Мода и здоровье

Мода и здоровье

Мода и здоровье. Предлагаю сегодня поговорить на эту тему. Как часто в погоне за модой мы забываем о нашем здоровье. Конечно, в более зрелом возрасте мы набираемся мудрости, уже смотрим на все модное с восхищением, но здраво оцениваем всю информацию. А вот наша молодежь, конечно, далека от этого. Вот если модно, то обязательно будет носить, одевать, пользоваться, несмотря ни на что.

Красота требует жертв — как часть мы произносим такие слова. И это очень активно поддерживают и пропагандируют средства массовой информации. Давайте откроем любую страничку в Интернете. Я ищу что-то по искусству или на любую другую тему, но мне обязательно попадется материал практически в главной новости — Как похудела Ксения Бородина на 20 кг.

Нашей молодежи просто навязывают образ почти анорексичных моделей. На всех обложках, фотографиях мы видим не просто худых девушек, а очень худых. Быть немного другой — уже чуть ли не преступление. Из-за этих худышек нормальным девушкам сложно. Они садятся на безумнейшие диеты ABC, когда нужно практически сидеть на голоде (а 4 стакана кефира в день покажутся райской сказкой). Изводят себя сами, подрывают свое здоровье.

Вы знаете, меня так порадовала вчерашняя новость от журнала Vogue . Совершенно случайно прочитала об этом. Дело в том, что все 19 главных редакторов этого журнала во всех странах мира поставили свои подписи под соглашением не брать на работу модели моложе 18 лет, а также работать с теми, у кого есть признаки нарушения пищевого поведения. Очень достойно.

Хочу еще немного продолжить тему моды и здоровья для нашей молодежи. Я так часто пишу о том, что лично меня затронуло. Так вот, вспоминаю все наш выпускной. Как вы помните, у меня дочки — близнецы. Что творилось со всеми девушками перед самим выпуском, трудно описать. Просто бум какой-то. Всем надо было нарастить ресницы, обязательно похудеть, желательно привести себя в порядок в салоне красоты, многие делали химические пилинги, окрашивали волосы и т.д.

Вот и дочек я не могла никак отговорить от процедуры наращивания ресниц. Никакие мои убеждения не работали. Кстати, у них прекрасные, длинные ресницы и выразительные глаза. Так вот, Настя пришла у меня с такими красными глазами, можно было подумать, что она плакала пару дней подряд, не меньше. Причем, раздражение не проходило несколько дней. Я делала ей чудо-примочки, но ничего не помогало.

А Таня пришла, посмотрела на свои длинные ресницы и ужаснулась. Хотя делала все в достойном салоне. И вот мы с ней маслом по одной ресничке вытаскивали все искусственные прелести. Урок ей запомнился. После этого она никогда не говорила о наращивании ресниц. И глаза тоже потом долго приводили в порядок.

А вот подруги у них постоянно и сейчас ходят на наращивание ресниц, делают в таком юном возрасте химические пилинги для кожи, красят волосы. Весь набор. Хотелось бы, чтобы наша молодежь подумала о своем здоровье и сохраняла свою естественную красоту.

Ну а теперь, после моего лирического вступления перейдем к более серьезным вещам о моде и здоровье.

Высокая мода имеет свою цену. И речь идет не о фактической стоимости товаров. Некоторые аксессуары, одежда и обувь могут поставить по угрозу наше здоровье и вызвать ряд заболеваний.

Красота требует жертв. Поговорим о прическах, волосах, украшениях.

  1. Как бы вы не любили модные прически, старайтесь реже пользоваться ободками и завязывать хвост тугими резинками и заколками, поскольку они могут не только испортить волосы, но и стать причиной головных болей.Когда волосы туго стянуты, подкожные сосуды сдавливаются, нарушается кровообращение в области лба и висков, что и вызывает головную боль.
    Совет : чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно распустить волосы.
  2. От постоянного использования тугих резинок и заколок волосы могут стать ломкими и секущимися. Поскольку питательные вещества из-за пережатых сосудов не поступают в полном объеме внутрь волоса.
  3. Окрашивание волос. Скажу очень коротко прописные истины — лучше пользоваться естественными красками для волос — хной, басмой, ополаскивать волосы настоем трав.

Хитрые сплавы.

Согласно исследованиям дерматологов Северо-Западного Университета (США), у 20% людей, которые носят бижутерию из недрагоценных металлов, возникает контактный дерматит. Связано это с аллергией на кобальт, никель, хром, ртуть или молибден, которые добавляют в металлические сплавы.

При контакте с кожей металл — аллерген постепенно растворяется и проникает сквозь её роговой слой. Затем он изменяет белки тканей настолько, что организм отказывается воспринимать из как свои собственные. Так возникает аллергическая реакция, появляется зуд, раздражение, сыпь.

Совет : отдавайте предпочтение украшениям из драгоценных металлов — золота, серебра и платины.

Синдром облегающих брюк.

Очень узкие брюки, джинсы скинни или туго затянутый ремень могут пережимать нервы, ухудшать кровообращение и лимфодренаж нижней части тела и вызвать пищеварительные проблемы. Появился даже такой термин
«синдром облегающих брюк». Многие женщины жалуются на дискомфорт и боли в животе, вздутие и изжогу, которые возникают именно из-за ношения таких брюк.

Совет : чтобы не допустить проблем со здоровьем из-за перетягивания живота, стоит измерять сначала объем собственной талии, а затем объем талии на брюках. Разница не должна превышать 5 сантиметров.

Мода и здоровье. Ближе к телу.

В последнее время все большую популярность набирает специальное утягивающее белье, однако доктора не на его стороне.

  1. Во — первых, белье не борется с проблемой лишнего веса, а лишь скрывает его, отбивая у женщин желание худеть.
  2. Во — вторых, ношение такого белья приводит к ослаблению мышц пресса и спины. В результате чего появляются боли, нарушается осанка. Тугие боди или бюстгалтеры могут стать причиной проблем с желудком, сдавливая его.

