Вся правда о целлюлите

10 мифов о целлюлите, в которые мы до сих пор верим

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы однажды утром обнаружили на бедрах или руках бугристую поверхность — добро пожаловать в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или иной форме, и при этом мы до сих пор крайне мало знаем о том, отчего появляется «апельсиновая корка» и как можно ее победить.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите существуют до сих пор и что это такое на самом деле.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хотелось бы думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарств – и целлюлит исчезнет, но на самом деле токсины непричастны к появлению целлюлита. Дерматологи говорят, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую влияют гормоны, мышечный тонус, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

На самом деле бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена. Но обычно у мужчин он встречается очень редко — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть очень эффективны, но не в этом случае. Исследования показали, что для борьбы с неровностями кожи куда лучше подходят силовые тренировки и растяжка — упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще один миф. Лишний вес — это не единственная причина «апельсиновой корки». Как уже говорилось выше, целлюлит вызывается несколькими факторами, и защититься от него на 100 % нет возможности.

Миф 5. Целлюлит бывает только ниже пояса

Человеческое тело способно на многое, в том числе обзавестись целлюлитом на руках или животе. Ученые говорят, что склонность к целлюлиту и его месторасположению передается по наследству, поэтому стоит внимательно посмотреть на маму или бабушку — такая кожа будет у вас спустя несколько десятилетий.

Миф 6. Кофеин вызывает целлюлит

На самом деле кофеин помогает уменьшать проявления целлюлита. Он улучшает кровообращение и лимфодренаж, именно поэтому кофеин — одно из действующих веществ многих антицеллюлитных кремов.

Миф 7. Диета помогает справиться с целлюлитом

Избавиться от лишнего веса в принципе будет полезно для организма, но в борьбе с целлюлитом этого недостаточно. Помимо прочего, на целлюлит влияют количество соли, долгое нахождение в одной позе и даже ношение слишком тесной одежды. Если вы всерьез решили бороться с ним, нужно поменять очень многое.

Миф 8. Целлюлит появляется после 30, 40, 50.

Любая возрастная отметка здесь будет неуместна, так как у целлюлита нет «возраста». Чаще всего изменения в соединительной ткани начинаются после 25 лет, но «апельсиновая корка» может появиться и в 15, и в 45 — многое зависит от генетики, образа жизни и количества коллагена.

Миф 9. Целлюлит всегда выглядит одинаково

Чаще всего мы представляем целлюлит как сильные бугры, которые видны в любом положении. На самом деле есть 3 степени целлюлита. 1-я характеризуется дряблостью кожи, бугорки появляются только при сдавливании кожи, на 2-й появляется бугристость, которая без сдавливания выглядит как та самая «апельсиновая корка», а на 3-й бугры становятся сильно выраженными и кожа напоминает перетянутый матрац.

Миф 10. Целлюлит плохо сказывается на здоровье

Скорее всего, этот миф появился из-за ассоциации целлюлита с лишним весом. На самом деле целлюлит никак не влияет на здоровье, но при его появлении стоит пересмотреть образ жизнь и внести коррективы, особенно если «апельсиновая корка» развивается на фоне слабого мышечного тонуса или проблем с кровообращением.

Как победить целлюлит?

Полностью избавиться от первопричины целлюлита невозможно, но нивелировать его внешние проявления вполне по силам с помощью нескольких способов:

  • Ввести в рацион больше белка, продуктов с витамином С и жирных кислот омега-3. Эти продукты укрепляют соединительные ткани и способствуют выработке коллагена.
  • 30 минут тренировок по принципу: 15 минут кардио- и столько же силовых занятий, направленных на проблемные зоны. Для уменьшения проявления целлюлита силовые тренировки эффективнее беспрерывных кардиоупражнений.
  • Обертывания, кремы и скрабы для проблемных зон с кофеином помогают уменьшить проявления целлюлита за счет обезвоживания жировых клеток. Эффект кофеина временный, для поддержания формы нужно применять его постоянно.
  • Применение коллагена. Коллаген вырабатывается организмом, но с возрастом или под влиянием вредных привычек его количество уменьшается, а именно он помогает восстанавливаться соединительным тканям, мышцам, хрящам и коже. Коллаген можно втирать или принимать внутрь, чтобы улучшить состояние кожи.

