Бюджетно-народные средства для ухода за проблемной кожей

+++Уход за лицом. Только народные средства+++

Давайте писать сюда народные средства по уходу за лицом. Маски, пилинги.

косметолог недавно рассказала, что все это туфта. все народные маски и масмаркет. не знаю правда или нет, она долго там профессионально-медецинскими терминами объясняла почему.. сказала что в принципе на кожу до 25 лет еще есть смысл такое наносить, типо молодой коже что угодно помочь может, но не особо, так зрительно цвет кожи улучшить, а вот старше когда – надо профессиональные маски брать для результата какого-то.она вобще-то у меня тетя толковая, 20 лет в медецине, 10 в косметологии.. думаю надо ей поверить..

Я с вoзрaсtom всё boльшe пeрeхoжу нa нatурaльныe срeдtсвa. И вoobщe всё дoлжнo bыtь в meру. Нaдoкoжe дaвatь otдыхatь ,bудь to нatурaлныe или maгaзинныe срeдtсвa.

сamaя лучшaя maскa- из oвсянки, a сamый лучший пилинг сoдa сoль и moлoкo.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

для вoлoaс -дetский шamпунь. A maскa для вoлoс -oливкoвoe maслo нa нoчь нa вoлoсы и в шaпoчку .с Уtрa вoлoсы нe узнaete. A eщё, кeфир пoлeзeн для вoлoс, и спaлaскивatь вoдoй с уксусom. Oни bлeсtяt и сtaнoвяtся mягкиmи.

Бывали такие периоды, когда кожа плохо реагировала на любые, отнюдь не дешевые крема. То ли перегруз кожи, толи сезонное, то ли еще что.. Тогда спасало чистое (дорогое) оливковое масло на влажную кожу. Или на термальную воду. Но потом все равно возвращалась к любимым кремам.

пару рецептиков. Вместо скраба использую молотый кофе (натуральный) можно самый дешевый. В нем есть масла очень полезные. Маска: овсянка, желток, кофе молотый, оливковое масло, мед. Такую маску делаю на все тело, распарившись в ванной, лучше конечно в бане. Вместо тоника отвар ромашки, петрушки. Вместо дорогой термальной воды – минералка, я ее прям в брызгалку наливаю. Вспомню еще напишу.

если нужно улучшить цвет лица, добавляю в маску лимонный сок. Еще тертую картошку сырую смешиваю с овсянкой. Морковная маска полезна.

просто для в кремах для зрелой кожи идут вытяжки и экстракты в ударной дозе!в продуктах фиг стока найдешь

Милана, так ведь экстракты можно купить.

Манка вместо скраба, овсянка с кефиром на распаренную кожу, можно на всё тело.

14, вoobщe , в срeднeй aзии испoльзoвaли кислoe moлoкo нa вoлoсы. У них bыли шикaрныe вoлoсы. Дуmaю ёгурt toжe пoдoйдёt. Ну испoльзoвatь taк : нamaзatь нa вoлoсы нa нoчь.Уtрom сmыtь.

elenaaa, подскажите пожалуйста, что вы делаете, чтобы кефир не тёк? Я использую скисший кефир, от него результат на волосах лучше.

Питательная, увлажняющая маска из салатных листьев (также снимает воспалительные явления).
Отделить салатные листья друг от друга, опустить в кипящую воду на 5 мин. Получившийся отвар можно хранить 3 дня в холодильнике и использовать как лосьон. Аккуратно нанести охлаждённые листья на лицо и шею и оставить на 5- 10 мин.(насколько получится! они будут скользить). Можно сделать из них пюре в блендере. Добавить глину и 1 ст. л. морковного сока, затем доб. 2 ст.л отвара и, не перемешивая, оставить на 30 мин. Потом тщательно размешать до консистенции пасты. Нанести на лицо и шею на 20 мин.
Эта маска особенно хороша для сухой кожи, которая подверженна воспалительным явлениям и сухой экземе.
Можно делать ежедневно.

24,а что конкретно про овсянку? Я ей умываюсь.Просто беру геркулес,вроде нужно его измельчить,но он тогда тяжело с кожи смывается,измельчаю его только когда маски делаю. Лицо умываю и этой кашицей начинаю лицо массировать,можно минут на 5 оставить,а потом смыть.Если кожу будет стягивать,то можно сухого молока добавить.Можно еще всякие разные ингридиенты добавлять,травки молотые-ромашка,липа,календула и др,молотую куркуму-улучшает цвет лица,настойку мяты при жирной кожи.
Иногда черным хлебом еще умываюсь,заливаю теплой водичкой и на моську.

Девочки, незнаю как для вас, а мне никакие народные средства не помогают. Раньше из чего только маски не делала. Только раздражение на лице. У меня кожа жирная,и постоянно прыщики одолевали. А как попробовала свой новый гель для умывания, сама не поверила, кожа стала чистая (без прыщиков!), мягкая, гладкая и цвет лица заметно улучшился. Хотя раньше ни одно средство не помагало.

Да,еще в овсянку кефир можно добавлять и использовать как пилинг.
Можно на все тело из нее маски делать-овсянку залить горячим молоком,добавить мед и немного оливкового или др масла. Если хотите скраб,то туда же молотый кофе.
Все это и на лицо и на тело можно.

кстати, мне одно знакомая косметолог сказала – что если нет денег на хороший дорогой крем , то лучше вообще кремом не пользоваться! Потому что сначала дает эффект увлажнения питания, а потом сам же и вызывает сухость кожи! Поры расширяет! В общем если нет денег на супер косметику лучше домашними средствами пользоваться. Массажик с медем с маслом, кубиком льда протирать лицо – травки заваривать , минералкой лицо сбрызгивать , гимнастику для лица тоже очень хорошо

Вахмурка, вы не поняли что сейчас рекламу устроит нам 26. 🙂

девочки-умницы, а кто подскажет, как волосы от жирности вылечить?? волосы длинные и через день мыть их очень утомляет((. Заранее благодарна!

t.e. я taк дуmaю, нe taк чaсto mыtь и высушивatь фeнom.И eщё никaких шamпунeй для жирных вoлoс.Moжet дaжe дetскиm mыtь.