Совет : носите утягивающее белье изредка. В этом случае пагубного влияния удастся избежать.

Мода и здоровье ног. Под каблуком.

В том, что обувь может быть крайне неудобной, хотя бы раз в жизни убеждался каждый человек. Однако, помимо дискомфорта, туфли или сапоги могут стать причиной ухудшения здоровья. Чем выше каблук, тем сильнее центр тяжести уходит вперед. Это может вызвать сначала просто болевые ощущения, а затем, при постоянном ношении такой обуви, и деформацию стопы.

Совет : выбирайте обувь на каблуке 3-5 см — в такой высоте организм наш может приспособиться без каких-либо последствий.

Обувь, сдавливающая пальцы, нарушает циркуляцию крови, приводит к образованию мозолей и врастанию ногтей. Пальцы ног должны двигаться свободно.

В заключение хочется добавить, что мода приходит и уходит, а здоровье наше можно потерять и не вернуть. Я за мудрое решение в сторону здоровья.

В погоне за модой не забудьте про такое лекарство, как нежность…
Принимайте его каждый – каждый день по капельке. Добавляйте перед каждым приемом пищи. Упаковка такого лекарства очень хрупкая… Храните её в светлом и теплом месте. И в любящем чьем-то Сердце. От меня для всех вот такая нежность…

Кожа летом и зимой страдает от сухости, и недостаток влаги сказывается серым налетом. При этом дерма реагирует на синтетический состав косметических средств высыпанием и раздражением. По совокупности причин маски из персика для ухода за кожей лица включены в комплекс по уходу известных красавиц, и гарантируют здоровый и ухоженный вид. В масках из персика достаточно витаминов и микроэлементов для поддержания внутренней красоты, к тому же фрукт наделяет силой и энергией каждую клеточку.

Арбуз – довольно уникальная ягода, он очень полезен для организма. Также полезны маски из арбуза для разных типов кожи лица. Арбузная маска подойдет для сухой кожи или жирной, для нормальной или проблемной, для молодой или увядающей.

Бананы обладают большим набором витаминов и полезных минералов. Из бананов часто делают маски для лица, тела и волос. Лучшие рецепты масок из бананов не требуют большого количества ингредиентов. Достаточно смешать перетертый банан с натуральным йогуртом и наносите маску на лицо. После того как истечет минут 15-20 смываем теплой или минеральной водой и наслаждаемся ухоженной и увлажненной кожей лица.

В состав маски из винограда, что может подлечить обезвоженную кожу, входят ингредиенты, которые есть у всех на кухне. Народные рецепты масок из винограда содержат 2 ст.л. крахмала, яичный белок и пару ягод темных сортов. Смывать травянистым чаем через 15 мин.

Дыня аккумулировала в себе массу витаминов и разных иных полезных для нас веществ. Уже очень люди узнали, что применение дыни в масках для лица оказывает неизменный положительный эффект. Маски из дыни защищают кожу от излишнего ультрафиолета в летнее время года, замедляют процессы ее старения, разглаживают ее и способствуют эластичности.

ЗОЖ + экологичность: мода или новая реальность?

Репост

Модные течения, безусловно, – понятия временные и преходящие. Сейчас, например, в абсолютном тренде здоровый образ жизни и экологичность. Мы узнали мнение экспертов: уйдет ли «зеленая» мода в прошлое?

Сати Казанова, певица:

Возможно, как и всякий тренд, данный тоже пройдет. И в то же время я верю, что увлечение людей здоровым образом жизни, осознанное отношение к своему быту будут только набирать силу, поскольку экологическая ситуация на планете стала уже критической. И в данном случае тренд переходит в необходимость для выживания человечества и самой планеты Земля.

Наташа Шойхет, основатель проекта «Букводом» в Сокольниках:

Тренд на экологичность/этичность не только не пройдет, но и будет наращивать обороты . Все-таки, к сожалению, пока меньшинство жителей планеты задумывается о таких вопросах. А проблемы экологии будут касаться все большего и большего количества людей! И рано или поздно (хотелось бы верить, что все-таки не совсем поздно) каждый будет понимать, как выбор человека влияет на окружающую среду и наших братьев по месту жительства – на животных. Что же касается тренда на здоровое питание, безусловно, есть очень большая зависимость от благосостояния людей, и если в России (не только в Москве) у людей будет комфортная среда и достойная оплата труда, то такие продукты сможет позволить себе практически каждый.

Никита Шипилов, руководитель проекта «ВегМарт»:

Я уверен, что тренд на здоровый образ жизни не пройдет, поскольку само понятие несколько размылось. ЗОЖ у всех разный, единого направления давно нет: для кого-то вегетарианство – неотъемлемая часть заботы о здоровье, а для кого-то – куриная грудка. Кто-то не может представить себе жизнь без регулярных занятий спортом, а кому-то пиво раз в неделю не кажется проблемой. То есть, нет общего понимания, что же такое здоровый образ жизни – это ни о чем и обо всем сразу! А вот тренд на экологичность, на мой взгляд, будет только расти и развиваться с каждым годом, и в итоге мы победим!

Наташа Козлова, сооснователь экомаркета 4fresh:

Тренд на ЗОЖ не пройдет, хотя бы потому, что сегодня он становится новой «нормальностью». То есть, тем, что по умолчанию считается хорошим и приемлемым в обществе. Равно как и курить в общественных местах, да и в принципе курить уже становится ненормальным и даже немного постыдным. Как и тот же майонез, который уже воспринимается людьми, слава богу, ненормально, у этого есть негативный флер. И я думаю, что направление будет развиваться: думаю, будет тренд на какие-то из ответвлений ЗОЖ или возведение в абсолют каких-то из направлений такого образа жизни. Тренд, скорее всего, будет трансформироваться, ведь важно, чтобы он не выливался в какие-то крайние формы, которые уже нельзя назвать здоровыми.

