Что о вас говорит поза, в которой вы спите

Поза, в которой вы спите, расскажет о ваших отношениях

То , в какой позиции мы спим , может многое рассказать не только о нас самих , но и о том , в каких отношениях мы с нашим избранником. Ведь во время сна сознание уступает подсознанию и язык тела становится более красноречивым , чем во время бодрствования. Узнай , в каких ты отношениях со своим возлюбленным!

Cosmo рекомендует

Кто повторяет: звездные дети и их родители с одинаковыми бьюти-приемами

Антитренды весны-2020: какие сапоги больше не в моде (осторожно, безвкусица!)

Ложки

В этой позе партнеры спят на боку , один обнимает другого сзади.

Согласно исследованию , проведенному психологом Коррин Свит ( Corrine Sweet), в этой позе спят только 18% пар — то есть пятая часть от всех влюбленных. Она демонстрирует доминантную позицию одного из партнеров и его потребность защищать второго.

Хотя выглядит эта поза довольно мило , она таит в себе определенные угрозы. «Это очень уязвимая позиция , она довольно сексуальна , но при этом партнер спереди как бы говорит: „Я доверяю тебе“», — считает Патти Вуд , эксперт по языку жестов с более чем 30-летним стажем и автор книги « Success Signals , A Guide to Reading Body Language».

«Свободные» ложки

Партнеры спят почти в той же позе , что и «ложки», только слегка отодвинувшись друг от друга. Если новообразовавшиеся пары стремятся как можно теснее прижаться друг к другу , то более зрелые пары предпочитают комфорт.

В общем , эта поза , по сути , является развитием первой позиции. Партнер сзади как бы говорит: «Я тебя прикрою , ты можешь расслабиться». Но в этой позе гораздо меньше сексуальности и страсти , чем в предыдущей.

Погоня

С первого взгляда , эта поза очень похожа на предыдущие две , но разница есть — один из партнеров вытеснен на самый край кровати , он как будто убегает от своего преследователя.

Эта поза может означать , что одному партнеру не совсем комфортно в отношениях , он предпочел бы больше свободы и комфорта для себя. Возможно , ему нужно больше личного пространства , о чем он и говорит на языке тела.

Переплетение

Поза , при которой партнеры лежат лицами друг к другу , обнимаясь ногами и руками. Это очень интимная и очень редкая поза — в основном из-за своего неудобства. Она говорит об очень тесных любовных отношениях , обычно в такой позе спят недавние любовники , и в их случае это нормально.

Если верить Элизабет Кэмпбэлл , психотерапевту из Нью-Йорка , эта поза может говорить о том , что партнеры слишком зависимы друг от друга , они не разделяют свое пространство даже во сне. Далеко не всегда это хороший знак.

Развязанный узел

Партнеры начинают спать , переплетаясь друг с другом ногами и руками , но позже « расползаются» и ложатся так , как им удобно. Своего рода компромисс между интимностью и удобством , гораздо более « здоровый», с точки зрения психологии , чем предыдущая поза , если партнеры спят в ней всю ночь.

Свобода!

Поза , при которой партнеры спят , отвернувшись друг от друга , на небольшом расстоянии , но не соприкасаясь. Пожалуйста , не верь тем , кто будет заверять тебя , что это не «близкая» поза , что она говорит о трудностях в отношениях.

27% пар предпочитают спать именно так. Корри Свит считает , что в этой позе партнеры демонстрируют защищенность — они показывают , что чувствуют себя в безопасности рядом друг с другом. Среди партнеров нет ярко выраженного « доминанта», который берет на себя функцию защитника и покровителя — партнеры в целом находятся на равных позициях.

То же самое можно сказать о позе , когда партнеры соприкасаются попами.

Объятия ногами

Если верить Вуд , партнер , который пытается сложить ноги на своего любовника , в некоторой степени испытывает эмоциональную зависимость. Возможно , ему хочется больше внимания со стороны партнера.

Поза в которой вы спите, расскажут о любви между вами

Нежная и очень обаятельная модель Ханна Фергюсон – информация, фото, факты

Немецкая успешная супермодель Хайди Клум (Heidi Klum) информация, фото, факты

Красивые и оригинальные картинки С Днем Рождения (100 фото)

Молодая, красивая, грациозная и успешная топ модель Кара Делевинь

Венгерская красавица Барбара Палвин

Все люди спят по-разному. Но знаете ли вы, что то, в какой позе вы обычно спите с супругом(-ой) или любовником(-цей), может многое рассказать о сути ваших отношений?