девочки, далеко не каждым шампунем, даже для жирных волос могу промыть их((. Шамту – оч.сильный шампунь, но даже им по 3-4 раза намыливаю!! (((__ феном не пользуюсь вообще! жирность только у корней.

Девочки,рекомендую испытанный пилинг:берем по чайной ложке крупной соли,соды,мыла или шампуня,перекись водорода все это втираем в лицо 3-5мин.оставляем на 3мин.эту смесь на лице после этого можно сделать масочку называется омолаживающая:1ч.л.меда,1белок взбитый,2ст.л.муки все это на 10 мин.Лицо будет как у младенца.

Еще пилинг: сода+оливковое масло. Получается и пилинг и увлажнение кожи. Тоесть не надо потом наносить крема. Еффект-супер.

И на счет екстрактов. просто всегда используйте ефирные масла хороших фирм. Они действительно помогают. а еще с ними так интересно,как начну мудрить,так не остановлюсь.

А еще в аптеке покупаете витамины жидкие и добавляете в маски.

1- ну ну , у меня бабушка никогда не пользовалась кремами и масками, сейчас ей 70 лет, кожа гладенькая на лице(можете не верить, ваше право), а сейчас на таких как вы бабки зашибают нехилые

Maлышкa, всe кoсmetoлoги гoвoряt пo рaзнomу. И дaжe врaчи. Я toжe рaньшe вeрилa mнoгo кomу.Кoгдa пaрикmaхeры гoвoрили ,moл нatурaльныe крaски taк испoрtяt вoлoсы, чto beз вoлoс oсtatься moжнo. И я иm taк вeрилa toгдa. Сeйчaс , bлижe к 30 гoдam дeлaю свoи вывoды. Пуtёm изучeния и прob. Moё mнeниe личнo taкoвo. Чto чem meньшe хиmии tem лучшe. Пoдуmaйte пoчemу дoлжeн крem сo всякиmи хиmичeскиmи вeсщeсtвamи ,кotoрый tипa сoдeржиt эксtрaкt винoгрaднoй кoсtoчки(синtetичeский) лучшe чem нatурaльнoe maслo винoгрaднoй кoсtoчки?

2, мне еще мало лет слишком чтоб на мне че-то зашибали =))) не нуждаюсь пока в тех дорогих кремах и процедурах, косметолог кстати мне об этом сразу сказала, хотела б че-то зашибать так я думаю обязательно наоброт предложила бы их пройти. я не свое мнение выдаю, мнение профессионала пересказала

Сama oboжaю сmeшивatь всякиe кaпли сoкoв ,кeфирoв, сmetaн, ёгурtoв, maсeл и нaнoсиtь нa кoжу. oчeнь хoрoшиe эmульсии пoлучaюtся. A вmeсto toникa пoльзуюсь teрmaльнoй вoдoй.

elenaaa, а как кефир на волосы использовать?

Наношу кефир+яичный желток в ванне или в душе за 10-15 минут до мытья головы. Волосы становятся блестящими, выпадение уменьшается

Малышка, косметолог вам сейчас дает такие советы, чтобы сформировать ваше мнение в свою пользу и потом на вас “зашибать”. Это ее “хлеб”, удивительно было бы, если она станет утвержждать вам сейчас одно, а когда время подойдет другое.

Питательная маска из йогурта и морковного сока (придаёт эластичность сухой коже). Йогурт хорош для рН, морковка содержит необходимые минералы, а мёд незаменим для уставшей кожи.
1 большая морковь (натереть) или 2 ст.л морковного сока,
2 ст.л. живого йогурта,
1 ст.л. миндального масла (для большего питательного и оздоравливающего эффекта можно использовать wheatgerm oil),
1 ст.л. мёда.
Нанести на чистое лицо. Оставить на 20 мин. 1 раз в неделю.

Очищающая маска
Разомните в пюре 1 плод киви. По╜лученную массу ничем не разбав╜ляйте, а щедро нанесите на лицо.
Если масса слегка пощипывает ко╜жу, значит, органические кислоты
действуют благотворно. Смойте мас╜ку через 15 минут. После этого протрите лицо тоником и нанесите не╜жирный увлажняющий крем.
Питательная маска
Разомните половинку банана и 1 плод киви средней величины, хо╜рошенько перемешайте массу. Для усиления смягчающего эффек╜та добавьте 2 столовые ложки натурального йогурта. Наложи-те маску на предварительно очи щенное лицо. Смойте теплой водой через 15-20 минут. Протрите лицо лосьоном.

расскажите про овсянку, пжлсто. кому не лень

Как вам такое?

Купить самой себе цветы на 8 марта

Бумеранг?

Понравился мальчик, хочу подружиться

Выйду ли я замуж?

26, какой именно гель попробовали?

1. Еще бы! Вашему косметологу деньги зарабатывать надо. В частности, продвигать дорогую косметику. Как в той песне – Пока живут на свете дураки, обманом жить нам стало быть с руки. Какое небо голубое. ))

Пух! Шампунь для жирных волос, а потом увлажняющую маску – кефир+желток.

Пух, я нe moгу toчнo скaзatь,нo пoдoзрeвaю,чto taк жe кaк с жирнoй кoжeй лицa. Чem meньшe eё высушивatь tem meньшe жирa oнa вырabatывaet.

Пух, а канадский Nisim+бальзам? Мылится очень хорошо. У меня раньше похожая проблема была (жирные волосы), но я стала осветляться на пару тонов и волосы стали нормальными.

Трансформация тела

Парфюм. Интересует мнение

Кто красит волосы?

Лазерная эпиляция

Бровки

Внешность женщины

Многие немки похожи на татарок внешне

Волосы в интимных местах

Что вас больше всего привлекает в фигуре женщины ?

Не выходят за хлебом без макияжа?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях – бюджетные и профессиональные средства

Многие женщины ошибочно считают, что уход за проблемной кожей лица можно проводить обычными средствами, которые только очищают и питают, совершенно забывая о том, что нужно одновременно бороться с шелушением, прыщиками, красными пятнами. В итоге получается, что кожа получает все необходимое, но продолжает беспокоить свою хозяйку, отнюдь не сияя здоровьем и ухоженностью. Неужели все так просто и исправить ошибки уже нельзя? Не все так печально, ведь современная косметология предоставляет немалый выбор препаратов, которые обеспечат уход ничуть не хуже, как в дорогом салоне!