Читайте также:  Лечим суставы

Что касается экологичности, давайте порассуждаем. Например, сортировка отходов – это тренд или уже просто жизненная необходимость? По-моему, второе. То же и с ЗОЖ происходит! Он необходим для того, чтобы быть продуктивным, чтобы успевать в нашем очень быстром и насыщенном мире реагировать на новое, быть в форме, чтобы отвечать на запросы времени.

Анна Десятова, основатель «Зеленой компании», бренд-шеф Verde cafe:

Тренд на ЗОЖ и экологичность – временное явление. Здоровый образ жизни пока является экономически выгодным для производителей БАДов, экологичной упаковки, экопродуктов питания, ЗОЖ-ресторанов. Я считаю, что в этой теме останутся только те, кто был в ней до наступления «моды», и лишь малая часть к ним недавно примкнувших.

Елена Шифрина, основатель бренда Bite:

Тренд на ЗОЖ и осознанное потребление не пройдет, напротив — в нашей стране он еще в самом зачатке и только набирает обороты. Мода на правильное питание ради сохранения фигуры плавно трансформировалась в желание сохранять здоровье и молодость, а сейчас начался новый виток — забота о планете и окружающей среде. В супермаркетах стали появляться специальные «зеленые» полки с подборкой здоровых продуктов, с завидным постоянством выходят статьи, книги и фильмы о необходимости осознанного потребления. Даже такие гиганты, как Nestle и Mondelez, ранее далекие от здорового питания, вводят в свой ассортимент полезные продукты.

Когда люди проникаются ЗОЖ-философией, они стараются быть осознанными и в других сферах жизни . Многие сортируют мусор и сокращают потребление пластика в повседневной жизни. Хорошо, что этот процесс зародился как новая культура и лайфстайл, но пока масштабы слишком малы. Важно, чтобы это продолжало набирать обороты, чтобы государство и корпорации поддерживали переход на осознанное потребление. Мы в Bite уже перешли на перерабатываемую упаковку и ставим в план до конца 2020 полностью перейти на recyclable-упаковку. И поскольку экологическая ситуация на планете с каждым днем только ухудшается, тенденция на осознанное потребление и ЗОЖ будет укрепляться в своих правах.

Марк Хабанеро, основатель, управляющий развитием компании UFEELGOOD :

Тренд на ЗОЖ растет и продолжает развиваться, потому что это основа для современного человека. Сегодня в доступе абсолютно все, что нужно для активности, правильного питания и здоровья в целом, начиная от абонементов в спортзал и заканчивая полезными перекусами. Много и российских, и зарубежных производителей сегодня делают ставку на экологичность и органику. Уверен, наша страна еще у самых истоков осознанного потребления, поэтому все будет продолжать развиваться.

Елена Саратцева, заместитель руководителя Роскачества:

Сейчас нет оснований предполагать, что тренд на экологичность и ЗОЖ пройдет в ближайшем будущем. Наоборот, сегодня рынок органических продуктов – один из самых быстрорастущих и привлекательных сегментов мирового рынка продовольствия. За последние 20 лет его размер возрос более чем в 5 раз и составляет порядка 80 миллиардов долларов США в год. В России также в своем развитии стремительно набирает обороты «зеленая» продукция ввиду повышения интереса потребителей к продуктам, произведенным неиндустриальным способом, а также неравнодушного отношения к вопросам климата и заботе об окружающей среде. Поэтому мы скорее можем констатировать развитие трендов на экологичность и ЗОЖ, причем устойчивое и целенаправленное.

Раса Неаполитанская , вегетарианка с рождения, веган, одна из управляющих сети «Джаганнат»:

Конечно, не пройдет! В России нас ждет только развитие ЗОЖ-направлений во всех его проявлениях! Сейчас даже на государственном уровне идет популяризация здорового и экологичного образа жизни! И это очень радует!
Все больше и больше появляется полезных товаров, ЗОЖ и вег-заведений, активистов, блогеров, мероприятий, фестивалей, новостей в СМИ и статей. Все это активно акцентирует внимание на проблемах здоровья и экологии. Радует, что все больше появляется осознанных и сознательных людей, которые думают не только о себе, но и о других и об окружающем мире!
Еще 30 лет назад за вегетарианство сажали в тюрьму. Поэтому сейчас – огромный прогресс, который точно не остановится. И я рада тому, что мы активно способствуем этому!

Являются ли ЗОЖ и экологичность просто модными течениями, или забота о себе и природе – это то, что всегда будет важным для людей будущего, время покажет. Однако наша редакция видит, как «зеленеет» мир, насколько возрос интерес к веганству, этичности и осознанному потреблению в России и в других странах. Информация по здоровому питанию, растительным продуктам и способам сократить потребление, минимизировать воздействие на планету появляется в огромном количестве. У людей есть неподдельный интерес к этим темам. Мы верим, что вектор экологичного образа жизни задан, теперь все будет только развиваться.

Мода и здоровье

К 2024 г. средняя продолжительность жизни в России должна увеличиться до 78 лет, а к 2030 г. – до 80 лет (сейчас она составляет 71,4 года). Такую задачу поставил президент Владимир Путин в майских указах 2018 г. Через шесть лет не менее половины россиян должны вести здоровый образ жизни. Сейчас таких, по разным оценкам, от 15 до 60%.

Один из столпов здорового образа жизни – правильное питание. Можно ли считать стол среднестатистического россиянина здоровым? Только с натяжкой, если обратиться к рекомендациям Минздрава по рациональным нормам потребления. Так, россияне едят примерно 39 кг сахара в год – это в 1,5 с лишним раза больше, чем следует. Или на четверть больше хлеба – 117 кг. В то же время они не получают трети от рекомендованной нормы фруктов и ягод и 20% – от нормы овощей (подробнее см. инфографику).