На самом деле целлюлит не так страшен, и это явно не повод стесняться своих несовершенных ног или рук, ведь, по сути, это только эстетическая проблема. А как вы считаете, стоит ли скрывать проявления целлюлита и бороться с ними?

Целлюлит: правда, еще раз правда и ничего кроме

Читайте также:
Как избавиться от целлюлита
Диета от целлюлита
Обертывания от целлюлита
Красивые икроножные мышцы
Делаем ноги стройными
Упражнения для похудения

Целлюлит как никогда волнует и огорчает именно в пляжный сезон. Даже если Вы прилагали все усилия для своего прекрасного внешнего вида к сезону бикини, это не всегда спасает Вас от этого непрошеного гостя. Даже на аппетитных и подтянутых ягодицах часто бывают заметны проявления целлюлита.

О нем не говорит только ленивый. Количество чудо-средств просто зашкаливает и, несомненно, пару-тройку, а то и добрый десяток, Вы уже опробовали на себе. Так почему же Вас опять интересует данная проблема? Да потому, что пора понять – чудеса если и бывают, то только после упорного труда и приложения усилий в нужном направлении.

Для этого нужно честно, без иллюзий ответить на самые важные вопросы.

Что такое целлюлит

Не смотря на массу информации о целлюлите во всех возможных источниках, большинство женщин до сих пор сохраняют смутное, либо в корни неверное представление о нем. Так, некоторые считают его болезнью, кто-то награждает его способностью образовывать или сохранять токсины, а другие напротив считают его всего лишь признаком половой зрелости и совершенной нормой. Разберемся раз и навсегда в этом вопросе.

Научное название целлюлита – – это изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Это значит, что при целлюлите жировая ткань накапливает вещества, в норме не характерные для неё, то есть в ней начинают группироваться узлы. Это стадия появления «эффекта апельсиновой кожи». По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками. Это стадия запущенного целлюлита.

Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться и большинство из них не считают это заболеванием.

Опасен ли целлюлит?

Новейшие исследования по данному вопросу показали, что целлюлит, в конечном итоге, ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения. Потому если у Вас незначительные его проявления, то Вам не о чем переживать, но когда он распространился обширно на Вашем теле, то стоит задуматься о его темной стороне, так как, все-таки, это застойный процесс. Особенно опасны скопления целлюлита в поясничном отделе.

Читайте также:  Как питаться при гипертонии

Какие существуют стадии целлюлита?

Косметологи выделяют следующие стадии целлюлита:

1я стадия: застой жидкости между клетками жировой ткани (мягкая форма);

2я стадия: утолщение и затвердевание волокон коллагена в жировой ткани, сопровождается затруднением микроциркуляции крови и лимфы на капиллярном уровне, то есть кожа теряет эластичность;

3я стадия: формируются узелки, та самая «апельсиновая корка», т.е. стадия жесткого целлюлита;

4я стадия: рост числа узелков, может сопровождаться болью, происходят патологические изменения.

Наиболее часто встречаются первые две стадии, третья тоже частое явление, а вот четвертая развивается достаточно редко. Так почему же данный вопрос настолько часто на слуху, если это всего лишь косметический дефект, которых существуют миллионы?

Откуда такой ажиотаж вокруг целлюлита?

В 19-м веке некий врач-француз «открыл» целлюлит, назвав это заболеванием и, именно с этого момента, началась увлекательная история мифов о целлюлите.

В 1920х для этой «патологии» нашли название «апельсиновая корка», в 1973 Николь Ронсард написала первую книжку о целлюлите, а доктора Аткинсон изобрел первую антицеллюлитную диету. В конце 1980х этим вопросом активно занялись различные фирмы, раздувая проблему до неузнаваемости, что и происходит до сих пор.

Какие методы действительно дают антицеллюлитный эффект?

