составом из соли, сока лимона и раствора перекиси водорода 1:1:1 или полоскать раствором соли.

    Мед и чеснок для зубов и десен

    Мед обладает ранозаживляющим, противовоспалительным эффектом при втирании в рыхлые места, полосканиях его спиртовой настойкой – не более 2 р/д, прикладывании примочек. Так можно укрепить десны в домашних условиях.

    Для использования чеснока как укрепляющего народного средства для слизистой очищают и измельчают его дольку, добавляют 2-3 г листового чая, заливают кипятком. Настой готов через 0,5 ч. После процеживания полоскания проводят после еды и чистки зубов в течение 0,5 мес.

    Питание и продукты для укрепления десен и зубов

    То, что пациент употребляет в пищу тоже представляет собой средства для укрепления десен.

    Полезные продуктыОказываемые эффекты
    МолочныеУкрепление зубной эмали кальцием, десен – витаминами и минералами
    Рыба, морские продуктыФосфор укрепляет эмаль, витамины A и D ускоряют заживление слизистой оболочки
    Свежие овощи и фруктыБогаты минералами, клетчаткой. Пережевывание их – массаж для стимуляции кровотока и укрепления мышц рта
    ЦитрусовыеПредупреждают развитие недостатка витамина C – антиоксиданта, укрепляют мембраны клеток
    Лук, чеснокСодержат цинк, предупреждают воспаление
    ЯйцаМного витаминов, кальций для укрепления десен и костных тканей зубов
    Вода для питьяСодержание фтора должно соответствовать принятым нормам, иначе возможен фтороз (флюороз), препятствующий укреплению слизистой

    Нужно отказываться от:

    • жирного и соленого;
    • избытка в пище сахара;
    • алкогольного и табачного злоупотребления;
    • питья кофе (не более 4 чашек в день).

    Тогда здоровье зубов и поддерживающих их десневых тканей будет сохранено.

    Аптечные препараты для укрепления десен

    Укрепление десен проводят путем полосканий 3 р/день растворами эфирных масел (3 гр. на 1 стакан воды):

    • чайного дерева;
    • пихтового;
    • облепихового;
    • эвкалипта;
    • мяты перечной.

    Полезны компрессы с этими маслами на рыхлые зоны.

    Лекарства и таблетки

    Если человек не верит в традиционные методы укрепления рыхлых тканей рта и костных тканей зубов, к его услугам таблетки (поливитамины, антиоксиданты – Мексидол, противовоспалительные – Анальгин), мази, гели, ополаскиватели.

    Витамины для укрепления десен

    Таблетированные витамины быстрее устраняют дефицит нужных веществ, чем организация полноценного питания. Для укрепления десен полезнее комплексы, содержащие A, B6, B12, C, D, E, фосфор, кальций для нормального метаболизма.

    Мази для слабых десен

    Чтобы не шатались зубы, при начале разрыхления для лечения десен используют мази. Троксевазин укрепляет стенку сосудов. Мазь гепарина купирует кровоточивость и любое воспаление, улучшает микроциркуляцию.

    Гели для укрепления рыхлых десен

    Чем можно укреплять десну – каким гелем, должен посоветовать стоматолог, чтобы не нанести вред рыхлой слизистой.

    Одни из них оказывают лишь противовоспалительный эффект, другие дополнительно укрепляют, анестезируют, заживляют, обеззараживают.

    Ополаскиватели

    Для предупреждения инфицирования рыхлой зоны после еды полезны полоскания слабым раствором марганцовки, или используют:

    • Фурациллин.
    • Хлоргексидин.
    • Перекись водорода.
    • Хлорофиллипт.
    • Стоматофит.
    • Мараславин.
    • Мирамистин.
    • Мексидол дент.
    • Лесной бальзам.
    • President classic plus.

    Все они обладают противовоспалительным и антисептическим действием, а ряд из них – кровоостанавливающим (перекись водорода, Мараславин).

    Нельзя применять ополаскиватели, содержащие спирт, у взрослых, собирающихся сесть за руль автомашины, и у детей.

    Укрепление с помощью зубной пасты

    Лечебную зубную пасту для укрепления десен и зубов покупают в аптеке. В супермаркетах ее нет.