В результате, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2016 г. у 57% населения России старше 18 лет есть лишний вес. В 1975 г. он был у 43% взрослых жителей страны. Каждый пятый россиянин, по данным Организации экономического сотрудничества и развития, болен ожирением. Минздрав по рекомендации ВОЗ и собственной инициативе подготовил стратегию здорового образа жизни (ЗОЖ). Этот документ сейчас проходит процедуру согласования в правительстве.

Власти разных стран пытаются сбалансировать рацион граждан через регулирование потребления «менее полезных» продуктов, например, налоговыми методами или системами маркировки продуктов.

Можно ли массово изменить пищевые привычки россиян и какой опыт Россия могла бы извлечь из инициатив в других странах?

Финский эксперимент

Одной из первых приучать своих граждан к здоровому питанию начала Финляндия. В 1971 г. правительство страны дало зеленый свет проекту по внедрению культуры правильного питания, который возглавил молодой врач Пекка Пуска. Главной целью проекта было уменьшение доли животных жиров в рационе – их старались заменить на жиры растительного происхождения и обезжиренные продукты.

По числу смертей от сердечно-сосудистых заболеваний – 680 на 100 000 населения, по данным Национального института здравоохранения и социального благополучия Финляндии, – страна была «чемпионом». «В значительной степени это было связано с широким распространением курения, диетой с высоким содержанием жиров и низким потреблением овощей», – пишет ВОЗ.

Пуска с коллегами сам ездил на фермы и убеждал фермеров переключаться на выращивание злаков и ягод, а хлебопеков – класть в хлеб меньше соли и использовать в выпечке растительный жир. Одновременно врачи с экранов телевизоров объясняли жителям Финляндии, как сделать рацион полезнее, а жизнь – здоровее.

Финский эксперимент по оздоровлению нации до сих пор часто приводят в пример. С 1972 по 2005 г. смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в стране снизилась на 85%.

По сигналу светофора

1 июня в России начала действовать добровольная цветовая маркировка продуктов питания, получившая название «Светофор». В зависимости от содержания сахара, соли, жиров и калорийности продуктов на упаковку наносится красная, желтая или зеленая метка (подробнее о системе см. статью на стр. 02). «Светофор» не делит продукты на вредные и полезные, объяснял «Ведомостям» представитель Роспотребнадзора, а только информирует потребителя о том, что он ест.

Предупреждающая маркировка – популярная мера по оздоровлению рациона. В Великобритании обновленная аналогичная добровольная система действует с 2014 г. В Австралии и Новой Зеландии с 2014 г. на упаковках печатают звездочки, количество которых должно свидетельствовать о полезности продукта. К 2016 г. 33% потребителей в странах стали покупать новые для себя продукты только потому, что они оказались более здоровыми, чем привычные, свидетельствует статистика Консультативного комитета по присвоению рейтинга (Health Star Rating Advisory Committee).

Лучшее – детям

Власти разных стран давно пытаются бороться с чрезмерным потреблением сладких газированных напитков, в том числе среди детей. Такие инициативы поддерживают и сами производители. Так, в 2006 г. Американская ассоциация производителей напитков вместе с крупнейшими производителями безалкогольных напитков договорились не продавать сладкую газировку в школах, заменив ее водой, соками и нежирным молоком. Уже в 2008 г. ассоциация отчитались: количество калорий, «отгруженных» в школы, сократилось на 58% (в 355-мл банке сладкой газировки содержится 150 ккал – это 8,3% от суточного потребления энергии, рекомендованного Американской ассоциацией сердечных заболеваний для мальчиков 9–13 лет).

В 2010 г. конгресс США принял закон о постепенном выведении еды с повышенным содержанием сахара, соли и жиров из меню школьных кафетериев и повышении питательной ценности блюд. Начали с введения нового, более здорового ланча, в котором на 16% больше овощей и на 23% – фруктов. Детям он понравился: согласно данным опроса 2013 г., на которые ссылался минсельхоз США, об этом сообщили 70% школьников.

В Латинской Америке в 2006–2010 гг. PepsiCo Foundation реализовывал программу Vive Saludable Escuelas. Она была призвана помочь детям 8–12 лет приобрести привычки здорового питания и сделать образ жизни более спортивным и экологичным. Им предлагалось участвовать в уроках здоровья, а также играть в образовательную компьютерную игру. По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (FAO) на 2013 г., Vive Saludable Escuelas прошло более 1 млн детей из 4000 школ.

В 2008 г. в Дании был подписан Кодекс продовольственного маркетинга для детей: все производители продовольствия отказались от рекламы продуктов с повышенным содержанием соли, сахара и жира, направленной на детей младше 13 лет. Количество рекламных роликов снизилось с 1500 в 2007 г. до восьми в 2013 г., сообщал Форум ответственных продовольственных маркетинговых коммуникаций (Forum of Responsible Food Marketing Communications) в 2014 г. В России в 2012 г. крупнейшие производители продуктов питания и напитков, входящие в Российскую ассоциацию рекламодателей, тоже подписали обязательство об ограничении рекламы, направленной на детей. Они обязались воздерживаться от рекламы пищевых продуктов и напитков для детской аудитории младше 12 лет (кроме продукции, отвечающей специализированным критериям в области питания).

40%
покупателей в России заявляют, что всегда читают информацию на этикетке перед покупкой, показало исследование Nielsen

От 89 млн до 312 млн евро
в среднем в год выручают страны Евросоюза от акцизов на газировку, подсчитал Euromonitor

Более 40% калорий
потребляется из жира в каждой пятой стране из исследованных Euromonitor в рамках программы Passport Nutrition. В 63% исследованных стран более 20% калорий поступает из сахара

Читайте также:  Народные рецепты: защищаемся от гриппа сами

Налог на сладкое

В 2016 г. ВОЗ рекомендовала вводить минимум 20%-ный акцизный сбор на все напитки с сахаром. По данным Euromonitor International, к концу 2016 г. акцизы, получившие название «налоги на пороки» (sin tax), действовали в 19 странах мира.