Приготовьтесь расстаться с иллюзиями:

1) обследование у специалистов (целлюлит может быть следствием других нарушений в организме, не устранив которые Вы от него не избавитесь),

2) здоровый образ жизни (само собой, Ваши вредные привычки, будь то чрезмерное употребление чего-то или другие явно вредящие здоровью действия вполне могут быть основной его причиной);

3) контроль веса (говорить можно много, но суть целлюлита именно в жировых тканях: пока их чрезмерно много, вероятность его появления также чрезмерно велика);

4) спорт (начните с малого и упорствуйте – уйдет не только целлюлит, а и болезни, усталость и стрессы);

5) массаж (аппаратный, ручной, баночный – вариантов масса и все ДЕЙСВУЮТ, а некоторые, например, баночный, доступны всем при мизерных вложениях);

6) хирургические вмешательства (это отдельная обширная и крайне серьезная тема, о которой Вам не стоит думать, если у Вас не запущенная 4я стадия).

Итак, мы узнали несколько важнейших фактов, которые необходимо зарубить на носу всем, кто интересуется проблемой целлюлита:

– это косметическая проблема, а не болезнь;

– опасен целлюлит только на запущенных стадиях;

– большинство чудо-средств – пустышки и плоды маркетинга и рекламы, но не косметологии;

– бороться с целлюлитом можно и нужно, но только здоровыми методами и с учетом особенностей и состояния Вашего организма;

– активно бороться с целлюлитом можно в домашних условиях (спорт, баланс в питании и самомассаж дают суперэффект и не требуют больших денежных вливаний).

Будьте красивы с максимальным удовольствием и здоровьем, прилагая оптимальные усилия!

Как избавиться от растяжек на коже

Избавься от лишнего жира на животе

Выбираем антицеллюлитный крем

Парафинотерапия от растяжек

Перцовый пластырь против целлюлита

Как подтянуть отвисшую после похудения кожу

10 мифов о целлюлите: не верь!

Давно доказано , что целлюлит — это не болезнь , а норма , но эти мифы все еще живы. Пора с этим заканчивать!

Cosmo рекомендует

Модная стрижка-2020 для тонких волос – удлиненный боб: способы укладки

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

Миф № 1: Целлюлит — это болезнь

Некоторые специалисты действительно называют целлюлит заболеванием под страшным словом липосклероз. Однако большинство врачей сходятся во мнении , что целлюлит следует относить ко вторичным половым признакам и его появление у женщин обусловлено гормоном эстрогеном. Другими словами , иметь целлюлит — это нормально и естественно для женщин , хоть эстетически это не самая приятная штука.

Миф № 2: Целлюлит — возрастное явление

Нет , с возрастом риск заиметь целлюлит не растет и не падает. Можно заметить « апельсиновую корку» в 15 лет или в 55. Риск несколько возрастает , если девушка ведет нездоровый образ жизни. Доказана взаимосвязь появления целлюлита с курением и дефицитом движения , но не более того.

Миф № 3: Целлюлит бывает только у полных

Фотографии звезд — идеальное доказательство того , что целлюлиту покорны не только все возрасты , но и все фигуры. Даже модели с идеальными пропорциями и весом имеют целлюлит.

Миф № 4: Диета поможет избавиться от целлюлита

Нет , увы. Даже полностью исключив из питания жирные , соленые , острые и мучные продукты. Забыв о газировке и сладком , ты значительно улучшишь состояние кожи , но полностью от целлюлита не избавишься.

Бузова , Водонаева и другие звезды , которые втягивают живот ради фото

Миф № 4: Антицеллюлитный массаж — вот спасение

Массаж действительно эффективен: улучшается кровообращение , устраняется застой лимфы , и кожа после него выглядит более гладкой. Но эффект этот довольно кратковременный , и если ты прошла курс процедур , а потом вернулась к привычному образу жизни , целлюлит не замедлит вернуться. Так что или делать массаж на постоянной основе , или успокоиться и оставить все , как есть. Повторим: полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно.

Миф № 5: Появление целлюлита можно предотвратить

Даже если ты с 15 лет будешь ежедневно заниматься спортом , правильно питаться , следить за весом и выполнять все рекомендации косметологов , при наличии генетической предрасположенности к целлюлиту его не избежать. Другое дело , что на подтянутом спортивном теле целлюлит будет заметен гораздо меньше.

Миф № 6: Антицеллюлитные кремы: вот что поможет

Увы. Чисто визуально кремы могут улучшить ситуацию: делая кожу более гладкой и ухоженной , они оптически сокращают целлюлит. Но реального уменьшения эффекта апельсиновой корки с помощью кремов не достичь.