    Зубные пасты, компоненты которых укрепляют рыхлые ткани, если шатаются зубы, посоветует стоматолог с учетом конкретного состояния полости рта (избытка или недостатка веществ, кислотности):

    • Парадонтакс содержит много минералов (F, Na, Zn) и растительных экстрактов.
    • Lacalut – растительные компоненты, фторид натрия, лактат алюминия.
    • VIVAX – комплекс аминокислот, бетулавит.
    • Мексидол Дент Актив – антиоксидант.

    Пасты применяют для устранения воспалений рыхлых зон и при подготовке к операциям на органах рта.

    Насколько эффективны уколы в десны


    Инъекции в рыхлые мягкие ткани рта действенны для быстрого снятия воспаления. Их проводят профессиональные стоматологи, поскольку для каждого препарата есть противопоказания и опасность осложнений. Вводят:

    • антибиотики широкого спектра действия или согласно выявленной чувствительности к ним бактерий, курс – 5–7 сут;
    • биогенные стимуляторы (Лидаза, ФИБС, Экстракт алоэ) для ускорения заживления, 1 мес.;
    • антитоксические сыворотки с антителами к экзотоксинам бактерий;
    • склерозанты (хромистые квасцы, хинин уретана, 40% раствор глюкозы) для укрепления рыхлой зоны;
    • Рибонуклеазу и Метилурацил для стимуляции роста сосудов;
    • плазмолифтинг – уколы в десну собственной плазмы крови пациента, самый гипоаллергенный метод, повышает иммунитет, ускоряет заживление;
    • иммуномодуляторы (тималин, тимоген, галавит, пирогенал);
    • витаминные комплексы.

    Терапию проводят с учетом потребностей конкретного пациента.

    Укрепляющий массаж

    Укрепляют рыхлые десны, улучшая кровоток путем массажа. Руки должны быть чистыми или в стерильных перчатках, напальчниках. Эффект усиливают добавлением пасты с хвоей, меда или подходящего эфирного масла.

    Челюсть захватывают 1-м и 2-м пальцами кисти и плавными кругами 5–7 мин делают массаж рыхлой десны вдоль челюсти, без надавливающих усилий. После массажа проводят полоскание антисептиком.

    Массировать при десневых кровотечениях нельзя.

    Меры профилактики

    Что делать, чтобы укреплять десны, не думая об опасности расшатывания зубов:

    1. Для чистки пользоваться зубными щетками с мягкой щетиной, чистить по 2–3 мин, регулярно, осторожно, укрепляя, не травмируя рыхлую поверхность. Использовать лечебные пасты.
    2. Для удаления остатков пищи применять зубную нить, а не заостренные предметы.
    3. При чистке поверхностей эмали снимать налет, что предупреждает образование зубного камня.
    4. Полоскать рот с антисептиком после еды, особенно при кровоточивости рыхлой слизистой.
    5. 2 р/день нужен профилактический массаж с эфирными маслами, при отсутствии аллергии.
    6. Питание с достатком витаминов и минералов, снижение количества сахара в пище. Коррекция состояния с помощью витаминных комплексов.
    7. Отказ от частого употребления алкоголя, курения, кофе.
    8. Профосмотры 2 раза в год.

    Укрепление десен в профессиональной стоматологии

    Стоматология предлагает профессиональные приемы, как укрепить десны.

    Чтобы зубной камень не хранил под собой вредные бактерии, следует 2 раза в год приходить на профессиональную чистку. Твердый зубной камень появляется, если мягкий налет не очищать с эмали регулярно.

    Полезен ирригатор . Он содержит компрессор, колбу, рукоятку, есть разные насадки. Компрессор подает воду струей под давлением, очищая даже малодоступные места между деталями протезов и брекетов, в десневых карманах, не травмируя рыхлую слизистую и эмаль. Рыхлые десны при этом укрепляются за счет массажа.

    Ирригатор доступен не только у врача, его можно купить в аптеке для ежедневных процедур укрепления рыхлых тканей в домашних условиях. Для ирригатора используют специальные жидкости с антисептиками и противовоспалительными средствами. Нельзя заливать в него травяные домашние средства, содо-солевые растворы, иначе прибор сломается.

    Не нужно запускать здоровье так, что изменить ситуацию, сберечь, укрепить собственные зубы будет уже нельзя.

    9 правил, как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости

    В данной статье 9 правил как сохранить зубы здоровыми и красивыми, крепкими до старости.