Когда мы спим, нашим поведением управляет подсознание. Так что язык тела, который мы продолжаем использовать, пока спим, – удивительно точный способ измерить то, что на самом деле происходит в наших отношениях.

“Очень часто люди путаются, не могу сформулировать то, что происходит в их отношениях. Но язык тела прекрасно формулирует это за нас”, – говорит Патти Вуд, эксперт по языку тела с 30-летним стажем и автор книги “Success Signals, A Guide to Reading Body Language”.

Вот что могут рассказать о ваших отношениях десять поз, в которых вы чаще всего спите, когда находитесь в одной постели с партнером(-шей).

Ложки

По данным исследования, проведенного психологом Коррин Свит, эту позицию для совместного сна выбирают около 18% пар. Она означает, что отношения довольно динамичны, и в них один партнер берет под защиту другого.

Это хороший способ выспаться для вас обоих, хотя Свит говорит, что с сексуальной точки зрения это уязвимая позиция, она может свидетельствовать о том, что женщина в этих отношениях играет роль “второго номера”. Если при этом оба – счастливы, это прекрасно.

Если же вы чувствуете, что партнер имеет слишком много власти над вами, то вот доказательство, что это действительно так. Так что для начала просто попробуйте лечь так, чтобы после того, как вы оба заснете, поза была уже другой. Это задаст подсознанию другое направление отношений.

Свободные ложки

В новых парах оба партнера жаждут физического контакта в постели. Но когда отношения созревают, новизна ощущений уходит на второй план, и люди могут спать, как прежде, но уже не так плотно прижиматься друг к другу.

Свободные ложки характерны для пар, которые пережили период пылкой страсти, а теперь наслаждаются тихими радостями семейной жизни. В конце концов, эта поза еще и обеспечивает отличное качество сна, говорит Пол Розенблат, автор книги “Two in a Bed: The Social System of Couple Bed Sharing”.

Эта поза как бы говорит: “Я рядом, могу чувствовать твою спину. Ты можешь рассчитывать на меня”. Но при этом она уже лишена сильной сексуальной подоплеки.

Погоня

Это “поза ухаживания”, только тогда, когда один человек находится в состоянии погони за другим. Один партнер дрейфует к краю кровати, а другой “преследует” его.

Это может означать две вещи. Тот, кто находится в позиции “преследователя”, может переживать из-за невнимательности другого партнера. Или он просто “намекает” на то, что хотел бы, чтобы его точно так же обнимал он.

Сэмюэль Данкелл, автор книги “Sleep Positions: The Night Language of the Body”, говорит, что в этом случае один партнер хочет больше жизненного пространства, а другой – чаще быть рядом. Не факт, что это свидетельство какого-то кризиса в отношениях. Возможно, все дело в обычных перепадах настроения.

Возможно, “догоняющему” партнеру стоит попробовать сосредоточить внимание своей второй половинки не на себе, а на каких-то не рутинных способах отдохнуть и развеяться.

Клубок

Это чрезвычайно интимная поза. Она встречается довольно редко, и характерна главным образом для пар, в отношениях

Читайте также:  Польза зеленой гречки

которых продолжают бушевать сильные эмоции (например, после занятий любовью). Как правило, это пары, которые находятся в самом начале романтических отношений.

Есть пары, которые сохраняют привычку спать в этом положении на всю жизнь, но совсем не обязательно, что это хорошо. Элизабет Флинн Кэмпбелл, психотерапевт из Нью-Йорка, говорит, что эта позиция, сохраняемая годами, может свидетельствовать о чрезмерной зависимости партнеров от друга. Это когда людям страшно спать в одиночку, страшно отпускать друг друга.

Распутывая узел

Сначала вы лежите обнявшись лицом к лицу, а через 10 минут или около того один из вас “выползает” наружу, пока партнер обнимает подушку.

Хотите верьте, хотите – нет, но эта позиция – признак даже более тесных отношений, чем в случае с Клубком. Только 8% пар спят именно так.