Миф № 7: Целлюлит — это отек , надо меньше пить

Ровно наоборот. Чем больше чистой воды ты пьешь — тем лучше циркулирует кровь и лимфа , тем меньше застойных явлений в тканях , тем меньше заметен целлюлит. Обрати внимание: чистой воды. Газировки. соки , кофе , чай — не в счет.

Миф № 8: Гормональная контрацепция усугубляет проблему

Вовсе нет. Современные средства предохранения содержат столь незначительную дозу гормонов , что никакого влияния на целлюлит она не оказывает.

Миф № 9: От целлюлита спасет липосакция

Липосакция уберет жировые отложения , но не изменит структуру тканей. Более того , при возникновении осложнений после операции целлюлит может даже стать заметнее.

Миф № 10: Все дело в наследственности

Не совсем. Какие-то особенности обмена веществ и строения тканей , конечно , наследуются , но если у твоей мамы нет целлюлита , это не гарантирует тебе его отсутствие , равно как если мама и бабушка имеют выраженный целлюлит , это не обрекает тебя на пожизненную борьбу с ним.

8 фактов о целлюлите: правда и мифы

1. Целлюлит бывает только у женщин

В принципе, правда. Все дело в строении соединительнотканных волокон подкожно-жировой клетчатки: у мужчин они перекрещиваются в виде сетки, окружающей адипоциты – жировые клетки и не дают тем разрастаться, а у женщин располагаются параллельно, волокна слабее, эластичнее, а «женские адипоциты» имеют более крупные размеры, быстрее растут и легко растягивают волокна. Кроме того, как показывают последние исследования ученых, появление целлюлита связано не только с особым строением подкожно-жировой клетчатки у женщин, но и с наличием в ней наиболее чувствительных зон, которые имеют на своей поверхности своеобразные «входные ворота» для жиров – альфа-рецепторы. У мужчин альфа-рецепторов почти нет, у женщин их много, особенно в области живота, бедер, ягодиц и предплечий – то есть там, где как раз и образуется апельсиновая корка. А еще, как считают некоторые ученые, появление целлюлита может быть своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены. И если у мужчины имеется ожирение по женскому типу, гормональные нарушения – у него на животе вполне может появиться и подобие целлюлита. Но это скорее исключение. Хотя и не такое уж редкое. Согласно статистике, эффект «апельсиновой корки» можно наблюдать у 85% женщин, в то время как у представителей сильной половины человечества он возникает лишь в 5-7% случаев.

Читайте также:  Народные рецепты: дезодорант в домашних условиях

2. Юные девушки целлюлитом не «болеют»

Миф. Так как появлению апельсиновой корки способствуют гормональные изменения, многие как раз впервые обнаруживают у себя целлюлит в подростковом возрасте. Например, по статистике Всемирной организации здравоохранения, в 12-15% случаев целлюлит впервые дает о себе знать в момент полового созревания, в 20% — во время беременности или лактации, в 25% — во время менопаузы. Другое дело, что с возрастом кожа становится менее эластичной, обменные процессы в ней замедляется, и целлюлит, практически незаметный в юном возрасте, прогрессирует, особенно если не пытаться бороться с ним, мало двигаться, неправильно питаться.

3. Целлюлиту всегда сопутствует избыточный вес

Миф. Несмотря на то, что избыточный вес или избыток жировой ткани – дополнительный фактор риска для его появления, а при лишнем весе целлюлит выражен сильнее и с возрастом становится заметнее, среди мечтающих избавиться от апельсиновой корки женщин не мало стройных и даже откровенно худых. И даже после липосакции не удается избавиться от целлюлита – ведь удаление жира не влияет на структуру кожи, даже наоборот – нарушение обмена веществ и микроциркуляции крови и лимфы в коже после липосакции может только усугубить проблему апельсиновой корки.