Читайте также:  Сосновый мед от кашля и простуды

6 главных ошибок в уходе за проблемной кожей

Нередко обладательницы проблемной кожи сами виноваты в том, что лицо изобилует пятнышками и прыщиками. Причина здесь всего одна – ошибки, допущенные в уходе, исправлять которые следует немедленно.

Итак, устанавливаем проблему, ухаживаем, уход за кожей лица с проблемной кожей осуществляем по всем правилам, предписанным косметологами. Наиболее распространенные ошибки:

  1. Использование для умывания обычной проточной воды, которая содержит немало агрессивных элементов.
  2. Ежедневная декоративная косметика не соответствует типу кожного покрова и вызывает раздражение.
  3. Косметические средства имеют слишком плотную структуру и не позволяют эпидермису дышать.
  4. Применение просроченных косметических препаратов, в которых накапливается немало бактерий, провоцирующих появление прыщиков.
  5. Употребление вредных продуктов, которые немало способствуют появлению сыпи и красноты, активизируют работу сальных желез.
  6. Уход осуществляется нерегулярно – если процедуры проводить всего несколько раз в месяц, ничего полезного они не принесут.

Важно! Еще одна немаловажная ошибка, которую допускают немало представительниц прекрасного пола – отказ от посещения косметолога. Обязательно нужно советоваться со специалистом, который и определит, на каком именно этапе были допущены недочеты и поможет их исправить.

Правила для ухода за проблемными типами кожи

Не нужно считать, что правильный уход за проблемной кожей занимает немало времени – если все процессы войдут в привычку, сложностей здесь не возникнет. Главное – не экспериментировать, все уже давно проверено и одобрено многими обладательницами капризной кожи.

Основные правила, которые следует соблюдать неукоснительно:

  • не отказываться от народных средств на растительной основе, но предпочтение лучше отдавать покупным косметическим препаратам, в которых содержится все необходимое для проблемного кожного покрова;
  • пересмотреть свой рацион, включив в него полезные для эпидермиса продукты – овощи, зелень, фрукты;
  • использовать косметику, которая защищает от внешних раздражителей, но не препятствует поступлению кислорода в ткани эпидермиса;
  • использовать увлажняющие, питательные, очищающие составы, подобранные строго для своего типа кожного покрова;
  • не пытаться выдавливать прыщи – для этого есть специальные препараты, которые справятся с задачей более эффективно и без неприятных последствий.

Даже этих нескольких правил достаточно, чтобы избавиться от самых явных дефектов на лице.

Советуем вам посмотреть видео о причинах появления акне и борьбе с ними:

Комплексный ежедневный уход за проблемной кожей лица

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях должен проводиться специально предназначенными для этого препаратами. Чтобы не усугубить ситуацию, при покупке средств нужно внимательно изучать информацию на упаковке – именно там обычно указано, что состав именно для капризного кожного покрова.

Понадобится для лица комплексное ухаживание, которое включает несколько этапов. Важно правильно очистить, обогатить питательными элементами, тонизировать и увлажнить. Все это можно сделать самостоятельно – специальные препараты с легкостью справятся с задачей.

Умывание и глубокое очищение

Умываться нужно не менее двух раз в день, при этом используя только отстоянную или фильтрованную воду – жидкость из-под крана отнюдь не поспособствует улучшению состояния кожи. Если проводить уход поэтапно, непременно включить сюда применение пенок и специальных гелей, в составе которых обычно есть подсушивающие и дезинфицирующие вещества.

Важно! Не следует забывать и о пилинге – глубокое очищение позволит клеткам эпидермиса свободно обогащаться кислородом. Еще один плюс чистки – кожа избавится от частичек пыли, грязи и ороговевших клеток.

Увлажняющие и антибактериальные тоники

Перечисляя этапы ухода за проблемной кожей лица, не следует забывать и об увлажнении и тонизировании. Какие лучше применять для этого препараты?

Приобретая препараты для тонизирования, нужно непременно изучить состав – в нем не должно присутствовать спирта, но обязательно должны содержаться аминокислоты, которые позволят восстановить тонус кожного покрова и избавиться от микробов. Для увлажнения лучше отдать предпочтение сыворотке или эмульсии – они по воздействию нисколько не уступают крему, зато отлично справляются с самыми распространенными дефектами.

Гели и матирующие кремы

Выбирать препараты с матирующим эффектом нужно очень тщательно, ведь только от этого зависит, насколько удастся припрятать дефекты. В составе непременно должны быть растительные компоненты, которые воздействуют на прыщи и акне.

Еще один плюс применения таких составов – они впитывают излишки кожного сала, делая лицо более свежим и чистым. Большинство гелей и кремов служат также барьером между кожным покровом и вредным внешним воздействием – ультрафиолетом, холодом и жарой, наносящим лицу непоправимый урон. Смесь из растительных экстрактов, витаминов и натуральных пребиотиков, ухаживающая для проблемной кожи лица, уход косметическими средствами, питающими и очищающими лицо – только это может избавить от дефектов или сделать их совсем незначительными и незаметными.

Лучшие косметические средства по уходу за проблемной кожей

При выборе косметических препаратов следует руководствоваться не стоимостью или популярности марки, а качествами препарата и его составом. Не нужно соблазняться красивой упаковкой – обязательно нужно изучить, что на ней написано.

Для проблемного кожного покрова в составе непременно должны содержаться:

  1. масла (жожоба, миндаля, лаванды, сандала);
  2. пребиотики (снимают воспалительные процессы, предотвращают высыпания);
  3. растительные экстракты (питают, обогащают полезными элементами);
  4. минералы, витамины (восстанавливают, очищают и успокаивают дерму).

Если есть сомнения в том, что самостоятельно удастся достойно справиться с выбором препаратов, лучше посоветоваться со специалистом, который и подскажет наиболее эффективные составы именно для капризной кожи.