Доктор Свит говорит, что эта поза – “компромисс между близостью и независимостью”.

“Она помогает людям брать лучшее из обоих миров”.

Любители свободы

Если вы и человек, с которым вы делите постель, спите друг к другу спинами, не волнуйтесь! Это на самом деле хорошо!

Коррин Свит рассказывает об исследовании, которое установило, что эта позиция – способ сказать друг другу что-то вроде: “С тобой я чувствую себя в безопасности и при этом свободным”.

Привычка спать именно так демонстрирует одновременно и близость, и независимость в отношениях. Она характерна для 27% всех пар.

Прижимающиеся попками

Если вы спите с партнером спиной к спине, но при этом касаетесь друга друга попами или позвоночниками, это отлично – вы до сих пор переживаете настоящий роман.

Доктор Свит добавляет:

“Это значит, что обоим партнерам спокойно и комфортно друг с другом” .

Тем не менее, такая поза характерна в большей степени для пар, которые существуют год. Давно сформировавшиеся дуэты обычно выбирают какой-то другой способ спать.

На плечике

Еще одно “сладкое” положение для сна. Партнер лежит головой на груди другого, а в этом время их ноги переплетаются.

Это положение характерно для пар в начале отношений. Или для тех, которые только-только возродили свои отношения, уверяет Свит.

Одному из партнеров это дает чувство защищенности, другому – чувство важности. Потому что это поза абсолютного доверия. Она придает отношениям больше товарищества и чувства необходимости защищать друг друга.

Объятия ног

По словам Вуда, если ваш партнер заигрывает с вами в постели, переплетая свои ноги с вашими, то он жаждет от вас большей эмоциональной вовлеченности или непосредственно сексуального контакта.

Пара с запутанными ногами – это еще и признак того, что вы оба никак не можете насытиться ощущением друг друга. Значит, вы еще долго будете с любовью заботиться о друге и наслаждаться друг другом.

Захватчик пространства

Если один из партнеров принимает позицию морской звезды, расползаясь по всей площади кровати, это означает, что кто-то живет с эгоистом. Особенно если этого “кого-то” партнер толкает и притесняет в постели.

Если это происходит в ваших отношениях, пришло время для честного разговора.

Свит говорит, что такая поза может говорить только об одном: в отношениях доминирует один партнер, а другому предлагается занять второстепенную роль”. Но большинство людей никогда не хотят играть вторую скрипку.

Мы хотим обратить ваше внимание еще вот на что.

Большую играет то, как далеко находятся друг от друга головы обоих партнеров, пока они спят. Чем они ближе друг к другу, тем больше в отношениях равенства. Если они соприкасаются, это еще лучше: верный признак того, что вы хотите знать, что происходит в головах друг друга.

Те, кто имеет привычку спать ближе к спинке кровати, чувствует себя доминирующим в отношениях. Те, кто напротив, сознательно спускается чуть ниже, могут иметь чуть более низкую самооценку. Или нуждаться в большей заботе со стороны партнера.

Язык тела: что означает поза, в которой вы спите

«Поза, в которой вы спите, — интересный материал для эксперта, — объясняет Ольга Чиеско. — Если днем мы можем контролировать язык своего тела и избегать определенных жестов или движений-индикаторов эмоций, то ночью принимаем то или иное положение бессознательно. Многие считают, что излюбленная поза сна связана с той или иной чертой характера человека и даже может предсказать его судьбу. Однако это заблуждение. Она, скорее, отражает чувства, которые человек испытывал, засыпая. Ночью наши тело и разум таким образом продолжают диалог, начатый вечером».

Итак, о чем же хочет сказать наше тело?

Поза эмбриона

Название этой позы идеально описывает положение тела во время сна: на боку, спина скруглена, руки согнуты в локтях, а ноги — в коленях и поджаты к животу. По данным исследователя сна, британского профессора Криса Идзиковски, в таком положении спит большинство людей. Многие считают, что эта поза — сигнал о том, что нам нужна защита или мы пытаемся вернуться в детство.

Мнение эксперта: «Поза зародыша для человека — самая привычная и удобная, ведь именно в этом положении мы находимся в утробе матери. Не нужно искать в этом скрытый смысл. Эта поза говорит о том, что вы всего лишь хотите успокоиться и расслабиться. Возможно, вас что-то тревожит или заставляет чувствовать себя некомфортно».