4. Фитнес – своеобразная «страховка» от появления целлюлита

Отчасти правда, отчасти миф. У тех, кто не занимается спортом вообще, риск стать обладательницей целлюлита выше, так как он чаще возникает, когда бездействуют мышцы, есть застой крови и лимфы, замедление обменных процессов. Но – увы – даже ежедневные занятия в фитнес-клубе не дадут 100% гарантии, что апельсиновая корка не появится. Мало того – она нередко встречается и у профессиональных спортсменок. Тут или повезет или не повезет, решает природа. Но в любом случае у тех, кто дружит со спортом, целлюлит будет меньше

5. Бороться с целлюлитом с помощью домашних тренажеров или самомассажа бесполезно

Отчасти правда, отчасти миф. Конечно, никакой самомассаж не уберет сильно выраженную бугристость кожи, а на третьей и четвертой стадии целлюлита, когда присутствуют сильное разрастание жировой ткани, жировые клетки уплотнены и сливаются в своеобразные «бляшки», есть сосудистые нарушения в виде варикозного расширения вен или сосудистых звездочек – домашние антицеллюлитные процедуры будут бессильны, а порой даже вредны. Однако не стоит забывать, что самомассаж или просто энергичное использование скраба для тела улучшает клеточные процессы, крово- и лимфообращение, то есть является профилактикой застойных явлений, вызывающих целлюлит. Так что если целлюлит небольшой или только намечается, даже использование простых домашних тренажеров поможет предотвратить его развитие.

Крем для стройности фигуры и уменьшения видимого целлюлита Celluli-Pro, Sisley с формулой, способствующей расщеплению стойких жировых отложений и имитирующей работу белков, которые стимулируют расход энергии при физических нагрузках и замедляют липогенез

Активный гель против целюлита Gel Cellu-Lissant Minceur, Thermes Marins de Saint Malo с формулой на основе кофеина и экстрактов водорослей, укрепляющей структуру эластиновых волокон и ускоряющей липолиз

Средство нутрикосметики «Целлюстреч», Inneov с формулой на основе кальция и экстракта зеленого чая для очищения организма и восстановления структуры кожи

Гель-крем против целлюлита Q10 Plus, Nivea с формулой на основе коэнзима Q10, креатина и L-карнитина, стимулирующей правильный энергообмен в клетках кожи, расщепляющей жир и повышающей упругость и эластичность кожи

Скраб для тела Crushed Cabernet, Caudalie с формулой на основе меда жиронды, виноградных косточек и эфирных масел, оказывающей дренирующий эффект и предотвращающей появление целлюлита

Крем для моделирования фигуры и интенсивный антицеллюлитный крем-гель Intelligence Minceur, Dr. Pierre Ricaud с формулой, стимулирующей работу каналов вывода жировых клеток

Антицеллюлитный гель Minceur Intensive «Стройность Интенсив»,Yves Rocher с активным комплексом на основе экстрактов зеленого кофе и зеленого чая

Интенсивный уход 2 в 1 AquaDestock, Vichy с активной формулой, обеспечивающей дренажный эффект и уменьшение целлюлита

6. Если пить много воды – апельсиновая корка станет заметней

Миф. Нарушение лимфообращения, задержка жидкости в организме – факторы, провоцирующие развитие целлюлита, а если организм страдает от обезвоживания, то начинает запасать воду еще сильнее.

7. Если всегда соблюдать диету, целлюлита не будет

Миф. Несмотря на то, что фастфуд, сладкое, копченое, жирное и другие «вредности», если их много в рационе, могут ускорять появление целлюлита, с уже имеющейся апельсиновой коркой с помощью одной только диеты не справиться. Да и если в «анамнезе» имеются такие факторы, как эндокринные или гормональные изменения, способствующие его появлению, устранять, в первую очередь, надо их. А строгие диеты даже могут способствовать появлению или прогрессированию целлюлита, так как ухудшают состояние соединительной ткани, волокон коллагена и эластина. Однако все врачи единогласны: правильное питание – хорошая профилактика целлюлита.

8. Целлюлит – не болезнь, а лишь косметический недостаток, и здоровью он не вредит.

Миф. На первой-второй стадиях целлюлит действительно можно считать косметическим недостатком. Однако на более выраженных стадиях, когда мы уже имеем дело со стойким нарушением лимфо- и кровообращения, венозного оттока, застойными явлениями в межклеточном и внутриклеточном пространствах, нарушении работы нервных клеток (а их рецепторы просто-напросто пережимаются разросшейся жировой тканью) страдает весь организм. Особенно часто целлюлиту третьей-четвертой стадии сопутствуют варикоз, геморрой и другие болезни, связанные с нарушением местного кровообращения.