Союз европейских производителей безалкогольных напитков (Union of European Soft Drink Association, UNESDA; включает 22 национальные европейские ассоциации, а также крупных производителей) заявлял, что прямой корреляции между ожирением и потреблением газировки нет: например, в Нидерландах лишь 16,1% людей с ожирением, но в среднем каждый житель страны выпивает более 600 мл газировки в день. В Греции, наоборот, 41,1% населения страдает от лишнего веса, но дневное потребление газировки – только 116 мл.

В поисках правильного пути

До сих пор примеров массовых программ, направленных на оздоровление рациона, в России не было.

Чтобы сформировать привычки здорового питания, в первую очередь важно образовывать и информировать население, говорит генеральный директор GfK Rus Марина Безуглова. Важнее не запрещать «вредное», а повышать доступность здоровых продуктов питания и расширять их ассортимент.

В каждом продукте есть что-то полезное, но общий рацион будет вредным или здоровым в зависимости от количества и частоты потребления тех или иных продуктов, считает научный руководитель ФИЦ питания, академик РАН Виктор Тутельян.

«Нужно уметь себя ограничивать. Можно съесть бутерброд с двумя ломтиками сырокопченой колбасы, полной насыщенных жиров. Но не стоит есть ее постоянно и много», – подчеркивает он.

Подобную точку зрения высказывал и Американский совет по науке и здравоохранению (American Council of Science and Health). «В действительности это всегда относительно, добавляет ли еда или отнимает у человека здоровье, т. е. здоровость или нездоровость конкретного пищевого продукта не может быть определена без учета контекста, в котором эта еда съедается», – говорится в редакционном бюллетене организации.

Что же делать бизнесу, если государство выбирает путь жесткого регулирования, в том числе налогового? В таком случае есть поле для маневра, полагает директор по работе с клиентами «Nielsen Россия» Роман Толоков. Можно предлагать потребителю уменьшенные упаковки, вводить новые премиум-бренды со здоровыми ингредиентами, разработать более здоровые продукты. Лучший вариант – стать лидером в области «здоровых» разработок до того, как будут введены меры ограничения, советует он. &

Мода и здоровье: какую одежду носить не стоит

? Приветствую читателей сайта! Друзья, не секрет, что мода и здоровье — как «два сапога пара». Многие девушки гонятся за модой, не замечая, что не все модное – полезно для организма.

Одежда и здоровье

Угрозой являются и высокие каблуки, и мини-юбки, и брюки с заниженной талией, и некоторые предметы нашего гардероба. Современные туфли на очень высоких каблуках, с не всегда удобными колодками, деформируют еще неокрепший скелет молоденьких девчонок. А впоследствии могут стать началом заболевания вен.

В холодное время года девушки бегают в юбочках и капроновых тонких колготках. Видимо, они не знают, что такие наряды могут спровоцировать развитие целлюлита.

Человеческий организм, подвергаясь воздействию холода, начинает усиленную работу по своей защите. Накапливая слой жира в самых уязвимых местах. Замедляется кровообращение, появляется в отдельных местах тела «апельсиновая кожура».

Как защитить себя от этого – в холодное время закутываться в теплые пальто или шубы, надевая шерстяные колготки или теплые брюки.

Женщины с тонкой талией, узкими бедрами, изящной фигурой увлекаются хипстерами (узкими брюками) и слишком облегающими джинсами с низко посаженной талией. Будьте внимательны и осторожны.

Канадские ученые доказали, что слишком узкие брюки пережимают нервные окончания в бедренной кости, вызывая боль и жжение. Первое правило при покупке – обязательно проверьте удобна ли такая вещь. Можно ли в хипстерах свободно наклониться, повернуться или присесть.

И не верьте, когда вам обещают, что брюки скоро разносятся или сядут по фигуре.

Берегите здоровье!

Ученые из Британии доказали, что от постоянного ношенияобтягивающих шорт, футболок и маек развиваются кожные заболевания. И на первом месте – меланома (рак кожи).

Как заметили исследователи, за последнее время заболевания кожи встречается у мужчин чаще, нежели у женщин. По рекомендациям врачей в летний период лучше не носить обтягивающие футболки темного цвета. Одежда из льна — лучший вариант.

У мужчин захватывает дыхание при виде красиво одетой женщины. Вечерний наряд, глубокое декольте… Такой эффект часто достигается за счет бюстгальтера «пуш-ап», к подбору которого нужно относится очень ответственно.

Сама женщина не задумывается, что неудобный фасон лифчика, врезающийся в спину, может приносить не только боль, затруднять дыхание. Но и нанести травму внутренним органам и позвоночнику, привести к головной боли, тяжести в области шеи и даже искривлению осанки.

Рекомендации специалистов звучат так: останавливайте свой выбор на правильном размере бюстгальтера. Каждые полгода обмеряйте себя, уточняйте объем и номер чашечки, которые могут изменяться по разным причинам – набрали или скинули вес, воздействуют контрацептивы, наступила менопауза и др.

Стринги вредны для здоровья

Сегодня современные гинекологи бьют в колокола по поводу всеми любимых трусиков-стрингов. Такие модели небезопасны не только взрослым женщинам, но и молоденьким девушкам.

От частого ношения стрингов появляется раздражение. По причине переноса микробов между интимными зонами увеличивается процент воспалительных заболеваний.

Женщинам бальзаковского возраста при изменении – баланса микрофлоры категорически запрещено частое ношение такой формы нижнего белья.
Осмотрительно нужно относиться и к так называемым утяжкам. Высокие формы плавок, стягивающие живот, могут привести к нарушению пищеварения, вздутию кишечника.

Совет специалиста: выбирайте удобное нижнее белье из хлопка для каждодневного ношения. Стринги лучше использовать по необходимости, надевая их под вечерний наряд всего на пару часов.

? Была ли полезна информация в статье «Мода и здоровье: какую одежду носить не стоит»? Поделитесь этой информацией в социальных сетях.