Стойкий оловянный солдатик

Не самое естественное и распространенное положение. Руки вытянуты по швам и прижаты к телу, спина напряженная и прямая, как будто вы зажаты в тесном пространстве или спите между двумя людьми.

Мнение эксперта: «Эта не самая удобная поза говорит о том, что человека не отпускают заботы и незавершенные дела. Он словно готов в любой момент вскочить и начать действовать. Возможно, он переживает насчет важных дел, которые ждут его утром. О полноценном отдыхе и расслаблении в такой позе не может идти и речи».

На животе

Плечи зажаты, позвоночник напряжен, голова повернута в сторону, дыхание и кровообращение затруднены. Врачи утверждают, что спать на животе крайне вредно для здоровья. Косметологи добавляют, что такая поза ведет к появлению преждевременных морщин, ведь кожа лица «мнется» из-за контакта с подушкой, в ней нарушаются процессы микроциркуляции, к тому же ее всю ночь атакуют пылевые клещи и прочие микроорганизмы, населяющие подушку.

Мнение эксперта: «Эта поза — индикатор сильнейшей усталости. Поворачиваясь спиной к окружающему миру, мы пытаемся скорее заснуть, сконцентрироваться на отдыхе, подсознательно хотим защитить свой сон от внешней агрессии. Иногда, впрочем, причина, заставляющая нас выбирать такую позу, вполне явная — например, нам мешает спать свет или какие-то звуки.

Также мы часто засыпаем лицом в подушку не дома, так как в новой обстановке не чувствуем себя достаточно комфортно и таким образом пытаемся абстрагироваться. Эту позу нельзя назвать полезной для организма, но многие люди говорят, что только так могут быстрее и крепче уснуть».

Руки под подушкой или на животе

Неважно, как вы лежите: на животе, на боку или на спине — обратите внимание, где расположены ваши руки. Если во сне вы обнимаете подушку или трогаете живот, это важный сигнал тела.

Мнение эксперта: «Иногда прикосновение к каким-то предметам помогает нам успокоиться. Кто-то крутит ручку во время совещания или играет ключами от машины, подходя с просьбой к незнакомому человеку. Прикосновение к подушке или животу тоже своеобразный «транквилизатор». К тому же так тело может сигнализировать о необходимости физического контакта».

Читайте также:  Привычки, которые способны продлить жизнь человеку

Об эксперте

Ольга Чиеско — специалист по невербальному общению, автор книги «Расшифровать язык тела» («Décoder le langage du corps»). Ведет блог .

Йога против бессонницы: 10 асан перед сном

Выполняя эти десять асан на ночь, мы можем снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы, считает преподаватель йоги Вида Билкус.

Все слагаемые женственности

Что это такое? Тысячи граней и обличий, пользуясь которыми женщина выбирает свой образ или его создает. Вне образцов и моделей, сегодня каждая стремится найти собственный путь.

Что говорит о вашем характере поза, в которой вы спите

Ваше положение во сне так или иначе имеет прямое отношение к происходящим внутренним процессам, физиологическим и психическим. Что свойственно одному, другому может быть не привычным. И даже когда речь касается вашего бессознательного состояния, когда ночью вы спите и не контролируете положение тела, этот самый фактор может рассказать о вашем отношении к миру в состоянии бодрости очень многое.

Поза морской Звезды

Еще ее называют «Королевская поза». В таком положении обычно спят дети или люди готовые быть центром всеобщего внимания и любования. Эти люди являются открытыми и социально адаптированными. Могут чувствовать себя расслабленно на сцене зала с тысячами человек. Им нравится внимание которое они оказывают на публике, нравится демонстрировать себя. Такие люди ничего не скрывают, любят говорить правду.

Поза лежа на животе.

Люди предпочитающие спать на животе, обхватив руками подушку, являются педантичными и желают контролировать все. Они рассчитывают только на себя. Любят указывать, командовать, не лишены пунктуальности а скорее наоборот во всем любят точность. Спать на животе так же любит любой ребенок, с возрастом предпочтения меняются.

Поза эмбриона.