Факты о целлюлите

Факты о целлюлите

Целлюлит – назойливый враг многих представительниц слабого пола, с которым каждая из женщин пытается бороться своими методами. Но, несмотря на то, какой способ избавления от него был выбран (изнурительные физические нагрузки или диеты, дорогостоящие салонные процедуры или хирургическое вмешательство), достичь желаемых результатов и полностью одолеть противника удается лишь немногим. Секрет «фиаско» прост: незнание ключевых фактов о целлюлите и особенностях борьбы с ним.

Читайте также:  Лечебные свойства родиолы розовой

1. Целлюлит не является жиром.

Целлюлит – это не жировые клетки, а часть жировой ткани, в структуре которой произошли определенные изменения, нарушающие нормальную микроциркуляцию и отток. Нарушение обмена жиров приводит к тому, что отходы жизнедеятельности клеток не выводятся, а вместе с токсинами накапливаются в тканях коллагена, которые имеют форму «пчелиных сот». Жировые отложения, которые не поместились в «сотах» деформируют кожу, растягивая ее и придавая бугристый вид, получивший название «апельсиновая корка». Располагаются такие ячеистые коллагеновые ткани на животе,руках и ногах, потому и целлюлитные отложения возникают только на этих участках тела.

2. Целлюлитные отложения – преимущественно женская проблема.

Такая несправедливость обусловлена, прежде всего, строением коллагеновой ткани. У представителей мужского пола она представлена Х—образным расположением коллагеновых волокон подкожной клетчатки, тогда как у женщин они расположены параллельно. Такое строение коллагеновых волокон у женщин способствует застою жидкости, растяжению жировой ткани и образованию отложений. К тому же все эти процессы активирует женский гормон эстроген, который у мужчин имеется лишь в незначительном количестве.

3. Целлюлит является результатом не только задержки жидкости в организме.

Бытует мнение, что целлюлит вызывается задержкой жидкости в организме. Это достаточно серьезное заблуждение, но полностью опровергать его не стоит. Ведь вследствие этого нарушаются обменные процессы, которые влекут за собою сбой в липидном обмене. Но задержку жидкости нельзя считать основной в образовании целлюлитных отложений, так как немаловажную роль здесь играют и множество других факторов. Среди главных причин, способствующих появлению целлюлита, ученые выделяют гормональные сбои, нарушение работы щитовидной железы, яичников или поджелудочной железы, венозную и лимфатическую недостаточность, стрессы и экологию.

4. Целлюлит – это что—то среднее между косметической проблемой и медицинским вопросом.

Учитывая тот факт, что целлюлит характеризуется нарушениями в работе и структуре жировых клеток, то отнести его к ряду косметических проблем, которые можно решить лишь с помощью диет и физических упражнений, было бы не правильно. Но и назвать его заболеванием нельзя, за исключением лишь случаев, когда целлюлитные места становятся достаточно плотными и вызывают сильные болевые ощущения.

5. В борьбе с целлюлитом необходима липаза.

Липаза – фермент, способствующий высвобождению жирных кислот с жировых тканей. Его недостаток, как правило, является основной причиной образования целлюлита. Поэтому в нелегкой борьбе с коварным целлюлитным врагом диеты и физические нагрузки могут быть малоэффективными и недолговечными. Видимых результатов можно достичь с помощью специальных косметических процедур, самой популярной среди которых считается лазерная липосакция.

6. Физические нагрузки помогу.

Физические упражнения благотворно влияют на организм человека, предупреждая застойные явления, способствуя активизации обменных процессов. Они не только помогают скрыть или полностью избавиться от уже существующих целлюлитных отложений, но и предотвратить их появление. Главные условия – систематический подход и правильно подобранные упражнения. К тому же не стоит забывать и об активном образе жизни без вредных привычек, правильном режиме дня и питании.

7. Потеря веса не влечет за собою избавление от целлюлита.