Презентация на тему: Мода и здоровье в современном мире

ЗАПАДНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕДЕПАРТАМЕНТА ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫГосударственное образовательное учреждениеСредняя общеобразовательная школа «Школа здоровья»№ 384Проектная работа на тему: «Мода и здоровье в современном мире» Автор: Восканян Инга ученица 9А класса Руководитель: Филипетян А.К. педагог доп. образования Москва2008г.

Мода и Здоровье в современном мире

Цель работы:Рассказать о тенденциях молодежной моды, их влияние на здоровье человека.Разъяснить функциональность формы одежды и аксессуаров с точки зрения здоровья.Развить умение правильного выбора одежды и аксессуаров.

Одежда – это одно из древнейших изобретений человечества. Основная ее функция – защитить тело от различных воздействий внешней среды (химические, механические воздействия, насекомые, грязь, климатические явления и др.). Некоторые считают, что она возникла из-за чувства стыда, чтобы скрыть наготу человека. Сейчас одежда несет еще и эстетическую функцию, через нее человек выражает свой стиль, мировоззрение, образ жизни. Но какая же связь со здоровьем? Выбирая одежду и обувь, нужно думать в первую очередь о пользе. Иначе неправильный выбор может привести к недомоганию, и даже болезни.

На языке молодежи Во второй половине XX века небезызвестная Мэри Куонт, продемонстрировала миру совершенно новый стиль одежды, который получил название «молодежная мода».Молодежь одевается всегда по-своему, так сказать, по-молодежному: свободные штаны с множеством накладных карманов или фанатично узкие брюки, капри, приспущенные на бедра, сочетаются с короткими обтягивающими топами ярких расцветов. Сегодня в моде пирсинг и татуировки в самых приметных местах. Носят рваные джинсы, привлекая внимание, хотя иногда не мешало бы задуматься о том, что мода не всегда благоприятно влияет на здоровье.

Современная молодежь во всем мире предпочитает джинсовую одежду. Это удобно и модно. И выйдя на улицу, можно увидеть модели разного вида, фасона и цвета. Эта мода пришла к нам из 70-х годов XX века. Брюки предполагали низкую посадку на талии. И даже юбки тогда носили на бeдрах. Такая одежда очень эффектна, если у вас молодая точeная фигура, подтянутый живот. В Европе знаменитые марки, которые диктуют моду, первыми подхватили эту тенденцию. У нас же эта одежда прижилась потому, что это молодит, держит в тонусе всех окружающих. Потому что, когда в таких джинсах появляешься в обществе, то абсолютно все могут заметить, какие стринги надеты и какая татуировка на крестце.

Врачи против брюк с заниженной талией Врачи предупреждают: джинсы могут быть опасны для здоровья, если они низкие и узкие. Тесно сидящие брюки могут настолько сильно давить на нижнюю часть живота, что зажимают нерв в районе таза и провоцируют онемение в области бедер. Да и простудиться легко при нашей капризной погоде.

Обувь – неотъемлемая часть гардероба. История обуви насчитывает не одно тысячелетие. Существует мнение, что обувь появилась 26-30 тыс. лет назад на западе Евразии. Исследователи считают, что первые в истории человечества ботинки представляли собой что-то вроде портянок из медвежьих шкур, утепленных изнутри сухой травой. Правда, это всего лишь догадки: до наших дней меховые туфли со стельками из сена не дожили. Мода не стоит на месте, она стремительно движется вперед.Сегодня в моде обувь на высоком каблуке с узким или закругленным носом. А так же модна спортивная обувь.

Особенно вредна обувь на высоком каблуке с узким носком. Она резко ухудшает кровообращение в ногах, подвергает мышцы голени и стопы сильному напряжению и быстрому утомлению. Высокий каблук сокращает площадь подошвы на 30-40%, ограничивает движение в суставах стопы и силу сокращения ее мышц. Это очень влияет на движение крови. Кроме того, такая обувь вынуждает длительно удерживать позу равновесия, напрягает мышцы позвоночника и утомляет нервную систему. Максимально ограничить время ношения обуви на высоком каблуке.Поддерживать хорошую физическую форму (шейпинг, плавание).Чередовать различные виды обуви Давать ногам отдых.При появлении болей в стопах обратиться к ортопеду.

Современный стиль жизни Появление нового взгляда на спорт и моду стало сегодня настоящим социальным феноменом. Кроссовки больше не являются чисто спортивной экипировкой. Теперь спортивная обувь принадлежит повседневному городскому гардеробу, подчас не имея никакого отношения к занятиям спортом. Выбирая такую обувь нужно помнить:Постоянное ношение спортивной плоской обуви часто приводит к плоскостопию. При развитии плоскостопия снижается важнейшая функция стоп, смягчение ударных нагрузок при быстрой ходьбе, беге, прыжках.Впоследствии появляются трудности с долгим стоянием в одной позе, а также нарушается плавность походки. Боль в мышцах при ходьбе, нарушения осанки, проблемы с суставами – вот печальные последствия такого заболевания, как плоскостопие.

ПИРСИНГ Одна из современных тенденций молодежной моды- пирсинг и татуировки.История пирсинга насчитывает многие тысячелетия. С древних времен человек старался украсить свое тело проколами, порою проколы на теле символизировали принадлежность человека к той или иной касте, к тому или иному слою общества. Прокалывая те или иные места на теле, люди преследуют различные цели. Это стремление украсить свое тело, выделиться из общей массы, обратить на себя внимание.