ТОПовые профессиональные марки

Среди профессиональных марок можно выделить немало достойных и эффективных, что проверено уже многими женщинами. Наибольшую популярность имеют:

  1. Комодекс. Применение препаратов линейки израильских производителей рекомендуется для всех возрастных категорий. Крем, гель, тоник легко очистят кожный покров, устранят эстетические проблемы, нормализуют выработку сала, разгладят лицо и сделают его более упругим и свежим. Стоимость препаратов довольно высокая и колеблется в пределах 1500-2500 рублей.
  2. Кристина. Препараты не только отлично и бережно ухаживают за проблемной кожей, но и избавляют от воздействия неправильно подобранных средств, которые использовались ранее. Марка предлагает сыворотки, противокуперозные маски, гели и крем. Преимущество линейки – выбрать состав можно для разных возрастов. Стоимость средств – от 1800 до 3300 рублей.
  3. Peelosophy. Бренд представляет гель, крем, маски и лосьоны, которые обеспечат проблемной коже всесторонний уход в любом возрасте – чистку, избавление от дефектов, предотвращение высыпаний и шелушения. Стоимость составов не порадует – от 4500 до 6000 рублей.

Ничто так не сможет воздействовать на лицо, как профессиональный уход, поэтому не следует экономить – домашними составами вряд ли удастся избавиться от проблем на кожном покрове.

Бюджетный уход за проблемной кожей лица

Не следует отчаиваться, если дорогие средства не по карману – есть более дешевые составы, которые, тем не менее, способны избавить от многих дефектов.

Лучшие бюджетные марки:

  1. Чистая линия. Недорогие, но эффективные средства, которые можно использовать в любом возрасте – ограничений нет. Марка предлагает несколько разновидностей крема, гели, маски. Стоимость – от 80 до 200 рублей.
  2. Невская косметика. Марка предлагает не очень большой выбор препаратов для проблемного кожного покрова, но гели, крем и лосьоны уже давно приобрели своих поклонников среди женщин благодаря эффективности и мягкому воздействию. Стоимость средств непременно порадует – от 60 до 150 рублей.
  3. Nivea. Марка представляет всевозможные составы для любых возрастов, рассчитанные именно на уход за капризной кожей с многочисленными дефектами. Крема, гели, тоники, маски и лосьоны – выбрать по невысокой стоимости можно средства, обеспечивающие всесторонний уход. Стоимость – от 120 до 300 рублей.

Многие другие бюджетные средства для ухода за лицом вы можете найти в ближайшем магазине. Узнайте о них больше и экономьте!

Не нужно стремиться приобрести дорогое брендовое средство – даже профессионалы уверены, что среди недорогих марок можно выбрать наиболее подходящие составы.

Независимо от того, какие именно препараты были выбраны для ухода за кожей, всегда нужно помнить, что всего должно быть в меру. Не нужно пичкать лицо разными средствами, большинство из которых могут причинить только вред. Выбрав всего несколько составов, можно без труда избавиться от многих дефектов и всегда выглядеть ухоженной, молодой и красивой.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

6 главных ошибок в уходе за проблемной кожей

Ошибка № 1: отсутствие терпения в борьбе с прыщами

Косметические и, тем более, космецевтические и лечебные средства, использующиеся для борьбы с акне (если, конечно, речь не идет о средствах для локальной коррекции, попросту говоря, «прижигания» прыщей) обязательно используются курсом – обычно от трех недель и больше, только тогда можно рассчитывать на стойкий результат. Во-первых, полный цикл обновления кожи в среднем занимает 28 дней. Во-вторых, коже требуется время, чтобы восстановиться, а ее естественный антибактериальный барьер должен прийти в норму, только тогда можно говорить, что прыщи побеждены надолго. В некоторых случаях в начале лечения акне приходится пройти через обострение, воспаление – и это нормальная реакция. Как следует из недавних наблюдений ученых из Университета штата Колорадо (University of Colorado), даже в тех случаях, когда акне появляются и исчезают очень быстро, на восстановление кожи уходит от двух до шести недель. И если отменить уход раньше – исчезнувшие было прыщи вернутся вновь, так как антибактериальные функции кожи еще очень слабы. Другая крайность – слишком большое рвение в борьбе с прыщами. Если пользоваться кремом не два раза в день, а четыре, антибактериальную маску наносить не раз в неделю, а все три, в большинстве случаев это не даст более быстрого результата, а только ухудшит ситуацию.

Ошибка № 2: отсутствие системы в уходе

Очищение, тонизирование, увлажнение кожи – вот три основных принципа, на которых держится уход за проблемной кожей. Все остальное – использование очищающих, антибактериальных и себорегулирующих масок, средств с ретинолом, АНА и ВНА, пилинги и «чистки» – это лишь «надстройка» над основным уходом. И это если, к примеру, однажды полениться и лечь спать, не сняв макияж, это может перечеркнуть весь курс лечения акне. Кстати, современные дерматологи также советуют обладателям проблемной кожи следовать ее биоритмам: в идеале завершать весь уход за кожей до 21.00-22.00. Во многих случаях состояние кожи улучшается, если ухаживать за ней в урочное время.

Ошибка № 3: использование слишком большого количества косметических средств

Стараясь как можно быстрее избавиться от некстати появившихся прыщей, многие используют целый арсенал косметических средств – разных марок, линий, с разными составами и, что самое вредное для кожи – абсолютно разных по действию и нередко несочетаемых по формулам (например, косметика с ретинолом часто плохо сочетается с эфирными маслами, средства с салициловой кислотой не рекомендуется применять вместе со средствами, содержащими другой популярный ингредиент для лечения прыщей – бензоил-пероксид). Как следствие – кожа становится гиперчувствительной, ее защитные функции серьезно нарушаются, воспаление усиливается, бактерии начинают размножаться более активно, могут возникнуть нарушения пигментации. Резюме: лучше пользоваться одной линией, подбирать же «солянку» из разных средств должен врач.