Чем больше жировых клеток в организме человека, тем более выражены места целлюлитных отложений. Но потеря первых не влечет за собою избавления от вторых. Если с помощью интенсивных физических нагрузок можно избавиться от здоровых жировых клеток, то для ликвидации «пораженных» необходимо устранить гормональный дисбаланс и наладить обменные процессы в клетках. Так что, даже если вы потеряете несколько десятков килограмм, это не значит, что целлюлитная проблема будет полностью решена.

Правда о целлюлите: мифы, в которые мы верили

Целлюлит — болезненная тема для многих современных девушек. Если во времена Мэрилин Монро наличие «апельсиновой корки» на бедрах считалось чем-то естественным и никак не порицалось, то в наше «продвинутое» время фотошопа, фитоняшек и самых немыслимых способов трансформаций внешности любые проявления целлюлита считаются дефектом, чем-то нездоровым и очень непривлекательным (даже несмотря на движение бодипозитивисток, которые призывают любить свое тело в любом виде: и с растяжками, и с целлюлитом).

О том, как справиться с целлюлитом в женских журналах написано очень много, не меньше известно о причинах его появления и природе этого неприятного явления. Однако, что из этого правда?

Высококвалифицированные дерматологи из США, Дэвид Макдэниэл и Шерил Карчер, много лет занимаются изучением этой проблемы. В интервью известному американскому изданию специалисты рассказали о 6 мифах о целлюлите, в которые уже давно пора перестать верить.

Миф: Целлюлит есть только у полных.

Правда: Согласно исследованиям Дэвида Макдэниэла и Шерил Карчер, от целлюлита страдает около 98 % женского населения планеты.

Да-да, просто у кого-то он более заметен! И дело не в лишнем весе. У худых девушек тоже есть целлюлит. Естественно, его наличие станет более явным при увеличении массы тела, но это не значит, что лишний вес является единственным индикатором.

Тогда у кого же нет целлюлита, ведь остается еще 2% женщин?! Предположительно, в них входят представительницы рас с более плотной кожей. Согласно исследованиям Карчер и Макдэниэла, у темнокожих женщин целлюлит встречается намного реже.

Миф: Целлюлит бывает только у женщин.

Правда: У мужчин тоже бывает целлюлит, но это редкий случай.

Макдэниэл и Карчер считают, что в частности, это связано с тем, что у женщин кожу и мышцы соединяют волокна ткани, которые располагаются вертикально. При сильном натяжении, образовавшееся пространство между ними заполняется жировыми клетками — так на поверхности кожи появляется всем известная «апельсиновая корка». Мужские соединительные ткани расположены по-другому — крест-накрест, что мешает жировым клеткам переместиться и образовать плотное скопление, приводящее к целлюлиту (но иногда это, все же, происходит).

Миф: Целлюлит = жир.

Правда: Целлюлит появляется не по причине набора веса, а из-за нарушений, к которым приводит лишний вес — затрудненная микроциркуляция в жировой ткани, в результате которой в клетках начинает усиленно накапливаться жир, токсины и излишки жидкости.

Миф: Избавиться от целлюлита можно с помощью диеты.

Правда: Если придерживаться диеты, то целлюлит станет менее заметным, но не исчезнет совсем. К тому же, потеря веса может плохо отразиться на состоянии кожи — если она обвиснет, то наличие целлюлита может стать еще заметнее. Поэтому решать проблему нужно комплексно: одного правильного питания недостаточною.

Миф: Антицеллюлитный крем может избавить от целлюлита.

Правда: Даже самые лучшие антицеллюлитные средства не способны вылечить целлюлит. Они могут лишь улучшить состояние кожи и сделать проявления целлюлита менее заметными. Часто такие средства содержат светоотражающие частички, которые добавляют визуальный эстетический эффект, но не решают проблему. Менее заметным целлюлит можно также сделать с помощью загара, не столь важно натурального или появившегося вследствие использования бронзирующего крема.

Миф: 100% гарантию избавления от целлюлита могут дать только салонные процедуры и операции.

Правда: Это правда лишь отчасти. Лазерное удаление целлюлита, ультразвуковая и радиочастотная терапии и другие способы борьбы с ним, по мнению Дэвида Макдэниэла и Шерил Карчер, способны сделать лишь одно — остановить дальнейшее развитие целлюлита и улучшить состояние кожи на данный момент, но вовсе не избавить от целлюлита навсегда.

Ссылка на основную публикацию