Пирсинг – это не просто модное развлечение для молодежи, он таит в себе множество опасностей Врачи описывают случай, когда после прокола языка у одной молодой женщины развился абсцесс мозга. Бактерии из ротовой полости через ранку в языке способны попасть по кровяному руслу в мозг. И точно так же они могут попасть в мозг через ранки в пупке, носовой перегородке, то есть через те места, которые модно прокалывать. Самые большие опасности при пирсинге – инфекции и поражения нервов, поэтому пирсинговые процедуры не следует проводить дома или у друзей. Неожиданно опасными оказался также пирсинг ушей: там сосредоточено множество нервных окончаний, так что неправильно проколотое ухо может оказаться причиной ухудшившегося зрения и слуха. Если же вы все же решились украсить себя при помощи пирсинга, лучше обращаться в профессиональные учреждения с хорошей репутацией, где вас качественно обслужат, и где вы сможете получить квалифицированную помощь в случае распространения инфекции.

Читайте также:  Отвар для снижения давления

Татуирование – это процесс нанесения на тело рисунков путём введения под кожу красящих веществ. Слово «tattoo» является производным от таитянского «tatau» и «ta-tu», что означает «рана», «знак». Первая татуировочная машинка была изобретена в 1891 году американцем О`Рейли. Искусство украшать себя тату можно считать одним из древнейших. История татуировки насчитывает не одно тысячелетие. Первые образцы тату были найдены при раскопках египетских пирамид. На обнаруженных там мумиях, которым не менее 4 тысяч лет, отчётливо видны татуировки. С помощью татуировки человек стремится выделиться из своего окружения, самовыразиться. Нанесение на тело определённого рисунка является способом выражения внутреннего «я». В области криминалистики было уделено особое вниманиеизучению символики татуировок у судимых за уголовные преступления, среди которых было распространено ношение татуировок. Зная значения рисунков, надписей, их традиционное расположение на теле, сотрудник правоохранительных органов может легко определить склонность ранее судимых к определенным видам уголовных проявлений. Часто татуировки становились причиной арестов, но страсть к разрисовке тела, желание внушать страх окружающим всегда были у преступников сильнее осторожности.

Тату таит в себе опасность Следует принять во внимание, что татуировки могут нанести непоправимый вред здоровью. Делая татуировку, вы травмируете кожу и вводите под нее красящее вещество. Хотя иголка проникает неглубоко, каждый раз вы рискуете занести себе под кожу микробы или вирусы. Если делать татуировки уже использованными, «грязными» иглами, можно заразиться СПИДом, гепатитом и другими не менее опасными заболеваниями. Даже временная татуировка может нанести вред здоровью, так утверждают медики, предупреждающие население об опасности аллергии и других осложнений после нанесения татуировки. Возможно, перед тем, как решить – нужно ли нанести на своем теле подобное украшение, стоит подумать не только о своем здоровье, но и о своей карьере и репутации. При поступлении на высокооплачиваемую должность вам могут отказать занять престижное место только по причине видимой нательной живописи, чтобы не бросать тень на имидж предприятия. Если вы все же решились на такой шаг, нужно обращаться в профессиональные учреждения, где этим занимаются квалифицированные специалисты.

Мобильный телефон – вот еще одна модная игрушка, охватившая молодежь Мобильный телефон – не только средство связи, но и имиджевый аксессуар, по которому окружающие судят о вкусе и финансовом состоянии.В последнее время сотовые телефоны получили огромную популярность. Во многих крупных городах количество зарегистрированных сотовых телефонных номеров превышает количество жителей этих городов. В молодежной среде даже сложился определенный культурный сленг, так сотовые телефоны называют сотик, мобилка, мобильник, мобила. Но так ли важно, как именно называется средство связи, главное, что сотовые телефоны нужны всем.Сотовый телефон весьма высокотехнологичен, имеет множество функций, таких как фотоаппарат, видеокамера, плеер, возможность переслать не только текстовую информацию, но и голосовые и видео сообщения.

Мобильная опасность Ученые предостерегают владельцев мобильных телефонов о том, что внешне безобидные трубки могут являться причиной многочисленных заболеваний. Многие предпочитают носить телефоны на груди. Тогда во время звонка электромагнитное поле появляется на уровне сердца. По мнению ученых, это может стать причиной аритмии и других заболеваний сердечной мышцы. Излучение мобильных телефонов может оказывать значительное влияние на мозг человека и вызвать образование раковых опухолей мозга.То же самое можно сказать и про текстовые сообщения. Недавно ученые высказали опасения, что sms негативно сказываются на работе внутренних органов. Дело в том, что, электромагнитное излучение, возникающее в момент отправки sms-сообщения, направлено на внутренние органы. Поэтому, посылая sms, следует максимально отодвигать от себя телефон. В таком случае, во время набора текста никакого негативного воздействия на организм не происходит.

Стремление угнаться за последними тенденциями, желание выглядеть всегда в соответствии с мировой модой становится для молодежи главным кредо жизни. Но что бы ни обещал предстоящий сезон, модными и стильными вы будете только в том, что действительно подходит вашей фигуре и сложившемуся образу. Выбор любого наряда и аксессуара зависит, прежде всего, от вас самих. То, что вы носите, должно гармонировать с вашим здоровьем, и отражать только достоинства фигуры. Решаясь на кардинальные изменения своей внешности (тату и пирсинг), помните, что мода капризна и изменчива в своих предпочтениях. Мы желаем, Вам, быть всегда стильными, красивыми и здоровыми!

10 трендов здорового образа жизни, от которых лучше отказаться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Есть мнение, что установлению моды на здоровый образ жизни способствовали производители спорттоваров. Ведь чем больше людей будет бегать по утрам, тем чаще будут покупать кроссовки. Другие считают, что ЗОЖ — это необходимость, ведь экология ухудшается, а человек все меньше двигается.

Мы в AdMe.ru считаем, что обе точки зрения имеют право на жизнь, но все же хочется верить, что забота о своем теле — это не просто мода. Мы призываем относиться к собственному здоровью очень внимательно и тщательно проверять все рекомендации. Вот, например, 10 ЗОЖ-трендов, которые оказались не так уж и полезны.