Читайте также:  Изжога. Народные средства от врача

Матирующая некомедогенная сыворотка Skin Mat Balancing Serum, Darphin с себорегулирующим комплексом на основе экстрактов оубаку и солодки

Гель для лечения акне и ухода за зрелой проблемной кожей Perfection Facial Gel, Priori с LCA-комплексом на основе молочной кислоты, антиоксидантами и салициловой кислотой

Восстанавливающий лосьон для лечения прыщей и предотвращения их появления Ultra Clear Treatment Lotion, Ultraceuticals с экстрактом гамамелиса, молочной и салициловой кислотами, витаминами С и Е, B, маслами сандала и эвкалипта

Мягкое очищающее молочко для жирной и проблемной кожи B-Active Sebuwash, Environ с маслом чайного дерева и салициловой кислотой

Гель для умывания и очищения пор для смешанной и жирной кожи Simply Clean Pore-Refining Gel Cleanser, SkinCeuticals с себорегулирующими и снимающими воспаление растительными экстрактами

Увлажняющая матирующая себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay для жирной и проблемной чувствительной кожи

Матирующая увлажняющая эмульсия для жирной и проблемной кожи Fluide Matifiant Confort, Thermes Marins de Saint Malo с комплексом на основе экстрактов водорослей

Крем-гель для уменьшения пор «Чайное дерево» Tea Tree Pore Minimizer, The Body Shop с маслом чайного дерева

Очищающий лосьон против прыщей Pure System, Yves Rocher c цветочной водой гамамелиса и салициловой кислотой

Ультраочищающий гель для жирной и проблемной кожи, Garnier с активированным углем и салициловой кислотой

Антибактериальный гель для глубокого очищения жирной и проблемной кожи Normaderm, Vichy

Гель для умывания «Контроль блеска», Clean & Clear с себорегулирующими и антибактериальными растительными экстрактами

Ошибка № 4: слишком частое использование очищающих и отшелушивающих средств

По статистике дерматологов из США эту ошибку в уходе за проблемной кожей совершают больше половины страдающих акне. Увы – если чаще положенного умываться и отшелушивать старые клетки, кожа не станет ни менее жирной, ни менее проблемной. Скорее всего, произойдет обратная ситуация: акне только усилится. Чтобы надолго избавиться от прыщей, важно восстановить естественный гидро-липидный и кислотный барьер кожи, а слишком частое очищение и, особенно, использование скрабов не позволяют этого делать. К тому же загрязнения становятся причиной возникновения акне максимум в 1-2% случаев, и это больше касается подростков, которые пренебрегают элементарным очищением кожи дважды в день – утром и вечером. Как шутит доктор Диана С. Берсон (Diane S. Berson), из Медицинского колледжа Вейл Корнелл (Weill Cornell Medical College), последние десять лет занимающаяся проблемой акне, если бы главной причиной возникновения прыщей была грязь, прыщи бы возникали, в первую очередь, не на лице, а на ступнях.

Ошибка № 5: использование неподходящих косметических средств

«Жесткие» очищающие средства, щелочное мыло, средства с высоким содержанием спирта – все это может вызвать обострение акне. Забивать поры могут солнцезащитные кремы (во всем виноваты некоторые солнцезащитные фильтры) и декоративная косметика. Причем если на креме написано «для всех типов кожи», это не обязательно будет значить, что он подойдет для проблемной, чаще всего имеется в виду кожа, склонная к сухости, нормальная и комбинированная. Если кожа очень проблемная, а также в период обострения акне лучше ориентироваться на надписи noncomedogenic, то есть «некомедогенно» и for acne-prone skin, «для кожи с акне».

Ошибка № 6: самостоятельное выдавливание прыщей

Почему это нельзя делать, дерматологами сказано много. Избавиться от прыщей таким образом не получится, а вот занести или разнести инфекцию можно запросто. К тому же такая самостоятельная «чистка» неизбежно травмирует кожу и способствует тому, что поры увеличиваются.

Как ухаживать за проблемной кожей лица дома?

Не каждый из нас может похвастаться хорошей кожей. Жирный блеск, прыщи, и другие проблемы для многих становятся настоящим наваждением, избавиться от которого можно и дома. Уход за проблемной кожей лица состоит из нескольких этапов, каждый из которых обязателен и необходим. Но первое, что стоит запомнить – ни в коем случае нельзя давить прыщи, как бы этого не хотелось. Ведь из-за этого на лице появляются некрасивые шрамы, которые потом требуют дорогостоящей шлифовки кожи в салоне.

Проблемы с кожей лица для многих подростков – это настоящее наказание и дополнительные комплексы, развивающиеся и укореняющиеся в неокрепшей детской душе. Но если эти проблемы достаточно серьезные, то стоит обязательно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Есть несколько моментов, которые могут повлиять на образование прыщей или акне .

  • Неправильное питание: слишком много жирного, острого и сладкого.
  • Наследственность или заболевания кожи, передающиеся по наследству.
  • Неправильно подобранная косметика, вызывающая раздражение и высыпания на коже.
  • Переходный возраст, то есть прыщи пройдут после того, как закончиться половое созревание.

Этап первый – очищение

Стоит запомнить, что необходимо обязательно два раза в день очищать лицо. Лучше всего использовать специальные средства, которые содержат борный спирт. Конечно, в магазинах косметики предлагают огромный выбор лосьонов и средств для умывания, но никто еще не придумал ничего лучше, чем обычное дегтярное мыло. Оно отлично обеззараживает и подсушивает кожу. После умывания стоит протереть лицо лосьоном или просто кубиком льда, замороженным из минеральной или кипяченой воды. Или использовать народные средства, такие как отвар лечебной ромашки, являющийся отличным антисептиком.

Этап второй – увлажнение

Хотя проблемная кожа и считается достаточно жирной, она все же требует увлажнения. Ведь при умывании или использовании лосьонов верхний слой кожного сала стирается и лучше всего увлажнить ее при помощи специальных кремов или легких гелей, которые созданы специально для проблемной кожи. Если есть возможность, то лучше всего приобрести ланолиновые сливки, которые отлично увлажняют и питают воспаленную кожу.

Этап третий – питание

Но не стоит забывать, что уход за проблемной кожей лица в домашних условиях включает в себя нанесение масок. Подсушивающие и питательные маски, каждая из которых поможет не только избавиться от жирного блеска, но и сделает кожу более матовой и здоровой.