В этой позе в утробе каждый проводит 9 месяцев. Если человек предпочитает такое положение, это говорит о его беззащитности и слабости к действительности. Он ощущает агрессию со стороны мира. Обычно люди могут быть не уверенными, пассивными, желающими чтобы им помогали, или контролировали. Им нужно сильное плечо рядом которое защитит и будет опорой.

Обычная поза.

Так спит большинство женщин. Таким образом спят люди общительные, добрые, сенситивные. Они открыты миру и гармонично настроены. Их сложно вывести из равновесия. Быстро привыкают к новшествам и переменам. Если за ночь человек переворачивается на другой бок, это говорит о его гибкости.

Поза цапли

В такой позе спят люди непредсказуемые, склонные к эмоциональным перепадам и капризам в поведении. Никогда нельзя предугадать их реакцию на те или иные события.

Поза солдат

В такой позе спят люди не любящие шум и суматоху. Их редко встретишь на мероприятиях и вечеринках. Они предпочитают отдаваться практичности и делам, слишком категоричны в суждениях и взглядах. Консервативны и закрыты по отношению к людям, сдержаны в выражениях. Любят вести уединенный образ жизни, или в узком кругу близких людей.

Поза философ

Если увидеть в такой позе спящего человека, то не сразу можно догадаться что он спит. Кажется словно он о чем то думает. В жизни так и есть, такие люди склонны к блужданию мыслей, абстракций и могут быть сосредоточены на каких то умозаключениях. Такая поза свойственна рассудительным людям. Так же очень часто среди таких людей встречаются робкие, стеснительные натуры.

Поза креста

На таких людей сложно в чем либо положиться. Их можно охарактеризовать в двух словах » Человек хаос». Они редко собраны, не пунктуальны и в них отсутствует хотя бы толика флегматизма. Если побывать у них дома, можно увидеть творческий беспорядок который служит отражением их сумбура в голове. В этой позе зачастую сложно спать, поскольку требуется много места и потому не многие люди могут позволить себе такое положение.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что о вас говорит поза, в которой вы спите

Вы когда-нибудь задумывались, что говорит о вас ваша поза, когда вы спите? Вы будете удивлены.

Поза во время сна это то, что вы не можете контролировать. В этот момент вы – ваша самая настоящая личность. Вы не притворяетесь, и не волнуетесь о том, что о вас подумают. Вы делаете то, что никогда бы не сделали во время бодрствования. Позы спящего человека полны смысла, они отражают его сущность, образ и стиль жизни, линию поведения, уверяет Mommyish.

Вот 16 позиций, которые раскрывают вашу истинную личность во время сна:

1. Поза “пьяного”.

Если вы выглядите как сломанная кукла на дне ящика с игрушками, возможно, вы спите в позе “пьяного”. Эта спящая позиция дает понять, что вы буквально “отрубились”, когда упали в постель. Она говорит о том, что вы либо хорошо повеселились, либо принимаете нейролептики, или очень сильно устали.

2. Поза “зародыша”.

Поза “зародыша” очень красноречива. Вы пытаетесь свернуться калачиком, чтобы успокоиться, что говорит о том, что у вас был тяжелый день. Или о том, что вы настолько устали решать проблемы, что мечтаете спрятаться в укромном месте и отдохнуть. Вам нужна защита и опора.

3. Поза “бегущего человека”.

Позиция бегущего человека означает, что вы не можете остановится даже во сне, и продолжаете двигаться и действовать. Тот, кто спит в положении бегущего человека, вероятно, является заводилой и душой компании. Этот человек весел и легок, свободен духом. И является отличным спутником и товарищем в любой жизненной ситуации.

4. Поза “принцессы”.

Это положение для сна говорит о том, что вы, возможно, немного тщеславны, но вы гордитесь тем, кто вы есть. Вы выглядите настолько идеально, как будто ждете принца, который вот-вот придет и поцелует вас. Человек, который спит в этом положении, может быть готов в любой момент сделать все, что нужно. Он – перфекционист, и готов на многое ради совершенства. Однако именно тяга к перфекционизму может подсознательно давить на психику, и заставлять чувствовать себя в напряжении.

5. Поза “королевы красоты”.