    Каждый мечтает о голливудской улыбке. Однако, не секрет, что красивые и здоровые зубы – результат работы над собой. Даже вылечив, отбелив, выровняв зубы однажды, есть шанс снова вернуть их в начальное состояние. Белоснежная улыбка говорит об аккуратности человека, о том, что он следит за собой. Полость рта требует особого внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы в порядке?

    Основные 9 правил чтобы сохранить зубы здоровыми крепкими и красивыми до старости

    1. Регулярное посещение стоматолога

    Да, многим с детства неприятно кресло в кабинете зубного врача. У некоторых взрослых волосы дыбом встают, стоит вспомнить свои первые походы к стоматологу в совсем юном возрасте. Однако, важно помнить, что время идёт вперед. С каждым годом состояние техники дантиста улучшается. С течением времени лечение зубов становится всё более безболезненнее.

    Посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.

    2. Чистить зубы, зная, как делать это правильно

    Многие пренебрежительно относятся к такой важной профилактике полости рта, как чистка зубов. На самом деле, ежедневно очищать зубы от остатков пищи и копящихся на них бактерий действительно важно. Чистка производится дважды в день – утром и вечером. Инструменты – щетка и зубная паста.

    Щетка избавляет от бактериального налета, а паста укрепляет эмаль зубов. Кажется, что всё просто, но стоит несколько раз позабыть о легчайшей операции перед сном или с утра – бактерии останутся в ротовой полости и будут продолжать активно размножаться. Это не стоит воспринимать несерьезно, ведь плохая профилактика, достаточно рискованна и часто приводит к неприятным последствиям и значительным тратам

    Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое полоскание рта пастой для свежего дыхания, а тщательную проработку всей поверхности зубов. Движения должны быть не плавными, но и не сильно жесткими, чтобы не повредить десны. Двигаться следует от основания зуба к режущей кромке. Только не стоит перебарщивать, от этого здоровья зубам не прибавится. Активная чистка зубов производится около двух минут. Чуть больше – неплохо, но, сильно затянув процесс, можно и не почувствовать, что зубы чисты и стираются не бактерии и остатки пищи, а эмаль.

    Читайте также:  Популярные травы при климаксе

    3. Качественно подбирать зубную пасту

    Немаловажно подобрать качественные приборы для более комфортного и эффективного проведения процедуры. Зубная паста для каждого подбирается индивидуально. Продукт выбирают исходя из уровня чувствительности зубов.

    Важно понимать, насколько зубки восприимчивы к чересчур холодным или горячим продуктам. Проверить это просто – нужно вспомнить, как зубы реагируют на холодное; например, на мороженое. Если чаще всего приходится в спешке глотать фруктовый лёд из-за того, что зубы начали ныть от холода – они весьма чувствительны.

    Тогда человеку противопоказаны высокоабразивные зубные пасты. Пасты из разряда «для всей семьи» не портят зубы, но и практически не приносят пользы. Следует покупать каждому члену семьи отдельную пасту, исходя из ситуации во рту. Это предупреждает возможные проблемы с ротовой полостью, поэтому не стоит скупиться.

    4. Очищение всей полости рта

    Важно помнить, что бактерии обитают не только на зубах. Рекомендуется также чистить и язык. Производится такая процедура с помощью специальных приспособлений, или с помощью обычной ложки. Неприятно, но эффективно.

    Также, следует уделить ротовой полости три минуты после каждого приёма пищи. Во избежание проблем, нужно прополоскать рот кипяченой водой несколько раз. Многие пользуются специальными средствами для очищения всей полости рта. Сейчас магазины предлагают нам широкий ассортимент товаров, помогающих поддерживать нормальную микрофлору ротовой полости.

    5. Соблюдать санитарные нормы

    Случается, что зубные щетки членов семьи лежат в одном стакане, да ещё и наполненном водой! Это совершенно противоречит основным санитарным правилам.

    Бактерии, вызывающие болезни, запросто могут переходить с щетки на щетку, доставляя этим значительные проблемы. Во влажной среде им намного проще распространяться.

    Заразиться простудой от человека, рядом с которым находится зубная щетка проще чем кажется на первый взгляд.

    Важно дезинфицировать щетку более трех раз в неделю, а также держать её в сухом состоянии. Желательно, в отдельном футляре. Футляр рекомендуется также дезинфицировать.

    6. Пользоваться зубной нитью

    Известно, что человек, чистящий зубы более двух раз в день, рискует своим здоровьем на том же уровне, что человек, вовсе не уделяющий на это время. Поэтому после трапезы рекомендуется воспользоваться зубной нитью. Это нехитрое приспособление также окажет помощь в уничтожении бактерий.