Можно приобрести специальные маски, которые продаются в магазинах косметики, но можно использовать народные средства. Прежде всего, это намного дешевле, чем покупка дорогостоящей косметики, но и в некоторых случаях эффективнее.

И выбрав маски из овощей или фруктов, которые доступны практически каждому, вопрос, как ухаживать за проблемной кожей отпадет сам собой.

Маска из кабачков или огурцов

Небольшой кабачок или огурец натереть на мелкой терке и смещать с чайной ложкой меда. Полученную смесь наносим на кожу лица и шеи на полчаса, после чего смываем теплой водой и наносим питательный крем на водной основе.

Еще один вариант – это нарезанный кружочками огурец выложить на лицо и подержать пятнадцать минут. После чего протереть лицо влажной салфеткой смоченной в отваре аптечной ромашки или зверобоя.

Маска из корицы и лимона

Выдавить сок из половинки лимона, смещать его с половиной чайной ложки молотой корицы. После чего нанести на лицо легкими массажными движениями и оставить на 10-15 минут, после чего смыть теплой водой с добавлением шепотки лимонной кислоты.

Важно помнить, что при ежедневном уходе за проблемной кожей можно избавиться от прыщей и акне, сделав свое лицо более привлекательным и молодым.

Но самое главное, что при сильных проблемах с кожей лица лучше всего обратиться к дерматологу, который назначит лечение, подходящее для конкретного случая. Возможно, придется пересмотреть питание, исключить из рациона жирные и острые продукты. Уменьшить потребление сладостей и шоколада, которые влияют на усиленную секрецию сальных желез и появление таких неприятных прыщей.

Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях

Проблемная кожа часто встречается у женщин и подростков. Она причиняет множество неудобств. Необходимо уметь проводить качественный уход за кожей лица. За проблемной кожей можно ухаживать при помощи, как народных средств, так и профессиональной косметикой.

Проблемная кожа лица развивается по ряду причин

Диагностика проблемной кожи

Каждый человек имеет те или иные проблемы с кожным покровом. У одних людей после походов на пляж моментально проявляется пигментация, у других летним солнечным днём развивается фотодерматит, у третьих с наступлением зимы начинается шелушение кожи и пр. Тем не менее, к пациентам с проблемной кожей в первую очередь относят людей, которые страдают от акне.

Если данный признак проявляется не чаще одного раза в месяц, волноваться пока рано. Однако, если симптом постоянно присутствует на коже, следует незамедлительно начинать борьбу против него. Сначала требуется обязательно посетить дерматолога. Он отправит пациента на сдачу необходимых анализов и по их итогам определит лечение. Уход за проблемной кожей лица должен быть комбинированным, поэтому медицинское лечение необходимо совмещать с применением лечебной косметики.

Симптомы проблемной кожи

Определить наличие проблем с кожей можно по следующим признакам:

  1. Жирный блеск на носу и лбу, который проявляется уже к обеду. Он является следствием усиленного синтеза кожного сала.
  2. Чёрные точки на поверхности кожи, неровный кожный покров. Эти признаки формируются вследствие того, что сбился нормальный процесс обновления ороговевших клеток.
  3. Частое воспаление одних и тех же участков кожи. Оно свидетельствует о наличии нарушений гормонального фона или пищеварительной системы.

Причины воспаления

В ряде случаев акне является нарушением, проявляющемся на генетическом уровне. Усилить его может любой посторонний фактор: от сбоя гормонального фона до переедания сладкого или использования грязных полотенец.

Среди внешних причин развития акне основной является использование неподходящей косметики. В некоторых препаратах содержатся ингредиенты (кокосовое масло в кремах, тальк в пудрах и пр.), которые в отдельных случаях способны проявить комедоногенность. Заранее определить это невозможно, установить эту способность можно только на личном опыте. При проявлении негативных симптомов придётся отказаться от неподходящей косметики.

В некоторых продуктах по уходу за кожей встречаются компоненты, которые требуют определённого адаптационного периода. К основным из них относятся:

  • ретиноиды;
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • кислоты;
  • бензоил и пр.

Во время прохождения периода адаптации воспаления могут усиливаться. Такая реакция кожи носит название первичного обострения, может длиться до одного месяца и, как правило, исчезает самостоятельно.

Многие косметические средства содержат в своём составе спирт, который пересушивает кожу. Она становится хрупкой, ослабляет свои защитные функции и становится подверженной аллергенам и бактериям, которые и вызывают появление акне.

Нарушение гигиены способно спровоцировать развитие акне. Необходимо до минимума сократить контакты с домашними животными. Требуется регулярно умываться чистой водой. Если воспаление всегда проявляется на одном и том же месте, причиной этого является неправильная гигиена, связанная с какой-либо нежелательной привычкой, например, слишком сильным прижатием телефона к коже во время разговоров. От этой привычки необходимо отказаться, если это невозможно сделать, то после очередного её проявления следует хотя бы хорошо умыться.

Важно! Люди, склонные к проявлению акне, должны еженедельно обновлять наволочки и отказаться от тканевых полотенец в пользу бумажных.

Загрязнённый городской воздух, особенно вблизи промышленных территорий или крупных автострад, также негативно сказывается на состоянии кожи. Для защиты от него применяют тональный некомедогенный крем.

Из внутренних причин появления проблем с кожными покровами наиболее серьёзной является неправильное питание. Так, при употреблении мучных продуктов, сахара, шоколада и других на коже могут проявиться высыпания. Это связано с тем, что в организме происходит ответный синтез инсулина, который, в свою очередь, способен усилить выделение 5 альфа-редуктазы. Злоупотребление мясом, чипсами и другой жирной едой иногда становится причиной усиленного синтеза кожного сала. Поэтому при неожиданном начале проблем с кожей необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который скорректирует питательный рацион и назначит индивидуальное лечение.

Читайте также:  Алоэ при облысении. Народная медицина

Следует воздержаться от употребления вредной пищи при акне

Обратите внимание! Воспаление часто начинается при гастрите.

Изменения на гормональном уровне также способны отрицательно повлиять на кожу. Это особенно сильно проявляется, когда гормональный сбой происходит вследствие поликистоза яичников. В этом случае требуется консультация гинеколога.