Эта позиция говорит о том, что вам есть на что посмотреть, куда пойти и чем заняться. Вы победитель по жизни. Вы ориентированы на достижение цели и хотите совершенства, но вы достаточно расслаблены, чтобы откинуться назад и позволить себе плыть по течению. Вам все дается легко, и вы верите, что там, где есть воля, всегда есть путь. Женщина, которая спит в этом положении, – вечный оптимист и, возможно, прячет печенье в своей тумбочке, на всякий случай.

6. Поза “на животе”.

Положение на животе – один из символов явного поражения и отказа. Сон на животе дает миру сигнал, что вам уже все равно. Вы старались изо всех сил, но не добились своего. Еще одна особенность тех, кто спит в положении живота, заключается в том, что им все равно, что о них думают другие.

7. Поза “измотанной мамы”.

Эта поза являет миру, что вы измотаны, и отчаянно нуждаетесь в отдыхе. Большинство людей, которые спят в этом положении, загружены обязанностями, у них мало времени и много дел. Им нужно больше отдыхать, и не брать на себя лишнее.

8. Поза “волшебницы”.

Поза “волшебницы” поднимает руки спящего человека в воздух. Девиз этого человека «если ты не можешь победить их, присоединяйся к ним». Это не слабость; это соответствие, потому что не все должно быть борьбой. Этот человек приветливый, дружелюбный и готовый в любой момент помочь вам. У него нет плаща или волшебной палочки, но он здорово умеет облегчать жизнь.

Читайте также:  Проблемы со здоровьем, от которых поможет массаж

9. Поза “падающего дерева”.

Положение дерева – одна из самых странных поз для сна. Спать так очень неудобно. Кто-то может ошибочно предположить, что человек, который спит в этом положении, не следует своим убеждениям и образу мышления, но это не так. Эта позиция говорит об обратном. Такой человек не боится пережить боль и делать серьезную работу, чтобы добиться своего. Он духовно гибкий, просвещенный и открыт для новых впечатлений.

10. Поза “навсегда вместе”.

Люди, которые спят в положении “вместе навсегда”, много вкладывают в свои отношения. Эта позиция лицом к партнеру говорит об открытости и честности. Это не совсем объятия, но определенно расположенность. Эта позиция позволяет глубоко смотреть в глаза и душу своего партнера.

11. Поза “я люблю тебя, но не сейчас”.

Эта позиция говорит о том, что в вашем браке сейчас может быть не все идеально. И один из партнеров мечтает спать в другой комнате, или даже уйти насовсем. Но в браке бывают приливы и отливы. Мы не всегда можем соблюдать баланс. Люди, которые спят в этом положении, вспыльчивы, но стараются держать себя в руках. Они не суетятся без надобности. Тем не менее, они безусловно преданы людям, которых любят.

12. Поза “семейного блаженства”.

Если и существует позиция, к которой мы все должны стремиться, это “семейное блаженство”. Эта позиция говорит о том, что дела идут хорошо. Ваши отношения гармоничны. Пары, которые спят в этом положении, вероятно, только поженились и не имеют детей. Они счастливы и спокойны.

13. Поза “пристрастие к технике”.

Это положение для сна говорит о том, что даже когда вы ложитесь спать, вы все равно не можете выпустить из рук телефон. Люди, которые спят в этом положении, страдают от бессонницы, могут быть раздражительными и конфликтными. Они нетерпеливы и пытаются держать руку на пульсе.

14. Поза “проснись и пой”.

Эта спящая позиция говорит миру, что вы жаворонок. Вы даже спешите спать, чтобы поскорее встать и встретить новый день. Вам не нужен кофе, чтобы проснуться. Вы оптимист, и вы видите каждый новый день как возможность добиться успеха. Вы луч света для своих друзей и близких.

15. Поза “злой жены”.

Если вы спите в этой позе, то рядом с вами наверняка храпят. Вы постоянно истощены, и иногда это истощение заставляет вас совершать безумные поступки, например, пнуть своего мужа во сне или держать его за нос, чтобы он перестал дышать достаточно долго, чтобы прекратить храп и поменять положение. Днем все меняется. “Злая жена” любит своего супруга, и своих детей. Она мама, которая все отдает своей семье, но любит поспать. Когда вы не даете ей выспаться, она превращается в злого зверя.

16. Поза “морской звезды”.