    С помощью зубных нитей можно почистить даже те самые труднодосягаемые места – пристанище вредных микроорганизмов. Зубная нить компактна и проста в использовании, а также может использоваться в общественных местах, где явно не вытащишь зубную щётку.

    7. Аккуратно обращаться с зубочистками

    Аккуратнее с зубочистками! Деревянный вариант, предложенный в кафе и ресторанах, совершенно не несёт в себе опасности. Однако, пластиковый или металлический аналог зубочистки значительно вредит здоровью зубов. При малейшей неаккуратности можно повредить связки зубов или десны. Лучший вариант – заменить зубочистку на зубную нить. Это значительно снизит риск повреждений.

    8. Учитывать влияние кислоты и сахара на зубы

    Часто случается, что о проблеме влияния кислоты и сахара на зубы доводится узнать только после проведения процедуры отбеливания. К сожалению, из-за употребления кислот и сахара даже в умеренных количествах, результат отбеливания быстро идёт на спад, и зубы приобретают более желтоватый оттенок. Ириски, леденцы, карамельки и продукты подобной консистенции с добавлением сахара создают идеальные условия для размножения бактерий.

    Но если поверить в то, что ириски и леденцы оказывают отрицательное влияние на состояние зубов легко, то факт о вреде на первый взгляд полезных напитков по истине удивляет. Кофе и чай способствуют потемнению зубов, а пакетированные соки разъедают зубную эмаль. Однако, с проблемой можно справляться. Врачи советуют пить любимые напитки медленно, через обычную трубочку. Желательно, конечно, сократить их употребление, а этот способ использовать только в особых случаях.

    9. Правильно сбалансированно питаться

    Не стоит забывать о таком важном аспекте, как правильное питание. Человек со здоровыми и красивыми зубами в обязательном порядке должен следить за тем, что попадает к нему в рот. Как уже известно, кислота и сахар отрицательно влияют на микрофлору ротовой полости.

    Но помимо этого, не стоит забывать восполнять запасы фтора и кальция. Благодаря этим элементам зубы становятся крепче и здоровее.Черпать необходимое можно из продуктов, содержащих витамин D, фтор и кальций; к примеру, мясо рыбы и птицы, хлеб, молочные продукты, брокколи и другие.

    Притом, лишними не будут биодобавки. В аптеках представлен огромный ассортимент натуральных витаминно -минеральных комплексов. Правильное питание не только укрепит зубную эмаль и поможет сократить количество бактерий, но и повлияет на общее состояние человека в лучшую сторону.

    В разделе 9 правил как сохранить зубы здоровыми, крепкими и красивыми до старости, видео как правильно чистить зубки.

    10 хитростей, как сохранить зубы здоровыми

    Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта. При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие). Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

    Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

    1. Тщательная чистка

    Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, — это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки. Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку — вы можете повредить десны. Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно». Не забудьте про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты — результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

    2. Зубная нить

    Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно — пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря. Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

    3. Откажитесь от курения

    Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

    4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

    Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители — они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Не стоит забывать и про чистую воду — она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

    5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

    Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

    6. Регулярно посещайте своего стоматолога

    Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

    7. Используйте ополаскиватель для полости рта

    Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам. Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

    8. Если вас беспокоит зубная боль

    Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

    9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

    Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья. Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу. Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

    10. Обязательно чистите язык

    Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

    Как укрепить эмаль зубов с помощью натуральных средств в домашних условиях

    29.02.2020 | 11:30 | Joinfo.ua

    По мнению специалистов, наиболее эффективной мерой для укрепления зубов является правильная гигиена полости рта после каждого приема пищи. Это позволяет устранить бактериальный налет и остатки еды, которые способствуют размножению микробов. Однако, это не единственный метод, способный сохранить здоровье зубов, утверждает Joinfo.ua.

    Избегайте агрессивной чистки

    Однако эти же специалисты рекомендуют избегать слишком быстрой и энергичной чистки зубов. В идеале необходимо использовать щетку с мягкой щетиной под углом приблизительно 45 градусов к краю десны. Движения должны быть короткими и плавными вперед и назад.