1. Овсянка на завтрак

Овсяная каша — это классический завтрак многих людей, исповедующих ЗОЖ. Но ее, оказывается, нельзя есть часто. Все дело в фитатах, которые препятствуют усвоению кальция. Из-за этого может произойти обеднение кости. Это не значит, что от овсянки надо отказаться совсем, но стоит сократить ее употребление до 2–3 раз в неделю.

2. Утренние пробежки

Много бегать опасно не просто для здоровья, но и для жизни. К таким выводам пришли американские ученые. Команда кардиолога из Пенсильвании (США) Мартина Мацумара пришла к выводу, что люди, которые мало двигаются, и те, кто часто занимается бегом, имеют меньшую продолжительность жизни, чем те, кто бегает умеренно. При этом исследователи пока не могут объяснить, с чем это связано.

Ну и наконец, если вы катастрофически не высыпаетесь, не стоит вставать пораньше ради пробежки. Ведь ваш недосып куда хуже скажется на вашем здоровье: пострадают ваша координация, выносливость и внимание. Именно сон поможет вам быть в хорошей физической форме, а бег можно перенести на вечер.

3. Свежие овощи

Мы все много слышали о пользе сыроедения: мол, не обработанные термически овощи сохраняют больше витаминов. Это не совсем так. Каких-то веществ вы действительно получите больше от сырых овощей, но зато в сваренном виде те же продукты принесут вам другую пользу.

Сырые овощи дают больше бета-каротина, но, будучи приготовленными, насытят ваш организм другими антиоксидантами, такими как лютеин (который полезен для глаз) и ликопин (который помогает защитить ваше сердце), а также минералами.

При этом в не приготовленном виде овощи могут вызвать множество проблем с пищеварением, включая вздутие живота, запоры и раздражение кишечника. Все дело в нерастворимой клетчатке, которая, например, содержится в кабачках и брокколи. Чтобы эти продукты принесли пользу и при этом не навредили, их желательно приготовить.

4. Езда на велосипеде

Даже самый экологичный вид транспорта может нанести вред здоровью, в первую очередь мужскому. Все дело в выпуклом сиденье, из-за которого пережимаются проходящие через таз артерии и нервы. Все это приводит к ухудшению кровотока и, как следствие, может вызвать проблемы с эрекцией у мужчин.

Выход есть: необходимо подбирать правильное сиденье велосипеда. Эксперты советуют отказаться от эргономичных каплеобразных сидений в пользу широких, без носика, заставляющих сидеть прямо.

5. Отказ от сладкого

Приверженцы ЗОЖ считают сахар причиной диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Но ученые полагают, что виновны не сладости как таковые, а лишние калории. Например, профессор Лозаннского университета Люк Таппи отмечает, что у спортсменов часто наблюдается более высокое потребление сахара, но более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний: фруктоза помогает им сохранять работоспособность во время тренировок.

При этом сахар необходим для работы мозга, а еще сладкое делает людей счастливыми, поэтому полный отказ от вкусняшек вряд ли оздоровит организм. Другое дело, что лучше употреблять сладости природного происхождения.

6. Плавание

Плавание — одна из самых полезных физических нагрузок. Но и оно таит в себе опасность. Использование стилей брасс и баттерфляй чревато воспалением сухожилия плеча и мышечным дисбалансом (нарушением равновесия в работе разных групп мышц), которые могут привести к проблемам с осанкой, а также травмам колена. Не страшно, если вы пару раз за лето устроили марш-бросок в море, гораздо хуже, если вы таким образом постоянно плаваете в бассейне.

Это не значит, что вам нужно отказываться от водных видов спорта, просто лучше это делать под контролем хорошего тренера, который будет учитывать вашу общую подготовку и состояние организма. Если у вас нет возможности воспользоваться услугами тренера, постарайтесь выбирать стили плавания, которые не травмируют суставы, например на спине.

7. Пророщенная пшеница

Пророщенная пшеница содержит большое количество лектина. Это защитный механизм злаковых от внешних врагов: патогенных микроорганизмов и животных. Он быстро накапливается в тканях человека, где мешает естественным биологическим процессам. Лектины могут вызвать проблемы пищеварения, негативно повлиять на работу эндокринной системы и даже вмешиваться в работу организма на клеточном уровне.

8. Растительное молоко

Растительное молоко — это вытяжка из семян, орехов, злаков или проростков, которая смешивается с водой. Самое безобидное — это кокосовое молоко. Оно действительно полезно: содержит нужные жиры и каприловую кислоту, помогающую бороться с инфекциями. А вот, например, соевое молоко содержит большое количество фитоэстрогенов, которые могут поспособствовать быстрому росту опухолей.

9. Дробное питание

На просторах сети часто можно встретить совет питаться маленькими порциями каждые 2-3 часа, чтобы похудеть. Мол, дробное питание ускоряет метаболизм и позволяет не испытывать чувство голода. Но во время каждого приема пищи происходит рост уровня инсулина в организме. И пока инсулин растет, сжигание жиров останавливается.

К своему нормальному значению уровень инсулина приходит через 3 часа. То есть если ваш промежуток между приемами пищи составляет как раз 3 часа, то инсулин не придет к своему нормальному значению, а значит, сжигание жиров не начнется.

10. Фанатизм

Зацикленность на диетах, особенно экстремальных, может привести к серьезным проблемам. Быстрая потеря веса может замедлить метаболизм, а нехватка колорий негативно сказывается на сердечной мышце. Кроме того, большинство диет основано на исключении какого-либо продукта. Сокращение углеводов приводит к увеличенному потреблению животных белков, а веганские диеты заставляют организм испытывать нехватку жиров.

Умеренность важна и в физических нагрузках. Согласно последним исследованиям австралийских ученых, женщины, которые регулярно занимаются спортом, могут испытывать дефицит железа. Слишком высокая физическая активность способствует выработке гормона, который подавляет способность кишечника усваивать железо, и это приводит к снижению спортивных результатов в целом.

Мы не призываем отказываться от спорта, но рекомендуем регулярно контролировать состояние своего организма.

Ссылка на основную публикацию