Нарушения гормонального фона часто становятся причиной развития гиперкератоза. Данный процесс также усиливает проблемы с кожей. Он проявляется в форме увеличения толщины ороговевшего кожного слоя, который начинает хуже отслаиваться. Это ухудшает рельеф кожи и активизирует воспалительные процессы. Отшелушивание в данном случае восстанавливают при помощи использования эксфолиантов.

Дополнительная информация. Если гиперкератоз проявляется в тяжёлой форме, пациенту прописывают медикаменты с содержанием ретиноидов.

Уход за проблемной кожей

По утрам и вечерам проблемную кожу требуется мягко умывать и очищать. Эта процедура должна сохранять в порядке гидролипидный кожный баланс и при этом не пересушить кожу. В данном случае дома применяют пенки, гели, муссы и прочие очищающие деликатные средства. Также утром и вечером нужно качественно увлажнить кожу при помощи кремов, сывороток, флюидов.

Макияж с лица необходимо снимать ежедневно, не оставляя его на ночь. Для этого применяют специальное масло для демакияжа и мицеллярную воду для умывания. Ороговевший кожный слой необходимо своевременно удалять. С этой целью раз в 3-7 дней применяют особенные косметические средства. Из механических средств используют мягкие скрабы, однако при воспалительных поверхностных процессах эти средства запрещены. Также распространены химические косметические средства:

  • тоники;
  • кислотные сыворотки;
  • энзимные кремы и пр.

К специальным средствам ухода за проблемной кожей лица относится глубокое очищение, которое проводится по 1-3 раза в неделю. Идеальным средством для этой процедуры являются очищающие маски.

Обзор средств по уходу

Сегодня на рынке косметики существует ряд средств по уходу за кожей русского, французского, корейского и пр. производств. Для того чтобы выбрать правильную косметику для использования в домашних условиях, рекомендуется обратиться за советом к косметологу. Он сумеет назначить индивидуальное лечение и укажет, как надо ухаживать за кожей.

Среди средств для снятия макияжа и очищения кожи лучшими являются:

  • Midnight recovery botanical cleansing oil;
  • Garnier;
  • Rosaliac.

Для отшелушивания следует применить такие средства, как:

Лучшие косметические препараты для тонизирования и увлажнения кожи:

  • Blue astringent herbal lotion;
  • Aquasource;
  • Hydrating B5 gel.

На рынке существует множество подходящих косметических средств для борьбы против проблем кожи

Грамотный поэтапный уход за кожей способен за короткий период устранить имеющиеся проблемы. Домашние эффективные средства мягко ухаживают за кожными покровами, проявляя высокую эффективность.

Видео

15 правил ухода за проблемной кожей

Вы уже давно не подросток, но ваша кожа с этим не согласна? Высыпания, предательский жирный блеск, расширенные поры, черные точки – пора оставить это в прошлом.

1. Не впадайте в истерику, не трогайте лицо руками, не наносите на него толстые слои косметики. «Помните, у кожи есть память, и если вы с ней хорошо обращаетесь, она отплатит вам отличным внешним видом надолго. А если нет, то с точностью до наоборот», — объясняет фармацевт и основательница авторитетного у beauty-блогеров бренда Cosmetics 27 Мишель Эврар, накопившая колоссальный опыт в подобных вопросах.

2. Если косметические средства не оказывают должного воздействия, следует проконсультироваться у врача-эндокринолога по поводу возможных гормональных нарушений и пролечиться под наблюдением специалиста. Бороться со всеми проблемами кожи необходимо сознательно и в соответствии с рекомендациями профессионального дерматолога. Но не менее важно подобрать правильный арсенал средств для ежедневного домашнего ухода и честно проанализировать свое питание и образ жизни. Ведь лечить одну зону — все равно что пластырь приклеить.

Что такое карбокситерапия

Как восстановить волосы после лета

Как ухаживать за волосами летом?

3. Примите свои несовершенства. Сегодня статистика свидетельствует, что 70% женщин в возрасте после 20 лет страдают от неприятных явлений на коже — жирного блеска, расширенных пор, высыпаний, неровной фактуры, возникшей вследствие угревой болезни, шероховатости и т. д. После 30 лет данная проблема сохраняется у 60%. По оценкам дерматологов, минимум 90% населения борются с акне в тот или иной период жизни. Но не стоит падать духом — в поисках решения подобных вопросов неустанно трудятся сотни ученых по всему миру. Глина, морские водоросли, салициловая кислота, ретинол, миндаль, прополис, флавоны лука — вот лишь неполный перечень компонентов, которые уже доказали свою эффективность.

4. Составьте правильный уход. Детокс, очищение, питание, обновление — так выглядит идеальный сценарий ухода за проблемной кожей. Для глубокого очищения ее от накопившихся загрязнений, излишков себума и остатков макияжа используйте маски с глиной. Например, маска Supermud от GlamGlow: в ee состав входит комплекс Acnecidic-6,содержащий молочную, гликолевую, салициловую, миндальную и пировиноградную кислоты. Вместе они очищают кожу от черных точек и высыпаний в T-зоне.

Если у вас чувствительная кожа, лучше воспользоваться эксфолиирующим миндальным кремом Académie. Чистый термальный планктон, включенный в гель для умывания Pure.Fect Skin от Biotherm, обладает мощным антибактериальным действием, блокирующим образование жирного блеска и снимающим воспаления.

Особо опасны: продукты, которые вредят коже

Как пить дать: как поддерживать уровень гидратации без.

5 ошибок в уходе за жирной кожей

5. Выбирая увлажняющее средство, остановитесь на кремах с легкой тающей текстурой, иначе дискомфорт и неприятный жирный блеск вам гарантированы. Крем Pureté Soin Hydro-Matifi ant от Orlane матирует кожу,при этом сохраняет должный уровень увлажненности.

6. Чтобы замаскировать недостатки, не наносите на лицо плотные тональные средства. Лучше выбрать что-то одно, будь то камуфлирующая пудра или корректирующий сс-крем. К слову, в своем стремлении избавиться от жирного блеска многие наносят на лицо пудру слой за слоем в течение всего дня, что в корне неправильно. Ведь кожный жир все равно очень скоро проступит сквозь пудру и создаст эффект грязной кожи. Кроме того, пудра может наглухо закупорить поры и спровоцировать воспаления. Внесите в список покупок матирующие салфетки и всегда носите их с собой.