    Зубная нить и жидкость для полоскания рта

    Необходимо использовать нейлоновую или моноволокнистую зубную нить каждый день, чтобы удалять бактериальный налет и остатки пищи наилучшим образом. Сначала ее пропускают через верхние клыки и резцы, а затем через нижние и задние последние моляры, тщательно очищая и скользя нею между зубами и десной.

    После использования зубной нити необходимо прополоскать рот специальной жидкостью, чтобы почувствовать настоящую свежесть и обеспечить полноценную очистку ротовой полости.

    Не забывайте про фтор

    С годами даже при полноценном питании и очистке ротовой полости зубы утрачивают ценный минерал фтор, который позволяет сохранить плотность и толщину эмали. Зубные пасты, жидкости для полоскания рта или гели, которые содержат это полезное вещество, являются лучшими вариантами, чтобы избежать преждевременного износа моляров, клыков и резцов.

    Гигиена полости рта после употребления определенных продуктов

    Сахар и углеводы, которые под воздействием слюны превращаются в глюкозу, непосредственно воздействуют на зубную эмаль. То же самое касается кислых продуктов (цитрусовых, уксуса и так далее) и газированных напитков. Если вы употребляли некоторые из них, то сразу после приема пищи зубы необходимо немедленно очистить.

    Соблюдайте здоровую диету

    Также противодействовать разрушению зубов можно употребляя продукты питания, защищающие эмаль. Эта пища содержит кальций, который способствует укреплению костной ткани. В данном контексте более уместным будет упомянуть молоко и сыр, а также зеленые листовые овощи, лосось, зеленый чай и морковь.

    Помимо этого в рацион питания необходимо включать продукты, богатые витамином С (апельсин, лимон, грейпфрут, киви, красный перец, брокколи и так далее), фосфором (яйца, рыба, орехи, кабачки) и витамином Д (красная рыба, рыбий жир, масло и другие).

    Пейте много воды

    Потребление большого количества воды в течение дня очень необходимо для здоровья и укрепления зубов. Когда человек регулярно пополняет запасы влаги, это способствует выработке слюны. Данная жидкость является фундаментальным элементом для очищения ротовой полости и вымывания бактериального налета, который мог находиться между зубами.

    Визит к стоматологу

    Периодические визиты к стоматологу крайне необходимы для всех, кто заботится о здоровье зубов. Очень важно проходить осмотры, которые рекомендуют специалисты, поэтому все должны посещать дантиста как минимум раз в год. Оказавшись у врача, стоит пройти процедуру очистки полости рта.

    Этот метод профессионального ухода за ротовой полостью может полностью устранить зубной камень и бактериальный налет, чего не способна обеспечить ежедневная чистка в домашних условиях.

    Как укрепить зубы натуральными средствами?

    В дополнение к предыдущим методам по уходу, люди также могут обратиться к традиционным домашним средствам для укрепления зубов. Одним из наиболее эффективных является использование горчичного масла, которое стоит применять для массажа зубов и десен, оставляя средство для воздействия на несколько минут.

    Также можно использовать алоэ вера или куркуму, идеально подходящие не только для укрепления зубов, но и для лечения их чувствительности. Для этого необходимо просто смешать оба элемента с зубной пастой или нанести их непосредственно на моляры, оставляя для воздействия на несколько минут.

    Другой вариант – иногда чистить зубы смесью из небольшого количества пищевой соды, соли и натертой цедры лимона. Также можно использовать шалфей в смеси с небольшим количеством зубной пасты. Все эти элементы обладают способностью глубоко очищать ротовую полость.

    Не лишним будет применение ароматических масел. Например, четыре капли эфира чайного дерева развести в стакане воды и полоскать рот этой смесью несколько раз в день. А вот облепиховое масло можно капнуть непосредственно на щетку и очистить им клыки, резцы и моляры.

    Подводя итог, можно сказать, что только с правильной очисткой ротовой полости не получится полноценно заботиться и укреплять зубы. С годами они становятся слабее и нуждаются во всех видах ухода, чтобы сохранить их здоровыми и крепкими. Вот почему, в дополнение к определенному гигиеническому уходу, необходимо придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, чтобы избежать проблем в будущем.

    Не забывайте, чтобы сохранить здоровье ротовой полости маленьких детей, уход за зубами следует начинать как можно раньше, По возрасту малыши делятся на следующие группы: 0-2 года, 2-5 лет, 6-10 лет и 10+ лет. Для каждой из этих групп стоматологическая помощь разнится.

  • Ссылка на основную публикацию