Вы когда-нибудь слышали термин «морская звезда» относительно сна? Эта спящая позиция говорит о том, что вы босс. Вам не нужно одобрение, вы берете от жизни все, что хотите. Женщина, которая спит в положении морской звезды, жестока, упряма и несгибаема. С ней трудно договориться.

Таким образом, поза, которую мы чаще всего принимаем во сне, отражает наше истинное отношение к миру и к себе.

5 популярных поз для сна, которые расскажут все о вашем характере и проблемах в отношениях

Большинство психологов сходятся во мнении, что бессознательный язык тела может многое рассказать о нашем душевном состоянии и даже отношениях. Но что говорит о нас поза, в которой мы привыкли спать?

Пусть мы не спим всю ночь в любимой позе, но засыпаем и просыпаемся чаще всего в одном и том же положении. Одни — на спине, другие — на животе, а третьи — свернувшись калачиком. Предлагаем вам понаблюдать за собой и свериться с выводами эксперта по языку тела.

Поза для сна № 1: на спине в позе «солдатика»

Если вы спите на спине, держа руки по швам, словно солдат, то, скорее всего, вы обладаете сильным волевым характером и склонны «подминать» мир под себя. Также эта строгая поза для сна говорит о том, что вы сдержанный спокойный человек, которого сложно вывести из себя.

Вы крайне требовательны к себе и к другим людям и часто загоняете все в слишком жесткие рамки. Советуем вам заняться каким-нибудь творчеством, которое поможет более свободно выражать свои мысли и желания, справиться со стрессами и улучшить качество сна.

Поза для сна № 2: на спине, раскинув ноги и руки

Если вы спите на спине, разбросав руки и ноги по кровати — в наименее популярной позе для сна, — то, скорее всего, вы уверены в себе, дружелюбны и общительны. Но тем не менее не любите быть в центре внимания.

Эта «открытая» поза говорит о том, что вы прекрасный слушатель и всегда искренне поучаствуете в жизни любого, кто обратится к вам за помощью.

Советуем вам чаще прислушиваться к себе и обращать внимание на свое эмоциональное состояние. А также не забывать баловать себя: будь то поход в кино или спа-процедуры перед сном.

Поза для сна № 3: поза эмбриона

Поза эмбриона — самая популярная поза для сна. Как выяснила Британская служба оценки сна (UK’s Sleep Assessment and Advisory Service), спать таким образом предпочитает 41% населения. Причем женщин среди них больше, чем мужчин.

Мы спим на боку, согнув колени или подтянув их к телу, инстинктивно, потому что когда-то находились в такой позе в утробе матери. Если вы входите в этот 41%, то, несмотря на ваш жесткий характер, у вас хрупкий внутренний мир, который нуждается в защите.

Вам нужно много времени, чтобы довериться и открыться другим людям, но, как только это произошло, вы становитесь преданным другом.

Ваша природная тревожность иногда мешает вам заснуть. Чтобы избавиться от назойливых мыслей, занимайтесь йогой, медитацией и обеспечьте себе регулярную физическую нагрузку.

Поза для сна № 4: свободное падение

Если вы спите на животе, раскинув руки по бокам и подогнув одну ногу, то такая поза для сна называется «свободное падение».

Любители этой позы, как правило, — открытые и уверенные в себе люди. Но иногда излишне прямолинейны. Окружающие могут воспринимать вас как дерзкого человека, который неспособен посочувствовать или пожалеть.

Вы также склонны к тревоге перед будущим, частенько просыпаетесь посреди ночи и не можете уснуть, думая о предстоящем дне. Если с вами такое случается, перед тем, как отправиться в кровать, советуем составить список дел на завтра. Распланировав грядущий день на бумаге, вы избавитесь от чувства тревоги.

Поза для сна № 5: на животе с вытянутыми ногами

Если вы спите на животе, вытянув ноги и подложив руки под голову, это говорит о том, что вы — натура сложная.

Вы можете быть открыты миру, но все же циничны, излишне осторожны, когда дело доходит до принятия решений, но упрямы, если решение уже принято. У вас развито чувство долга, и вы надежный друг.

Если перед сном вас терзают муки выбора, составьте список «за» и «против», чтобы структурировать мысли, рассказала эксперт по языку тела Аннабель Найт сайту Daily Mail.

Ссылка на основную публикацию