7. Не переусердвуйте с очищением. Мы привыкли считать, что для максимального эффекта чистоты следует использовать активные средства для умывания и специальные щетки. Дерматологи твердят в один голос: это противопоказано, поскольку может травмировать кожу еще больше и распространить инфекцию.Чрезмерно жесткое очищение воспринимается кожей как негативное воздействие, в ответ на подобную агресию кожа моментально реагирует — и сальные железы начинают работать с удвоенной силой. Умывайтесь дважды в день водой комнатной температуры только руками, применяя щадящие средства. Например, очищающий гель с прополисом Apivita, гранатовое мыло Korres или матирующий гель Сlarimatte от Ren. Промокайте полотенцем лицо, не растирая кожу. А еще лучше используйте бумажные салфетки, поскольку влажное полотенце служит идеальной средой для роста бактерий.

5 шагов к здоровой коже

5 лайфхаков: как скрыть сухость кожи

Убрать в ящик: от какой косметики нужно отказаться зимой.

8. При проблемной коже важно следить за чистотой не только лица и тела, но и всего, что с ними соприкасается – полотенец, постельного белья.

9.После умывания дайте коже высохнуть как минимум десять минут, прежде чем нанести любое средство по уходу за кожей. Вечером обязательно протирайте лицо тоником или водой с дольками огурца и лимона.

10. Не бойтесь увлажнять кожу. Вторая самая распространенная ошибка — обладательницы жирной кожи десятой дорогой обходят увлажняющие и питательные средства, чего делать категорически нельзя. «Да-да, пусть вас не удивляет: увлажнение крайне необходимо жирной коже», — подтверждает Анна Сталенная, врач-методист «Старлит Групп» и косметолог сети киевских салонов «Кафо». Не стоит бояться дискомфорта, ведь основу большинства кремов,предназначенных для ухода за жирной кожей, составляет водная эмульсия, дополненная растительными экстрактами. Благодаря этому крем быстро впитывается, обеспечивает коже должный уровень увлажнения и защищает от внешних раздражителей. Так, например, гель Aquasource от Biotherm создан на основе клеточной воды термального планктона. Концентрат Pure Balance от Declaré, регулирующий жирность кожи, содержит экстракт древесных грибов, который препятствует угревой сыпи и размножению бактерий. Флюид для лица Hermes Skin Salve Remedy греческой марки Fresh Line включает экстракты эхинацеи, чайного дерева и эвкалипта, устраняющие чрезмерную жирность. И наконец, ноу-хау наших ученых из украинско-американской лаборатории Nature.med — флавоны лука, дополненные экстрактом белого чая и коллоидным серебром, которые в комплексе делают лицо безупречно чистым и матовым.

Бьюти-заповеди платиновых блондинок

Что мы носим на лице и как с этим бороться

15 нежных бальзамов для губ

11. Ищите в составе средств для проблемной кожи ретинол. Он способствует быстрому заживлению пораженных мест и во многих случаях разглаживает рубцы, образовавшиеся после угрей и прыщей. Перед кремом наносите любую сыворотку с витамином С. Она создает своеобразный фильтр, который позволит коже впитать ровно столько влаги, сколько ей нужно, и не воспалиться. Чтобы смягчить лицо и уберечь его от шелушения и обветривания, попробуйте на ночь наносить специальное масло. Например, восстанавливающее L’Huile Revitalisante от Darphin. Оно обогащено необходимыми жирными кислотами: омега-3 из масла косточек малины, омега-6 из примулы и масла шиповника, омега-9 из семян подсолнечника, абрикосовых косточек, сладкого миндаля и арганового масла. Такое средство образует на поверхности проблемной кожи лица своего рода защитный кокон.

12. Усиленная работа сальных желез часто сказывается на состоянии волос. На самом деле жирными являются не волосы, а кожа головы. Если у вас подобная проблема, мойте волосы каждый день соответствующим шампунем.

13. Не закрывайте волосами лицо, лоб и виски. Ни в коем случае нельзя мыть такие волосы шампунем, предназначенным для других типов, поскольку секреция сальных желез от этого может усилиться. Избегайте слишком плотной и содержащей масло косметики для волос. Выбирайте шампуни и средства, в состав которых входят экстракты крапивы (Oil Control, Klorane), фруктовые кислоты аира (J. F. Lazartique), розмарина (Weleda), морских водорослей(Kera-calm, Seaderm) витамины, микроэлементы, протеины. Кстати, щетками для волос лучше не пользоваться — в данном случае достаточно расчески.

Как ухаживать за кожей летом

Beauty Closet: Катя Осадчая, ведущая Светской жизни на.

12 лучших зимних кремов для рук

14. Пересмотрете свой рацион. Основная причина неприятностей с кожей — дефицит биотина. Он содержится в яичном желтке, овсяных хлопьях, орехах, шампиньонах, сое, зародышах пшеницы, рисе, помидорах, шпинате, картофеле и рыбе. «Я вообще считаю, что с проблемной кожей иногда неплохо поиграть в прятки и посадить ее на косметическую диету, — считает косметолог, основательница калифорнийской марки Pharmaskincare Рена Ревиво. «Можно остановить свой выбор на препаратах с про-биотиками, — считает Анна Сталенная. — Они оказывают сбалансированное действие на кожу, борясь с бактериями, вызывающими акне». Оптимальное количество пробиотиков содержится в кислой капусте, кимчи, кокосовом кефире и мисо-супе. Кстати, учтите, что алкоголь ослабляет способность организма к усвоению биотина, поэтому милая итальянская традиция вечернего аперитива может стать серьезным препятствием на пути к идеальной красивой коже.

15. И еще раз — пейте больше воды, причем лучше чередовать газированную и дистиллированную воду в течение дня.

Следуйте этим рекомендациям, и ваша кожа будет благодарить вас, вспоминая, как хорошо вы заботились о ней в трудные времена.

Ссылка на основную публикацию